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第一天：北京——昌平——延庆——白河堡水库
骑行：100公里 包车：25公里
人在画中骑
一行七人在十三陵进行了第一次休整，自此后我们骑进了田园风情画中：起伏的山路是卷轴，远山的轮廓是吴道子勾勒的飘逸白描，近处的农舍是张择端的工笔浮世绘。最爱的还是一路上接连不断的果园，梨、杏、苹果、柿子如泼墨画一般蛊惑人心。有苹果树放肆地长到了路边，于是再也忍不住了，我刚一停车采果东篱下，队友们就已消逝在远山。逼得我把青铜圣斗士的小宇宙燃烧到黄金圣斗士的当量，运用起凌波微步穷追了半小时才赶上大部队。沉重的喘气刚转化为平和的呼吸，路右侧，一棵亭亭玉立的柿子树上结满了让人抓狂的果儿。于是脑中CPU疯狂地超频，设计出了最佳姿势在单车和柿子树最亲密时伸手采下了最红的一只。
之字形上升的山路，一边是峭壁，一边是断崖。峭壁上铺了清一色的爬山虎，断崖边挺着一水儿的白杨；清凉的山风从幽深的山谷吹上来，吹过白杨树，拂落了一地的黄叶，染红了漫山的爬山虎。车轮碾过落叶，沙沙作响。不自禁地歌唱：宁静的村庄飘着白的雪。对，是朴树的《白桦树》。这白杨让我感觉无比纯洁美好。队友菜芽说飘扬的落叶让她联想起富士山下凄美的樱花雨，丫头肯定是中了《浪漫樱花》的毒，而且迅速传染给我，耳伴立马响起《吧啦吧啦樱之花》动感的旋律。有胆大的松鼠从山林中窜出，打乱了我的骑行节奏。
折过那些坡
到达永宁后，就开始了我们的包车历程。当车到达佛爷顶山脚下，抬头望山，山路自山脚盘着陡峭的山峰蜿蜒而上。落日的余晖把山峰和山路镀成了金黄，就宛如超大号的蟠龙柱，再配上火球一般的太阳，蟠龙戏珠图！
车停在佛爷顶上，一不留神就发现白河水库就在脚底下诱惑人。山顶有亭，亭边有碑，碑上有字，曰：燕山天池。天池二字一出，一下子就把白河水库拔高到天山天池的高度。
下山放坡时对路两旁秀美的山色不死心，左摆头，惊见一段长城被晾在头顶的山岗上，心中一紧：这就是塞外了。出塞在古代意味着有去无回，是要喝离别酒折细柳奏《阳关三叠》的，哪能如我等这般写意，如行吟诗人且歌且行。
是夜，宿湖边小屋。清新而凉爽的湖风不请自进，把屋中每一缕空气都荡涤得如湖水一样剔透。小屋有个硕大的阳台对湖而立，搬把躺椅呆呆地看着湖边梧桐树上的鸟巢里，公喜鹊和母喜鹊旁若无人地斗嘴。平静的水面隐隐划过一丝涟漪转移了我的注意力，是那渔翁点着一尾乌篷撒网，看来今天晚饭有了着落……
第二天：白河堡水库——白河峡谷
骑行：80公里 包车：20公里
白河清晨山水雾
挂念着湖上日出，和顾哥6点多就窜到湖边。但是老天不因为我虔诚就当我是VIP，降下浓雾挡住了山水仪容。我如郁闷的新郎官，知道眼前伊人之美勾魂摄魄，但是却无奈盖头阻隔。浸着湿冷的湖风失落地在湖边溜达了一圈后，决定回湖边小筑睡回笼觉。
才躺下就接到队友赵泽的电话：观景台，不想后悔就速来。于是我推开朝湖的窗户，惊见刚才还浓得化不开的雾气已开始消散，远处的群山纷纷露出清秀的上半身，自湖面向上的还隐蔽在那丝云雾中。远望那水上山雾里的峰突然有种错觉，一水儿的山峰把一串儿的倒影映在蓝宝石般的水面上，就如同后宫佳丽排成一线对镜梳妆。
远处湖边，一叶扁舟随着雾气缓缓飘过来，于是再也憋不住心中的疯劲对着船夫呐喊：船家，我要出海，桃花岛、金银岛哪风景好往哪飘……船家没有回应，摇着船从雾中走来，在平静的湖面留下道涟漪后又悄无声息地消失在云雾中。
把出发时间一推再推：6点起床，7点驾雾，8点看山，9点戏水。临行前，把爱车们推到小屋的阳台上，打一桶清澈的湖水以湖光山色做背景给车做全身美容。
塞外幽州峰溪谷
9点半待湖上雾气完全散去，白河美感不再朦胧时才动身。沿着湖岸的缓坡自在骑行，脚底的湖水蓝得极度不真实，抱石沉潭的美好想法一直在酝酿；头顶上山石峥嵘崔嵬，暗自祈祷能掉下一块来把人砸成肉饼。在半山腰风景最美处有几个下坡急弯，众骑士纷纷侧身滑行，一时竟然有种错觉：这绝壁上的不世风景要美过李宁点火时的环形银幕，而我们侧身滑行的姿态比他撒腿狂奔的样子更有型。
在半山腰飘带一样的路上狂飙直下，拐过一个S型大弯，视野突然开阔起来：正前方是高耸的水坝，坝左边恬静而秀美的湖泊环绕着苍茫的群山，灵秀；坝右则的群山张开臂膀把丰收富饶的盆地紧紧抱在怀里，安逸。眼前景致宛如摊开的装帧精美的旅行杂志：湖水是左扉页风光旖旎的图片，盆地是右版面才华横溢的文字，而大坝则是挺拔的书脊。
此处属古代有名的幽云十六州，是当年辽宋之争时辽国最垂涎的肥肉。假如我是辽主，不为这地方富饶的土地就为这秀美的风景，我拼得虚火上升也得把这块地儿抢过来：骑上高头大马，带上十六贴身护卫，名曰“幽云十六骑”，巡视自己的领地。一路高歌饮酒、骑马打猎，看牧民在那盆地中牧牛放羊，渔民在湖水中划船撒网……当初萧峰就是这么干的。想必在担任“平南大将军”坐镇幽云十六州时节，是萧峰最美好的光景。没有了阿朱，辽宋百姓不分种族和睦相处，就是对萧峰这缺乏种族认同的悲情英雄最大的认同。
对李白诗中“两岸青山相对出”的意境特别倾心，因此一直幻想着能在峡谷中自在骑行。当扎进白河峡谷的瞬间，看见招呼也不打一声就一个接一个往上冒的群峰，我就对自己说：要对白河峡谷提高期望值。
心灵就如头顶那片蓝天，纯净得没有一丝杂质；有人用手机放出音乐，是《练习曲》插曲，声音清新平和，于是本拉得很开的队伍因为那曲子而凑到一起，且骑且哼。我们碾过一路的落叶，凝望断壁上突现的飞瀑，停车饮水的一刹那惊见西边山岗挡住了夕阳半张脸，峡谷之中一半光明一半暗……
第三天：白河峡谷——四合堂——京都第一瀑——黑龙潭——密云水库——北京
骑行：100公里 包车：35公里 第三天清晨，老天爷很给面子降下大雾让我们懒睡理由足量，但邻近房客小朋友一大早就恋上了房东家的狗，你吼它叫，把我们吵得其神恍惚，其形枯槁，穿着裤衩就跑出去要发飚。一出门惊见东边的山凹上太阳正红着脸露出蒙娜丽莎的微笑，于是就屁颠屁颠地拿出相机当狗仔。路过小院时见圣女果凝结了雾气露出梨花带雨的媚态，就停下脚步用镜头在其上游走徘徊；登上平顶房见其它房顶上松果以瓦片当泥土孕育出的松苗长得逍遥自在，突然想化身松苗在房顶上立一年半载……
很欣赏《丽江的柔软生活》中的那句“旅行怎能没有温柔的心情”，这次出游我们心情温柔得离谱，旅行柔软得过分：慢吞吞地吃早饭，晃悠悠地收拾东西，懒洋洋地坐在小院里晒太阳。赖到10点半还乐不思蜀，这要换在平时骑长途，早已骑得喘喘喘。
四合堂前乐忘行
这一天的行程可用“翻山越岭”来形容。还好经过前两天的洗礼我们已爬坡上瘾，而且看到风景也不再有停下拍片的冲动，因此骑行速度比先前有小幅上升。
骑行时发现有条瀑布从绝壁上喷薄而出，于是忍不住停车观景。瀑布旁边是一条栈道，从水潭沿峭壁蜿蜒而上，对着栈道行注目礼。“鬼谷隐居地”几个字显出身形。心中有感叹：天下名山僧占尽。教出张仪、苏秦、孙膑、庞涓这战国四公子的阴阳家始祖鬼谷子的归隐地果然尽得天地灵气。有把单车沉进潭中，使出道家绝学梯云纵从瀑布上飞身上山拜访鬼谷的冲动。我想再停长久玩味这风景，但北京车友老陆却把车子蹬得如风火轮，边蹬边对着我吼：follow me，且看四合堂！
四合堂观景台屹立在山顶巨石之上，登上狭窄的平台望脚底峡谷眼前群山，竟有曹操临碣石观沧海的豪情；看到眼前情景我的激动就如同是一饿了十天的乞丐立在一笼新鲜出炉的包子面前：山峰如聚似包子一字排开，群山脚下白河游走如蛇，好比包子之间狭窄蜿蜒的间隙；那朦胧的雾气自河面向群山之巅蒸腾而上，如蒸笼里喷出的热气把包子裹得扑朔迷离。
白河涓涓，群山卷卷。白河水在群峰之下静静流淌，就如轻风拂过《诗三百》：书页依次翻开，裸露的山石当纸，流淌的白河水为墨，山河组合似那隶书写就诗篇：秩秩斯干，幽幽南山……
想到了金沙江大拐弯的场面，燕山裸露的山脊可匹横断山的苍凉；想到婺源汪口村前绿水绕村廓情形，白河涓涓流水竟有江南溪流的妩媚。苍凉的群峰与涓涓的流水组合，一刚一柔有强烈的戏剧效果，情不禁地开始：头顶天山雪，脚踏南塘莲；腰悬龙泉剑，指卷珍珠帘。
在这地方停留了一个小时没走的意思，智者乐山，仁者乐水，四合堂壮美的山水让我们变仁变智乐不思蜀；一路且骑且歌且摄，错过了午餐也不觉饥饿，佐证了一句话：秀色可餐。
3天，300公里。
骑行：100公里 包车：25公里
人在画中骑
一行七人在十三陵进行了第一次休整，自此后我们骑进了田园风情画中：起伏的山路是卷轴，远山的轮廓是吴道子勾勒的飘逸白描，近处的农舍是张择端的工笔浮世绘。最爱的还是一路上接连不断的果园，梨、杏、苹果、柿子如泼墨画一般蛊惑人心。有苹果树放肆地长到了路边，于是再也忍不住了，我刚一停车采果东篱下，队友们就已消逝在远山。逼得我把青铜圣斗士的小宇宙燃烧到黄金圣斗士的当量，运用起凌波微步穷追了半小时才赶上大部队。沉重的喘气刚转化为平和的呼吸，路右侧，一棵亭亭玉立的柿子树上结满了让人抓狂的果儿。于是脑中CPU疯狂地超频，设计出了最佳姿势在单车和柿子树最亲密时伸手采下了最红的一只。
之字形上升的山路，一边是峭壁，一边是断崖。峭壁上铺了清一色的爬山虎，断崖边挺着一水儿的白杨；清凉的山风从幽深的山谷吹上来，吹过白杨树，拂落了一地的黄叶，染红了漫山的爬山虎。车轮碾过落叶，沙沙作响。不自禁地歌唱：宁静的村庄飘着白的雪。对，是朴树的《白桦树》。这白杨让我感觉无比纯洁美好。队友菜芽说飘扬的落叶让她联想起富士山下凄美的樱花雨，丫头肯定是中了《浪漫樱花》的毒，而且迅速传染给我，耳伴立马响起《吧啦吧啦樱之花》动感的旋律。有胆大的松鼠从山林中窜出，打乱了我的骑行节奏。
折过那些坡
到达永宁后，就开始了我们的包车历程。当车到达佛爷顶山脚下，抬头望山，山路自山脚盘着陡峭的山峰蜿蜒而上。落日的余晖把山峰和山路镀成了金黄，就宛如超大号的蟠龙柱，再配上火球一般的太阳，蟠龙戏珠图！
车停在佛爷顶上，一不留神就发现白河水库就在脚底下诱惑人。山顶有亭，亭边有碑，碑上有字，曰：燕山天池。天池二字一出，一下子就把白河水库拔高到天山天池的高度。
下山放坡时对路两旁秀美的山色不死心，左摆头，惊见一段长城被晾在头顶的山岗上，心中一紧：这就是塞外了。出塞在古代意味着有去无回，是要喝离别酒折细柳奏《阳关三叠》的，哪能如我等这般写意，如行吟诗人且歌且行。
是夜，宿湖边小屋。清新而凉爽的湖风不请自进，把屋中每一缕空气都荡涤得如湖水一样剔透。小屋有个硕大的阳台对湖而立，搬把躺椅呆呆地看着湖边梧桐树上的鸟巢里，公喜鹊和母喜鹊旁若无人地斗嘴。平静的水面隐隐划过一丝涟漪转移了我的注意力，是那渔翁点着一尾乌篷撒网，看来今天晚饭有了着落……
第二天：白河堡水库——白河峡谷
骑行：80公里 包车：20公里
白河清晨山水雾
挂念着湖上日出，和顾哥6点多就窜到湖边。但是老天不因为我虔诚就当我是VIP，降下浓雾挡住了山水仪容。我如郁闷的新郎官，知道眼前伊人之美勾魂摄魄，但是却无奈盖头阻隔。浸着湿冷的湖风失落地在湖边溜达了一圈后，决定回湖边小筑睡回笼觉。
才躺下就接到队友赵泽的电话：观景台，不想后悔就速来。于是我推开朝湖的窗户，惊见刚才还浓得化不开的雾气已开始消散，远处的群山纷纷露出清秀的上半身，自湖面向上的还隐蔽在那丝云雾中。远望那水上山雾里的峰突然有种错觉，一水儿的山峰把一串儿的倒影映在蓝宝石般的水面上，就如同后宫佳丽排成一线对镜梳妆。
远处湖边，一叶扁舟随着雾气缓缓飘过来，于是再也憋不住心中的疯劲对着船夫呐喊：船家，我要出海，桃花岛、金银岛哪风景好往哪飘……船家没有回应，摇着船从雾中走来，在平静的湖面留下道涟漪后又悄无声息地消失在云雾中。
把出发时间一推再推：6点起床，7点驾雾，8点看山，9点戏水。临行前，把爱车们推到小屋的阳台上，打一桶清澈的湖水以湖光山色做背景给车做全身美容。
塞外幽州峰溪谷
9点半待湖上雾气完全散去，白河美感不再朦胧时才动身。沿着湖岸的缓坡自在骑行，脚底的湖水蓝得极度不真实，抱石沉潭的美好想法一直在酝酿；头顶上山石峥嵘崔嵬，暗自祈祷能掉下一块来把人砸成肉饼。在半山腰风景最美处有几个下坡急弯，众骑士纷纷侧身滑行，一时竟然有种错觉：这绝壁上的不世风景要美过李宁点火时的环形银幕，而我们侧身滑行的姿态比他撒腿狂奔的样子更有型。
在半山腰飘带一样的路上狂飙直下，拐过一个S型大弯，视野突然开阔起来：正前方是高耸的水坝，坝左边恬静而秀美的湖泊环绕着苍茫的群山，灵秀；坝右则的群山张开臂膀把丰收富饶的盆地紧紧抱在怀里，安逸。眼前景致宛如摊开的装帧精美的旅行杂志：湖水是左扉页风光旖旎的图片，盆地是右版面才华横溢的文字，而大坝则是挺拔的书脊。
此处属古代有名的幽云十六州，是当年辽宋之争时辽国最垂涎的肥肉。假如我是辽主，不为这地方富饶的土地就为这秀美的风景，我拼得虚火上升也得把这块地儿抢过来：骑上高头大马，带上十六贴身护卫，名曰“幽云十六骑”，巡视自己的领地。一路高歌饮酒、骑马打猎，看牧民在那盆地中牧牛放羊，渔民在湖水中划船撒网……当初萧峰就是这么干的。想必在担任“平南大将军”坐镇幽云十六州时节，是萧峰最美好的光景。没有了阿朱，辽宋百姓不分种族和睦相处，就是对萧峰这缺乏种族认同的悲情英雄最大的认同。
对李白诗中“两岸青山相对出”的意境特别倾心，因此一直幻想着能在峡谷中自在骑行。当扎进白河峡谷的瞬间，看见招呼也不打一声就一个接一个往上冒的群峰，我就对自己说：要对白河峡谷提高期望值。
心灵就如头顶那片蓝天，纯净得没有一丝杂质；有人用手机放出音乐，是《练习曲》插曲，声音清新平和，于是本拉得很开的队伍因为那曲子而凑到一起，且骑且哼。我们碾过一路的落叶，凝望断壁上突现的飞瀑，停车饮水的一刹那惊见西边山岗挡住了夕阳半张脸，峡谷之中一半光明一半暗……
第三天：白河峡谷——四合堂——京都第一瀑——黑龙潭——密云水库——北京
骑行：100公里 包车：35公里 第三天清晨，老天爷很给面子降下大雾让我们懒睡理由足量，但邻近房客小朋友一大早就恋上了房东家的狗，你吼它叫，把我们吵得其神恍惚，其形枯槁，穿着裤衩就跑出去要发飚。一出门惊见东边的山凹上太阳正红着脸露出蒙娜丽莎的微笑，于是就屁颠屁颠地拿出相机当狗仔。路过小院时见圣女果凝结了雾气露出梨花带雨的媚态，就停下脚步用镜头在其上游走徘徊；登上平顶房见其它房顶上松果以瓦片当泥土孕育出的松苗长得逍遥自在，突然想化身松苗在房顶上立一年半载……
很欣赏《丽江的柔软生活》中的那句“旅行怎能没有温柔的心情”，这次出游我们心情温柔得离谱，旅行柔软得过分：慢吞吞地吃早饭，晃悠悠地收拾东西，懒洋洋地坐在小院里晒太阳。赖到10点半还乐不思蜀，这要换在平时骑长途，早已骑得喘喘喘。
四合堂前乐忘行
这一天的行程可用“翻山越岭”来形容。还好经过前两天的洗礼我们已爬坡上瘾，而且看到风景也不再有停下拍片的冲动，因此骑行速度比先前有小幅上升。
骑行时发现有条瀑布从绝壁上喷薄而出，于是忍不住停车观景。瀑布旁边是一条栈道，从水潭沿峭壁蜿蜒而上，对着栈道行注目礼。“鬼谷隐居地”几个字显出身形。心中有感叹：天下名山僧占尽。教出张仪、苏秦、孙膑、庞涓这战国四公子的阴阳家始祖鬼谷子的归隐地果然尽得天地灵气。有把单车沉进潭中，使出道家绝学梯云纵从瀑布上飞身上山拜访鬼谷的冲动。我想再停长久玩味这风景，但北京车友老陆却把车子蹬得如风火轮，边蹬边对着我吼：follow me，且看四合堂！
四合堂观景台屹立在山顶巨石之上，登上狭窄的平台望脚底峡谷眼前群山，竟有曹操临碣石观沧海的豪情；看到眼前情景我的激动就如同是一饿了十天的乞丐立在一笼新鲜出炉的包子面前：山峰如聚似包子一字排开，群山脚下白河游走如蛇，好比包子之间狭窄蜿蜒的间隙；那朦胧的雾气自河面向群山之巅蒸腾而上，如蒸笼里喷出的热气把包子裹得扑朔迷离。
白河涓涓，群山卷卷。白河水在群峰之下静静流淌，就如轻风拂过《诗三百》：书页依次翻开，裸露的山石当纸，流淌的白河水为墨，山河组合似那隶书写就诗篇：秩秩斯干，幽幽南山……
想到了金沙江大拐弯的场面，燕山裸露的山脊可匹横断山的苍凉；想到婺源汪口村前绿水绕村廓情形，白河涓涓流水竟有江南溪流的妩媚。苍凉的群峰与涓涓的流水组合，一刚一柔有强烈的戏剧效果，情不禁地开始：头顶天山雪，脚踏南塘莲；腰悬龙泉剑，指卷珍珠帘。
在这地方停留了一个小时没走的意思，智者乐山，仁者乐水，四合堂壮美的山水让我们变仁变智乐不思蜀；一路且骑且歌且摄，错过了午餐也不觉饥饿，佐证了一句话：秀色可餐。
3天，300公里。