【摘 要】
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伸展运动●王兴林在短跑整理活动中的运用短跑是在人体大量缺氧状况下持续高速度跑的极限强度运动。训练中神经系统高度兴奋，肌肉表现出最大的收缩力量；最快的收缩速度和快速力
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伸展运动●王兴林在短跑整理活动中的运用短跑是在人体大量缺氧状况下持续高速度跑的极限强度运动。训练中神经系统高度兴奋，肌肉表现出最大的收缩力量；最快的收缩速度和快速力量耐力。它对神经，肌肉刺激极大，产生乳酸较多，运动后产生局部肌肉酸痛和僵硬，并持续时间...
Stretching exercise ● Wang Xinglin in the sprint finishing activities in the sprint is the human body in a large number of hypoxic conditions continued high-speed extreme-intensity exercise. Nervous system is highly excited during training, muscles show the largest contraction force; the fastest contraction speed and rapid strength endurance. It is nerve, muscle stimulation, resulting in more lactic acid, local muscle soreness and stiffness after exercise, and duration ...
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