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摘 要：为了改善和加强跆拳道学生自身技术、自身素质以及心理健康，本文运用文献资料法、实验法、数理统计法对条件性实战教学法在跆拳道课中的应用进行研究。研究结果表明：条件性实战教学法可以提高学生技术动作的掌握能力、提高学生的自信心、学习兴趣、实战能力以及学生的技战术应用能力有着显著效果。为今后的跆拳道教学提供理论基础。
关键词：跆拳道；教学法；条件性实战；提高
条件性实战教学法在是现在通行的一种教学方法，虽然这种教学法和跆拳道教学的发展起着相辅相成作用，但是对研究条件性实战教学方法在跆拳道中的具体作用在国内外的体育科研著作中却是少之又少，不能给现行的跆拳道教学提供一个良好的鉴例。本文从跆拳道的条件性实战教学为出发点，以跆拳道实战教学对这项教学法的应用为立足点，发掘出在跆拳道中条件性实战教学的实践作用及效果。
针对某些技术的训练，必须在近似实战或实战中训练，才能收到良好的效果。因此，根据训练需要，进行有目的有条件的实战训练，专门性地强化所练技术，是技术训练中有实际意义的练习法。这种练习可以使练习者有目的地熟练掌握运用各项攻防技术动作，同时，锻炼练习者在近似实战状况下，经过技术训练相运用，提高对抗击打的时机和准确性，积累实战经验，为实战做技术、战术和心理上准备。所以在教学中的运用条件性实战教学法对提升学生基本技术与技战术的能力有显著效果。
一、 提高学习兴趣爱好
在跆拳道教学中，条件性实战教学法可以有效地增强学生去学习跆拳道的自信心以及学习兴趣。有资料表明，对于恐惧心理来说，很多学生特别是从事危险性大的运动项目的学生比从事危险性小的运动项目的学生焦虑水平高，如练习散打、跆拳道、拳击、足球等项目的学生焦虑水平比练习羽毛球、乒乓球等项目的学生焦虑水平高。作为学习跆拳道的学生来说，很多学生在学习跆拳道中害怕失败，担心受伤或伤及别人，然而使用条件性实战教学法能够在最大程度上降低学生受伤的几率，达到消除学生焦虑恐惧心理，从而提高学生学习兴趣的目的。
二、 提高学生对技术动作的掌握
通过样本实验，结果表明，优秀学员率为64%，比对照组24%显著高出40%。而在良好的学生中，更能反映出运用条件性实战教学法的优势，在两组对比中明显看出，运用条件性实战教学法的良好以上学生为96%，比对照组76%的百分比高出了20%。这说明，条件性实战教学法对学生跆拳道技术动作的掌握有良好的促进作用。
三、 提高学生战术的应用
实战中技战术的应用本身需要学生在训练中有意识地理解学习应用出来，要想在实战中把技术应用出来，首先需要动作本身的熟练，二是实战时对手不会照着自己的想法来，未必有机会用，这样下去始终还只是用自己有把握的动作去实战，不熟练的动作始终得不到提高，就会因此形成技术缺陷。而条件实战就弥补了这个缺陷，可以通过对手用某个动作，配合针对性地提高技术动作。
在跆拳道教学中条件性实战教学法可以对攻的主动性；技术动作的应用；组合腿法的运用（频率）；反手反击、迎击的应用（频率）的提升作用巨大，而且在跆拳道中真真切切的表现出了条件性实战教学法的优势。
四、 提高实战能力
对于实战中双方拼的就是需要零点几秒去反应，学生根本没有时间去想了再打，靠的就是平时对动作千锤百炼培养出来的本能。
所以对动作的锤炼包含两个部分：一是动作本身，需要反复地进行动作练习和配套的专项素质练习，这就需要常规的技术训练；第二是动作在实战中的运用，速度、角度、时机的把握，这就需要以条件性实战对练的方式来进行。
在实验中，学生实战考核得分88，比对照组学生实战考核得分34，明显高出54分。通过实战考核证明条件性实战教学可以提高学生实战能力。
五、 提高学生实战心理自信心
条件性实战的练习中信心是贯穿跆拳道全过程的精神支柱。在跆拳道的修炼中，不论是初练，还是高水平修炼，教练都十分强调对学生自信心的培养。学生只有对自己充满信心，才能在训练过程中克服所遇到的困难、挫折或是打击。
通过实验组与对照组各自实战中自信心提升情况，实验组25人自信心明显提升，比对照组10人高出15人。可见，在跆拳道教学中条件性实战教学法可以有效提高学生的自信心。
条件性实战教学法的应用对提高学生学习的信心，提高学生学习的兴趣爱好，以及提高学生实战的恐惧、焦虑心理、实战能力等方面都有明显的影响。运用条件性实战教学法可以有效地促进学生对跆拳道动作技术的掌握，提高跆拳道技术教学效果。
參考文献：
[1]许菲菲，陈晶，林俊.浅析影响跆拳道运动员比赛的心理因素及心理训练方法[J].搏击·武术科学，2011，（6）：91-92.
[2]杨艳，苗华.临场心理素质对跆拳道比赛的影响[J].河南科技，2010，（11）：91-92.
[3]张程辉，王福滨.浅谈跆拳道的教学方法[J].黑龙江科技信息，2010，（20）：141-142.
[4]冯建强，王敏，陈元香.浅析跆拳道的训练[J].经营管理者，2010，（12）：389-340.
[5]郑国盖.浅谈现代跆拳道运动教学与训练[J].科技资讯，2010，（26）：196-197.
作者简介：张鹏，跆拳道二级教练员，吉林省长春市，长春市体育运动学校。
关键词：跆拳道；教学法；条件性实战；提高
条件性实战教学法在是现在通行的一种教学方法，虽然这种教学法和跆拳道教学的发展起着相辅相成作用，但是对研究条件性实战教学方法在跆拳道中的具体作用在国内外的体育科研著作中却是少之又少，不能给现行的跆拳道教学提供一个良好的鉴例。本文从跆拳道的条件性实战教学为出发点，以跆拳道实战教学对这项教学法的应用为立足点，发掘出在跆拳道中条件性实战教学的实践作用及效果。
针对某些技术的训练，必须在近似实战或实战中训练，才能收到良好的效果。因此，根据训练需要，进行有目的有条件的实战训练，专门性地强化所练技术，是技术训练中有实际意义的练习法。这种练习可以使练习者有目的地熟练掌握运用各项攻防技术动作，同时，锻炼练习者在近似实战状况下，经过技术训练相运用，提高对抗击打的时机和准确性，积累实战经验，为实战做技术、战术和心理上准备。所以在教学中的运用条件性实战教学法对提升学生基本技术与技战术的能力有显著效果。
一、 提高学习兴趣爱好
在跆拳道教学中，条件性实战教学法可以有效地增强学生去学习跆拳道的自信心以及学习兴趣。有资料表明，对于恐惧心理来说，很多学生特别是从事危险性大的运动项目的学生比从事危险性小的运动项目的学生焦虑水平高，如练习散打、跆拳道、拳击、足球等项目的学生焦虑水平比练习羽毛球、乒乓球等项目的学生焦虑水平高。作为学习跆拳道的学生来说，很多学生在学习跆拳道中害怕失败，担心受伤或伤及别人，然而使用条件性实战教学法能够在最大程度上降低学生受伤的几率，达到消除学生焦虑恐惧心理，从而提高学生学习兴趣的目的。
二、 提高学生对技术动作的掌握
通过样本实验，结果表明，优秀学员率为64%，比对照组24%显著高出40%。而在良好的学生中，更能反映出运用条件性实战教学法的优势，在两组对比中明显看出，运用条件性实战教学法的良好以上学生为96%，比对照组76%的百分比高出了20%。这说明，条件性实战教学法对学生跆拳道技术动作的掌握有良好的促进作用。
三、 提高学生战术的应用
实战中技战术的应用本身需要学生在训练中有意识地理解学习应用出来，要想在实战中把技术应用出来，首先需要动作本身的熟练，二是实战时对手不会照着自己的想法来，未必有机会用，这样下去始终还只是用自己有把握的动作去实战，不熟练的动作始终得不到提高，就会因此形成技术缺陷。而条件实战就弥补了这个缺陷，可以通过对手用某个动作，配合针对性地提高技术动作。
在跆拳道教学中条件性实战教学法可以对攻的主动性；技术动作的应用；组合腿法的运用（频率）；反手反击、迎击的应用（频率）的提升作用巨大，而且在跆拳道中真真切切的表现出了条件性实战教学法的优势。
四、 提高实战能力
对于实战中双方拼的就是需要零点几秒去反应，学生根本没有时间去想了再打，靠的就是平时对动作千锤百炼培养出来的本能。
所以对动作的锤炼包含两个部分：一是动作本身，需要反复地进行动作练习和配套的专项素质练习，这就需要常规的技术训练；第二是动作在实战中的运用，速度、角度、时机的把握，这就需要以条件性实战对练的方式来进行。
在实验中，学生实战考核得分88，比对照组学生实战考核得分34，明显高出54分。通过实战考核证明条件性实战教学可以提高学生实战能力。
五、 提高学生实战心理自信心
条件性实战的练习中信心是贯穿跆拳道全过程的精神支柱。在跆拳道的修炼中，不论是初练，还是高水平修炼，教练都十分强调对学生自信心的培养。学生只有对自己充满信心，才能在训练过程中克服所遇到的困难、挫折或是打击。
通过实验组与对照组各自实战中自信心提升情况，实验组25人自信心明显提升，比对照组10人高出15人。可见，在跆拳道教学中条件性实战教学法可以有效提高学生的自信心。
条件性实战教学法的应用对提高学生学习的信心，提高学生学习的兴趣爱好，以及提高学生实战的恐惧、焦虑心理、实战能力等方面都有明显的影响。运用条件性实战教学法可以有效地促进学生对跆拳道动作技术的掌握，提高跆拳道技术教学效果。
參考文献：
[1]许菲菲，陈晶，林俊.浅析影响跆拳道运动员比赛的心理因素及心理训练方法[J].搏击·武术科学，2011，（6）：91-92.
[2]杨艳，苗华.临场心理素质对跆拳道比赛的影响[J].河南科技，2010，（11）：91-92.
[3]张程辉，王福滨.浅谈跆拳道的教学方法[J].黑龙江科技信息，2010，（20）：141-142.
[4]冯建强，王敏，陈元香.浅析跆拳道的训练[J].经营管理者，2010，（12）：389-340.
[5]郑国盖.浅谈现代跆拳道运动教学与训练[J].科技资讯，2010，（26）：196-197.
作者简介：张鹏，跆拳道二级教练员，吉林省长春市，长春市体育运动学校。