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【摘要】随着素质教育改革的深入，学生的心理素质越来越强，通过加强心理素质练习，学生可以积极乐观地面对生活和学习上的困难，促进他们的健康发展，因此，必须高度重视学生的心理素质教育。初中体育教育是我国素质教育的一部分，加强中学生的心理素质练习，可以增强学生对体育的兴趣，鼓励学生积极参与教学，提高体育锻炼的效果。本文对通过在中学教育中锻炼来提高学生的心理素质的方法进行了适当的分析。
【关键词】初中体育;心理素质锻炼;策略
初中体育教育不仅可以发展学生的身体素质，而且对学生的心理素质产生一定的影响。当前，许多学生胆怯，紧张，害怕参加体育运动，并且与其他学生不相容，这对他们的身心健康非常不利。因此，在初中体育中，要提高学生的良好心理素质，加强对学生心理的教育，以提高学生的自信心和积极性，促进学生的全面发展。初中学生正处于巩固坚强人格的关键时期，但学生的心理素质还不够成熟，这一时期的情绪波动较大，因此，体育教师应重视学生心理素质教育，有目的地加强学生心理素质的教学，以促进学生身心健康发展。
一、加强初中生心理素质的重要性
初中生是我国社会主义建设的后继者，促进学生的全面发展是我国现代教育培训的重要任务。初中阶段是学生发展人格的重要时期，但许多初中生的心理发展还不成熟，不稳定，由于心理素质不太严格，会对学生的成长产生负面影响。许多学生对体育运动没有很高的热情，常常不敢参加教学，这不利于学生的发展。体育不仅承担着发展专业技能的使命，而且还担负着重要的任务-提高学生的心理素质。在体育教育中，只有不断增强学生的心理素质，他们才能增强自信心，使他们以积极的方式面对困难，从而帮助学生确定适合自己未来的正确态度，价值观，意识形态和道德观。
二、初中体育发展的现状
1.学生体育锻炼不足
大多数初中生只是孩子，每天很少做运动，即使在农村地区，随着农村经济的不断发展，农村学校的学生也没有受到太大的影响。参加体育课时，学生经常会感到头晕，胸闷和恶心，这会使学生在体育课上感到无聊，并且不愿参加体育锻炼。此外，体育教师的教学方法也很简单，他们在课程中过多谈论理论知识，并将“基本概念”“灌输”给学生，他们与学生之间没有积极的沟通，与较少对知识不感兴趣的学生在一起的时间更少，导致课堂参与度低，教学效果差。
2.体育教学管理不严
受传统体育教学内容和教学方法的影响，师生对体育的重视程度不高，课堂管理不严格，纪律性较差。初中体育教师的教学观念没有变化，教学方法不正确，对学生的要求也比较宽松，结果，学生的注意力不集中和懒惰，使得提高心理素质教育变得更加困难。
三、加强学生心理素质的途径
1.加强心理素质教育
素质心理教育是提高学生心理素质的有效途径，在中学阶段，教师应注意对学生的心理教育。为了促进学生的全面发展，教师不仅要重视中学体育教育中学生的身体素质，还要加强学生心理素质健康的发展，不断提高学生的心理素质。作为一名教师，有必要对学生的心理状况有透彻的了解，并积极运用各种方法向学生传授有关其心理健康的知识，以指导学生的全面发展。例如，在射击运动中，许多学生担心他学生会取笑自己，因此他们没有积极参与训练，教师需要集中精力对不自信的学生进行心理素质教育，为了鼓励学生放松，可以采取适当的激励措施，鼓励学生主动学习，积极参与教学，以便学生在射击过程中提高技能，增强学生的自信心。
2.创造良好的环境
在初中体育中，学生的心理素质的发展与环境直接相关，环境直接影响着学生的心理素质的发展。因此，在初中体育教育中，教师要想更好地利用学生的心理素质，就必须努力创造一个良好的环境，作为教师，必须努力建立良好的师生关系，积极融入学生的学习生活，了解学生的心理状况，并提供针对性的心理咨询。
3.组织更多的体育活动
就当前的体育教育而言，教师往往在教学过程中强调知识，而对实践部分却没有给予足够的重视，学生很少有机会参加体育活动，对于学生而言，体育锻炼对于他们想要促进其全面发展至关重要。一方面，进行更多的体育活动可以避免对体育知识的单调乏味的学习;另一方面，它可以调动学生的参与热情，使学生可以改善体育活动，解放自己并提高他们的心理素质。在初中体育教育中，为了指导学生的全面发展，教师应积极开展更多的體育活动，指导学生积极主动地参加体育活动，使学生能体会到体育活动的乐趣，从而他们可以参加体育锻炼，提高心理素质。
4.加强互动
互动是增强学生心理素质教育的有效途径，通过互动，学生可以培养团队合作意识，提高学生的集体荣誉感。对于目前的初中生来说，他们中的大多数都是独生子女，从小就养成自我的性格，一些学生从小就没有玩伴，而他们的父母也不允许他们与其他孩子互动，担心他们的孩子学习不好。为了促进学生更好的发展，教师可以在体育运动中积极进行互动，使学生通过交流和学习与他人分享来发展自己的兴趣。
中学体育在促进学生的道德，智力，体育方面起着重要作用，加强体育教育可以有效促进学生的全面发展。在教育和培训改革的背景下，人们越来越重视心理素质教学，为了促进学生在体育领域的全面发展，不仅要重视学生的知识发展，技能发展，而且要重视学生的心理，加强学生的心理教育，组织更多的体育活动，并鼓励学生主动参加体育活动，以在轻松愉快的学习环境中提高他们的心理素质和能力，从而为学生的未来发展奠定基础。
参考文献：
[1]梅焱.初中体育教学中应加强学生心理素质的锻炼[A].教育理论研究（第十一辑）[C]，2019：73.
[2]曹庭魁.初中体育教学中加强学生心理素质锻炼方式探究[J].考试周刊，2019（57）.
【关键词】初中体育;心理素质锻炼;策略
初中体育教育不仅可以发展学生的身体素质，而且对学生的心理素质产生一定的影响。当前，许多学生胆怯，紧张，害怕参加体育运动，并且与其他学生不相容，这对他们的身心健康非常不利。因此，在初中体育中，要提高学生的良好心理素质，加强对学生心理的教育，以提高学生的自信心和积极性，促进学生的全面发展。初中学生正处于巩固坚强人格的关键时期，但学生的心理素质还不够成熟，这一时期的情绪波动较大，因此，体育教师应重视学生心理素质教育，有目的地加强学生心理素质的教学，以促进学生身心健康发展。
一、加强初中生心理素质的重要性
初中生是我国社会主义建设的后继者，促进学生的全面发展是我国现代教育培训的重要任务。初中阶段是学生发展人格的重要时期，但许多初中生的心理发展还不成熟，不稳定，由于心理素质不太严格，会对学生的成长产生负面影响。许多学生对体育运动没有很高的热情，常常不敢参加教学，这不利于学生的发展。体育不仅承担着发展专业技能的使命，而且还担负着重要的任务-提高学生的心理素质。在体育教育中，只有不断增强学生的心理素质，他们才能增强自信心，使他们以积极的方式面对困难，从而帮助学生确定适合自己未来的正确态度，价值观，意识形态和道德观。
二、初中体育发展的现状
1.学生体育锻炼不足
大多数初中生只是孩子，每天很少做运动，即使在农村地区，随着农村经济的不断发展，农村学校的学生也没有受到太大的影响。参加体育课时，学生经常会感到头晕，胸闷和恶心，这会使学生在体育课上感到无聊，并且不愿参加体育锻炼。此外，体育教师的教学方法也很简单，他们在课程中过多谈论理论知识，并将“基本概念”“灌输”给学生，他们与学生之间没有积极的沟通，与较少对知识不感兴趣的学生在一起的时间更少，导致课堂参与度低，教学效果差。
2.体育教学管理不严
受传统体育教学内容和教学方法的影响，师生对体育的重视程度不高，课堂管理不严格，纪律性较差。初中体育教师的教学观念没有变化，教学方法不正确，对学生的要求也比较宽松，结果，学生的注意力不集中和懒惰，使得提高心理素质教育变得更加困难。
三、加强学生心理素质的途径
1.加强心理素质教育
素质心理教育是提高学生心理素质的有效途径，在中学阶段，教师应注意对学生的心理教育。为了促进学生的全面发展，教师不仅要重视中学体育教育中学生的身体素质，还要加强学生心理素质健康的发展，不断提高学生的心理素质。作为一名教师，有必要对学生的心理状况有透彻的了解，并积极运用各种方法向学生传授有关其心理健康的知识，以指导学生的全面发展。例如，在射击运动中，许多学生担心他学生会取笑自己，因此他们没有积极参与训练，教师需要集中精力对不自信的学生进行心理素质教育，为了鼓励学生放松，可以采取适当的激励措施，鼓励学生主动学习，积极参与教学，以便学生在射击过程中提高技能，增强学生的自信心。
2.创造良好的环境
在初中体育中，学生的心理素质的发展与环境直接相关，环境直接影响着学生的心理素质的发展。因此，在初中体育教育中，教师要想更好地利用学生的心理素质，就必须努力创造一个良好的环境，作为教师，必须努力建立良好的师生关系，积极融入学生的学习生活，了解学生的心理状况，并提供针对性的心理咨询。
3.组织更多的体育活动
就当前的体育教育而言，教师往往在教学过程中强调知识，而对实践部分却没有给予足够的重视，学生很少有机会参加体育活动，对于学生而言，体育锻炼对于他们想要促进其全面发展至关重要。一方面，进行更多的体育活动可以避免对体育知识的单调乏味的学习;另一方面，它可以调动学生的参与热情，使学生可以改善体育活动，解放自己并提高他们的心理素质。在初中体育教育中，为了指导学生的全面发展，教师应积极开展更多的體育活动，指导学生积极主动地参加体育活动，使学生能体会到体育活动的乐趣，从而他们可以参加体育锻炼，提高心理素质。
4.加强互动
互动是增强学生心理素质教育的有效途径，通过互动，学生可以培养团队合作意识，提高学生的集体荣誉感。对于目前的初中生来说，他们中的大多数都是独生子女，从小就养成自我的性格，一些学生从小就没有玩伴，而他们的父母也不允许他们与其他孩子互动，担心他们的孩子学习不好。为了促进学生更好的发展，教师可以在体育运动中积极进行互动，使学生通过交流和学习与他人分享来发展自己的兴趣。
中学体育在促进学生的道德，智力，体育方面起着重要作用，加强体育教育可以有效促进学生的全面发展。在教育和培训改革的背景下，人们越来越重视心理素质教学，为了促进学生在体育领域的全面发展，不仅要重视学生的知识发展，技能发展，而且要重视学生的心理，加强学生的心理教育，组织更多的体育活动，并鼓励学生主动参加体育活动，以在轻松愉快的学习环境中提高他们的心理素质和能力，从而为学生的未来发展奠定基础。
参考文献：
[1]梅焱.初中体育教学中应加强学生心理素质的锻炼[A].教育理论研究（第十一辑）[C]，2019：73.
[2]曹庭魁.初中体育教学中加强学生心理素质锻炼方式探究[J].考试周刊，2019（57）.