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杨廷宝教授是驰名国内外的建筑学家，现任中国建筑学会理事长，南京工学院副院长。一生参与设计了许多大型建筑，诸如著名的北京人民大会堂、北京和平宾馆、北京火车站、南京长江大桥桥头堡等。他那简洁、大方、朴素的风格，获得国内外建筑界的很大好评。
今年，这位老专家正届八十高龄，而精力仍然旺盛。由于《祝你健康》杂志的委托，记者于去冬的一天，迎着料峭寒风，专程拜访了杨老，请他谈谈自己的生活。当时，他出差刚回来，是到上海研究古漪园修复工程的。上海南翔古漪园为明代所建，是我国江南比较有影响的园林之一，十年动乱中受到破坏。为适应旅游事业发展的需要，上海市园林管理局特邀他指导设计。杨老带领几位教师，亲临古漪园踏勘调查，并召开座谈会听取对设计方案的意见，回宁后日夜赶图，在不到一个月的时间内就完成了大小六个建筑的设计图纸共二十四张，上海市园林管理局负责同志看了非常满意。
我目睹眼前的杨老，面色红润，腰背挺直，思路敏捷，步履稳健，毫无龙钟的老态，情不自禁地赞叹起来：“杨老的身体真好!”
在旁已逾八旬的杨老夫人陈法青插上来说：“他身体是不错，出去不光工作，还作画。他身上备有小本子，一有空就画画啊!”
“据说画家多长寿，看来杨老的健康长寿与画画有关系啰!”我就此与杨老及其夫人扯开了。
视画如命
杨教授自幼受到绘画的熏陶，视画如命。他早年即在课余时间从师学画，一九一五年进入北京清华学堂读书期间，更是手不离画板，一有时间就与同学闻一多徒步到野外写生。因为他画画有基础，学习成绩又好，眼看当时我国建筑事业非常落后，故清华毕业时决定报考建筑系。一九二一年，杨老留学美国，在宾西法尼亚大学建筑系就学时，又跟道森教授学习水彩画。后来他到欧州考察建筑时，留下了许多极其宝贵的画面。一九二七年杨老回国，至今作画不辍。江苏省美术馆曾展出过杨老的水彩画，其《延安枣园》、《北海一角》、《寺院》和《罗马圣彼得广场喷泉》，《罗马凯旋门》、《巴黎鲁森堡公园小景》等描绘中外建筑的作品，以高超的艺术，独特的风格，赢得观众的赞扬。
绘画与建筑密切相关，建筑也有美术上的要求。杨老之所以成为我国著名的建筑家，这与他擅长于建筑绘画是分不开的。就拿他描绘古建筑的《北京住宅二门》等作品来说，把中国特有的建筑艺术，屋沿斗拱、画梁采绘、门楼花窗，金黄色的琉璃瓦等刻画得那样逼真，使人有身临其境之感，这对他的建筑设计起着很好的借鉴作用。杨老深有体会地说：“作画，不但对搞好建筑有益，还能陶冶性情。”他在长期作画中，养成了一种遇事不慌，沉着冷静的良好习惯。杨老夫人告诉我：“老杨脾气少有，从来不见动怒，我们结婚五十多年了，不要说彼此争吵，就连脸也没红过。他同外面人，那就更不用说了，说话低声慢语，不急不躁。”杨老把什么事情都看得很淡，想得很通，不计较个人得失，不与人争高下，所以思想开朗，情绪稳定，非常乐观。他是一位老知识分子，所走的道路颇为坎坷，特别是“文化大革命”中被戴高帽子、批斗，他也全然不放在心上，仍很达观，饭吃得下，觉睡得着，同平素一样，没什么忧虑，这期间身体照样很健康。
“动物的本质是动”
杨老认为，作画有利于锻炼体格。他到野外作画，往往要站着工作，甚至要站很长时间。杨老说：“人是大自然中的动物，动物的本质就是动，不动就要僵死。”
他长期坚持打拳、游泳、舞剑等活动。就是几年前，他还同孩子一道去游泳呢!
去年十一月底，杨老去福建参加武夷山规划会议。一天，向来喜欢登高的杨老，见同志们爬山去了，心里痒痒的，坚持也要去。他边爬山，边和同志们谈笑风生，不觉已到了山顶，陪着去的医生给他检查身体，一量，血压、心跳正常。这时，大家都很惊奇。俗话说：“冰冻三尺，非一日之寒。”杨老现在还能爬山，这是他长期坚持登高锻炼的结果。他从事建筑，既搞设计，又到工地和工人一起攀脚手架，传砖头，砌墙，挑沙浆，样样都干。所以到今天，年虽八旬仍不老。
生活顺乎自然
人的健康长寿，是受很多规律控制的。我在访问中感到，杨老的健康长寿还与他生活顺乎自然有密切关系。他一日三餐基本吃素。爱吃萝卜、菠菜、白菜。萝卜生熟都吃。虾米烧萝卜丝呀，白菜和豆腐、粉丝呀。菠菜烧豆丝、圆子混烧呀，都是他一直爱吃的美味。在少量的荤食中，他多食牛肉。以往则爱吃鸡蛋。他往日不吃猪肉，如今也只食微量的瘦肉。他还不喝酒、不抽烟、不吃茶，不食辣椒。吃饭定时定量，不管菜好菜差，合不合口味，米饭要吃两碗。馒头要吃两只到两只半。
他反对开夜车。他觉得夜间是休息的大好时机，因而工作尽量白天抓紧干。实在不得不开夜车，开后也要注意休息。他一年四季，坚持早晨六时左右起床，晚上九、十点钟睡觉。从前没有午睡的习惯，现在夏天午睡。他不把大便看成是附带的事情，每天定时一次。他风趣地说：“我吃饭睡觉拉屎都顺乎自然。”现在，他除了血压稍高以外，别的什么毛病也没有，手不抖，耳不聋，眼不花，而且不戴眼镜，也能看清蝇头小字。
杨老虽届八旬，但对自己的健康长寿很有信心。他不久前对同志们说：“我不仅要再上武夷山，还要到浙江南部调查民居，作些研究工作。”四化建设需要人健康长寿，我祝愿杨老“寿比南山”。
今年，这位老专家正届八十高龄，而精力仍然旺盛。由于《祝你健康》杂志的委托，记者于去冬的一天，迎着料峭寒风，专程拜访了杨老，请他谈谈自己的生活。当时，他出差刚回来，是到上海研究古漪园修复工程的。上海南翔古漪园为明代所建，是我国江南比较有影响的园林之一，十年动乱中受到破坏。为适应旅游事业发展的需要，上海市园林管理局特邀他指导设计。杨老带领几位教师，亲临古漪园踏勘调查，并召开座谈会听取对设计方案的意见，回宁后日夜赶图，在不到一个月的时间内就完成了大小六个建筑的设计图纸共二十四张，上海市园林管理局负责同志看了非常满意。
我目睹眼前的杨老，面色红润，腰背挺直，思路敏捷，步履稳健，毫无龙钟的老态，情不自禁地赞叹起来：“杨老的身体真好!”
在旁已逾八旬的杨老夫人陈法青插上来说：“他身体是不错，出去不光工作，还作画。他身上备有小本子，一有空就画画啊!”
“据说画家多长寿，看来杨老的健康长寿与画画有关系啰!”我就此与杨老及其夫人扯开了。
视画如命
杨教授自幼受到绘画的熏陶，视画如命。他早年即在课余时间从师学画，一九一五年进入北京清华学堂读书期间，更是手不离画板，一有时间就与同学闻一多徒步到野外写生。因为他画画有基础，学习成绩又好，眼看当时我国建筑事业非常落后，故清华毕业时决定报考建筑系。一九二一年，杨老留学美国，在宾西法尼亚大学建筑系就学时，又跟道森教授学习水彩画。后来他到欧州考察建筑时，留下了许多极其宝贵的画面。一九二七年杨老回国，至今作画不辍。江苏省美术馆曾展出过杨老的水彩画，其《延安枣园》、《北海一角》、《寺院》和《罗马圣彼得广场喷泉》，《罗马凯旋门》、《巴黎鲁森堡公园小景》等描绘中外建筑的作品，以高超的艺术，独特的风格，赢得观众的赞扬。
绘画与建筑密切相关，建筑也有美术上的要求。杨老之所以成为我国著名的建筑家，这与他擅长于建筑绘画是分不开的。就拿他描绘古建筑的《北京住宅二门》等作品来说，把中国特有的建筑艺术，屋沿斗拱、画梁采绘、门楼花窗，金黄色的琉璃瓦等刻画得那样逼真，使人有身临其境之感，这对他的建筑设计起着很好的借鉴作用。杨老深有体会地说：“作画，不但对搞好建筑有益，还能陶冶性情。”他在长期作画中，养成了一种遇事不慌，沉着冷静的良好习惯。杨老夫人告诉我：“老杨脾气少有，从来不见动怒，我们结婚五十多年了，不要说彼此争吵，就连脸也没红过。他同外面人，那就更不用说了，说话低声慢语，不急不躁。”杨老把什么事情都看得很淡，想得很通，不计较个人得失，不与人争高下，所以思想开朗，情绪稳定，非常乐观。他是一位老知识分子，所走的道路颇为坎坷，特别是“文化大革命”中被戴高帽子、批斗，他也全然不放在心上，仍很达观，饭吃得下，觉睡得着，同平素一样，没什么忧虑，这期间身体照样很健康。
“动物的本质是动”
杨老认为，作画有利于锻炼体格。他到野外作画，往往要站着工作，甚至要站很长时间。杨老说：“人是大自然中的动物，动物的本质就是动，不动就要僵死。”
他长期坚持打拳、游泳、舞剑等活动。就是几年前，他还同孩子一道去游泳呢!
去年十一月底，杨老去福建参加武夷山规划会议。一天，向来喜欢登高的杨老，见同志们爬山去了，心里痒痒的，坚持也要去。他边爬山，边和同志们谈笑风生，不觉已到了山顶，陪着去的医生给他检查身体，一量，血压、心跳正常。这时，大家都很惊奇。俗话说：“冰冻三尺，非一日之寒。”杨老现在还能爬山，这是他长期坚持登高锻炼的结果。他从事建筑，既搞设计，又到工地和工人一起攀脚手架，传砖头，砌墙，挑沙浆，样样都干。所以到今天，年虽八旬仍不老。
生活顺乎自然
人的健康长寿，是受很多规律控制的。我在访问中感到，杨老的健康长寿还与他生活顺乎自然有密切关系。他一日三餐基本吃素。爱吃萝卜、菠菜、白菜。萝卜生熟都吃。虾米烧萝卜丝呀，白菜和豆腐、粉丝呀。菠菜烧豆丝、圆子混烧呀，都是他一直爱吃的美味。在少量的荤食中，他多食牛肉。以往则爱吃鸡蛋。他往日不吃猪肉，如今也只食微量的瘦肉。他还不喝酒、不抽烟、不吃茶，不食辣椒。吃饭定时定量，不管菜好菜差，合不合口味，米饭要吃两碗。馒头要吃两只到两只半。
他反对开夜车。他觉得夜间是休息的大好时机，因而工作尽量白天抓紧干。实在不得不开夜车，开后也要注意休息。他一年四季，坚持早晨六时左右起床，晚上九、十点钟睡觉。从前没有午睡的习惯，现在夏天午睡。他不把大便看成是附带的事情，每天定时一次。他风趣地说：“我吃饭睡觉拉屎都顺乎自然。”现在，他除了血压稍高以外，别的什么毛病也没有，手不抖，耳不聋，眼不花，而且不戴眼镜，也能看清蝇头小字。
杨老虽届八旬，但对自己的健康长寿很有信心。他不久前对同志们说：“我不仅要再上武夷山，还要到浙江南部调查民居，作些研究工作。”四化建设需要人健康长寿，我祝愿杨老“寿比南山”。