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摘 要：浙江省教研室为解决因片面追求体育中考分数而使当前初中体育课存在模式简单、内容枯燥、过程无趣的教学问题，组织开展了“体育中考项目教材化”专题研训活动。三名优秀教师以游戏、素质、组合为教学设计要素各展示了一堂精彩的体育中考项目教学示范课。他们在注重学生专项素质提高的同时，让课堂变得丰富、生动、趣味，给研讨活动起到很好的示范、引领作用。
关键词：游戏；素质；组合；中考项目；课程化
中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1005-2410（2015）09-0029-01
初中实施体育中考对提升学生体质健康水平，提高体育课堂教学的实效性起到了积极的推动作用。但在现实的教学中由于片面地追求分数导致当前初中体育课成了专项训练课、考什么练什么的应试课。大运动量、简单重复性练习成了初中体育课的常态，导致体育课无味、无趣、无技术含量，学生抱怨，教师无奈。如何让体育中考与体育教学有机结合，相互补充，共同发展，推动体育教学向更高层次发展，成了当前初中体育教学改革面临的最大课题。此次浙江省教研室组织的“疑难问题解决”——体育中考项目教材化主题研讨活动中展示的耐久跑、实心球、立定跳远三节中考项目示范课把游戏、素质、组合糅合在教学中，给我们很大的启迪，指明了解决初中课程改革的方向，值得我们学习和思考。
一、课程教学的游戏化
当前体育中考项目教学存在的最大问题是课堂无趣。许多体育教师把体育中考项目的教学目标设定在应试上，把体育课设计成简单的专项训练课，教学过程成了简单的专项动作的重复练习，使初中体育课简单、沉闷，导致部分学生对体育课产生畏惧甚至逆反心理。三节示范课通过对课程的游戏化设计，提高了学生练习的趣味性，取得很好的效果。特级教师叶海辉老师通过自制实心球投掷过网、穿越网洞等游戏，引导学生提高投掷弧线和远度，极大的激发了学生练习兴趣。费超超老师设计的持图定向跑游戏，把枯燥的耐久跑设计成寻宝踩点，让学生在快乐的寻觅中提高有氧运动能力。吕江俐老师组织的看看谁越过垫子多游戏，激发学生奋力跳远的兴趣，把游戏融入到专项教学中，让学生在练习中感受运动的快乐，是体育中考项目课程化的主要目标。
二、课程教学的素质化
体育中考项目课程的核心是学生身体素质的提高。要提高学生的身体素质离不开训练的练习密度、运动负荷。现场测试中三节课的练习密度均接近50%，平均脉搏达到140次/分以上，最高心率达到180次/分以上。精讲多练、高练习密度、高运动负荷是体育中考项目课程的主要特征。三位教师精简组织、讲解内容，把更多的时间放在动作练习上，取得很好的效果。费老师整堂耐久跑安排了5组，每组将近200米，再加上耐久跑间隔安排的跳绳、垫排球、俯卧撑等素质练习，运动强度相当大。吕老师的课上，学生的立定跳远总次数达到40次/人以上，另外还有收腹跳、快速率的弓箭步等素质练习。叶老师的投掷课上，学生的投掷次数达30次/人，再加多组的俯卧撑力量练习。高密度的练习再加上高强度的素质训练，使体育课的运动负荷、运动强度大幅提高，上课的每个学生都大汗淋漓，个别学生还产生了身体不适的情况（借班上课原因导致运动量过大）。若我们持续如此运动强度的教学，必将大幅提高学生的体质健康水平。体育中考项目课程化只有把学生身体素质的提高放在首位，才有现实的推广价值，三位老师给了我们很好的示范教学。
三、课程教学的组合化
有效的组合是提高体育课堂教学效率的重要手段。费老师在耐久跑间隙安排了垫排球练习，既让学生练习了排球垫球技术，又进行了积极主动的休息，达到很好的组合效果。叶老师在掷球后进行俯卧撑练习，增强了学生的上肢力量，为投掷实心球打下了良好的力量基础。吕老师的收腹跳——立定跳远——前滚翻——快速率的弓箭步走组合，把立定跳远、下肢力量和前滚翻练习有机的组合起来，既训练下肢力量素质，又与柔韧、协调素质练习组合，相得益彰，取得了多重练习效果。练习单一动作是枯燥、乏味的，但把一个或者几个项目组合起来，不仅提高了效率，而且学生兴趣盎然，乐此不疲，这就是组合的魅力。可以说，组合练习将是体育中考项目课程化设计实效性、趣味性的主要方法和手段。
三节体育中考项目教学示范课及课后的点评，让我们对体育中考项目课程化的设计不再迷惘。中考体育项目的教学，在重身体素质提高的同时，依然可以让学生享受运动的快乐，关键是施教者如何去设计、组织和实施。我们只要抓住素质、游戏、组合三要素，体育中考项目课程化改革之路就会越走越光明。
关键词：游戏；素质；组合；中考项目；课程化
中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1005-2410（2015）09-0029-01
初中实施体育中考对提升学生体质健康水平，提高体育课堂教学的实效性起到了积极的推动作用。但在现实的教学中由于片面地追求分数导致当前初中体育课成了专项训练课、考什么练什么的应试课。大运动量、简单重复性练习成了初中体育课的常态，导致体育课无味、无趣、无技术含量，学生抱怨，教师无奈。如何让体育中考与体育教学有机结合，相互补充，共同发展，推动体育教学向更高层次发展，成了当前初中体育教学改革面临的最大课题。此次浙江省教研室组织的“疑难问题解决”——体育中考项目教材化主题研讨活动中展示的耐久跑、实心球、立定跳远三节中考项目示范课把游戏、素质、组合糅合在教学中，给我们很大的启迪，指明了解决初中课程改革的方向，值得我们学习和思考。
一、课程教学的游戏化
当前体育中考项目教学存在的最大问题是课堂无趣。许多体育教师把体育中考项目的教学目标设定在应试上，把体育课设计成简单的专项训练课，教学过程成了简单的专项动作的重复练习，使初中体育课简单、沉闷，导致部分学生对体育课产生畏惧甚至逆反心理。三节示范课通过对课程的游戏化设计，提高了学生练习的趣味性，取得很好的效果。特级教师叶海辉老师通过自制实心球投掷过网、穿越网洞等游戏，引导学生提高投掷弧线和远度，极大的激发了学生练习兴趣。费超超老师设计的持图定向跑游戏，把枯燥的耐久跑设计成寻宝踩点，让学生在快乐的寻觅中提高有氧运动能力。吕江俐老师组织的看看谁越过垫子多游戏，激发学生奋力跳远的兴趣，把游戏融入到专项教学中，让学生在练习中感受运动的快乐，是体育中考项目课程化的主要目标。
二、课程教学的素质化
体育中考项目课程的核心是学生身体素质的提高。要提高学生的身体素质离不开训练的练习密度、运动负荷。现场测试中三节课的练习密度均接近50%，平均脉搏达到140次/分以上，最高心率达到180次/分以上。精讲多练、高练习密度、高运动负荷是体育中考项目课程的主要特征。三位教师精简组织、讲解内容，把更多的时间放在动作练习上，取得很好的效果。费老师整堂耐久跑安排了5组，每组将近200米，再加上耐久跑间隔安排的跳绳、垫排球、俯卧撑等素质练习，运动强度相当大。吕老师的课上，学生的立定跳远总次数达到40次/人以上，另外还有收腹跳、快速率的弓箭步等素质练习。叶老师的投掷课上，学生的投掷次数达30次/人，再加多组的俯卧撑力量练习。高密度的练习再加上高强度的素质训练，使体育课的运动负荷、运动强度大幅提高，上课的每个学生都大汗淋漓，个别学生还产生了身体不适的情况（借班上课原因导致运动量过大）。若我们持续如此运动强度的教学，必将大幅提高学生的体质健康水平。体育中考项目课程化只有把学生身体素质的提高放在首位，才有现实的推广价值，三位老师给了我们很好的示范教学。
三、课程教学的组合化
有效的组合是提高体育课堂教学效率的重要手段。费老师在耐久跑间隙安排了垫排球练习，既让学生练习了排球垫球技术，又进行了积极主动的休息，达到很好的组合效果。叶老师在掷球后进行俯卧撑练习，增强了学生的上肢力量，为投掷实心球打下了良好的力量基础。吕老师的收腹跳——立定跳远——前滚翻——快速率的弓箭步走组合，把立定跳远、下肢力量和前滚翻练习有机的组合起来，既训练下肢力量素质，又与柔韧、协调素质练习组合，相得益彰，取得了多重练习效果。练习单一动作是枯燥、乏味的，但把一个或者几个项目组合起来，不仅提高了效率，而且学生兴趣盎然，乐此不疲，这就是组合的魅力。可以说，组合练习将是体育中考项目课程化设计实效性、趣味性的主要方法和手段。
三节体育中考项目教学示范课及课后的点评，让我们对体育中考项目课程化的设计不再迷惘。中考体育项目的教学，在重身体素质提高的同时，依然可以让学生享受运动的快乐，关键是施教者如何去设计、组织和实施。我们只要抓住素质、游戏、组合三要素，体育中考项目课程化改革之路就会越走越光明。