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中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2014）07-000-01
摘要课余训练是普通高校体育教学工作中重要的组成部分，与贯彻党的德智体全面发展的教育方针紧密相连。业余训练的良性运行，也能促进学校群众性体育工作的开展，能吸引更多的学生加人到体育活动中来，可为学生提供更多的活动方式，掌握更多运动健身的方法，并逐步养成终身体育的良好习惯。
关键词学习课余训练
普通高校有很多优秀的苗子有待我们去挖掘、培育。大学生正处于长身体、学习专业知识的好时候。不少学生从小就开始参加课余训练，有些学生产生了只要参加课余训练，文化学习就不重要的错误认识，再加上有些体育训练只注重抓学生的体育训练成绩，忽视了学生的文化课的学习，所以在开展体育课余训练的同时必须处理好文化课和课余训练的关系。作为教练员，只有处理好运动员学习与训练的关系，才能变消极因素为积极因素，促进学校课余训练的健康发展。由此可见，普通高校搞好业余训练具有极其重要意义。
一、教练员重视抓好运动员思想政治工作
课余运动训练的效果，很大程度上取决于运动员对待训练的自觉性和吃苦精神，学生在学校里以学习为主，参加课余训练是根据自己兴趣、爱好自愿的原则，但是，他们思想尚未定型，教练在选拔队员时，必须耐心细致做好学生的思想工作，端正参加训练的动机和态度，并告诫学生面临的是学习和课余体育训练的双重任务。
首先教练员要在思想上重视运动员的文化课学习。教练员对运动员的文化课学习要从思想上重视，既要了解运动员的文化课学习成绩，又要在业余训练中提高他们的竞技水平。不能只想抓训练，对于文化课的学习置之不理，与己无关。这样以往下去，运动员的训练成绩得不到保证，反而给文化课学习带来负担，适得其反。以如今世界体育发展形势来说，发达国际国家的高水平运动员，普遍要比国内运动员运动生命要长，竞技状态保持时间久，主要原因在于这些运动员接受了正规的文化课系统教育，他们文化理论水平高，掌握知识能力强，分析能力和接收能力以及训练比赛的目的性、自立性、觉悟性较强。而国内的训练体制是从运动员进入体校开始接受专业运动训练，缺乏文化课系统知识的教育，造成文化知识的严重缺失。因此，我国运动员的知识理论水平同国外高水平运动员相比差距还是比较明显。即使运动成绩突出，但也很难长久维持高水平状态，影响竞技水平的提高。所以，运动员不重视文化课学习，从自身来说也很难培养出一个优秀的运动人才。因此，教练员必须重视运动员的文化课学习。
其次，要做好运动员的思想动员工作，让他们体会到文化课学习的重要性。要求学好文化，练好技术，做到学习与体育双丰收。一方面教练员重视运动员的文化学习，不紧要抓训练而且要切实关心他们的文化课学习状况，做到及时沟通，了解学习情况；另一方面，给运动员们讲清楚学习文化课的重要性，自觉的把学好文化课变为常态化，也可以进行个别辅导、补课，做好个别帮助工作。因此，教练员应该重视培养运动员的对于学习的自觉性，使学生运动员提高认识，培养学习兴趣，处理好课余训练与文化课学习的关系。
二、提升思想意识管理好运动员文化课学习
在平时的训练中，要加强对队员的文化学习的督促。首先要提升认识，从学校主管领导到教练员、辅导员、各科专任教师都要重点关注运动员的文化课学习。定期了解学生文化课学习情况，并深入学生课堂，要求运动员上课认真听课，检查学生作业、自习的情况，发现问题能及时改进。其次在训练制度上要体现出对学生学习的关心，我们要充分利用每次训练时间开展积极有效的训练，平时绝不任意占用学生的文化学习时间，运动员外出比赛结束，教练要求学校安排教师给运动员把耽误的课补上，。第三要加强运动员辅导、补课，做好个别帮助工作，学生外出比赛后要回校进行补课，由任课老师进行辅导，消除学生后顾之忧。我们在制定训练计划时就充分考虑到学习与训练的关系，合理分配一学期的训练强度、时间，做到训练与学习周期兼顾，有的放矢。
三、科学训练，提高训练质量
高校运动队要建立一套完整的训练比赛规章制度，并且认真执行。首先教练员应制定好完整的训练计划，包括阶段的、周以及课时训练计划以保证训练系统地，有步骤地实施，以保证训练的质量。训练中应做到严于律己，身先土卒，严格要求，耐心辅导，平易近人，了解运动员内心与运动员融洽相处。其次，掌握运动员训练情况，合理安排训练内容，注意个体差异。训练中重点按照基本的训练原则，合理安排运动负荷，做到“以运动员为本”，从他们的具体情况出发进行训练。第三，最大限度地提高训练效率。学生本身学习任务重，学习时间紧张，在最短时间内取得很好的训练效益。深入研究专项的技术特点、真正把握专项的本质。查阅和搜集国内外资料，及时了解专项的发展趋势，在此基础上，结合运动员的实际，定身量做地设计和优选训练手段。
四、树立榜样，正面教育
积极正面指导运动员的训练、比赛和日常文化课学习，使他们明确训练、学习的目的任务。首先，在训练中体现集体与个别成绩优秀运动员的作用。在训练中通过分析，既看到别人的长处，也看到自己的短处，使每个队员实事求是地确立自己的训练目标。训练过程充分发挥榜样的作用，树立典型起到带头作用，成为运动员中的排头兵、好榜样。其次，训练中增加竞赛环节，以赛代练，增加运动员的实战经验，加强比赛自信心，突破自我提高竞技成绩。所以在训练过程中引进比赛模式和进行提高自信心的训练，是课余训练中必不可少的一环。
五、建议
加强师资队伍建设，提高教练员素质。要把课余训练与运动员学习同等对待，明确目标，加强管理。实践证明，只要我们采用科学合理的引导方法，完全可以正确的处理好运动员参加训练与学习的关系。
参考文献：
[1] 杨铁黎,陈钧.学校课余训练改革新视野[M].北京体育大学出版社.2003.1.
[2] 曲宗湖,杨文轩.课余体育新视野[M].北京:人民体育出版社.2000:51.
[3] 尹博.影响大学生体育锻炼习惯形成的因素[J].体育学刊.2005.12:139-141.
摘要课余训练是普通高校体育教学工作中重要的组成部分，与贯彻党的德智体全面发展的教育方针紧密相连。业余训练的良性运行，也能促进学校群众性体育工作的开展，能吸引更多的学生加人到体育活动中来，可为学生提供更多的活动方式，掌握更多运动健身的方法，并逐步养成终身体育的良好习惯。
关键词学习课余训练
普通高校有很多优秀的苗子有待我们去挖掘、培育。大学生正处于长身体、学习专业知识的好时候。不少学生从小就开始参加课余训练，有些学生产生了只要参加课余训练，文化学习就不重要的错误认识，再加上有些体育训练只注重抓学生的体育训练成绩，忽视了学生的文化课的学习，所以在开展体育课余训练的同时必须处理好文化课和课余训练的关系。作为教练员，只有处理好运动员学习与训练的关系，才能变消极因素为积极因素，促进学校课余训练的健康发展。由此可见，普通高校搞好业余训练具有极其重要意义。
一、教练员重视抓好运动员思想政治工作
课余运动训练的效果，很大程度上取决于运动员对待训练的自觉性和吃苦精神，学生在学校里以学习为主，参加课余训练是根据自己兴趣、爱好自愿的原则，但是，他们思想尚未定型，教练在选拔队员时，必须耐心细致做好学生的思想工作，端正参加训练的动机和态度，并告诫学生面临的是学习和课余体育训练的双重任务。
首先教练员要在思想上重视运动员的文化课学习。教练员对运动员的文化课学习要从思想上重视，既要了解运动员的文化课学习成绩，又要在业余训练中提高他们的竞技水平。不能只想抓训练，对于文化课的学习置之不理，与己无关。这样以往下去，运动员的训练成绩得不到保证，反而给文化课学习带来负担，适得其反。以如今世界体育发展形势来说，发达国际国家的高水平运动员，普遍要比国内运动员运动生命要长，竞技状态保持时间久，主要原因在于这些运动员接受了正规的文化课系统教育，他们文化理论水平高，掌握知识能力强，分析能力和接收能力以及训练比赛的目的性、自立性、觉悟性较强。而国内的训练体制是从运动员进入体校开始接受专业运动训练，缺乏文化课系统知识的教育，造成文化知识的严重缺失。因此，我国运动员的知识理论水平同国外高水平运动员相比差距还是比较明显。即使运动成绩突出，但也很难长久维持高水平状态，影响竞技水平的提高。所以，运动员不重视文化课学习，从自身来说也很难培养出一个优秀的运动人才。因此，教练员必须重视运动员的文化课学习。
其次，要做好运动员的思想动员工作，让他们体会到文化课学习的重要性。要求学好文化，练好技术，做到学习与体育双丰收。一方面教练员重视运动员的文化学习，不紧要抓训练而且要切实关心他们的文化课学习状况，做到及时沟通，了解学习情况；另一方面，给运动员们讲清楚学习文化课的重要性，自觉的把学好文化课变为常态化，也可以进行个别辅导、补课，做好个别帮助工作。因此，教练员应该重视培养运动员的对于学习的自觉性，使学生运动员提高认识，培养学习兴趣，处理好课余训练与文化课学习的关系。
二、提升思想意识管理好运动员文化课学习
在平时的训练中，要加强对队员的文化学习的督促。首先要提升认识，从学校主管领导到教练员、辅导员、各科专任教师都要重点关注运动员的文化课学习。定期了解学生文化课学习情况，并深入学生课堂，要求运动员上课认真听课，检查学生作业、自习的情况，发现问题能及时改进。其次在训练制度上要体现出对学生学习的关心，我们要充分利用每次训练时间开展积极有效的训练，平时绝不任意占用学生的文化学习时间，运动员外出比赛结束，教练要求学校安排教师给运动员把耽误的课补上，。第三要加强运动员辅导、补课，做好个别帮助工作，学生外出比赛后要回校进行补课，由任课老师进行辅导，消除学生后顾之忧。我们在制定训练计划时就充分考虑到学习与训练的关系，合理分配一学期的训练强度、时间，做到训练与学习周期兼顾，有的放矢。
三、科学训练，提高训练质量
高校运动队要建立一套完整的训练比赛规章制度，并且认真执行。首先教练员应制定好完整的训练计划，包括阶段的、周以及课时训练计划以保证训练系统地，有步骤地实施，以保证训练的质量。训练中应做到严于律己，身先土卒，严格要求，耐心辅导，平易近人，了解运动员内心与运动员融洽相处。其次，掌握运动员训练情况，合理安排训练内容，注意个体差异。训练中重点按照基本的训练原则，合理安排运动负荷，做到“以运动员为本”，从他们的具体情况出发进行训练。第三，最大限度地提高训练效率。学生本身学习任务重，学习时间紧张，在最短时间内取得很好的训练效益。深入研究专项的技术特点、真正把握专项的本质。查阅和搜集国内外资料，及时了解专项的发展趋势，在此基础上，结合运动员的实际，定身量做地设计和优选训练手段。
四、树立榜样，正面教育
积极正面指导运动员的训练、比赛和日常文化课学习，使他们明确训练、学习的目的任务。首先，在训练中体现集体与个别成绩优秀运动员的作用。在训练中通过分析，既看到别人的长处，也看到自己的短处，使每个队员实事求是地确立自己的训练目标。训练过程充分发挥榜样的作用，树立典型起到带头作用，成为运动员中的排头兵、好榜样。其次，训练中增加竞赛环节，以赛代练，增加运动员的实战经验，加强比赛自信心，突破自我提高竞技成绩。所以在训练过程中引进比赛模式和进行提高自信心的训练，是课余训练中必不可少的一环。
五、建议
加强师资队伍建设，提高教练员素质。要把课余训练与运动员学习同等对待，明确目标，加强管理。实践证明，只要我们采用科学合理的引导方法，完全可以正确的处理好运动员参加训练与学习的关系。
参考文献：
[1] 杨铁黎,陈钧.学校课余训练改革新视野[M].北京体育大学出版社.2003.1.
[2] 曲宗湖,杨文轩.课余体育新视野[M].北京:人民体育出版社.2000:51.
[3] 尹博.影响大学生体育锻炼习惯形成的因素[J].体育学刊.2005.12:139-141.