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[摘 要] “自学，尤其是在帮助下的自学，在任何教育体系中，都具有无可替代的价值。”现代远程教育，作为一种新兴的教育模式，在成人教育中发挥了它不可低估的作用。现代远程教育，主要教育对象是成人，因此教会学生学习，培养学生的自学能力，便成为教育界探讨的课题之一。本文主要就成人学员自学能力的培养，提出一些浅薄的知识，希望能引起成人教育界人士的重视，以期达到共识，提高教学质量。
[关键词] 培养；成人；自学；能力
[中图分类号]G728.8 [文献标识码] A[文章编号] 1671-1270（2009)1-0029-02
当今时代,知识经济初见端倪,知识和智力开发是未来经济发展的动力,知识和学习将把人们联系在一起,人将是知识社会的主体,终身学习必将成为人的自我完善、自我发展的必然要求,构建学习型社会是迈向知识经济时代的必然环节.终身教育是人的一生所受教育的总和,它贯穿于人的一生中的各个年龄阶段。作为终身教育的一部分，成人教育中的远程教育独占鳌头。
远程教育是一种建立在现代信息传播技术基础上的教育形式，它经历了四个阶段：函授教育、广播电视教育、多媒体教育和多种技术资源综合应用，具有三网合一（即天网、地网、人网合一）的特点，广泛面向基层、面向农村、面向地方、面向边远山区，承担了学历教育、非学历教育、三农教育等任务。远程教育教学过程中，因师生见面机会少，教师的面授次数少，学生个别化自主学习越来越占据主导地位。因此教学中除要充分发挥成人学员的主动性、创造性、参与性的灵活多样的教学方法，依赖多媒体技术，网络技术训练模拟现实技术等教学手段外，更重要的是如何培养和提高成人学员的自学能力。
那么，怎样才能培养和提高成人学员的自学能力呢？
一、更新观念，提高认识
首先教育者要树立崭新的成人教育观。成人教育的目的除了使其掌握一些基本的理论知识，更重要的是使其掌握一些生存的基本技能。因此，单纯灌输理论知识并非上策，重要的使其学会应用。如果我们走不出讲授的框框，就有“穿新鞋走老路”的嫌疑。
其次，要破除成人学员学习的片面认识。学员们在学习中，往往因为工作、家庭等方面的一些具体因素，希望能在极短的时间内掌握所有知识，而自信心又不足以为只有依靠老师才能达到这一目的。因此，自觉不自觉中产生了对老师的依赖思想，不愿自学，只愿听讲，使得学习效率很低。所以，要想提高教学质量，还得纠正学员的片面认识。
二、加强学习方法指导，提高学习效率
现代远程教育，学生是中心，在教学中，学生以自学为主，强调独立与自律，学生享有较大的学习自主权，学校和教师主要是通过各种咨询活动，为学生提供学习支持服务。在学生的整个学习过程，指导教师以学习原理、学习心理学、行为学、教育学以及教育传播学等为基础，进行答疑和指导，并对学生进行技巧训练，以提高其自学能力。因此，面授辅导应以教学大纲为指南，结合录像讲座，通过讲解、讨论、座谈、答疑等方式培养学生独立思考、解决问题的能力。
（一）重视书本，会读会用书本
1、会读会用教科书。
会读会用教科书，最重要的是学会预习，会编预习提纲。教师在强调预习重要性的同时，要交给学员一些预习的方法。如教学员在教材上划各种标记，如重要的论述下划“----”，关键词下加“.”，精辟句后打“!”，有疑问处打“？”等，然后根据预习提示，编写提纲（说明式、条文式、图表式均可）
2、会读会用工具书、参考资料等。
工具书、参考资料等有助于加深对教科书知识的准确理解。因此，教师要指导成人把参考书等与教科书正确结合起来。
（二）应用“教、促、放、”法，培养自学习惯。
教，是教师在上新课之前，对学员先讲新课的学习目的、要求以及意义，提出能贯穿新课章节的有关要点以及学习方法或者思维方式，启发学员自学的思路。
促，就是督促，经常检查考核自学的情况和效果，适当安排时间组织交流，推广自学的经验和体会，督促学员自学。
放，就是对课程的某些章节不作讲授，只作提示，讲明章节的要点，提出思考题和参书目，放手让学员自学，独立思考，提出问题，教师安排适当时间答疑和总结。
（三）建立、调整自学目标，不断改进自学方法。
人的知识是有限的，而社会的发展是无限的，所以自学能力的提高，有赖于方法的不断改进。教师应给学员介绍各种值得借鉴的读书方法，如“四遍八步读书法”、“四读法”（即初读、细读、精读、记读），“SQ3R”学习法（即浏览、发问、阅读、复述、复习）等。在此，略举几法：
1、提要钩玄法。即是将书先行分解，分解成一个一个细小的组成部分，采用分割包围，各个击破，逐一解决；然后再将各个部分综合，弄清各部分的内在联系。就是说既要通过分解把一本书读厚，又要通过综合把一本书读薄，即“厚而薄发”。
2、实践练习法。书本上的理论知识，一定要和实践相结合，反复练习，才能真正融会贯通。读书，一方面要精学，另一方面还要多练实干。耳听十遍，不如手过一遍。
3、归类整理法。在学习中，要善于收集各种资料，记在卡片或活页纸上，分门别类，用起来非常方便。
4、群体雄辩法。“真理越辩越明”。个人知识的偏差，自己很难发现，通过大家不同观点的讨论、争辩，常能发现谬误，纠正偏差。
5、组织演练法。针对课文内容，要求学员从不同角度、不同方面，拟订若干问题，然后通过竞赛演练的方式解决疑难。
6、笔记摘要法。即通过学习，作读书笔记（心得式、眉批式、提纲式、摘要式、索引式等），帮助理解，锻炼思维能力。
三、掌握现代教育技术，帮助学习
在信息技术（特别是计算机网络和多媒体技术）高度发展的今天，掌握和应用现代教育技术，有助于更好地利用多种教育资源和手段进行学习。一定要学生掌握一些基本的计算机应用技术，如收发邮件、BBS讨论、上网浏览和收看VBI信息、网上下载资料、网上建立学习QQ群、安装和使用CAI课件等，让学生通过实时或非实时的网络学习资源，利用现代教育技术，进行各种学习。
四、研究记忆方法，提高自学效率
为了牢固掌握知识，我们还得做到及时复习。复习是对已学过内容概括、系统与深化，将原来零散的知识编长知识网。这样获得的知識就不是支离破碎的了，同时也达到了培养自学能力的目的。
根据艾宾浩斯曲线图，掌握遗忘的规律：先快后慢。因此，学员学习知识一定要及时复习和记忆，避免边学边忘。同时，掌握一些记忆的方法，如“点面联想法”“推理记忆法”“提要记忆法”“谐音记忆法”“连锁法”等。
当然，自学能力并非一朝一夕自然形成，需要经过长期的持之以恒的循序渐进的努力，才能得到培养和提高。
【参考文献】
[1]于云秀主编.开放教育入学指南[M].中央广播电视大学出版社.2004.
[2]高山波.培养自学能力更重要[J].北京成人教育.1998(Z1)
【作者简介】吴惠萍（1968－），女，成都市龙泉驿区教师进修学校讲师、副教导主任。成都市龙泉驿区610100
[关键词] 培养；成人；自学；能力
[中图分类号]G728.8 [文献标识码] A[文章编号] 1671-1270（2009)1-0029-02
当今时代,知识经济初见端倪,知识和智力开发是未来经济发展的动力,知识和学习将把人们联系在一起,人将是知识社会的主体,终身学习必将成为人的自我完善、自我发展的必然要求,构建学习型社会是迈向知识经济时代的必然环节.终身教育是人的一生所受教育的总和,它贯穿于人的一生中的各个年龄阶段。作为终身教育的一部分，成人教育中的远程教育独占鳌头。
远程教育是一种建立在现代信息传播技术基础上的教育形式，它经历了四个阶段：函授教育、广播电视教育、多媒体教育和多种技术资源综合应用，具有三网合一（即天网、地网、人网合一）的特点，广泛面向基层、面向农村、面向地方、面向边远山区，承担了学历教育、非学历教育、三农教育等任务。远程教育教学过程中，因师生见面机会少，教师的面授次数少，学生个别化自主学习越来越占据主导地位。因此教学中除要充分发挥成人学员的主动性、创造性、参与性的灵活多样的教学方法，依赖多媒体技术，网络技术训练模拟现实技术等教学手段外，更重要的是如何培养和提高成人学员的自学能力。
那么，怎样才能培养和提高成人学员的自学能力呢？
一、更新观念，提高认识
首先教育者要树立崭新的成人教育观。成人教育的目的除了使其掌握一些基本的理论知识，更重要的是使其掌握一些生存的基本技能。因此，单纯灌输理论知识并非上策，重要的使其学会应用。如果我们走不出讲授的框框，就有“穿新鞋走老路”的嫌疑。
其次，要破除成人学员学习的片面认识。学员们在学习中，往往因为工作、家庭等方面的一些具体因素，希望能在极短的时间内掌握所有知识，而自信心又不足以为只有依靠老师才能达到这一目的。因此，自觉不自觉中产生了对老师的依赖思想，不愿自学，只愿听讲，使得学习效率很低。所以，要想提高教学质量，还得纠正学员的片面认识。
二、加强学习方法指导，提高学习效率
现代远程教育，学生是中心，在教学中，学生以自学为主，强调独立与自律，学生享有较大的学习自主权，学校和教师主要是通过各种咨询活动，为学生提供学习支持服务。在学生的整个学习过程，指导教师以学习原理、学习心理学、行为学、教育学以及教育传播学等为基础，进行答疑和指导，并对学生进行技巧训练，以提高其自学能力。因此，面授辅导应以教学大纲为指南，结合录像讲座，通过讲解、讨论、座谈、答疑等方式培养学生独立思考、解决问题的能力。
（一）重视书本，会读会用书本
1、会读会用教科书。
会读会用教科书，最重要的是学会预习，会编预习提纲。教师在强调预习重要性的同时，要交给学员一些预习的方法。如教学员在教材上划各种标记，如重要的论述下划“----”，关键词下加“.”，精辟句后打“!”，有疑问处打“？”等，然后根据预习提示，编写提纲（说明式、条文式、图表式均可）
2、会读会用工具书、参考资料等。
工具书、参考资料等有助于加深对教科书知识的准确理解。因此，教师要指导成人把参考书等与教科书正确结合起来。
（二）应用“教、促、放、”法，培养自学习惯。
教，是教师在上新课之前，对学员先讲新课的学习目的、要求以及意义，提出能贯穿新课章节的有关要点以及学习方法或者思维方式，启发学员自学的思路。
促，就是督促，经常检查考核自学的情况和效果，适当安排时间组织交流，推广自学的经验和体会，督促学员自学。
放，就是对课程的某些章节不作讲授，只作提示，讲明章节的要点，提出思考题和参书目，放手让学员自学，独立思考，提出问题，教师安排适当时间答疑和总结。
（三）建立、调整自学目标，不断改进自学方法。
人的知识是有限的，而社会的发展是无限的，所以自学能力的提高，有赖于方法的不断改进。教师应给学员介绍各种值得借鉴的读书方法，如“四遍八步读书法”、“四读法”（即初读、细读、精读、记读），“SQ3R”学习法（即浏览、发问、阅读、复述、复习）等。在此，略举几法：
1、提要钩玄法。即是将书先行分解，分解成一个一个细小的组成部分，采用分割包围，各个击破，逐一解决；然后再将各个部分综合，弄清各部分的内在联系。就是说既要通过分解把一本书读厚，又要通过综合把一本书读薄，即“厚而薄发”。
2、实践练习法。书本上的理论知识，一定要和实践相结合，反复练习，才能真正融会贯通。读书，一方面要精学，另一方面还要多练实干。耳听十遍，不如手过一遍。
3、归类整理法。在学习中，要善于收集各种资料，记在卡片或活页纸上，分门别类，用起来非常方便。
4、群体雄辩法。“真理越辩越明”。个人知识的偏差，自己很难发现，通过大家不同观点的讨论、争辩，常能发现谬误，纠正偏差。
5、组织演练法。针对课文内容，要求学员从不同角度、不同方面，拟订若干问题，然后通过竞赛演练的方式解决疑难。
6、笔记摘要法。即通过学习，作读书笔记（心得式、眉批式、提纲式、摘要式、索引式等），帮助理解，锻炼思维能力。
三、掌握现代教育技术，帮助学习
在信息技术（特别是计算机网络和多媒体技术）高度发展的今天，掌握和应用现代教育技术，有助于更好地利用多种教育资源和手段进行学习。一定要学生掌握一些基本的计算机应用技术，如收发邮件、BBS讨论、上网浏览和收看VBI信息、网上下载资料、网上建立学习QQ群、安装和使用CAI课件等，让学生通过实时或非实时的网络学习资源，利用现代教育技术，进行各种学习。
四、研究记忆方法，提高自学效率
为了牢固掌握知识，我们还得做到及时复习。复习是对已学过内容概括、系统与深化，将原来零散的知识编长知识网。这样获得的知識就不是支离破碎的了，同时也达到了培养自学能力的目的。
根据艾宾浩斯曲线图，掌握遗忘的规律：先快后慢。因此，学员学习知识一定要及时复习和记忆，避免边学边忘。同时，掌握一些记忆的方法，如“点面联想法”“推理记忆法”“提要记忆法”“谐音记忆法”“连锁法”等。
当然，自学能力并非一朝一夕自然形成，需要经过长期的持之以恒的循序渐进的努力，才能得到培养和提高。
【参考文献】
[1]于云秀主编.开放教育入学指南[M].中央广播电视大学出版社.2004.
[2]高山波.培养自学能力更重要[J].北京成人教育.1998(Z1)
【作者简介】吴惠萍（1968－），女，成都市龙泉驿区教师进修学校讲师、副教导主任。成都市龙泉驿区610100