论文部分内容阅读
一位糖尿病患者这样形容自己确诊时的状况：“今年我31岁，3年前的6月份，因为多次口干，我到门诊检测了一下血糖，结果超过了14.0mm01／L。当时我很痛苦，也很无奈，虽然没想过死，但是总觉得世界对我太不公平了。我也没做过什么伤天害理的事，为什么非让我承受这份痛苦呢!我还有很多没做的事情，我还要奋斗，还要去争取更好的生活，可是什么都晚了。”
这位朋友当时的心情，和大多数刚刚患病的病友们一样，感到悲观失望，对生活失去了信心。作为医生，也作为一个普通的人，我非常理解这位朋友的心理感受。风华正茂的年龄，正是追求事业理想的黄金时光，也是为生活奋斗同时享受生活的年龄，突然被贴上了终身疾病的“标签”，这样的打击无异于晴天霹雳，产生悲观的想法和低落的情绪是完全可以理解的。
有同样经历的患者，大多会有这样几段心理过程：否认疾病——痛苦地接受——矛盾中调整——乐观面对。很多患者在刚刚拿到化验结果或听到医生的诊断时，第一反应首先是否认，如怀疑化验单错了、医生水平有限等，然后反复到不同医院去就诊，到网上查资料核对自己的病情。当所有的求证都被证实时，就会转入第二个心理阶段：痛苦地接受。在这一阶段，患者往往会非常悲观，感到一切都完了，自己所有的奋斗、所有的努力都毫无意义了。有时自责，认为自己对不起家人；有时愤怒，认为老天不公平。经过一段痛苦的挣扎，在家人朋友的支持下，大多数人会慢慢地接受事实，在就医治疗的过程中逐渐了解疾病，并调整自己的心态以配合医生的治疗。在此过程中，还经常会出现时而有信心时而悲观；情绪时而稳定时而又波动的矛盾状态。最终会进入相对稳定的心理状态，能够正确认识看待自己患病，能够积极配合治疗并且乐观地生活。
糖尿病是一种慢性疾病，治疗中除了像其他疾病一样需要服药以外，还需要包括饮食、运动以及心理等全方位的综合治疗。为使病友们能够尽快地调整好心态，除了遵照医嘱进行治疗以外，还建议注意如下几点：
1.通过医生或者其他渠道充分地了解有关糖尿病的知识。尽管糖尿病是一种需要终身治疗的慢性疾病，但只要积极地治疗，对生活和工作都不会有大的影响，现在已经有了非常先进的治疗手段，甚至不用每天打针吃药，患者可以放心地生活。掌握知识越多，患者就会越踏实，越有信心。
2.参加医院或者社区组织的糖尿病病友联谊活动。在活动中，患者不再孤单、无助，可以向病友学习到一些控制疾病的知识，也可以在与病友一起运动时找到快乐，甚至可以通过努力再帮助别人，激发自己乐观的精神。
3.多运动。运动不仅是糖尿病治疗的“五驾马车”之一，更是调节人的情绪和心理状态的有效手段，但在运动方式、运动量、运动时间等方面，应听取医生的建议。
4.若想摆脱病痛带给自己的困扰，就要在心理上摆脱“病”的标签。既然疾病赶之不去，何不干脆把它当成生命的一部分，正常地工作、交友、唱歌、旅游，做到“与糖共舞”。越是能够放松地去面对，自己也就会越轻松。需要注意的是，放松不等于放纵!放松是指心理状态，而放纵则是行为上不计后果，二者是不同的。
以科学的态度、乐观的精神、放松的心情面对疾病，相信所有糖尿病患者都能过上真正“甜蜜”的生活!
编辑：王 臻
这位朋友当时的心情，和大多数刚刚患病的病友们一样，感到悲观失望，对生活失去了信心。作为医生，也作为一个普通的人，我非常理解这位朋友的心理感受。风华正茂的年龄，正是追求事业理想的黄金时光，也是为生活奋斗同时享受生活的年龄，突然被贴上了终身疾病的“标签”，这样的打击无异于晴天霹雳，产生悲观的想法和低落的情绪是完全可以理解的。
有同样经历的患者，大多会有这样几段心理过程：否认疾病——痛苦地接受——矛盾中调整——乐观面对。很多患者在刚刚拿到化验结果或听到医生的诊断时，第一反应首先是否认，如怀疑化验单错了、医生水平有限等，然后反复到不同医院去就诊，到网上查资料核对自己的病情。当所有的求证都被证实时，就会转入第二个心理阶段：痛苦地接受。在这一阶段，患者往往会非常悲观，感到一切都完了，自己所有的奋斗、所有的努力都毫无意义了。有时自责，认为自己对不起家人；有时愤怒，认为老天不公平。经过一段痛苦的挣扎，在家人朋友的支持下，大多数人会慢慢地接受事实，在就医治疗的过程中逐渐了解疾病，并调整自己的心态以配合医生的治疗。在此过程中，还经常会出现时而有信心时而悲观；情绪时而稳定时而又波动的矛盾状态。最终会进入相对稳定的心理状态，能够正确认识看待自己患病，能够积极配合治疗并且乐观地生活。
糖尿病是一种慢性疾病，治疗中除了像其他疾病一样需要服药以外，还需要包括饮食、运动以及心理等全方位的综合治疗。为使病友们能够尽快地调整好心态，除了遵照医嘱进行治疗以外，还建议注意如下几点：
1.通过医生或者其他渠道充分地了解有关糖尿病的知识。尽管糖尿病是一种需要终身治疗的慢性疾病，但只要积极地治疗，对生活和工作都不会有大的影响，现在已经有了非常先进的治疗手段，甚至不用每天打针吃药，患者可以放心地生活。掌握知识越多，患者就会越踏实，越有信心。
2.参加医院或者社区组织的糖尿病病友联谊活动。在活动中，患者不再孤单、无助，可以向病友学习到一些控制疾病的知识，也可以在与病友一起运动时找到快乐，甚至可以通过努力再帮助别人，激发自己乐观的精神。
3.多运动。运动不仅是糖尿病治疗的“五驾马车”之一，更是调节人的情绪和心理状态的有效手段，但在运动方式、运动量、运动时间等方面，应听取医生的建议。
4.若想摆脱病痛带给自己的困扰，就要在心理上摆脱“病”的标签。既然疾病赶之不去，何不干脆把它当成生命的一部分，正常地工作、交友、唱歌、旅游，做到“与糖共舞”。越是能够放松地去面对，自己也就会越轻松。需要注意的是，放松不等于放纵!放松是指心理状态，而放纵则是行为上不计后果，二者是不同的。
以科学的态度、乐观的精神、放松的心情面对疾病，相信所有糖尿病患者都能过上真正“甜蜜”的生活!
编辑：王 臻