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摘 要：心理定势，它能够决定和调整人的理智、情感和意志的实现，能够影响后继心理活动的方向和趋势。在声乐教学中，由于人的发声器官的运动状况看不见，摸不着，这就需要声乐教师坚持采用启发性语言来引导学生，最终帮助学生实现心理、生理结合的调节过程，消除他们不良的心理定势，更好地挖掘个人的音色潜质，以达到激发学生演唱激情的目的。
关键词：心理定势 发声训练 技能技巧 解决方法
中图分类号：J604.6 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2018）12（b）-0-02
在声乐教学中，声乐教师必须具备很好的范唱能力，好的范唱是激发学生兴趣最有力的手段。学生通过聆听教师的范唱，不仅可以直接模仿教师的歌唱方法，还可以体会到教师对歌曲的理解和艺术表现。但我在教学中发现，当教师范唱出比较明亮、靠前的声音时，学生会下意识的往“前”唱，发出较尖、亮的声音，这不仅仅是学生对声音概念的误解，也是由于受到原已形成的发声心理定势的影响。
“心理定势”这个概念，最初是由德国心理学家缪勒和舒曼在1989年提出，后经前苏联心理学家乌兹纳捷加以改造，并形成一种系统的理论。人们在社会化的过程中，不但获得了知识经验，也养成了一定的习惯、行为方式和个性倾向，这些习惯或方式在从事某项活动之前，便构成了一种心理准备状态，即定势。它能够决定和调整人的理智、情感和意志的实现，能够影响后继心理活动的方向和趋势。
在声乐教学中，发声训练是非常重要的一环，如果方法得当，它能增强学生的自信心，提高演唱情绪，为更好地诠释声乐作品打下良好的技能技巧基础。但是，由于人的发声器官的运动状况看不见、摸不着，因此声音训练有其特殊性，这就需要声乐教师坚持采用启发性语言来引导学生，最终帮助学生实现心理、生理结合的调节过程。所以，研究如何消除不良心理定势，以达到激发学生演唱激情的目的，这一课题具有非常重要的现实意义。
1 教师要帮助学生要树立正确的声音观念，消除不良思維定势的影响
首先，要树立正确的声音观念。在我国声乐界，一直有“美声唱法”“民族唱法”“通俗唱法”的唱法分类，时至今日，对于这种分类法，学界已经出现许多不同的意见。笔者认为，这种唱法分类是不太科学的，因为从声乐学习者的心理定势上来说，这种唱法容易形成几种固定的框架，使得大部分学生在进行科学的声乐学习之前，将自己束缚在这几种固定唱法的定义中，造成干扰，极其不利于挖掘演唱者的个人风格。由于先前得到的有关声音概念方面的经验，学生在未发声之前，就在心理形成了自己想象的声音模式，形成了心理和生理上的一种准备状态，学习者已学过的东西，阻碍了个人学习、发展的空间，阻塞了探索未知领域的通道。
所以教师在对学生进行系统正规的训练之前，就应该让学生明白：学生先天就具备了自己特有的好音色与音量大小等客观条件，可以通过训练让自己掌握改变音色明暗和音量大小的能力，让自己找到合乎个人生理规律的发声方法。但是，要注意的是，出发点是必须以先天条件为基础，而不能盲目自信。就如不能要求一个小号嗓子去向大号嗓子音色这个方向去训练，如果忽视先天条件去强求，其结果必定是带来无尽的困扰。其次，学生要勤于思考，勇于尝试，知识积累的过程本身就是一个不断改变思维方式与思维定势的过程，它要求经常打破惯常的解决问题的方法，突破旧的框框和常规模式，声音训练尤其如此。因此，教师不仅要把专业知识传授给学生，更重要的是要培养其勇于尝试、积极思考的习惯意识。
笔者在教学中发现，大部分学生都会对自己的声音有一种“安全意识”，即学生很容易在自己能够驾驭的音域里发挥自如，但是一旦突破了这个区域，便会畏手畏脚，产生一种恐惧心理，特别是如果训练失败次数较多，有的干脆就不去尝试。例如，在对待高音的问题上，曾经有个学生每唱到小字二组的g音便出现破音，破了几次之后，心里有了畏惧感，又害怕别人耻笑，便不敢再去攀这个“高峰”，以后每唱到此音都不敢尝试，从而让她产生了畏高的心理定势。“破音”其实并不是很难克服的毛病，只是由于学生的声带张力不够，闭合不好而引起，“破音”分两种情况：一种是喉部肌肉紧张，声带闭合不好；另一种是喉部放松，声带闭合不好。这位学生是处于后一种。对于这样的情况，关键不是技能技巧的讲授，首先要鼓励她敢于“破音”的勇气，要鼓励她敢唱、多唱；其次在方法上是告诉学生用窄母音（比如i、u、e母音）练习，训练声带的张力。通过老师的帮助和鼓励，学生在明白发声机能方面的道理后，有了敢于尝试的勇气，从开始的一碰就“破”音的状态渐渐发展到偶尔“破”一两次；实际的改变又加大了她愿意攀“高”的信心，到后来经过努力，彻底迈进了高音的门槛，前后用了不到两个月的时间。通过这一问题的解决，她不仅获得了解决“破音”问题的技能技巧，更可贵的是打破了惯常的思维定势，增强了“我能，我行”的自信心。
2 教师本身应不断更新观念与知识结构，勇于打破旧的思维定势
首先，声乐教学的复杂性要求教师不断拓宽视野，不断学习。每个学生的具体情况都不尽相同，有的没有高音、有的没有低音、有的急于求成、有的缺乏自信、有的唱的一塌糊涂，但自我感觉却很良好。声音训练没有固定模式，在教学过程中，每个学生的具体情况都在发生着变化，这就要求声乐教师不但要有“对症下药”的教学手段，更要有“明察秋毫”的心理把握能力，教师唯有不断学习和和发展自己的创造思维能力，及时更新知识，这样考虑问题与解决问题的方式才会灵活多样，能力才会提高。
其次，社会和时代的发展要求教师不断更新观念，突破定势的局限，随着社会的发展，人们的审美情趣和审美需求也在不断的变化，声音训练也必须跟上时代步伐，这是由于唱法的发展所决定的，以郭兰英、王昆等为代表的老一辈歌唱家们挖掘、继承了民族民间唱法的精华；以沈湘、周小燕等为代表的教授们，引进了西洋美声唱法；以吴雁泽、马玉涛等为代表的歌唱家们，在西洋美声唱法的基础上吸收了民族、民间唱法咬字、风格、韵味等精华，使美声唱法民族化，洋为中用。随着流行音乐的发展，又出现了更贴近生活，更注重情感交流的流行唱法。现在，早已风靡全球的音乐剧又被引入中国，音乐剧的唱法介于传统唱法与流行唱法之间，更不同于我国以往的任何一种唱法，它的出现使得演员更能发挥演唱者的个性，感情表达更直接，更符合观众的心理需求。歌唱方法的不断推陈出新，不断分合交融更是以后声乐发展的一大趋势，这就要求声乐教师要转变观念，开拓眼界，用新眼光、进取的眼光审阅声乐唱法的新变化。
综上所述，在声乐练习中，学生要认识到心理定势对于训练的不良影响，破除它对个人造成的学习困扰，以更好地挖掘个人的音色潜质，用科学的训练方法形成自己特殊的演唱风格。作为教师本身，不但自己要身体力行，改变意识，摒弃自己的心理定势，更要帮助学生从实践中实现这一突破。任何学习过程都不是一帆风顺的，声乐学习尤其如此，它是一个螺旋式上升的过程，有时候看似走不通的路却恰恰是必经之路，声乐学习当中的心理定势问题经常容易被忽视，从而使得学习经常进入一个不明就里的状态，“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”，只要找到问题的结症，“对症下药”，就一定可以破除不良心理定势的影响，达到解决问题的目的。
参考文献
[1] 吕洪丽.音乐创作在中小学音乐教育中的实践与应用[D].内蒙古师范大学，2018.
[2] 张红娟.歌唱心理因素研究[D].河北师范大学，2008.
[3] 王磊.歌唱心理定势在声乐教学中的培养与构建[D].辽宁师范大学，2011.
关键词：心理定势 发声训练 技能技巧 解决方法
中图分类号：J604.6 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2018）12（b）-0-02
在声乐教学中，声乐教师必须具备很好的范唱能力，好的范唱是激发学生兴趣最有力的手段。学生通过聆听教师的范唱，不仅可以直接模仿教师的歌唱方法，还可以体会到教师对歌曲的理解和艺术表现。但我在教学中发现，当教师范唱出比较明亮、靠前的声音时，学生会下意识的往“前”唱，发出较尖、亮的声音，这不仅仅是学生对声音概念的误解，也是由于受到原已形成的发声心理定势的影响。
“心理定势”这个概念，最初是由德国心理学家缪勒和舒曼在1989年提出，后经前苏联心理学家乌兹纳捷加以改造，并形成一种系统的理论。人们在社会化的过程中，不但获得了知识经验，也养成了一定的习惯、行为方式和个性倾向，这些习惯或方式在从事某项活动之前，便构成了一种心理准备状态，即定势。它能够决定和调整人的理智、情感和意志的实现，能够影响后继心理活动的方向和趋势。
在声乐教学中，发声训练是非常重要的一环，如果方法得当，它能增强学生的自信心，提高演唱情绪，为更好地诠释声乐作品打下良好的技能技巧基础。但是，由于人的发声器官的运动状况看不见、摸不着，因此声音训练有其特殊性，这就需要声乐教师坚持采用启发性语言来引导学生，最终帮助学生实现心理、生理结合的调节过程。所以，研究如何消除不良心理定势，以达到激发学生演唱激情的目的，这一课题具有非常重要的现实意义。
1 教师要帮助学生要树立正确的声音观念，消除不良思維定势的影响
首先，要树立正确的声音观念。在我国声乐界，一直有“美声唱法”“民族唱法”“通俗唱法”的唱法分类，时至今日，对于这种分类法，学界已经出现许多不同的意见。笔者认为，这种唱法分类是不太科学的，因为从声乐学习者的心理定势上来说，这种唱法容易形成几种固定的框架，使得大部分学生在进行科学的声乐学习之前，将自己束缚在这几种固定唱法的定义中，造成干扰，极其不利于挖掘演唱者的个人风格。由于先前得到的有关声音概念方面的经验，学生在未发声之前，就在心理形成了自己想象的声音模式，形成了心理和生理上的一种准备状态，学习者已学过的东西，阻碍了个人学习、发展的空间，阻塞了探索未知领域的通道。
所以教师在对学生进行系统正规的训练之前，就应该让学生明白：学生先天就具备了自己特有的好音色与音量大小等客观条件，可以通过训练让自己掌握改变音色明暗和音量大小的能力，让自己找到合乎个人生理规律的发声方法。但是，要注意的是，出发点是必须以先天条件为基础，而不能盲目自信。就如不能要求一个小号嗓子去向大号嗓子音色这个方向去训练，如果忽视先天条件去强求，其结果必定是带来无尽的困扰。其次，学生要勤于思考，勇于尝试，知识积累的过程本身就是一个不断改变思维方式与思维定势的过程，它要求经常打破惯常的解决问题的方法，突破旧的框框和常规模式，声音训练尤其如此。因此，教师不仅要把专业知识传授给学生，更重要的是要培养其勇于尝试、积极思考的习惯意识。
笔者在教学中发现，大部分学生都会对自己的声音有一种“安全意识”，即学生很容易在自己能够驾驭的音域里发挥自如，但是一旦突破了这个区域，便会畏手畏脚，产生一种恐惧心理，特别是如果训练失败次数较多，有的干脆就不去尝试。例如，在对待高音的问题上，曾经有个学生每唱到小字二组的g音便出现破音，破了几次之后，心里有了畏惧感，又害怕别人耻笑，便不敢再去攀这个“高峰”，以后每唱到此音都不敢尝试，从而让她产生了畏高的心理定势。“破音”其实并不是很难克服的毛病，只是由于学生的声带张力不够，闭合不好而引起，“破音”分两种情况：一种是喉部肌肉紧张，声带闭合不好；另一种是喉部放松，声带闭合不好。这位学生是处于后一种。对于这样的情况，关键不是技能技巧的讲授，首先要鼓励她敢于“破音”的勇气，要鼓励她敢唱、多唱；其次在方法上是告诉学生用窄母音（比如i、u、e母音）练习，训练声带的张力。通过老师的帮助和鼓励，学生在明白发声机能方面的道理后，有了敢于尝试的勇气，从开始的一碰就“破”音的状态渐渐发展到偶尔“破”一两次；实际的改变又加大了她愿意攀“高”的信心，到后来经过努力，彻底迈进了高音的门槛，前后用了不到两个月的时间。通过这一问题的解决，她不仅获得了解决“破音”问题的技能技巧，更可贵的是打破了惯常的思维定势，增强了“我能，我行”的自信心。
2 教师本身应不断更新观念与知识结构，勇于打破旧的思维定势
首先，声乐教学的复杂性要求教师不断拓宽视野，不断学习。每个学生的具体情况都不尽相同，有的没有高音、有的没有低音、有的急于求成、有的缺乏自信、有的唱的一塌糊涂，但自我感觉却很良好。声音训练没有固定模式，在教学过程中，每个学生的具体情况都在发生着变化，这就要求声乐教师不但要有“对症下药”的教学手段，更要有“明察秋毫”的心理把握能力，教师唯有不断学习和和发展自己的创造思维能力，及时更新知识，这样考虑问题与解决问题的方式才会灵活多样，能力才会提高。
其次，社会和时代的发展要求教师不断更新观念，突破定势的局限，随着社会的发展，人们的审美情趣和审美需求也在不断的变化，声音训练也必须跟上时代步伐，这是由于唱法的发展所决定的，以郭兰英、王昆等为代表的老一辈歌唱家们挖掘、继承了民族民间唱法的精华；以沈湘、周小燕等为代表的教授们，引进了西洋美声唱法；以吴雁泽、马玉涛等为代表的歌唱家们，在西洋美声唱法的基础上吸收了民族、民间唱法咬字、风格、韵味等精华，使美声唱法民族化，洋为中用。随着流行音乐的发展，又出现了更贴近生活，更注重情感交流的流行唱法。现在，早已风靡全球的音乐剧又被引入中国，音乐剧的唱法介于传统唱法与流行唱法之间，更不同于我国以往的任何一种唱法，它的出现使得演员更能发挥演唱者的个性，感情表达更直接，更符合观众的心理需求。歌唱方法的不断推陈出新，不断分合交融更是以后声乐发展的一大趋势，这就要求声乐教师要转变观念，开拓眼界，用新眼光、进取的眼光审阅声乐唱法的新变化。
综上所述，在声乐练习中，学生要认识到心理定势对于训练的不良影响，破除它对个人造成的学习困扰，以更好地挖掘个人的音色潜质，用科学的训练方法形成自己特殊的演唱风格。作为教师本身，不但自己要身体力行，改变意识，摒弃自己的心理定势，更要帮助学生从实践中实现这一突破。任何学习过程都不是一帆风顺的，声乐学习尤其如此，它是一个螺旋式上升的过程，有时候看似走不通的路却恰恰是必经之路，声乐学习当中的心理定势问题经常容易被忽视，从而使得学习经常进入一个不明就里的状态，“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”，只要找到问题的结症，“对症下药”，就一定可以破除不良心理定势的影响，达到解决问题的目的。
参考文献
[1] 吕洪丽.音乐创作在中小学音乐教育中的实践与应用[D].内蒙古师范大学，2018.
[2] 张红娟.歌唱心理因素研究[D].河北师范大学，2008.
[3] 王磊.歌唱心理定势在声乐教学中的培养与构建[D].辽宁师范大学，2011.