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摘要：越野滑雪比赛越来越精彩。运动员对于激烈的竞争场面和变幻莫测的瞬间局面。必然会产生各种各样的反应。要想把已具备的与对手抗衡的能力转化为夺取胜利的实际，就必须认识到意志品质，技战术意识在越野滑雪中所起的重要作用及培养的重要性。
关键词：越野滑雪 意识 品质 战术
中图分类号：F24 文献标识码：A 文章编号：1674-098X(2012)02(b)-0247-01
越野滑雪比赛越来越精彩。运动员对于激烈的竞争场面和变幻奠测的瞬间局面，必然会产生各种各样的反应。要想把已具备的与对手抗衡的能力转化为夺取胜利的实际，就必须认识到意志品质、技战术意识在越野滑雪中所起的重要作用及培养的重要性。
1培养意志品质的重要性
知道越野滑雪运动技术迅速发展，运动成绩的不断提高，竞技场上的争夺也越来越激烈。一名运动员在比赛场上不仅靠技术来取胜，而且要有坚强的意志品质。意志品质是运动员行为的外在表现，在两名运动员的技术水平旗鼓相当的情况下，谁的意志品质更坚强，谁就能够取得最后的胜利。因此顽强的意志品质，无论在比赛，还是在训练中都是不可缺少的。
1.1意志品质与训练的关系
一个运动队或运动员，具备优良的意志品质，和顽强的作风，需要一定的训练时间和过程。我们知道，训练需要吃苦和克服种种困难，一次训练课的运动量超出比赛场上运动量的几倍。一个技术动作需要上百次及至上千的重复，不仅要求运动员有一定的体力和耐力，同时更需要有顽强的意志品质做到后盾。因此，在训练中要求运运员克服怕苦怕累思想，培养顽强的意志品质和勇敢拼搏的精神，不断提高运动技术水平。
1.2意志品质与比赛的关系
在比赛中不仅是技术的较量，实力的较量，同时也是意电品质的较量，特别是两个人的实力水平相当时，意志品质将起决定性作用。我国著名越野滑雪运动员张成烨，靠他的意志品质战胜对手，多次夺得滑雪冠军。在第19届冬奥会的冬季两项获得第16名的好成绩。他们这种意志品质和拼搏精神激励着雪上健儿。摔倒了爬起来继续滑行，奋勇直追，这些场面都发现了运动员优良品质。
1.3意志品质与实力的关系
如何一种事耍取得成功都绝非易事。在大赛中，强手如林，运动员实力相当，特别在越野滑雪比赛中，彼此都比较了解对手情况。面临对手实力相当，水平接近，在体能稍弱的情况下，.想要获得胜利必须靠顽强的意志品质去战胜对手。诚然，运动员取胜还要具备一定实力，只靠意志品质，顽强的拼搏精神，而缺乏相当实力，拼搏也是无源之水，不能持久。所以后，在技术水平和实力相差无几的情况下，谁的意志品质更好谁就能获胜。
2越野滑雪运动员的意志品质培养和训练
2.1加强思想教育，严密组织教育
首先，教育运动员树立远大理想，把祖国的荣誉，党和人民的利益放在首位。人是受首先意识识支配的，人们思想觉悟如何，决定着训练态度、训练的质量及其效果。在训练中要树立正确的苦乐观，有强烈的事业心和责任感，培养团结协作的集体主义思想，养成好的品质和思想作风。
2.2教练员要以身作则。严于律已
在训练的生活中，教练员起主导作用。教练员要掌握和了解运动员的意志。严而有方，不应蛮干，让大家看到严格训练的效，使队员心悦服，这样就会达到事半功倍的效果。
3战术意识的培养和训练
越野滑雪的意识和是运动员感觉和思维多种心理过程的总和，是对越野滑雪规律认识的综合反映，越野滑雪中的任何一项实际技术战术的提高都是先从意识提高开始的，而战术意识起源于运动员在训练和比赛中对变化着的客观事物的初级认识过程，是运动员在训练和比赛中对变化着的客观事物地初级认识过程，是运动员在反复从事运动实践中逐步形成和发展起来的一种正确的心理和生理反射活动的总和，是运动实践中运动员自觉进行的心理活动的最高形式。如何项妙地运用战术，以便更合理地、准确地、灵活地发挥体能和技术的效能，都有赖于运动的技术、战术意识。因此，战术意识被人们誉为滑雪场上的“活灵魂”，是运动员高度智慧的“结晶”，渗透于每一项实际技、技术的表现之中。该如何培养这种意识呢?
3.1在观察与思维的训练中渗透战术意识的培养
观察是有意知觉的最高形式。观察能使运动员很快地掌握技、战术，迅速领会教练的意图，在运动场上及时改变战术达到克敌制胜的作用。所以说运动员观察能力的强，对其运动成绩有着十分显著的影响。运动员的观察力不是天生就有的，而是在长期训练、比赛过程中培养发展起来的。培养观察力应力求做到：观察要有明确的目的和强烈的观察意向，如观察优秀运动员的起跑、抢位、直道、弯道的滑行和超越等，然后观察在各个位置的滑路线和处理各种比赛的方法，只有这样的观察才会有一个明确的结果。而在比赛中的临场观察则更为重要。越野滑雪的超越是在瞬间完成的，因此，要外部信息转化个人思维素材，并和过去已有的知识经验联系起来，才能做出一个正确判断。敏锐的观察力，即运动员在观察中能迅速地抓握住反映事物的本质，而又不易被察觉的现象。在比赛中运动员临场思维护的发挥和提高与其运动的知识、经验又密切关系，知识经验越丰富，越能促进临场运动思维的积极化，在关键时刻才能将头脑中急用的材料提取出来，进行应急。
3.2在文化素质提高与经验积累过程中培养战术
随着越野滑雪运动成绩的提高；对运动员的文化知识水平的要求越来越高。文化知识水平较化，对各种知识意图的理解以及灵活运用就会有一定障碍和困难：相反对知识意图的理解透彻，贯穿的及时，并从中找出规律，举一反三，使之更加具有威胁和破坏性。这表明综合反应和战术思维能力受文化程度和知识水平的影响。因为文化知识水平是决定智能能否适用时空的变化而不失明机的前提条件。
因此，平时必须重视运动员的智能训练，提高文化知识水平，掌握越野滑雪运动规律，这样才能有利于战术思维的发展从而提高准确判断能力，掌握场上的主动权。现在的越野滑雪比赛实行分站制，使得不失过程中紧张激励，有许多预见不到的内外干扰因素。因此，要求运动员不仅要掌握高超的技、战术等形技术，而更重要的是必须重视顽强的意志品质和勇敢的拼搏精神等不形的“技术”的培养。这样才能集中注意力积极地抵制各种的负面影响，发挥最佳水平。
关键词：越野滑雪 意识 品质 战术
中图分类号：F24 文献标识码：A 文章编号：1674-098X(2012)02(b)-0247-01
越野滑雪比赛越来越精彩。运动员对于激烈的竞争场面和变幻奠测的瞬间局面，必然会产生各种各样的反应。要想把已具备的与对手抗衡的能力转化为夺取胜利的实际，就必须认识到意志品质、技战术意识在越野滑雪中所起的重要作用及培养的重要性。
1培养意志品质的重要性
知道越野滑雪运动技术迅速发展，运动成绩的不断提高，竞技场上的争夺也越来越激烈。一名运动员在比赛场上不仅靠技术来取胜，而且要有坚强的意志品质。意志品质是运动员行为的外在表现，在两名运动员的技术水平旗鼓相当的情况下，谁的意志品质更坚强，谁就能够取得最后的胜利。因此顽强的意志品质，无论在比赛，还是在训练中都是不可缺少的。
1.1意志品质与训练的关系
一个运动队或运动员，具备优良的意志品质，和顽强的作风，需要一定的训练时间和过程。我们知道，训练需要吃苦和克服种种困难，一次训练课的运动量超出比赛场上运动量的几倍。一个技术动作需要上百次及至上千的重复，不仅要求运动员有一定的体力和耐力，同时更需要有顽强的意志品质做到后盾。因此，在训练中要求运运员克服怕苦怕累思想，培养顽强的意志品质和勇敢拼搏的精神，不断提高运动技术水平。
1.2意志品质与比赛的关系
在比赛中不仅是技术的较量，实力的较量，同时也是意电品质的较量，特别是两个人的实力水平相当时，意志品质将起决定性作用。我国著名越野滑雪运动员张成烨，靠他的意志品质战胜对手，多次夺得滑雪冠军。在第19届冬奥会的冬季两项获得第16名的好成绩。他们这种意志品质和拼搏精神激励着雪上健儿。摔倒了爬起来继续滑行，奋勇直追，这些场面都发现了运动员优良品质。
1.3意志品质与实力的关系
如何一种事耍取得成功都绝非易事。在大赛中，强手如林，运动员实力相当，特别在越野滑雪比赛中，彼此都比较了解对手情况。面临对手实力相当，水平接近，在体能稍弱的情况下，.想要获得胜利必须靠顽强的意志品质去战胜对手。诚然，运动员取胜还要具备一定实力，只靠意志品质，顽强的拼搏精神，而缺乏相当实力，拼搏也是无源之水，不能持久。所以后，在技术水平和实力相差无几的情况下，谁的意志品质更好谁就能获胜。
2越野滑雪运动员的意志品质培养和训练
2.1加强思想教育，严密组织教育
首先，教育运动员树立远大理想，把祖国的荣誉，党和人民的利益放在首位。人是受首先意识识支配的，人们思想觉悟如何，决定着训练态度、训练的质量及其效果。在训练中要树立正确的苦乐观，有强烈的事业心和责任感，培养团结协作的集体主义思想，养成好的品质和思想作风。
2.2教练员要以身作则。严于律已
在训练的生活中，教练员起主导作用。教练员要掌握和了解运动员的意志。严而有方，不应蛮干，让大家看到严格训练的效，使队员心悦服，这样就会达到事半功倍的效果。
3战术意识的培养和训练
越野滑雪的意识和是运动员感觉和思维多种心理过程的总和，是对越野滑雪规律认识的综合反映，越野滑雪中的任何一项实际技术战术的提高都是先从意识提高开始的，而战术意识起源于运动员在训练和比赛中对变化着的客观事物的初级认识过程，是运动员在训练和比赛中对变化着的客观事物地初级认识过程，是运动员在反复从事运动实践中逐步形成和发展起来的一种正确的心理和生理反射活动的总和，是运动实践中运动员自觉进行的心理活动的最高形式。如何项妙地运用战术，以便更合理地、准确地、灵活地发挥体能和技术的效能，都有赖于运动的技术、战术意识。因此，战术意识被人们誉为滑雪场上的“活灵魂”，是运动员高度智慧的“结晶”，渗透于每一项实际技、技术的表现之中。该如何培养这种意识呢?
3.1在观察与思维的训练中渗透战术意识的培养
观察是有意知觉的最高形式。观察能使运动员很快地掌握技、战术，迅速领会教练的意图，在运动场上及时改变战术达到克敌制胜的作用。所以说运动员观察能力的强，对其运动成绩有着十分显著的影响。运动员的观察力不是天生就有的，而是在长期训练、比赛过程中培养发展起来的。培养观察力应力求做到：观察要有明确的目的和强烈的观察意向，如观察优秀运动员的起跑、抢位、直道、弯道的滑行和超越等，然后观察在各个位置的滑路线和处理各种比赛的方法，只有这样的观察才会有一个明确的结果。而在比赛中的临场观察则更为重要。越野滑雪的超越是在瞬间完成的，因此，要外部信息转化个人思维素材，并和过去已有的知识经验联系起来，才能做出一个正确判断。敏锐的观察力，即运动员在观察中能迅速地抓握住反映事物的本质，而又不易被察觉的现象。在比赛中运动员临场思维护的发挥和提高与其运动的知识、经验又密切关系，知识经验越丰富，越能促进临场运动思维的积极化，在关键时刻才能将头脑中急用的材料提取出来，进行应急。
3.2在文化素质提高与经验积累过程中培养战术
随着越野滑雪运动成绩的提高；对运动员的文化知识水平的要求越来越高。文化知识水平较化，对各种知识意图的理解以及灵活运用就会有一定障碍和困难：相反对知识意图的理解透彻，贯穿的及时，并从中找出规律，举一反三，使之更加具有威胁和破坏性。这表明综合反应和战术思维能力受文化程度和知识水平的影响。因为文化知识水平是决定智能能否适用时空的变化而不失明机的前提条件。
因此，平时必须重视运动员的智能训练，提高文化知识水平，掌握越野滑雪运动规律，这样才能有利于战术思维的发展从而提高准确判断能力，掌握场上的主动权。现在的越野滑雪比赛实行分站制，使得不失过程中紧张激励，有许多预见不到的内外干扰因素。因此，要求运动员不仅要掌握高超的技、战术等形技术，而更重要的是必须重视顽强的意志品质和勇敢的拼搏精神等不形的“技术”的培养。这样才能集中注意力积极地抵制各种的负面影响，发挥最佳水平。