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【摘 要】
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在我看来，老年应该是收获和享受的季节，儿女们多已成家立业，名利也不再是束缚和拖累，老年人都应该按照自己的意愿和喜好去享受生活。然而，实际情况却并不那么简单。一次，我参加昔日老同学聚会，看看他们的神态、听听他们交谈的话题，流露出些许困惑、遗憾和无奈。同学们见我心胸开阔、精神饱满，一定要我讲讲过好老年的体会。我告诉他们，要过好老年，需要把握好7个要领。 首先，要有一个良好的心态。老年是每个人必然要经
【出 处】
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大众医学
【发表日期】
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2011年8期
其他文献
境外旅游情况复杂,又远离亲友,一旦遭遇意外,使身体受到意外伤害,会带来很大的麻烦和经济损失。因此在出行前购买一份境外旅游人身意外保险十分必要。 此类产品品种丰富,选择的余地也很大。以出游时间在7天左右为例,保险费低的在30~50元,高的可达数百元乃至上千元。在商业保险中,保障的范围越大、保障项目越多、保险期限越长、保险金额越高,保险费就越高。几十元一份的境外旅意险,保障项目一般仅含意外伤害、意外
误区之一： 每天补充1片钙片就够了，只需要1块钱 口服的钙剂有碳酸钙、葡萄糖酸钙、氨基酸钙、乳酸钙及磷酸氢钙等钙盐，这些钙盐进入体内后，会释出元素钙只有元素钙能被人体吸收利用。不同的钙化合物，含元素钙的量是不同的，如葡萄糖酸钙仅含9％元素钙，磷酸氢钙含23％元素钙，而碳酸钙含元素钙最高达40％。故服用碳酸钙1片(1.5克／片)，可得到600毫克元素钙(1.5克×40％)，而服用葡萄糖酸钙1片(
由于拉米夫定耐药问题的日益突出,耐药位点有别于拉米夫定的阿德福韦酯得到了广泛应用。阿德福韦酯耐药发生率低于拉米夫定,而且价格不贵,许多临床医生首先选用它。然而,阿德福韦酯单药短期治疗疗效较弱,耐药率也呈逐年升高的趋势,与拉米夫定的联合使用也会导致更加严峻的耐药问题。未来几年,临床医生将面对阿德福韦酯疗效不佳和耐药的挑战。 短期疗效不佳,长期耐药增加 阿德福韦酯因有肾毒性,所以临床上将原本每
生活实例 38岁的张先生因“腰酸”去医院就诊，被诊断为慢性肾炎。他很担心，回家上网查资料，结果发现许多慢性肾炎都会转变成肾衰。他顿时心灰意冷，不愿意再去医院看病…… 45岁的林女士在体检中被查出尿中有红细胞和尿蛋白，去医院复查，被诊断为慢性肾炎。她想起了多年前患肾病，最终因肾衰去世的姑父，不由万分沮丧…… 得了慢性肾炎，肾衰真是迟早的事吗?听听医生的说法。 早发现 预后佳 慢
生活工作中，尤其是在社交场合，不由自主地出现“嗳气”是件令人非常尴尬的事。“嗳气”指胃中之浊气上逆，经食道由口排出的症状。本症古今称谓稍有不同，古时亦称为“噫”。 究竟是什么原因导致“嗳气”的呢?它常见于消化系统疾病及胃肠神经官能症等。中医认为其多由饮食、痰浊、痰热、气滞及脾胃亏虚所致。 大多数“嗳气”与饮食不节、情志不畅有关。病属轻症，对症处理很快会见效。但有些“嗳气”就是“经久不愈”，使人
“医生，说明书上写着这个药服用不得超过7天，你给我开了两个星期的量，是不是太多了?”这是消化科医生经常被病人问到的问题。为了向病人解释清楚，往往要费不少口舌。对此，笔者作了研究。 在临床上，最常用的胃药是西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁、硫糖铝、枸橼酸铋钾等。如果患者注意一下，就会发现这些药的包装盒和说明书的左上角都标有OTC的英文字母。它是英文Dver the counter的缩写，意思是可以在柜
酸奶是用优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，它不但保持了牛奶含钙高、营养价值丰富的特点，还将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更容易消化和吸收，有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效，特别适合有乳糖不耐受症状以及年老体弱人群饮用。酸奶中的有机酸能够有效地改善肠道微生物环境，抑制肠道内腐败菌的繁殖，预防身体老化现象。由于酸奶的营养价值非常丰富，味道醇香可口，所以深受广大消费者的喜爱。 其实，酸奶除了当
大雪节气是在每年的12月7日或8日。“大雪”节气到来，预示着降雪机会将增多，雪渐大，我国很多地区的气温将下降到0℃或以下。大雪结束之日，便是冬至开始之时。 大雪节气时是一年中阴气较盛的节气，这时可以借助天气的优势来养阴，尤其对于阴虚的人来说，可以调整体内的阴阳平衡。还可以通过养精神、调饮食、练形体、适温寒等综合调养来达到养生的目的。 俗话说：大雪补得当，一年不受寒。大雪节气是冬令进补的
生活实例1 2004年体检时，李伯被诊断为糖尿病，医生建议他住院治疗，全面了解身体情况，制定比较完善的治疗方案，同时学习一些应该掌握的糖尿病知识。但是李伯认为患有重病才需要住院，自己好好的，能吃能睡，没事住什么院呀!自己在家吃吃药把血糖降降就好了!随后的日子，李伯确实没感到有什么大碍，庆幸自己不住院的选择是正确的。但好景不长，2008年，李伯因为手脚麻木、恶心呕吐、眼底出血住了3次院。200