【摘 要】
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跳远运动是一个远度的项目,不仅是要看运动员的弹跳能力还要看运动员的跑步技术等,是一个对运动员身体素质要求非常严格的一项运动。因此很多高校都会采用组合训练法来提高运
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跳远运动是一个远度的项目,不仅是要看运动员的弹跳能力还要看运动员的跑步技术等,是一个对运动员身体素质要求非常严格的一项运动。因此很多高校都会采用组合训练法来提高运动员的身体素质能力与运动技能,采用组合训练法可以采用多种训练方式,让还处于身体发育阶段的运动员既能提升身体素质又能有效提升运动技能,同时对于运动员来说也能根据生理发育状况来制定适合自己的训练内容,不影响生理发育。在跳远训练中运用组合训练法是有一个非常有效的训练方式,也具有一定的意义与价值。
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