【摘 要】
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随着社会环境的千变万化,当代青年大学生的精神压力也随之加重.由此而展开的.社会各有关部门与各高校都不同程度加大对在校大学生心理健康问题的关注,建立心理研究与咨询中心
【机 构】
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盐城工学院体育与艺术教学部,江苏盐城,224000
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随着社会环境的千变万化,当代青年大学生的精神压力也随之加重.由此而展开的.社会各有关部门与各高校都不同程度加大对在校大学生心理健康问题的关注,建立心理研究与咨询中心,开展各类心理讲座与心理咨询,以避免或消除青年大学生沉重的心理精神压力,帮助他们正确认识和分析自己的心理状况,以积极的心态去适应当前发展的社会环境.运动疗法,是指利用器械或自身力量,通过主动或被动的运动方式.使患者获得全身或局部运动功能、感觉功能恢复的训练方法.运动疗法着重进行躯干、四肢的运动、针对感觉、平衡等功能进行训练.在大学生精神压力的问题研究中,运动疗法是一种行之有效的科学方法.它在增强身体素质的同时,不仅缓解了自己的精神疲劳,还会更好的调节自身状态、转化自身心理问题.从而提升精神抗压与减压能力,更重要的是在实际的运动中,释放自己内心的压力与苦闷,以焕然一新的精神面貌面对生活、面对人生.
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