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2018年8月21日晚，在印尼雅加达亚运会女子50米仰泳决赛中，中国选手刘湘以26秒98的成绩夺得冠军，并打破了尘封将近10年的世界纪录，这是迄今为止女运动员在这个泳姿上最快的速度！身材高挑长腿吸睛，眼神清澈、一颦一笑间与郑爽撞脸的她，瞬间成了网红，被譽“真人版美人鱼”。其实她的体质并不好，一直患有运动型哮喘，还长期受腰疾、囊尾炎、肠胃炎等多种疾病的折磨，因为成绩差，曾一度被人讥笑“花瓶”，女孩甚至差点放弃游泳。然而在妈妈鼓励下，她最终用实力征服亚洲，回击了质疑！
屡受挫折，18岁曾经想退役
刘湘1996年9月出生于广州，父母都是部队的篮球运动员。刘湘5岁半开始练习游泳，妈妈让她参加训练的目的很简单，多掌握一项技能。但刚开始接触游泳项目时，刘湘不仅没有太多兴趣，甚至哭着要走。
原来，第一次游泳时她就呛了水，看见泳池就发怵。母亲就耐心给她讲自己打篮球如何训练，以及膝盖严重被撞伤后毅然在赛场拼搏的故事。刘湘听后备受鼓舞，被妈妈的顽强和勇敢深深感动。就这样，她慢慢学会了游泳。
也许是继承了父母良好的运动基因，刘湘展现出了超越同龄人的天赋和优势。教练认为小姑娘水感好，后来就让她报名参加区里的比赛，没想到竟拿了冠军，还得到学校表扬。刘湘觉得挺有成就感，从此就疯狂迷上了游泳。
2010年，刘湘因为选拔赛上的好成绩而进入广东队，但同别的运动员一比，才发现了自己水感一般，力量较弱。不过教练说她神经系统反应很好，爆发力强，有一定潜力，所以刘湘游的是超短距离的项目，主攻女子50米自由泳和仰泳。
因体质远不如优秀运动员，训练强度一大，一不注意刘湘就会感冒。尽管很努力，但成绩仍然很差，再加上她讲话声音比较柔，一度曾被人叫“林妹妹”，这让女孩很难过。她说不想做漂亮“花瓶”，只想用实力说话。此后，通过不懈打拼，她的游泳技术开始突飞猛进。
遗憾的是，2013年全运会，出道不久的刘湘由于在比赛中发挥不佳，让她非常沮丧，之后一度陷入了低谷，情绪和犹疑，甚至几个月没下水训练。此后虽为了取得仁川亚运会参赛资格重整旗鼓，但参加2014年青岛冠军赛时，50米仰泳仅排名第四，依然以失利告终，无缘亚运会。同时，伤病也在困扰着她，腰伤最严重时，刘湘只能在床上躺着，望着天花板。
接二连三的打击，让当时仅有18岁的小姑娘难以承受，刘湘一度心灰意冷，感觉自己并不适合游泳，甚至有了退役的想法。这时，妈妈出现在了她的床前，柔柔地问她：“你真的舍得离开泳池吗？你从5岁半开始接触游泳，练了这么多年，现在可以说收获了自己想要的东西吗？”听了这话，正处在矛盾和纠结的刘湘仿如醍醐灌顶。“我绝不能就这样轻易认输，再拼一把，要用成绩来证明自己！”
就这样，在妈妈的开导和鼓励下，刘湘又重树信心，憋着劲、咬着牙，更加发狠地训练。
拿成绩证明价值，而非颜值
刘湘的汗水没有白流。2015年4月16日，在全国游泳冠军赛上，她以25秒00的成绩获得女子50米自由泳冠军，成为名副其实的“黑马”。这让她首次进入大众视野。
2015年8月，刘湘参加喀山游泳世锦赛，又以27秒58的好成绩，拿到女子50米仰泳季军。第一次品尝到世界大赛奖牌滋味，刘湘高兴极了。这个有着1.76米的高挑身材的甜妹子，引起网友关注。刘湘的微博粉丝很快涨到了10万 。
此后，越来越多与“高颜值”有关的标签贴在了19岁的刘湘身上。作为一个妙龄女郎，谁不喜欢漂亮。所以，训练之余，刘湘喜欢将自己的美照发到微博上秀一秀。这些照片，很快就会被各家网络媒体整理成图集，并在她的名字前冠以“泳坛女神”。
这时教练何新中却问她：“你上个月也长这样，为什么现在大家忽然这么关注你？”“因为世锦赛的成绩呗。”刘湘脱口而出。一秒后她才反应过来，原来是教练是在提醒自己，时刻保持警醒！
但并不是每次比赛都一帆风顺。2016年，刘湘第一次到里约参加奥运会，50米自由泳预赛中仅游出24秒91的成绩获得第18名，无缘半决赛就惨遭淘汰。刘湘控制不住自己流下了伤心的眼泪。里约的铩羽而归，对刘湘是一次沉重打击。
鲜为人知的是，常年高强度的艰苦训练，已让刘湘落下一身伤病。腰伤、肩伤……力量负荷一大，就会痛。参加里约奥运会前，刘湘的腰已经出现了问题：“一开始我跟我教练没有及时发现，训练中做动作就没有调整力量，越来越感觉不对劲时已经晚了。”可以说，严重的腰伤，是导致刘湘首次参加奥运会就遭遇惨败的主要原因。
此后，经过一段时间的治疗，刘湘的病情有所缓解。接着她参加2017年天津全运会，当时，女子50米自由泳比赛直到游泳比赛结束的倒数第二天才进行，9月6日，憋了好几天的刘湘终于爆发了：预赛时以24秒32，一举打破了日本选手池江璃花子在2017年年初创造的亚洲纪录，半决赛再次刷新自己的纪录：24秒04。刘湘一天两破亚洲纪录，最终夺得50米自由泳金牌！女孩在微博中说，运动员的美应该是在赛场上，拿到金牌时的笑容才最灿烂。
2017年9月，世界知名泳衣品牌找上门来，21岁的刘湘开始学着适应镜头，面对广告商。
我不是“女神”，我是“女战神”
2018年6月初，教练何新中又带她来到美国南加州大学，跟随名帅戴维·萨罗“补课”。在这里，包括立陶宛的梅卢提利、俄罗斯的莫洛佐夫以及美国的安德森等诸多世界名将，都在同一个泳池训练。 刘湘以前的出发技术较差，腿部力量更是她的短板，在美国进行的这几周训练，重点改进其打腿技术和出发后的水下腿。这一点正好符合对刘湘的改造需求，因为腿部力量差一直是她的薄弱环节。
刘湘在美国练得太苦了，每天在烈日下暴晒，曾经白皙的皮肤变得黝黑，眉毛被泳池水泡褪了色，在朋友圈晒照片时，大家都开玩笑地留言：“你的眉毛呢？”有趣的是，这时刘湘的运动技术也开始男子化，比如游速快、划幅大、划频降低，划水更有效率。这次“补课”，刘湘最大的收获是增强了她的腿部爆发力。
在去雅加达亚运会前，女孩就信心满满地对妈妈说：“我已经做好了赛前准备，目标就是拿第一！”
8月21日晚，在雅加达朋加诺游泳中心进行的女子50米仰泳决赛中，刘湘搭档好姐妹傅园慧亮相。刘湘0.55秒的出发反应时间在8位选手中排名并列第一。出水后，她便确立了领先优势，最终领先排名第二的傅园慧将近半个身位夺冠。触壁时，成绩定格在26秒98，全新的世界纪录，现场观众一片沸腾！
其实，女子短距離仰泳、自由泳曾经是中国游泳的优势项目，包括杨文意、庄泳、乐靖宜等人先后摘取奥运会和世锦赛冠军，但是近年来，反而成为落后项目，身高臂长的欧美选手成为主宰。刘湘的这个成绩，打破了由中国选手赵菁在2009年创造的27秒06的世界纪录，是迄今为止女选手最快的速度！
刘湘瞬间成了网红，被网友誉为“泳坛第一女神”“中国美人鱼”！好玩的是，因为刘湘硬生生长了张韩剧女主的脸，就连亚运礼服的亮相仪式，都是请她来做模特。最逗的是，面对网友“女神”之类的称呼刘湘并不接受，她说自己是“女战神”。
其实这话并不是没有道理，据何新中教练透露，刘湘的情况“比较特殊”，虽然她爆发力超强，比赛作风顽强，但是体质较差，还有多种伤病，包括脊柱先天性侧弯、阑尾炎，尤其是她一直患有运动型哮喘，训练时有时会突然昏厥，需要随身带着喷雾剂。有一次，还因为急性肠胃炎发高烧，被队友半夜呼叫120去急救。但她特别要强，一直有个信念，就是要打破世界纪录！
尽管长期受伤病困扰，她却一路咬牙坚持打拼，终于创造了自己职业生涯的新高。
刘湘的下一个目标，是2020年东京奥运会的自由泳项目击败日本最强悍的池江璃花子。无论经历多少挫折，刘湘最信奉的一句话就是：爱拼才能赢！