举重训练中伸展、下蹲、支撑动作技巧研究

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针对举重训练中伸展、下蹲、支撑三个动作的研究分析,揭示了在举重过程中应注重技术动作的重要性,改变原有的力量最重要的观念,要运用正确合理的技术动作,发挥出自身良好的素质,在比赛中获得良好的成绩.
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