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高速发展的科学技术使手机的功能变得越来越完善和多样化,手机逐渐成为了人们日常生活中必不可少的东西.手机的出现给人们的生活带来了许多便利,但是相对的,也让越来越多的人陷入了手机的“温柔陷阱”.大多数人对手机产生了极强的依赖症和拖延症,从而对生活和学习以及身心健康等造成了很多的不良影响.特别是手机拖延症严重降低了人们生活和工作的效率.因此,本文主要研究和讨论如何有效解决手机拖延症.