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摘 要：当前社会高速发展，传统的体育教学已经很难满足当下学生的训练需要，而且传统的体育教学实施的效果越来越差，迫切需要新的训练手段和理念的注入，拓展训练从其内容、手段、目标来看，是一种很好改变教学现状的方法。
关键词：拓展训练； 体育课堂； 整合
中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1006-3315（2013-09-152-001
义务教育体育与健康课程标准（2011年版）在对课程资源开发与利用建议中强调：体育与健康课程要注意教学内容的时代性，在注意对新兴运动项目进行教材化改造的同时，应引导学生把追求时尚的项目转变成健康向上、参与性强、安全有益的教学内容。
拓展训练是一项新兴的运动项目，它是一种体验式培训，大中城市发展比较迅猛，现在一般作为大型企业员工培训，高校开展的也比较多，中小学开展比较少。
一、体育课堂与拓展训练的比较
拓展训练起源于二战时期的英国，英文名Outward bound，原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多年轻海员葬身海底。人们从生还者身上发现，他们并不一定都是体能最好的人，但却都是求生意志最顽强的人。于是汉思等人创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧。战争结束后，拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象由海员扩大到军人、学生、工商业人员等群体。训练目标也由单纯体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。现在的“拓展训练”侧重于后者。训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。
体育课堂是人类社会发展中根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而建立和发展起来的一个专门的科学领域。按学习内容划分为五个领域：运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应。
从两者的概念看，它们都具有身体练习，都有运动参与，都有体能训练和心理训练。但是学校体育更注重运动技能的发展，而在心理健康方面尽管涉及，但没有具体的训练手段。
二、体育课堂与拓展训练整合的意义
1.有利于学生体质健康水平的提高
现代社会快速发展，人民生活水平不断提高，人们对物质生活的要求越来越高。但是，调查显示，当今青少年的体质水平不断下降，肥胖学生增多。据对18多万名7-22岁城乡男女学生进行的检测结果显示，与2002年相比，我国学生在继续“发福”的同时，爆发力、力量等素质也继续下降，除反映速度素质的50米成绩略有提高外，其余各方面素质自2000年以来继续呈下降趋势。
追究学生体质下降的原因，除升学压力让学生没时间锻炼、家长畸形“呵护”独生子女不让其锻炼外，北京师范大学体育与运动学院院长毛振明教授认为：体育教学模式让学生远离体育。
2.有利于学生心理健康水平的提高
体育课程标准中把学生心理健康和社会适应能力纳入学习领域。诚然，体育运动和比赛中有团队合作，也需要奋勇拼搏的精神，但是这只是在运动或比赛中的表现。常规的体育课堂中由于以竞技项目为教材，不可能有专门针对学生心理和人格等的训练，而只有在一些合作类的项目有所体现。
拓展训练主要培养团队精神和人生态度，良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。
3.有利于学校体育理念的提升
体育教学改革的不断深入，尽管更加重视学生身体健康和培养学生终身体育理念，但是体育教材的框架仍然是竞技运动项目，上课的内容也仍然是田径、体操、球类等。加上各地进行的体育中考导致学校的体育课堂上充斥着各种考试项目的练习，学生的上课积极性急剧下降，学生上课效果不佳，导致恶性循环。
三、如何将体育课堂与拓展训练整合
1.拓展训练在体育课堂中的比重
拓展训练的出现并不是完全替代传统体育教学，两者并不矛盾，它们有共同点，也有各自特色和功能。笔者认为把拓展训练作为一个单元计划或者贯穿整个学年定期开展的形式比较好。首先，这样对整个体育教学计划的制定影响较小。其次，能够很好的做到学生身心并驾齐驱发展。每个学期计划四分之一的时间作为拓展训练的课时，合理安排好教学计划。
2.拓展训练在体育课堂中开设项目
由于拓展训练涉及的项目非常广，有“海、陆、空”之分。学校开展拓展训练的内容应该分为两种，一种是选择适合在校园开展的项目安排在体育课堂上完成，如匍匐前进、两人三足、袋鼠跳、盲人方阵、坦克车等，以团队合作为主，主要培养学生团结合作的精神。另一种形式是定期到专业的拓展训练中心租用场地进行，项目如铁链桥、水上漂、搭板过河、天梯、平衡木等，主要发展学生坚强的意志品格和管理能力。
3.拓展训练在体育课堂教学中的前景
拓展训练从1995年引入中国，到现在短短几年，已经风靡全国，尤其是大中型企业，作为培养员工团结、自强、管理能力的手段。学校引入拓展训练势必将开创一个体育教育的新局面，不管从培训内容的新颖性、实用性，还是课堂上的可操作性，一定会与体育教学相结合，发挥更大的体育教学功能。就全国而言，无锡江南大学的拓展训练开展的较好，由此延伸，无锡市中小学中开展拓展训练的越来越多，效果也非常好。
孩子是祖国的未来，孩子的身心健康将影响整个国家的素质。学校作为孩子的直接引导者，有责任努力创造有利条件，积极帮助学生得到身体和心理的练习和辅导。把拓展训练引入课堂是学校应该做的尝试，尽管在操作过程中会产生一系列问题，或者体育教师开始会有困惑。但是我相信，只要全社会共同关注，每个学校积极探索研究，终会把拓展训练和体育课堂很好的结合起来，更好的为培养社会主义接班人做出贡献。
关键词：拓展训练； 体育课堂； 整合
中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1006-3315（2013-09-152-001
义务教育体育与健康课程标准（2011年版）在对课程资源开发与利用建议中强调：体育与健康课程要注意教学内容的时代性，在注意对新兴运动项目进行教材化改造的同时，应引导学生把追求时尚的项目转变成健康向上、参与性强、安全有益的教学内容。
拓展训练是一项新兴的运动项目，它是一种体验式培训，大中城市发展比较迅猛，现在一般作为大型企业员工培训，高校开展的也比较多，中小学开展比较少。
一、体育课堂与拓展训练的比较
拓展训练起源于二战时期的英国，英文名Outward bound，原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多年轻海员葬身海底。人们从生还者身上发现，他们并不一定都是体能最好的人，但却都是求生意志最顽强的人。于是汉思等人创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧。战争结束后，拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象由海员扩大到军人、学生、工商业人员等群体。训练目标也由单纯体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。现在的“拓展训练”侧重于后者。训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。
体育课堂是人类社会发展中根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而建立和发展起来的一个专门的科学领域。按学习内容划分为五个领域：运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应。
从两者的概念看，它们都具有身体练习，都有运动参与，都有体能训练和心理训练。但是学校体育更注重运动技能的发展，而在心理健康方面尽管涉及，但没有具体的训练手段。
二、体育课堂与拓展训练整合的意义
1.有利于学生体质健康水平的提高
现代社会快速发展，人民生活水平不断提高，人们对物质生活的要求越来越高。但是，调查显示，当今青少年的体质水平不断下降，肥胖学生增多。据对18多万名7-22岁城乡男女学生进行的检测结果显示，与2002年相比，我国学生在继续“发福”的同时，爆发力、力量等素质也继续下降，除反映速度素质的50米成绩略有提高外，其余各方面素质自2000年以来继续呈下降趋势。
追究学生体质下降的原因，除升学压力让学生没时间锻炼、家长畸形“呵护”独生子女不让其锻炼外，北京师范大学体育与运动学院院长毛振明教授认为：体育教学模式让学生远离体育。
2.有利于学生心理健康水平的提高
体育课程标准中把学生心理健康和社会适应能力纳入学习领域。诚然，体育运动和比赛中有团队合作，也需要奋勇拼搏的精神，但是这只是在运动或比赛中的表现。常规的体育课堂中由于以竞技项目为教材，不可能有专门针对学生心理和人格等的训练，而只有在一些合作类的项目有所体现。
拓展训练主要培养团队精神和人生态度，良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。
3.有利于学校体育理念的提升
体育教学改革的不断深入，尽管更加重视学生身体健康和培养学生终身体育理念，但是体育教材的框架仍然是竞技运动项目，上课的内容也仍然是田径、体操、球类等。加上各地进行的体育中考导致学校的体育课堂上充斥着各种考试项目的练习，学生的上课积极性急剧下降，学生上课效果不佳，导致恶性循环。
三、如何将体育课堂与拓展训练整合
1.拓展训练在体育课堂中的比重
拓展训练的出现并不是完全替代传统体育教学，两者并不矛盾，它们有共同点，也有各自特色和功能。笔者认为把拓展训练作为一个单元计划或者贯穿整个学年定期开展的形式比较好。首先，这样对整个体育教学计划的制定影响较小。其次，能够很好的做到学生身心并驾齐驱发展。每个学期计划四分之一的时间作为拓展训练的课时，合理安排好教学计划。
2.拓展训练在体育课堂中开设项目
由于拓展训练涉及的项目非常广，有“海、陆、空”之分。学校开展拓展训练的内容应该分为两种，一种是选择适合在校园开展的项目安排在体育课堂上完成，如匍匐前进、两人三足、袋鼠跳、盲人方阵、坦克车等，以团队合作为主，主要培养学生团结合作的精神。另一种形式是定期到专业的拓展训练中心租用场地进行，项目如铁链桥、水上漂、搭板过河、天梯、平衡木等，主要发展学生坚强的意志品格和管理能力。
3.拓展训练在体育课堂教学中的前景
拓展训练从1995年引入中国，到现在短短几年，已经风靡全国，尤其是大中型企业，作为培养员工团结、自强、管理能力的手段。学校引入拓展训练势必将开创一个体育教育的新局面，不管从培训内容的新颖性、实用性，还是课堂上的可操作性，一定会与体育教学相结合，发挥更大的体育教学功能。就全国而言，无锡江南大学的拓展训练开展的较好，由此延伸，无锡市中小学中开展拓展训练的越来越多，效果也非常好。
孩子是祖国的未来，孩子的身心健康将影响整个国家的素质。学校作为孩子的直接引导者，有责任努力创造有利条件，积极帮助学生得到身体和心理的练习和辅导。把拓展训练引入课堂是学校应该做的尝试，尽管在操作过程中会产生一系列问题，或者体育教师开始会有困惑。但是我相信，只要全社会共同关注，每个学校积极探索研究，终会把拓展训练和体育课堂很好的结合起来，更好的为培养社会主义接班人做出贡献。