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因为我国青少年的体质逐年呈现下降的趋势，所以国家启动了“阳光体育运动”计划，希望借此能够提高青少年积极参与体育锻炼的兴趣。这一计划提出以来，的确起到了积极作用，各大高校纷纷以此为指导方案进行体育项目的教学改革。本文以健美操为例，将详细地介绍一下该体育项目在“阳光体育运动”背景下所进行的几项具体改革。
高校健美操教学目标的改革
传统的健美操教学目标过于表层化，不够深入，基本上要求学生学习几套健美操动作以及相关要领即可，这样的教学目标并不符合“阳光体育运动”要求。“阳光体育运动”倡导的不仅仅是单纯的体育锻炼，而是健康的锻炼方法与习惯。针对此，绝大多数高校都对原有的健美操教学目标进行了改革，既教导学生基本的动作，又教导学生正确的锻炼方式。教师在课堂上还增加了一些趣味性比赛内容，以此提升学生对健美操运动的喜爱程度。
随着教学目标的改革，健美操運动的价值更加彰显出来，学生对这项运动的精髓领悟得更加深刻，并且对树立健康锻炼以及终身健身的意识具有积极地作用。
高校健美操教学内容的改革
教学内容的改革可以说是教学目标改革的具体化。各大高校依据自身制定的教学目标以及健美操专业的特点进行了教学内容的改革，具体包括以下几方面内容：
首先，加入实践教学内容，以提升学生的练习兴趣。很多高校教师在教学健美操时更多的将关注点放在基本技术上，比如教导学生正确地做出各项动作，让每个动作更加协调等。调查发现，增加一些辅助性内容更容易让学生产生兴趣，如练习瑜伽、街舞等。根据调查结果，高校纷纷进行了课堂内容的调整，使得学生即便是在课后也有兴趣练习健美操。
其次，增加实用性教学内容。健美操运动的科学理论基础知识比较丰富，包含了社会科学知识、自然科学知识等。很多高校教师通常都会讲解一些目的、学期教学任务等这些并没有实质性意义的内容，让学生感到枯燥无味，而在“阳光体育运动”这一背景下，教师应该增加一些运动健身的方法、原理以及一些测评方法等，这对学生来说更有实用价值。
最后，教学方法与手段的改革。“阳光体育运动”要求学生在课后能够自主锻炼，养成健康的锻炼习惯，而要实现这一目标，必须依靠身在一线的体育工作者。体育教师的教学手段是否先进，方法是否得当，直接影响着上述目标的达成。因此，教师应该重点进行教学方法的调整，加大功夫来进行学生调研，了解他们的喜好，再在课堂上制定教学方案，让学生能够在体育锻炼中获得成就感，体味到体育锻炼对未来生活的意义。
高校健美操教学考核方法的改革
大学生对体育课并不重视，而主要是因为没有一种行之有效的考核方法。学了一学期，教师通常只要求学生演练几下就给出成绩，这样的考核方法自然不能得到学生的重视。“阳光体育运动”倡导科学的考核方法，以此引起学生对健美操运动的重视。笔者有以下几点建议：
首先，评价方法一定要注意灵活高效。比如教师可以根据学生的喜好来进行评价，如要求学生根据自己喜欢的动作来进行创作性改编，或者画出动作要领等等。这样的考核方法既能提升学生的创作力，也能够让学生感受到健美操的多样性，从而更加喜欢这项运动。
其次，评价要注重过程性。大多数教师在进行评价时更多地注重结果，这非常不利于学生可持续发展，同时对某些学生来说也是一种打击。所以教师要更多地关注学生的学习过程，学习状态，由此了解学生的进步情况，这样学生也能对自己有一个更深刻地认知。
结语
总之，在“阳光体育运动”背景下，高校健美操很有必要进行教学改革，而要想改革彻底，就必须要从方方面面入手，不允许有一丝一毫的懈怠。健美操作为一项高校体育学科，要想取得改革上的成功，一线的体育教师需要付出更多的努力，首先就要从传统的教学思维中解脱出来，其次要有足够的耐心和信心，当然也需要高校给予大力支持。相信在各方的努力下，高校健美操会发挥出更大的教学价值。
高校健美操教学目标的改革
传统的健美操教学目标过于表层化，不够深入，基本上要求学生学习几套健美操动作以及相关要领即可，这样的教学目标并不符合“阳光体育运动”要求。“阳光体育运动”倡导的不仅仅是单纯的体育锻炼，而是健康的锻炼方法与习惯。针对此，绝大多数高校都对原有的健美操教学目标进行了改革，既教导学生基本的动作，又教导学生正确的锻炼方式。教师在课堂上还增加了一些趣味性比赛内容，以此提升学生对健美操运动的喜爱程度。
随着教学目标的改革，健美操運动的价值更加彰显出来，学生对这项运动的精髓领悟得更加深刻，并且对树立健康锻炼以及终身健身的意识具有积极地作用。
高校健美操教学内容的改革
教学内容的改革可以说是教学目标改革的具体化。各大高校依据自身制定的教学目标以及健美操专业的特点进行了教学内容的改革，具体包括以下几方面内容：
首先，加入实践教学内容，以提升学生的练习兴趣。很多高校教师在教学健美操时更多的将关注点放在基本技术上，比如教导学生正确地做出各项动作，让每个动作更加协调等。调查发现，增加一些辅助性内容更容易让学生产生兴趣，如练习瑜伽、街舞等。根据调查结果，高校纷纷进行了课堂内容的调整，使得学生即便是在课后也有兴趣练习健美操。
其次，增加实用性教学内容。健美操运动的科学理论基础知识比较丰富，包含了社会科学知识、自然科学知识等。很多高校教师通常都会讲解一些目的、学期教学任务等这些并没有实质性意义的内容，让学生感到枯燥无味，而在“阳光体育运动”这一背景下，教师应该增加一些运动健身的方法、原理以及一些测评方法等，这对学生来说更有实用价值。
最后，教学方法与手段的改革。“阳光体育运动”要求学生在课后能够自主锻炼，养成健康的锻炼习惯，而要实现这一目标，必须依靠身在一线的体育工作者。体育教师的教学手段是否先进，方法是否得当，直接影响着上述目标的达成。因此，教师应该重点进行教学方法的调整，加大功夫来进行学生调研，了解他们的喜好，再在课堂上制定教学方案，让学生能够在体育锻炼中获得成就感，体味到体育锻炼对未来生活的意义。
高校健美操教学考核方法的改革
大学生对体育课并不重视，而主要是因为没有一种行之有效的考核方法。学了一学期，教师通常只要求学生演练几下就给出成绩，这样的考核方法自然不能得到学生的重视。“阳光体育运动”倡导科学的考核方法，以此引起学生对健美操运动的重视。笔者有以下几点建议：
首先，评价方法一定要注意灵活高效。比如教师可以根据学生的喜好来进行评价，如要求学生根据自己喜欢的动作来进行创作性改编，或者画出动作要领等等。这样的考核方法既能提升学生的创作力，也能够让学生感受到健美操的多样性，从而更加喜欢这项运动。
其次，评价要注重过程性。大多数教师在进行评价时更多地注重结果，这非常不利于学生可持续发展，同时对某些学生来说也是一种打击。所以教师要更多地关注学生的学习过程，学习状态，由此了解学生的进步情况，这样学生也能对自己有一个更深刻地认知。
结语
总之，在“阳光体育运动”背景下，高校健美操很有必要进行教学改革，而要想改革彻底，就必须要从方方面面入手，不允许有一丝一毫的懈怠。健美操作为一项高校体育学科，要想取得改革上的成功，一线的体育教师需要付出更多的努力，首先就要从传统的教学思维中解脱出来，其次要有足够的耐心和信心，当然也需要高校给予大力支持。相信在各方的努力下，高校健美操会发挥出更大的教学价值。