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随着时代发展，国家对高素质人才的需求十分迫切，这对高校教育提出了更高的要求。而英语作为高校教育中重要的课程，不n仅需要重视语言知识教育，更要重视学生英语综合应用能力的提升，这是英语教育的主要目标，而英语竞赛活动的开展能够促进了此教学目n标的实现。本文以全国大学生英语竞赛（NECCS）为例，对大学英语的实践教学改革进行分析，探索大学生英语综合应用能力提升路径，希n望其对高校教育工作提供一定的帮助。