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中图分类号：G804 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）11-000-01
摘 要 通过文献资料法和问卷调查法对南京市中小学生体质健康现状进行调查，提出了几点自己的看法和意见。
关键词 南京市 中小学生 体质健康 现状
“江苏省部分2010级新生身体素质测试结果”正式公布。数据表明，我省学生身体素质状况与09年相比总体略有上升，但也有部分城市却有所下降，此外，在入学体检中，有很多学生在不同的检查项目中不及格。本次检测对各市进行了总分排名，南京的学生体质总体较弱，在全省排名倒数。而事实证明，造成中小学生体质下降的原因是多方面的，有社会的、学校的、家长的、体育的，还有学生自身的。
一、中小学生体质下降的原因
（一）学习任务过重，活动时间少
中小学生参加适当的体育锻炼是提高身体素质的重要途径，早在2007年，中央发布了7号文件，明确提出中小学生每天有1个小时以上的锻炼时间，但是，随着孩子年龄的增长，学生的学习负担、学习压力越来越重，很多学校仍在应试教育边缘徘徊，还是把升学率作为唯一提升学校影响力的砝码，于是，学生在学校有做不完的作业，在家里还有上不完的辅导班，根本没有充足的时间参加体育活动，据问卷调查结果显示，有39.7%的学生每天参加体育锻炼的时间少于半小时，46.3%的学生每天用于参加体育锻炼的时间在半小时至1小时之间，调查中仅有14%的学生每天有1小时以上的体育锻炼时间。因此在这种情况下，严重影响学生的体质健康发展。
（二）学校体育课堂教学过分注重“快乐体育”，缺乏有效的身体素质练习
在对体育课堂教学调查中发现，17.2%的学生认为上体育课很轻松，一节体育课下来一点都不累，根本不出汗，52.8%的学生认为上体育课感到有点累，30%的学生认为体育课比较累；大部分学生认为体育课的运动量太小，没有专门的身体素质练习。而在对教师的调查中我们发现：有56.8%的老师认为在体育课上只要学生开心就好，特别是小学生体育课，部分老师平时上课没有一定的教学内容、教学计划，体育课做做游戏，或是活动量比较小的运动项目，保证孩子在开心的同时不出伤害事故就好，这就导致体育课的效率比较低，不能有效的起到锻炼学生身体素质的作用。
（三）不良饮食习惯，造成学生营养状况不佳
在调查学生中有7.2%的学生体重超标，5.9%的学生营养不良，而造成这种现象的原因主要有两点：1.饮食不均衡。好多学生挑食，喜欢吃高脂肪、高热量的食物，喜欢油炸食品，喜欢吃甜食等等，不能做到膳食营养合理化。2.饮食习惯不好。学生及其家长在营养学知识方面比较缺乏，喜欢用零食来代替主食，吃饭时挑肥拣瘦，早饭不吃，晚饭吃的太饱，必然导致代谢失衡和营养状况不佳。
（四）学校体育设施不足，影响学生参与体育活动积极性
目前尚有很多学校现有的体育场地、场馆非常有限，体育设施条件跟不上，通过调查数据显示，67.3%的体育教师认为，学校现有的场地设施不能够满足学生体育锻炼的需求，往往是好多个班级同时在一片田径场上课，每个班级仅能占用很少的一块场地，加上班级学生人数较多，为了保证班级与班级之间不相互干扰，学生之间不出现安全事故，教师有时只能选择占地面积没有太多要求的体育项目，长此以往，导致体育课上学生的运动量受到限制，最終影响了学生的体质的发展。
二、增强中小学生体质健康的对策
（一）减轻孩子的课务负担，鼓励孩子多参加体育锻炼活动
学校应加强素质教育，从根本上减轻学生的课业负担。保证学生在校期间课内外体育活动的时间，真正落实每天锻炼1小时的体育活动工作。家长应支持孩子进行锻炼，减少孩子课外辅导班的上课次数，把更多的时间留给孩子，鼓励孩子到户外活动，并能够抽出时间陪孩子一起参加体育活动，帮助孩子养成坚持体育锻炼的习惯。
（二）学校体育课堂教学适当增加学生运动强度，发展学生身体素质
体育教师要适当增加中小学生体育课堂的运动量，合理安排体育教学内容，每节课增加一定的身体素质练习，以保证学生在快乐体育的同时，发展身体素质。另外，为了达到每天一小时的锻炼标准。除了体育课中的活动练习以外，学校可以安排大课间、体育活动课等来向课外延伸。由班主任、其他任课教师以及家长来协助监督完成。
（三）帮助学生了解科学饮食的知识，养成良好的饮食习惯
学校应经常开展健康知识讲座或是开设健康课程，关注孩子们的饮食习惯与健康状况，及时对中小学生加强正确的培养和引导，帮助他们了解科学饮食与健康的联系，倡导学生形成科学的营养观念，养成良好的饮食习惯，提高学生自我保健意识，从而促进中小学生身心健康全面发展。
（四）完善学校场地设施，提高利用率
运动场地设施是学校体育活动的基本条件，场地设施的有效管理关系到学生体育活动时的安全和体育锻炼效果，作为学校的管理者应该根据运动场馆的实际情况，做好场地设施的日常维护工作，在保障运动场地设施较高完好率的同时，利用好现有的场地设施资源，提高场地设施的利用率，最大限度地发挥其效能，促使各项体育活动的顺利开展，真正为学生课外锻炼提供必要条件，最大程度地满足学生对体育锻炼空间的需求。
参考文献：
[1] 杨则宜.我国青少年学生体质的现状、问题与对策[J].中国运动医学杂志.2008（5）.
[2] 董俊.我国青少年体质下降原因及对策[J].辽宁科技大学学报.2008（6）.
[3] 教育部体卫艺司.教育部关于2005年全国学生体质与健康调研结果公告[Z].教体艺（2006）3号.2006.8.31.
[4] 李小伟.学生体质：让人欢喜让人忧[J].中国教育报.2001.11.10（3）.
摘 要 通过文献资料法和问卷调查法对南京市中小学生体质健康现状进行调查，提出了几点自己的看法和意见。
关键词 南京市 中小学生 体质健康 现状
“江苏省部分2010级新生身体素质测试结果”正式公布。数据表明，我省学生身体素质状况与09年相比总体略有上升，但也有部分城市却有所下降，此外，在入学体检中，有很多学生在不同的检查项目中不及格。本次检测对各市进行了总分排名，南京的学生体质总体较弱，在全省排名倒数。而事实证明，造成中小学生体质下降的原因是多方面的，有社会的、学校的、家长的、体育的，还有学生自身的。
一、中小学生体质下降的原因
（一）学习任务过重，活动时间少
中小学生参加适当的体育锻炼是提高身体素质的重要途径，早在2007年，中央发布了7号文件，明确提出中小学生每天有1个小时以上的锻炼时间，但是，随着孩子年龄的增长，学生的学习负担、学习压力越来越重，很多学校仍在应试教育边缘徘徊，还是把升学率作为唯一提升学校影响力的砝码，于是，学生在学校有做不完的作业，在家里还有上不完的辅导班，根本没有充足的时间参加体育活动，据问卷调查结果显示，有39.7%的学生每天参加体育锻炼的时间少于半小时，46.3%的学生每天用于参加体育锻炼的时间在半小时至1小时之间，调查中仅有14%的学生每天有1小时以上的体育锻炼时间。因此在这种情况下，严重影响学生的体质健康发展。
（二）学校体育课堂教学过分注重“快乐体育”，缺乏有效的身体素质练习
在对体育课堂教学调查中发现，17.2%的学生认为上体育课很轻松，一节体育课下来一点都不累，根本不出汗，52.8%的学生认为上体育课感到有点累，30%的学生认为体育课比较累；大部分学生认为体育课的运动量太小，没有专门的身体素质练习。而在对教师的调查中我们发现：有56.8%的老师认为在体育课上只要学生开心就好，特别是小学生体育课，部分老师平时上课没有一定的教学内容、教学计划，体育课做做游戏，或是活动量比较小的运动项目，保证孩子在开心的同时不出伤害事故就好，这就导致体育课的效率比较低，不能有效的起到锻炼学生身体素质的作用。
（三）不良饮食习惯，造成学生营养状况不佳
在调查学生中有7.2%的学生体重超标，5.9%的学生营养不良，而造成这种现象的原因主要有两点：1.饮食不均衡。好多学生挑食，喜欢吃高脂肪、高热量的食物，喜欢油炸食品，喜欢吃甜食等等，不能做到膳食营养合理化。2.饮食习惯不好。学生及其家长在营养学知识方面比较缺乏，喜欢用零食来代替主食，吃饭时挑肥拣瘦，早饭不吃，晚饭吃的太饱，必然导致代谢失衡和营养状况不佳。
（四）学校体育设施不足，影响学生参与体育活动积极性
目前尚有很多学校现有的体育场地、场馆非常有限，体育设施条件跟不上，通过调查数据显示，67.3%的体育教师认为，学校现有的场地设施不能够满足学生体育锻炼的需求，往往是好多个班级同时在一片田径场上课，每个班级仅能占用很少的一块场地，加上班级学生人数较多，为了保证班级与班级之间不相互干扰，学生之间不出现安全事故，教师有时只能选择占地面积没有太多要求的体育项目，长此以往，导致体育课上学生的运动量受到限制，最終影响了学生的体质的发展。
二、增强中小学生体质健康的对策
（一）减轻孩子的课务负担，鼓励孩子多参加体育锻炼活动
学校应加强素质教育，从根本上减轻学生的课业负担。保证学生在校期间课内外体育活动的时间，真正落实每天锻炼1小时的体育活动工作。家长应支持孩子进行锻炼，减少孩子课外辅导班的上课次数，把更多的时间留给孩子，鼓励孩子到户外活动，并能够抽出时间陪孩子一起参加体育活动，帮助孩子养成坚持体育锻炼的习惯。
（二）学校体育课堂教学适当增加学生运动强度，发展学生身体素质
体育教师要适当增加中小学生体育课堂的运动量，合理安排体育教学内容，每节课增加一定的身体素质练习，以保证学生在快乐体育的同时，发展身体素质。另外，为了达到每天一小时的锻炼标准。除了体育课中的活动练习以外，学校可以安排大课间、体育活动课等来向课外延伸。由班主任、其他任课教师以及家长来协助监督完成。
（三）帮助学生了解科学饮食的知识，养成良好的饮食习惯
学校应经常开展健康知识讲座或是开设健康课程，关注孩子们的饮食习惯与健康状况，及时对中小学生加强正确的培养和引导，帮助他们了解科学饮食与健康的联系，倡导学生形成科学的营养观念，养成良好的饮食习惯，提高学生自我保健意识，从而促进中小学生身心健康全面发展。
（四）完善学校场地设施，提高利用率
运动场地设施是学校体育活动的基本条件，场地设施的有效管理关系到学生体育活动时的安全和体育锻炼效果，作为学校的管理者应该根据运动场馆的实际情况，做好场地设施的日常维护工作，在保障运动场地设施较高完好率的同时，利用好现有的场地设施资源，提高场地设施的利用率，最大限度地发挥其效能，促使各项体育活动的顺利开展，真正为学生课外锻炼提供必要条件，最大程度地满足学生对体育锻炼空间的需求。
参考文献：
[1] 杨则宜.我国青少年学生体质的现状、问题与对策[J].中国运动医学杂志.2008（5）.
[2] 董俊.我国青少年体质下降原因及对策[J].辽宁科技大学学报.2008（6）.
[3] 教育部体卫艺司.教育部关于2005年全国学生体质与健康调研结果公告[Z].教体艺（2006）3号.2006.8.31.
[4] 李小伟.学生体质：让人欢喜让人忧[J].中国教育报.2001.11.10（3）.