孕期饮食的营养需求

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当怀孕时作为母亲除要供给自己身体的营养需要外,还需要为未来宝宝的生长、发育提供一份额外的营养,这不仅是食物在数量上增加,而且更重要的是质量上要注意补充保证胎儿健康发育所需要的某些营养素。据营养学家调查研究发现,孕妇除增加蛋白质之外,还要注意补充叶酸、钙质 When pregnant as a mothers in addition to providing their own body’s nutritional needs, but also for the future growth and development of the baby to provide an additional nutrition, not only the increase in the number of foods, but more importantly, the quality should pay attention to add Some nutrients needed to ensure the healthy development of the fetus. According to nutritionists survey found that pregnant women in addition to increasing protein, but also pay attention to folic acid supplementation, calcium
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