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中图分类号：G841 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2012）04-000-01
摘 要 快攻是篮球比赛中一个最重要、最有效的进攻手段，是进攻得分和球队综合实力的充分体现，而快攻意识的强弱是决定快攻战术能否完成的关键所在。
关键词 快攻 进攻手段 快攻意识 快攻战术
一、前言
现代篮球运动朝着快速度、大空间、高技巧、强对抗的方向发展，比赛规则的修改对进攻时间提出了更高的要求，促使运动员增强快的意识、快的节奏，强化攻守转化的速度，在最短的时间内，最快的速度下，组合最强的战斗力，取得最佳的进攻效果。由于大学生的身体对抗、力量运用的局限性以及篮球意识的不完善，快攻成了当前大学生篮球比赛普遍采用的进攻战术。而快攻是篮球进攻战术的重要组成部分，它发动突然、进攻迅速，是进攻战术中的一种最锐利的武器。因此，大学生运动员的快攻意识会很大程度地影响比赛的胜负。
二、快攻意识的重要性
意识决定行动。 快攻发动的配合是由传球（第1传）和接应两个环节所构成。能否打成快攻，往往取决于能否及时发动。而能否及时发动，则取决于运动员是否有良好的快攻意识、能否把握住最佳时机等。因此，时机选择不当，将会直接影响快攻的发动效果，造成快攻战术配合失误或处于被动的地位。这就要求运动员有良好的快攻意识，掌握住时机的最佳结合点，提高快攻战术的成功率。所以，快攻意识是影响快攻的成功率既影响篮球比赛的胜负的关键因素之一。
三、培养大学生篮球快攻意识的必要性
篮球运动是一项高对抗性的竞赛项目，高度的增加和速度的加快是现代篮球运动发展的显著特点，用高度、速度去争取时间争夺空间，是现代篮球运动发展的趋势。快攻是进攻战术大的重要组成部分和得分的重要手段，它在现代篮球运动中的地位越来越重要，同时也就必然地成为篮球运动理论研究的重要课题。因此，在篮球教学训练中一定要狠抓快攻意识的训练与培养，尤其要狠抓大学生快攻意识的训练和培养，促使其早日形成良好的快攻意识，推动篮球运动不断向前发展。
四、篮球快攻意识的培养方法
（一）加强篮球理论知识的学习
篮球基本理论知识的学习可以克服训练的盲目性，提高自觉性，有助于培养判断正确动作的意识和提高纠正错误的自觉性，缩短学习掌握技术动作的过程。而且理论知识指导运动实践，有助于敏锐观察和预见各种变化并采取相应的措施，促进思维能力的提高。大学生正处在长知识的黄金时期，易于接受新事物，善于模仿，但目的性不明确，容易受其它不利刺激的干扰，形成错误的认识和行为。因此，在训练工作中必须加强青少年篮球运动员对篮球理论知识学习，让他们掌握丰富的篮球理论以及相关学科的理论知识，逐步形成和逐步完善智能结构。用理论知识武装他们的头脑，使他们在实践中体验技术、战术的内在联系，提高观察能力，应变能力，增强判断能力，从而逐步提高快攻意识。
（二）在技术训练中培养和提高快攻意识
基本技术训练与快攻意识训练相结合，全面熟练的基本技术是快攻战术的基础。要组织与运用快攻战术，必须具备与快攻相适应的技术条件，否则就难以形成高水平的快攻意识。因此，技术训练不能孤立地练习基本技术，而是把基本技术训练内容与培养快攻意识有机地结合起来，在学习、掌握、巩固、运用基本技术的过程中，加快快攻意识的培养。例如在抢篮板球技术训练中应与快攻战术训练结合起来，要求队员抢到篮板球后马上发动快攻。
（三）在战术训练中培养和提高快攻意识
篮球比赛中攻守战术都有它共同的结构特点、形式和配合规律。因此，我们在战术训练中必须让队员从理论到实践明确自己的战术套路，熟悉方法和规律，懂得变化。快攻战术训练时，应先在固定形式下掌握快攻的方法，然后过渡到机动情况下练习；由区域联防发动快攻开始，然后在人盯人防守情况下进行快攻教学；最后，在接近竞赛或正式比赛中掌握和巩固快攻教学内容，使之形成一个逐步完整的体系，使运动员从训练的过程中建立起完整的快攻概念，形成锐敏的配合意识。在掌握快攻战术方法的基础上，强调提高全队的攻守转换速度，并且做到队形分散快，前场队员跑动快，后场队员跟进快。把快攻战术训练与培养快攻意识有机地结合起来，不断提高快攻战术的运用能力，有助于加速快攻战术意识的培养。
（四）在实战训练中提高快攻意识
运动员的快攻意识只有在激烈的对抗中，不断实践、不断总结，才能迅速得到提高。运动员的快攻意识差，是与参加比赛少有关。在技术训练中，单个动作练得多，应用技术练得少；简单情况下练的多，对抗条件下练得少，因此一到比赛时就不适应变化多、对抗激烈的情况了。实践出真知，篮球运动员只有多打比赛，并认真总结自己在比赛中如何克服困难，如何合理利用技术、战术的经验和失败的教训，才能迅速提高自己的快攻战术意识。
（五）通过心理训练培养快攻意识
良好的心理素质是篮球运动员快攻意识得以发展的重要因素。大学生运动员的心理素质具有不稳定性，有些运动员虽然平时训练时表现不错，但一到比赛或遇到较强的对手时心理就会过于紧张，显得心慌意乱，技能失常。因此，在日常训练中，设置不同的训练环境来培养运动员的意志品质和自我调控能力。 在比赛时不仅要充分发挥个人的技术、 战术和心理能力，而且需要集体同心协力，默契配合，相互理解，以集体的力量，智慧来争取快攻战术的成功，争取最后的胜利。因而运动员在比赛中，要胜不骄、败不馁，以良好的心态促使快攻意识的提高。
总之，在大学篮球教学与训练中，要求教练员在抓好技术、战术训练的同时，不能忽视意识的培养，尤其是快攻意识的培养，要把快攻意识的培养贯穿到技术、战术训练的始终，促使青少年篮球运动员早日形成良好的快攻意识，推动学校篮球水平不断提高。
参考文献：
[1] 郭永波.篮球运动教程[M].北京体育大学出版社.2004．
[2] 张锁宁.要培养篮球运动员的快攻意识[J].中国学校体育.2003(5).
[3] 王守恒.关于篮球意识的理论探讨[J].北京:体育师范学院学报.
摘 要 快攻是篮球比赛中一个最重要、最有效的进攻手段，是进攻得分和球队综合实力的充分体现，而快攻意识的强弱是决定快攻战术能否完成的关键所在。
关键词 快攻 进攻手段 快攻意识 快攻战术
一、前言
现代篮球运动朝着快速度、大空间、高技巧、强对抗的方向发展，比赛规则的修改对进攻时间提出了更高的要求，促使运动员增强快的意识、快的节奏，强化攻守转化的速度，在最短的时间内，最快的速度下，组合最强的战斗力，取得最佳的进攻效果。由于大学生的身体对抗、力量运用的局限性以及篮球意识的不完善，快攻成了当前大学生篮球比赛普遍采用的进攻战术。而快攻是篮球进攻战术的重要组成部分，它发动突然、进攻迅速，是进攻战术中的一种最锐利的武器。因此，大学生运动员的快攻意识会很大程度地影响比赛的胜负。
二、快攻意识的重要性
意识决定行动。 快攻发动的配合是由传球（第1传）和接应两个环节所构成。能否打成快攻，往往取决于能否及时发动。而能否及时发动，则取决于运动员是否有良好的快攻意识、能否把握住最佳时机等。因此，时机选择不当，将会直接影响快攻的发动效果，造成快攻战术配合失误或处于被动的地位。这就要求运动员有良好的快攻意识，掌握住时机的最佳结合点，提高快攻战术的成功率。所以，快攻意识是影响快攻的成功率既影响篮球比赛的胜负的关键因素之一。
三、培养大学生篮球快攻意识的必要性
篮球运动是一项高对抗性的竞赛项目，高度的增加和速度的加快是现代篮球运动发展的显著特点，用高度、速度去争取时间争夺空间，是现代篮球运动发展的趋势。快攻是进攻战术大的重要组成部分和得分的重要手段，它在现代篮球运动中的地位越来越重要，同时也就必然地成为篮球运动理论研究的重要课题。因此，在篮球教学训练中一定要狠抓快攻意识的训练与培养，尤其要狠抓大学生快攻意识的训练和培养，促使其早日形成良好的快攻意识，推动篮球运动不断向前发展。
四、篮球快攻意识的培养方法
（一）加强篮球理论知识的学习
篮球基本理论知识的学习可以克服训练的盲目性，提高自觉性，有助于培养判断正确动作的意识和提高纠正错误的自觉性，缩短学习掌握技术动作的过程。而且理论知识指导运动实践，有助于敏锐观察和预见各种变化并采取相应的措施，促进思维能力的提高。大学生正处在长知识的黄金时期，易于接受新事物，善于模仿，但目的性不明确，容易受其它不利刺激的干扰，形成错误的认识和行为。因此，在训练工作中必须加强青少年篮球运动员对篮球理论知识学习，让他们掌握丰富的篮球理论以及相关学科的理论知识，逐步形成和逐步完善智能结构。用理论知识武装他们的头脑，使他们在实践中体验技术、战术的内在联系，提高观察能力，应变能力，增强判断能力，从而逐步提高快攻意识。
（二）在技术训练中培养和提高快攻意识
基本技术训练与快攻意识训练相结合，全面熟练的基本技术是快攻战术的基础。要组织与运用快攻战术，必须具备与快攻相适应的技术条件，否则就难以形成高水平的快攻意识。因此，技术训练不能孤立地练习基本技术，而是把基本技术训练内容与培养快攻意识有机地结合起来，在学习、掌握、巩固、运用基本技术的过程中，加快快攻意识的培养。例如在抢篮板球技术训练中应与快攻战术训练结合起来，要求队员抢到篮板球后马上发动快攻。
（三）在战术训练中培养和提高快攻意识
篮球比赛中攻守战术都有它共同的结构特点、形式和配合规律。因此，我们在战术训练中必须让队员从理论到实践明确自己的战术套路，熟悉方法和规律，懂得变化。快攻战术训练时，应先在固定形式下掌握快攻的方法，然后过渡到机动情况下练习；由区域联防发动快攻开始，然后在人盯人防守情况下进行快攻教学；最后，在接近竞赛或正式比赛中掌握和巩固快攻教学内容，使之形成一个逐步完整的体系，使运动员从训练的过程中建立起完整的快攻概念，形成锐敏的配合意识。在掌握快攻战术方法的基础上，强调提高全队的攻守转换速度，并且做到队形分散快，前场队员跑动快，后场队员跟进快。把快攻战术训练与培养快攻意识有机地结合起来，不断提高快攻战术的运用能力，有助于加速快攻战术意识的培养。
（四）在实战训练中提高快攻意识
运动员的快攻意识只有在激烈的对抗中，不断实践、不断总结，才能迅速得到提高。运动员的快攻意识差，是与参加比赛少有关。在技术训练中，单个动作练得多，应用技术练得少；简单情况下练的多，对抗条件下练得少，因此一到比赛时就不适应变化多、对抗激烈的情况了。实践出真知，篮球运动员只有多打比赛，并认真总结自己在比赛中如何克服困难，如何合理利用技术、战术的经验和失败的教训，才能迅速提高自己的快攻战术意识。
（五）通过心理训练培养快攻意识
良好的心理素质是篮球运动员快攻意识得以发展的重要因素。大学生运动员的心理素质具有不稳定性，有些运动员虽然平时训练时表现不错，但一到比赛或遇到较强的对手时心理就会过于紧张，显得心慌意乱，技能失常。因此，在日常训练中，设置不同的训练环境来培养运动员的意志品质和自我调控能力。 在比赛时不仅要充分发挥个人的技术、 战术和心理能力，而且需要集体同心协力，默契配合，相互理解，以集体的力量，智慧来争取快攻战术的成功，争取最后的胜利。因而运动员在比赛中，要胜不骄、败不馁，以良好的心态促使快攻意识的提高。
总之，在大学篮球教学与训练中，要求教练员在抓好技术、战术训练的同时，不能忽视意识的培养，尤其是快攻意识的培养，要把快攻意识的培养贯穿到技术、战术训练的始终，促使青少年篮球运动员早日形成良好的快攻意识，推动学校篮球水平不断提高。
参考文献：
[1] 郭永波.篮球运动教程[M].北京体育大学出版社.2004．
[2] 张锁宁.要培养篮球运动员的快攻意识[J].中国学校体育.2003(5).
[3] 王守恒.关于篮球意识的理论探讨[J].北京:体育师范学院学报.