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假动作是篮球技术在实战中以转移对手注意力，迷惑调动对手，使其产生错误的感觉，做出不应做的动作,从而出奇不意实现自身真实意图而做的掩饰性技术动作。它是篮球技术应用的重要组成部分，极大地丰富了篮球比赛的技战术内涵。在进攻中，攻方队员为隐蔽自己的真实意图，运用动作、节奏、位置、方向的变化等来迷惑对方，当防守者受骗后，突然改变上述的行动，达到破防守目的。
1 篮球比赛进攻中假动作的运用
1．1 摆脱
对抗中你拿不到球，或被对手卡住总也跑不到攻击地点是件让人非常郁闷的事儿，这个时候你一定要学会摆脱。面对防守对员时:1）一般是向预定位置相反的方向侧跨一小步，然后迅速蹬地，向预定位置跑动；2）或直接向预定位置跨一步（比如是右脚）然后向反方向轻转一下上肢，然后用左脚蹬地，快速启动。背对防守对员时：一般是向一侧半转身然后向相相反方向移动。3）不持球进攻时，往往有防守队员绕前防守，这时可以向一个方向移动至他可以感觉到你正在移动或可以用眼睛余光看到你在移动，并开始沿你行进方向移动时，忽然转向。
1．2 传球
传球被断大部分是由于缺少隐蔽性，这时就需要假动作配合。这里使用的假动作比较简单，但是一定要注意自己的眼睛，用来迷惑对方。其次，用胳膊虚晃也很常见。
1．3 投篮
定位投篮，这时面临两种选择：投或传。如果选择投篮：当面前有防守队员时：1）以传球的假动作扯动一下防守的注意力，然后投；2）以投篮的假动作掩护下一步的投篮，一般，当做出投篮的假动作时，防守人会有下意识的防守动作，身体重心也会有相应改变，因此这时你真正投篮时，他的身体一般难以调整到正常的防守动作上来。遇到较有经验的防守队员或有些防守队员干脆守住位置不理会你的假动作时，你可以选择做第二下投篮的假动作来试探。3）确定无法顺利投篮，或位置不好应该放弃时，通过做投篮动作，掩护分球也是不错的选择。
1．4 突破
1．4．1 持球突破主要方法
1）以传球动作掩护突破；2）以投篮动作掩护突破；3）组合假动作的突破：a. 传 投或投 传后突破；b. 以脚步为主的假动作突破。以选择向右突破、左脚为中枢脚为例。身体向左微倾，眼睛向左看，左肩向左稍倾然后迅速跨右脚，同时身体向右转，左肩向右转跟进，球向右侧拍出；右脚向右轻跨一步，同时头部向右转、眼向右看、右肩稍向右斜，然后头立刻转向左，同时上肢向左迅速转（幅度不宜过大），接着，右脚发力蹬地，左肩应迅速压低向右侧转，向右跨大步，球向右侧拍出，摆脱防守人。
1．4．2 拍球突破主要方法
以选择向右突破为例：靠手腕控制，手在球右外侧向做向左方运球动作，然后以手控制球向右侧拍，同时身体向右转，肩向右侧压，快速移动。
上述方法主要是通过使防守方无法判断，进攻方实际突破线路，而实际上，忽然启动、急停利用爆发力和身体柔韧性也构成假动作的重要组成部分。只不过身体条件不是太好，忽然启动、急停等不是我强项考虑的较少，就不多说。
1．5 无球进攻队员假动作的应用
国内外不少名将在防守严密的队伍中如行云流水般的切入动作，仿佛防守球员都不存在一般，借此配合队友成功的完成一次进攻。其实，这种动作並不会很难。当然，不一定任何时间都可以完成切入的动作，这时就要“假动作”来配合了!所以假动作通常是为了要切入！如果是要切入的话，不把敌人骗过是很难过得去的，观察敌人的双脚，当你发觉他的重心随着你的欺骗而偏向一侧时，另一侧的空隙就是切入的最佳地点，这种两栖的运球能力，可以让对手在强行超前防守之时，仍能打开进攻之路。
1．6 运用假动作应具备的条件
1．6．1 假动作要靠身体的各个部位来实现
眼神、脚步、头的摆动方向、肩均是假动作使用的重要部件。总之，哪一个部位的变化，能够给防守队员的进攻路线的一丝信息，記住，一定要利用好他（部位），来骗他（防守）。而假动作要达到以假乱真的效果，也必须依靠这些部位的配合。比如作投篮假动作，并伺机突破，那么投篮的假动作至少要做到眼睛瞄篮，否则，无法吸引防守人防你投篮的注意力，下一步的突破必然效果减半。
1．6．2 信心
使用假动作要有一击必中的信心，其后续动作一定要果断。当你在进攻中持球时，你就是上帝，没有人知道，你会选择去做什么，在突破时，防守队员在心理上就先输一招，因此，你尽管去蔑视他。突破时，你只需自己决定从右还是左方进行，然后选择你的假动作。为什么这样讲，因为防守方一定是全神贯注，这时他的防守动作甚至不经大脑就直接做出来，这就是下意识，你向左虚晃时，下意识的他重心一定会向左偏，这就足够了，就利用防守的下意识，过他。
责任编辑 龙建刚
1 篮球比赛进攻中假动作的运用
1．1 摆脱
对抗中你拿不到球，或被对手卡住总也跑不到攻击地点是件让人非常郁闷的事儿，这个时候你一定要学会摆脱。面对防守对员时:1）一般是向预定位置相反的方向侧跨一小步，然后迅速蹬地，向预定位置跑动；2）或直接向预定位置跨一步（比如是右脚）然后向反方向轻转一下上肢，然后用左脚蹬地，快速启动。背对防守对员时：一般是向一侧半转身然后向相相反方向移动。3）不持球进攻时，往往有防守队员绕前防守，这时可以向一个方向移动至他可以感觉到你正在移动或可以用眼睛余光看到你在移动，并开始沿你行进方向移动时，忽然转向。
1．2 传球
传球被断大部分是由于缺少隐蔽性，这时就需要假动作配合。这里使用的假动作比较简单，但是一定要注意自己的眼睛，用来迷惑对方。其次，用胳膊虚晃也很常见。
1．3 投篮
定位投篮，这时面临两种选择：投或传。如果选择投篮：当面前有防守队员时：1）以传球的假动作扯动一下防守的注意力，然后投；2）以投篮的假动作掩护下一步的投篮，一般，当做出投篮的假动作时，防守人会有下意识的防守动作，身体重心也会有相应改变，因此这时你真正投篮时，他的身体一般难以调整到正常的防守动作上来。遇到较有经验的防守队员或有些防守队员干脆守住位置不理会你的假动作时，你可以选择做第二下投篮的假动作来试探。3）确定无法顺利投篮，或位置不好应该放弃时，通过做投篮动作，掩护分球也是不错的选择。
1．4 突破
1．4．1 持球突破主要方法
1）以传球动作掩护突破；2）以投篮动作掩护突破；3）组合假动作的突破：a. 传 投或投 传后突破；b. 以脚步为主的假动作突破。以选择向右突破、左脚为中枢脚为例。身体向左微倾，眼睛向左看，左肩向左稍倾然后迅速跨右脚，同时身体向右转，左肩向右转跟进，球向右侧拍出；右脚向右轻跨一步，同时头部向右转、眼向右看、右肩稍向右斜，然后头立刻转向左，同时上肢向左迅速转（幅度不宜过大），接着，右脚发力蹬地，左肩应迅速压低向右侧转，向右跨大步，球向右侧拍出，摆脱防守人。
1．4．2 拍球突破主要方法
以选择向右突破为例：靠手腕控制，手在球右外侧向做向左方运球动作，然后以手控制球向右侧拍，同时身体向右转，肩向右侧压，快速移动。
上述方法主要是通过使防守方无法判断，进攻方实际突破线路，而实际上，忽然启动、急停利用爆发力和身体柔韧性也构成假动作的重要组成部分。只不过身体条件不是太好，忽然启动、急停等不是我强项考虑的较少，就不多说。
1．5 无球进攻队员假动作的应用
国内外不少名将在防守严密的队伍中如行云流水般的切入动作，仿佛防守球员都不存在一般，借此配合队友成功的完成一次进攻。其实，这种动作並不会很难。当然，不一定任何时间都可以完成切入的动作，这时就要“假动作”来配合了!所以假动作通常是为了要切入！如果是要切入的话，不把敌人骗过是很难过得去的，观察敌人的双脚，当你发觉他的重心随着你的欺骗而偏向一侧时，另一侧的空隙就是切入的最佳地点，这种两栖的运球能力，可以让对手在强行超前防守之时，仍能打开进攻之路。
1．6 运用假动作应具备的条件
1．6．1 假动作要靠身体的各个部位来实现
眼神、脚步、头的摆动方向、肩均是假动作使用的重要部件。总之，哪一个部位的变化，能够给防守队员的进攻路线的一丝信息，記住，一定要利用好他（部位），来骗他（防守）。而假动作要达到以假乱真的效果，也必须依靠这些部位的配合。比如作投篮假动作，并伺机突破，那么投篮的假动作至少要做到眼睛瞄篮，否则，无法吸引防守人防你投篮的注意力，下一步的突破必然效果减半。
1．6．2 信心
使用假动作要有一击必中的信心，其后续动作一定要果断。当你在进攻中持球时，你就是上帝，没有人知道，你会选择去做什么，在突破时，防守队员在心理上就先输一招，因此，你尽管去蔑视他。突破时，你只需自己决定从右还是左方进行，然后选择你的假动作。为什么这样讲，因为防守方一定是全神贯注，这时他的防守动作甚至不经大脑就直接做出来，这就是下意识，你向左虚晃时，下意识的他重心一定会向左偏，这就足够了，就利用防守的下意识，过他。
责任编辑 龙建刚