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摘要：随着课程改革的推进，素质教育逐渐成为当前教育教学的主流，高中体育教学的地位和重要性因而更加突出，同时也面临着全新的任务和更高的要求，即提高教学实效、促进学生的全面发展。为此，高中体育教师应以新课程标准为核心，积极地改进和创新课堂教学方法和策略，最终达到提高课堂教学效率的目的。
关键词：高中体育;课堂教学;效率;提高
体育是学生成长过程中必须学习和参与的一门基础重要课程，学生通过高中体育学习能够掌握基本的体育知识和动作技能，还能够锻炼身体，达到身心的全面发展，而这必须建立在高效的体育课堂教学的基础上。本文将从四个方面，分析提高高中体育课堂教学效率的有效途径和科学策略。
一、开展体育科普
在应试教育的影响下，许多学生把注意力集中在文化课的学习上，对体育的认识与重视不够，认为体育学习与运动只是浪费时间，体育课堂教学效率低、效果差。为此，高中体育教师应对学生进行体育科普教育，使学生充分认识到学习体育与运动的重要性及其积极意义，提高学生对体育的正确认识和重视程度，使学生对体育更有兴趣、更有追求、更有主动性，为高效率的课堂教学打下基础。
比如，在讲授“掌握运动技能的形成规律”时，本节课程的教学目的是让学生了解运动技能形成规律及各阶段运动的特点，并结合本节课程的教学内容，笔者对学生进行了一些体育科普教育，通过科普教育提高学生的体育锻炼意识，使学生认识体育对于人们生活的重要性。例如，在学生时代，大多数学生身体素质良好，随着年龄的增长，学生进入社会，开始工作，可用的时间逐渐减少，身体素质开始下降，伴随而来的是各种疾病。相反，那些利用休闲时间锻炼的人，他们的健康状况是有保障的。这样，笔者在高中体育教学中，通过体育科普教育，增强学生的实践能力。
二、改进教学方法
要提高高中体育教学质量，就必须改进教学方法，以适应新形势下体育教学改革的需要。中学体育教师应改变以往僵化的教学方法，从学生的实际情况出发，选择适合学生特点的教学方法。具体地说，教师可以根据科学的标准和原则，把全班学生分成4-6个学习小组，鼓励、引导学生以小组的形式展开讨论、交流、互动、交流，实现相互学习、相互拓展、相互帮助、优势互补，活跃教学气氛，从而切实提高教学质量，收获理想的教学效果。
比如，在教授“蹲踞式跳远”课时，为提高教学质量，作者完善了教学方法，采用多媒体技术进行教学。课程结束后，作者利用多媒体向同学们展示了蹲位跳远，同时为同学们播放了奥运跳远比赛视频，通过视频内容激发同学们的运动兴趣。通过改进高中体育教学中的教学方法，提高了高中体育课堂教学质量。
三、明确教学目标
目的是对教学活动和具体行为的有效指导，只有明确教学目的，才能为科学有效地实施教学提供依据。为此，高中体育教师应充分做好课前准备工作，采取多种途径和方法，全面了解每位学生的体育知识学习状况和身体素质，并结合新课程标准和教学大纲，制定体育教学目标，使其包含知识、情感和能力等不同方面的教学目标，以指导有针对性的体育教学活动，合理设计体育教学环节，激发和提高学生的体育学习动力。
比如，在讲授“排球：正面双手传球”时，本课程的教学目标就是要使学生能够熟练地掌握正手传球的方法，在本课程开始后，笔者首先为学生明确了本课程的教学目标，使学生能够正确地理解本课程的内容。第一部分从传球动作方法入手，介绍了排球传球的基本技术之一，同时也介绍了传球的一些传球技巧，本节主要学习正面双手传球，只有掌握了基本的排球动作，学生才能更好地提高自己。教学过程中，笔者从备体式、手型、迎击式、击球式等几个方面展开教学，通过自己明确的学习目标，提高了学生的学习热情。这样，笔者在高中体育教学中，通过明确教学目标，激发学生的学习动力。
四、注重示范教学
体育教学中，经常会出现一些复杂的体育动作和技能，学生无法通过老师简单的理论解释而达到对这些动作技能的深刻理解和牢固掌握。为此，体育教师一方面要注重自我示范，在示范过程中讲解和讲授运动动作，将运动动作分解，教学生分解运动，慢动作，并注重前后、后、侧等多方位的示范和展示;另一方面要利用多媒體为学生播放动画或录像，使运动动作更细致、更易理解、更快地掌握。
比如，在讲授“体操：侧手翻”时，这门课的内容比较复杂，要求学生认识动作的技巧，对学生来说有一定的难度。因此，课前、课中、后三个阶段的内容都是作者先做示范，通过示范让学生理解侧翻的基本动作，示范结束后，作者给学生提供自由训练的时间，让学生把示范的内容消化掉。因此，在高中体育教学中，作者通过注重示范教学，提高了学生的理解能力。
总之，提高课堂效率是教师的基本任务和根本目标，也是新课程改革的必然要求。因此，高中体育教师要充分认识到自己的责任和使命，树立科学的观念和思想，采取多种策略，推动体育课堂的转型升级，最终实现高中体育课堂教学效率的提高，促进学生身心的全面发展。
参考文献：
[1]张国良.新课改情况下高中体育教育中分层式教学方式的效果分析[J].科技资讯，2021，19（03）：166-168+172.
[2]陈成俭.在高中体育教学中提升学生身体素质的必要性与策略分析[J].田径，2020（10）：5-6.
关键词：高中体育;课堂教学;效率;提高
体育是学生成长过程中必须学习和参与的一门基础重要课程，学生通过高中体育学习能够掌握基本的体育知识和动作技能，还能够锻炼身体，达到身心的全面发展，而这必须建立在高效的体育课堂教学的基础上。本文将从四个方面，分析提高高中体育课堂教学效率的有效途径和科学策略。
一、开展体育科普
在应试教育的影响下，许多学生把注意力集中在文化课的学习上，对体育的认识与重视不够，认为体育学习与运动只是浪费时间，体育课堂教学效率低、效果差。为此，高中体育教师应对学生进行体育科普教育，使学生充分认识到学习体育与运动的重要性及其积极意义，提高学生对体育的正确认识和重视程度，使学生对体育更有兴趣、更有追求、更有主动性，为高效率的课堂教学打下基础。
比如，在讲授“掌握运动技能的形成规律”时，本节课程的教学目的是让学生了解运动技能形成规律及各阶段运动的特点，并结合本节课程的教学内容，笔者对学生进行了一些体育科普教育，通过科普教育提高学生的体育锻炼意识，使学生认识体育对于人们生活的重要性。例如，在学生时代，大多数学生身体素质良好，随着年龄的增长，学生进入社会，开始工作，可用的时间逐渐减少，身体素质开始下降，伴随而来的是各种疾病。相反，那些利用休闲时间锻炼的人，他们的健康状况是有保障的。这样，笔者在高中体育教学中，通过体育科普教育，增强学生的实践能力。
二、改进教学方法
要提高高中体育教学质量，就必须改进教学方法，以适应新形势下体育教学改革的需要。中学体育教师应改变以往僵化的教学方法，从学生的实际情况出发，选择适合学生特点的教学方法。具体地说，教师可以根据科学的标准和原则，把全班学生分成4-6个学习小组，鼓励、引导学生以小组的形式展开讨论、交流、互动、交流，实现相互学习、相互拓展、相互帮助、优势互补，活跃教学气氛，从而切实提高教学质量，收获理想的教学效果。
比如，在教授“蹲踞式跳远”课时，为提高教学质量，作者完善了教学方法，采用多媒体技术进行教学。课程结束后，作者利用多媒体向同学们展示了蹲位跳远，同时为同学们播放了奥运跳远比赛视频，通过视频内容激发同学们的运动兴趣。通过改进高中体育教学中的教学方法，提高了高中体育课堂教学质量。
三、明确教学目标
目的是对教学活动和具体行为的有效指导，只有明确教学目的，才能为科学有效地实施教学提供依据。为此，高中体育教师应充分做好课前准备工作，采取多种途径和方法，全面了解每位学生的体育知识学习状况和身体素质，并结合新课程标准和教学大纲，制定体育教学目标，使其包含知识、情感和能力等不同方面的教学目标，以指导有针对性的体育教学活动，合理设计体育教学环节，激发和提高学生的体育学习动力。
比如，在讲授“排球：正面双手传球”时，本课程的教学目标就是要使学生能够熟练地掌握正手传球的方法，在本课程开始后，笔者首先为学生明确了本课程的教学目标，使学生能够正确地理解本课程的内容。第一部分从传球动作方法入手，介绍了排球传球的基本技术之一，同时也介绍了传球的一些传球技巧，本节主要学习正面双手传球，只有掌握了基本的排球动作，学生才能更好地提高自己。教学过程中，笔者从备体式、手型、迎击式、击球式等几个方面展开教学，通过自己明确的学习目标，提高了学生的学习热情。这样，笔者在高中体育教学中，通过明确教学目标，激发学生的学习动力。
四、注重示范教学
体育教学中，经常会出现一些复杂的体育动作和技能，学生无法通过老师简单的理论解释而达到对这些动作技能的深刻理解和牢固掌握。为此，体育教师一方面要注重自我示范，在示范过程中讲解和讲授运动动作，将运动动作分解，教学生分解运动，慢动作，并注重前后、后、侧等多方位的示范和展示;另一方面要利用多媒體为学生播放动画或录像，使运动动作更细致、更易理解、更快地掌握。
比如，在讲授“体操：侧手翻”时，这门课的内容比较复杂，要求学生认识动作的技巧，对学生来说有一定的难度。因此，课前、课中、后三个阶段的内容都是作者先做示范，通过示范让学生理解侧翻的基本动作，示范结束后，作者给学生提供自由训练的时间，让学生把示范的内容消化掉。因此，在高中体育教学中，作者通过注重示范教学，提高了学生的理解能力。
总之，提高课堂效率是教师的基本任务和根本目标，也是新课程改革的必然要求。因此，高中体育教师要充分认识到自己的责任和使命，树立科学的观念和思想，采取多种策略，推动体育课堂的转型升级，最终实现高中体育课堂教学效率的提高，促进学生身心的全面发展。
参考文献：
[1]张国良.新课改情况下高中体育教育中分层式教学方式的效果分析[J].科技资讯，2021，19（03）：166-168+172.
[2]陈成俭.在高中体育教学中提升学生身体素质的必要性与策略分析[J].田径，2020（10）：5-6.