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体育教学做为严格意义上的教育活动,则既是运动训练和身体锻炼的基础,又贯穿于两类活动的始终.体育教学采用的形式是以动作练习为主,是实践性的教学形式.实验经验证明,体育教学中学生的技能、技术的形成和提高,大致包括三个主要阶段,即基本掌握动作阶段;改进、提高动作阶段;动作趋于巩固、运用自如阶段.这三个阶段既反映了人们认识的逐步提高和深化过程,也反映出人们的体质机能力不断提高的过程.