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摘 要 世界排球运动正向着“高、快、全、变”的方向发展,排球已成为比赛双方身高、素质、技术、战术、意识的全面抗衡,而在比赛当中越来越明显地体现出二传手的重要性,如何更科学地对二传手进行选材及培养,已成为排球教练员面临的重要课题.
关键词 排球 二传手 选材 培养
二传手是全队的核心,是进攻的发动者和组织者,是教练员战术思想的执行者,贯彻教练的意图、执行作战方案,捕捉有利战机,组织队员攻守配合,其技战术水平的高低将直接关系到比赛的胜负。因此,要提高全队的整体水平,就必须十分重视选拔、培养和训练二传手。
一、理想中的二传手
排球比赛是集体配合的艺术,二传手是这个艺术整体的指挥者、组织者,教练员的战术思想要靠场上二传手的妙传去实现。一支排球队成长的快慢和战斗力的强弱,在很大程度上取决于二传队员的技战术水平。
理想中的二传手应具备以下几点:(一)首先是责任感强,意志坚强,敢打敢拼,在任何困难情况下,能冲得上顶得住;(二)应具有出神入化的准确传球技术,让攻手如鱼得水;(三)既要有身高,又要有弹跳力,在高度上占有一定优势;(四)具有发球、拦网、传吊球、扣杀的全面技术;(五)头脑清醒,思维灵活,具有高水平的战术意识和超强的组织能力;(六)视野开阔,观察敏锐,能运用种种假动作。
二、优秀二传手的选材
优秀二传手选材应注意的问题:
(一)在思想品德方面,排球二传手首先要具备良好的思想作风、情绪稳定、斗志顽强、有高度的责任感、度量大、协作精神好、任劳任怨甘当无名英雄。
(二)在神经类型的选择上:研究表明,优秀二传手在气质上应挑选粘液质(安静型)或多血质(活泼型)类型的人较为合适。选择安静型的二传手最为理想。
(三)身体形态的选择:首先应挑选身高手长,具有一定进攻和拦网能力、弹跳力高的队员,以适应高空争夺。其次是选择那些小腿较长、手掌较大、手指长、弹性好并能充分张开,踝关节较小、臀肌向上紧缩,皮下脂肪层薄,肌肉线条清楚的。
(四)要有较好的传球手法,正确的传球手法是二传手完成任务的基础,应注意选择双手控制球能力强,球感好,传球手法轻松、柔和、协调、清晰的队员。
三、二传手的培养
(一)加强基础动作训练
现代排球进攻战术种类繁多,如近体快球、短平快、背快、背飞、时间差、错位差、平拉开、调整球、后排进攻等等,各有不同的技术要领。在训练过程中,要在抓好基本功的基础上,对组织不同战术的二传技术进行分化训练,才能培养出优秀的二传手。
1.步法训练。二传队员的判断能力、反应速度和脚步移动快慢,对减少二传手的失误,提高传球质量影响很大.因此,二传手应快速跑动,穿针引线,积极组织,力争变被动为主动.
2.传球手型、手法的训练。第一阶段的重点在于掌握正确的传球手型,教师应对要点详细讲解,并采用徒手练习、动作分解练习及其他辅助练习,形成正确的概念。
移动传球和取位练习要求:根据对不同方向来球的判断,合理利用脚步移动,及时、快速地移动到球下,身体对正传球方向,将球稳准地传出。
(二)开阔视野的培养
在传球的过程中,二传队员要尽可能观察到各方面的情况,才能有效地组织进攻战术。因此,二传队员的视野要宽,观察要敏锐,在判断一传来球路线、球速和移动抢位的过程中,都应该随时观察场上情况。
视野好的二传手眼观四方,洞察场上的情况变化,用眼睛的余光,合理地观察对方球员的站位,拦网布局。并利用自身的掩护动作出其不意地传出隐蔽的球来,使对方拦不胜拦,造成单人拦或失拦以利于进攻,创造局部的以多打少的机会,这样才能减少失分的机会,达到以巧取胜的目的。
(三)战术意识的培养
战术意识是排球技、战术规律在二传手头脑中的反映,是经验、知识的综合反映,是判断能力、应变能力和合理运用技战术能力的概括。战术意识的内容包括:1.做出正确及时的预见;2.善于迅速准确地进行判断;3.善于灵活多变地运用战术;4.善于隐藏本方的战术意图。
(四)心理素质的培养
因二传在比赛中所处的特殊地位,其心理素质和作风的培养,就显得尤为重要。
1.要培养二传有冷静的头脑,鼓励养成独立思考的习惯,做到知己知彼,鎮定自若,善于根据场上情况的发展,随机应变,当机立断。
2.要教育二传队员树立敢于负责的态度,做到兢兢业业、全力以赴、每球必争,在各种复杂的情况下,尤其是遇到重大比赛的关键分时,勇于承担责任,敢于组织战术。教学比赛中,模拟比分24平的激烈情况或大比分落后的环境,让二传手冷静处理。
3.要培养二传队员顽强的意志,使其做到敢于拼搏、敢于胜利、遇强不惧、临危不乱,在任何困难的情况下顶得住压力。
参考文献:
[1] 赵颖奇.余光在排球运动中的运用[J].中国学校体育.2000(3).
[2] 沈芒.少年排球二传手的培养及训练[J].南京体育学院学报.2001(5).
[3] 侯娟艺.浅谈排球二传手的训练手段[J].河北工程技术高等专科学校学报.2003(4).
[4] 张锦文.排球二传手的培养和训练浅析[J].南京体育学院学报.2007(2):66-68.
关键词 排球 二传手 选材 培养
二传手是全队的核心,是进攻的发动者和组织者,是教练员战术思想的执行者,贯彻教练的意图、执行作战方案,捕捉有利战机,组织队员攻守配合,其技战术水平的高低将直接关系到比赛的胜负。因此,要提高全队的整体水平,就必须十分重视选拔、培养和训练二传手。
一、理想中的二传手
排球比赛是集体配合的艺术,二传手是这个艺术整体的指挥者、组织者,教练员的战术思想要靠场上二传手的妙传去实现。一支排球队成长的快慢和战斗力的强弱,在很大程度上取决于二传队员的技战术水平。
理想中的二传手应具备以下几点:(一)首先是责任感强,意志坚强,敢打敢拼,在任何困难情况下,能冲得上顶得住;(二)应具有出神入化的准确传球技术,让攻手如鱼得水;(三)既要有身高,又要有弹跳力,在高度上占有一定优势;(四)具有发球、拦网、传吊球、扣杀的全面技术;(五)头脑清醒,思维灵活,具有高水平的战术意识和超强的组织能力;(六)视野开阔,观察敏锐,能运用种种假动作。
二、优秀二传手的选材
优秀二传手选材应注意的问题:
(一)在思想品德方面,排球二传手首先要具备良好的思想作风、情绪稳定、斗志顽强、有高度的责任感、度量大、协作精神好、任劳任怨甘当无名英雄。
(二)在神经类型的选择上:研究表明,优秀二传手在气质上应挑选粘液质(安静型)或多血质(活泼型)类型的人较为合适。选择安静型的二传手最为理想。
(三)身体形态的选择:首先应挑选身高手长,具有一定进攻和拦网能力、弹跳力高的队员,以适应高空争夺。其次是选择那些小腿较长、手掌较大、手指长、弹性好并能充分张开,踝关节较小、臀肌向上紧缩,皮下脂肪层薄,肌肉线条清楚的。
(四)要有较好的传球手法,正确的传球手法是二传手完成任务的基础,应注意选择双手控制球能力强,球感好,传球手法轻松、柔和、协调、清晰的队员。
三、二传手的培养
(一)加强基础动作训练
现代排球进攻战术种类繁多,如近体快球、短平快、背快、背飞、时间差、错位差、平拉开、调整球、后排进攻等等,各有不同的技术要领。在训练过程中,要在抓好基本功的基础上,对组织不同战术的二传技术进行分化训练,才能培养出优秀的二传手。
1.步法训练。二传队员的判断能力、反应速度和脚步移动快慢,对减少二传手的失误,提高传球质量影响很大.因此,二传手应快速跑动,穿针引线,积极组织,力争变被动为主动.
2.传球手型、手法的训练。第一阶段的重点在于掌握正确的传球手型,教师应对要点详细讲解,并采用徒手练习、动作分解练习及其他辅助练习,形成正确的概念。
移动传球和取位练习要求:根据对不同方向来球的判断,合理利用脚步移动,及时、快速地移动到球下,身体对正传球方向,将球稳准地传出。
(二)开阔视野的培养
在传球的过程中,二传队员要尽可能观察到各方面的情况,才能有效地组织进攻战术。因此,二传队员的视野要宽,观察要敏锐,在判断一传来球路线、球速和移动抢位的过程中,都应该随时观察场上情况。
视野好的二传手眼观四方,洞察场上的情况变化,用眼睛的余光,合理地观察对方球员的站位,拦网布局。并利用自身的掩护动作出其不意地传出隐蔽的球来,使对方拦不胜拦,造成单人拦或失拦以利于进攻,创造局部的以多打少的机会,这样才能减少失分的机会,达到以巧取胜的目的。
(三)战术意识的培养
战术意识是排球技、战术规律在二传手头脑中的反映,是经验、知识的综合反映,是判断能力、应变能力和合理运用技战术能力的概括。战术意识的内容包括:1.做出正确及时的预见;2.善于迅速准确地进行判断;3.善于灵活多变地运用战术;4.善于隐藏本方的战术意图。
(四)心理素质的培养
因二传在比赛中所处的特殊地位,其心理素质和作风的培养,就显得尤为重要。
1.要培养二传有冷静的头脑,鼓励养成独立思考的习惯,做到知己知彼,鎮定自若,善于根据场上情况的发展,随机应变,当机立断。
2.要教育二传队员树立敢于负责的态度,做到兢兢业业、全力以赴、每球必争,在各种复杂的情况下,尤其是遇到重大比赛的关键分时,勇于承担责任,敢于组织战术。教学比赛中,模拟比分24平的激烈情况或大比分落后的环境,让二传手冷静处理。
3.要培养二传队员顽强的意志,使其做到敢于拼搏、敢于胜利、遇强不惧、临危不乱,在任何困难的情况下顶得住压力。
参考文献:
[1] 赵颖奇.余光在排球运动中的运用[J].中国学校体育.2000(3).
[2] 沈芒.少年排球二传手的培养及训练[J].南京体育学院学报.2001(5).
[3] 侯娟艺.浅谈排球二传手的训练手段[J].河北工程技术高等专科学校学报.2003(4).
[4] 张锦文.排球二传手的培养和训练浅析[J].南京体育学院学报.2007(2):66-68.