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1．教学中要变化形式进行竞争好奇心强、喜欢新花样、兴趣易转移、注意力易分散，这是学生的心理特点。如果课堂教学的竞争规则和要求单一，或者过难、过简单，都不能激发学生竞争的兴趣。例如，50米快速跑的教学，开始只是四人一组进行简单的快速跑，练习两次之后，学生的竞争力减弱了。于是我就变化形式，采用15、20、30、50米不同距离由近及远的跑，以及采用不同起跑信号和不同起跑姿势的接力跑、障碍跑、追逐跑等。这样，大大增加了学生的练习兴趣，提高了课堂的教学效率。