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预防各种慢性疾病最有效的方式是健康、合理的生活模式,拒绝不健康、不合理的生活模式.值得注意的是,预防不同疾病所应遵循的健康生活模式几乎是相同的:保持适当的体重、营养平衡、心理健康、控制高血压、保持血脂正常水平等.同样,预防不同疾病所应拒绝的生活模式也几乎是相同的:吸烟、无节制饮酒、肥胖、无节制的夜生活等.这种针对不同疾病相同的预防策略显示了多种疾病具有相同的危险因素,提示其间可能的病因学.以人体作为一个统一的整体分析各种疾病病因应成为我们病因学研究的出发点.