论文部分内容阅读
谢芳是我国著名的表演艺术家。谢芳说，我的原名叫谢怀复，意思是抗日和光复祖国。关于我的名字，还有一段有趣的故事哩。那是文工团搬进新居的第一天，女同志住在楼上，男同志住在楼下，房门上均写好了名字。当时我抱着行李上了楼，可是怎么也找不到我的名字。一打听，原来分房子的同志望名生义，错把我当成男同志了。由于“谢怀复”叫起来也拗口，我就把名字改成谢方。到了1959年，为电影《青春之歌》撰写演员表时，负责字幕的人认为既是女性，方字上头最好有草字头，于是，谢方就变成谢芳了。
已退休多年的谢芳向我介绍她名字的由来后，说，现在还参加一些戏份不太重的演出，如前不久电视台播出的《活个精神头》、《食王传奇》、《红楼丫头》等剧中都能看到她的身影。
另外，谢芳也参加一些公益活动，她是中华慈善艺术团的成员。对此，她得意地说在这方面，我和老伴张目都非常主动，因为我们是男女声二重唱，小区有什么活动，我们有空就去；去劳改农场慰问干警等活动，我们都参加。我们过去是搞歌剧的，参加点活动既是在为社会做贡献，也让自己的晚年生活过得充实一些。
喜欢唱歌的谢芳说，唱歌是一项很好的健身活动，对老年人有益，我们应当培养自己这方面的爱好，以此增强身心健康。谢芳介绍说，唱歌有四大要素：一呼吸，二发声，三共鸣，四语言。而重要的就是呼吸，唱歌是呼吸的艺术。说到这里，谢芳指出，唱歌的呼吸与自然呼吸不同，得学会科学的发声方法，这样，我们在进行歌唱时，就能扩大自己的肺活量。歌唱两个小时，等于做了两个小时深呼吸。如果在公园等负氧离子含量高的地方进行歌唱，其养生和健身效果则更好。
另外，谢芳还说，当我们进行歌唱时，全身还会产生“共振”；当某一个乐句的振动频率恰好与某一个脏器的振动频率相吻合时，那么，这个脏器就会与乐曲共振，这样，五脏六腑就会轮番交替地处于振动状态，其功能得到强化，这是吃补药都不可能达到的效果。
谢芳说，按照科学发声法，唱歌时须按照5个元音的口型要求，每个音都要口型到位，符合标准，有时还要求提眉瞪眼，这样，我们的面部肌肉也会得到充分的运动，久而久之，面部肌肉就会保持它的弹性，从而起到美容效果。另外，唱歌与心理健康的关系更为直接。唱好一支歌，必须带着感情唱，这就是通常说的“以情带声”。我们说，歌中有情，歌中有景，唱到“景”处，宛如置身其中，唱到“情”处，歌唱者的心灵则随着歌中的喜怒哀乐起伏。可以说，在演唱歌曲的时候，你完全可以忘却了人间的烦恼。
生活中的谢芳还喜欢种养花草。对此，她说，我们大都有这样的体会，在工作、学习紧张之余，疲倦和忧郁苦闷之时，如果你来到芳草如茵、绿茵花影的公园之中，或是前往茫茫林海、野趣盎然的大自然之中，绿色的魅力，会使你的忧愁驱散，心境宽阔。
生活中不能没有绿色。于是，谢芳在家居的阳台和窗台等处植养花草，营造出绿色风景；在客厅，谢芳也摆上几盆花草，让富有生命力的绿色植物进入室内。绿色使谢芳的歌声永远充满活力。
(编辑 王建国)
已退休多年的谢芳向我介绍她名字的由来后，说，现在还参加一些戏份不太重的演出，如前不久电视台播出的《活个精神头》、《食王传奇》、《红楼丫头》等剧中都能看到她的身影。
另外，谢芳也参加一些公益活动，她是中华慈善艺术团的成员。对此，她得意地说在这方面，我和老伴张目都非常主动，因为我们是男女声二重唱，小区有什么活动，我们有空就去；去劳改农场慰问干警等活动，我们都参加。我们过去是搞歌剧的，参加点活动既是在为社会做贡献，也让自己的晚年生活过得充实一些。
喜欢唱歌的谢芳说，唱歌是一项很好的健身活动，对老年人有益，我们应当培养自己这方面的爱好，以此增强身心健康。谢芳介绍说，唱歌有四大要素：一呼吸，二发声，三共鸣，四语言。而重要的就是呼吸，唱歌是呼吸的艺术。说到这里，谢芳指出，唱歌的呼吸与自然呼吸不同，得学会科学的发声方法，这样，我们在进行歌唱时，就能扩大自己的肺活量。歌唱两个小时，等于做了两个小时深呼吸。如果在公园等负氧离子含量高的地方进行歌唱，其养生和健身效果则更好。
另外，谢芳还说，当我们进行歌唱时，全身还会产生“共振”；当某一个乐句的振动频率恰好与某一个脏器的振动频率相吻合时，那么，这个脏器就会与乐曲共振，这样，五脏六腑就会轮番交替地处于振动状态，其功能得到强化，这是吃补药都不可能达到的效果。
谢芳说，按照科学发声法，唱歌时须按照5个元音的口型要求，每个音都要口型到位，符合标准，有时还要求提眉瞪眼，这样，我们的面部肌肉也会得到充分的运动，久而久之，面部肌肉就会保持它的弹性，从而起到美容效果。另外，唱歌与心理健康的关系更为直接。唱好一支歌，必须带着感情唱，这就是通常说的“以情带声”。我们说，歌中有情，歌中有景，唱到“景”处，宛如置身其中，唱到“情”处，歌唱者的心灵则随着歌中的喜怒哀乐起伏。可以说，在演唱歌曲的时候，你完全可以忘却了人间的烦恼。
生活中的谢芳还喜欢种养花草。对此，她说，我们大都有这样的体会，在工作、学习紧张之余，疲倦和忧郁苦闷之时，如果你来到芳草如茵、绿茵花影的公园之中，或是前往茫茫林海、野趣盎然的大自然之中，绿色的魅力，会使你的忧愁驱散，心境宽阔。
生活中不能没有绿色。于是，谢芳在家居的阳台和窗台等处植养花草，营造出绿色风景；在客厅，谢芳也摆上几盆花草，让富有生命力的绿色植物进入室内。绿色使谢芳的歌声永远充满活力。
(编辑 王建国)