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老年人切勿过度“清淡饮食”
随着健康养生意识的增强，很多老人非常注重营养饮食问题。但营养科医生提醒，老年人日常切勿过度“清淡饮食”甚至陷入误区，长此以往可能导致不同程度的营养不良。
注意：饮食不能过度清淡
都说老人年纪大了饮食要清淡，但很多老人却过度理解了“清淡饮食”的概念，走入了饮食误区。广州医科大学附属第三医院临床营养科刘佳博士指出，很多老人因伴有高血压、糖尿病、骨质疏松、贫血等疾病，更需要注意饮食，但由于营养知识的缺乏常常“错误忌口”。