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中图分类号：G804 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）01-000-02
摘 要 通过对男女11～25岁学生共6249人。男生3073人，女生3176人的测试数据的分析，选取5项主要灵敏速度素质指标（50米跑，30秒跳绳，绕杆跑，女800米跑男1000米跑）找出每个青少年灵敏速度素质发展的高峰年龄，并进行的统计比较，获取他们的生长发育特点和规律等信息，探讨改善和增进学生体质健康的措施和途径。研究认为：（1）在横剖面调查中，采用平均值计算年增值，然后确定最大年增值，从而确定出现最大年增值的年龄的方法，发现各项灵敏速度素质指标出现突增期的年龄段差异很大。（2）50m跑，30秒跳绳，绕杆跑，十字象限跳，女800米跑男1000米跑等指标稳定阶段的年龄都在16～18岁这个年龄之间。（3）男生灵敏速度素质发展高峰年龄出现在青春期中后期，女生灵敏速度素质高峰年龄出现在青春期中前期。
关键词 青春发育突增期 横向调查 灵敏速度素质
儿童青少年随生长发育身体素质得以发展。在青春发育期，身体素质自然增长的速度快且幅度大。在不同年龄阶段，各项身体素质的增长速度不同，即使在同一年龄阶段，不同的身体素质的发展速度也不一样。通常我们把身体素质增长速度快的年龄阶段称为增长敏感期。在学校体育教学与青少年身体锻炼中，如果能抓住身体素质增长敏感期，采取科学的训练方法，就能更好的促进青少年身体素质的发展和运动技术水平的提高。以往的研究表明在青春发育期（男孩在15岁、女孩在12岁左右）身体素质自然增长的速度快且幅度較大。在性成熟期结束时，身体素质增长的速度开始减慢，直到25岁左右身体素质的自然增长即已结束。青春突增期开始的时间 ，在不同的文献资料中有不同的划分方法。其中一种方法是以身体素质速度最高的3个相邻年龄组为快速生长期（突增期），其中间年龄即为生长发育高峰年龄。高峰年龄的确定与最大年增值的确定是密切相关的。
一、研究对象与研究
（一）研究对象
本研究对象是全国各地汉族11～24岁的学生共计6249人。男生3073人，女生3176人体质状况，调查对象为分布在5个省市地区的学生。文中数据来源于2010年全国学生体育锻炼标准修订调研统计数据。
（二）研究指标
50米跑，30秒跳绳，绕杆跑，十字象限跳，女800米跑男1000米跑指标。
（三）研究方法
首先利用每个年龄组所有受试者各项身体素质的平均值计算年增值，然后确定最大年增值，从而确定出现最大年增值的年龄。以男生50m跑为例，先计算出11～24岁各年龄组50m成绩的平均值，再用后一年的50m跑成绩均值减前一年的50m跑成绩均值，分别得到11～24岁的年增值，从中找到最大年增值，是在12岁，因此确定男生50m跑成绩发展的高峰年龄是在12岁。
二、结果与分析
（一）身体素质状况比较分析
身体素质是速度、力量、耐力、灵敏和柔韧等方面的身体机能能力的综合体现，其测试成绩除了受主观因素的影响，还受客观因素的干扰。张宗国的研究表明，有无准备活动、不同测试顺序以及学生对测试的态度和认知水平对测试结果都将产生不同程度的影响。
1.速度素质
50m跑是测试身体机能的速度素质指标，是反映人体中枢神经系统的机能能力和神经肌肉的协调能力。图1显示：男生50m成绩在11～14岁区间增长的幅度较大。男生50m成绩在17岁左右停止增长。女生50m成绩在11～13岁区间增长的幅度最大到17岁的时候女生50m成绩停止增长17岁之后成绩有所下降。可能是由于在17岁左右由于学习的压力，学生压力较大，锻炼时间减少，导致成绩下降。本研究男女速度素质发展突增期都差不多在11～14岁之间。与以往研究50m跑指标敏感期在7～14岁相符。
2.速度耐力素质
女生800m跑和男生1000m跑是测试人体长时间进行肌肉活动并对抗疲劳能力的有氧耐力指标，综合反映了测试者的心血管机能和肌肉耐力的能力。目前认为有氧耐力的发展敏感期男孩是在10～17岁，女孩是在9～14岁。图2显示：男生1000m成绩增加幅度最快是在12～16岁区间之间。女生800m成绩增加幅度最快的年龄比男生来的早是在11岁～14岁这个年龄区间内。男、女生有氧耐力基本在16岁以后基本就处于稳定期。基本不再增长或者增很小
3.灵敏协调素质
灵敏素质是运动者迅速改变体位、转换动作随机应变的能力。协调形似指人体在运动过程中身体各器官、系统在时间和空间上相互配合完成动作的能力。在青少年体质测试中常用30秒跳绳、绕杆跑、十字象限跳来测试青少年儿童的灵敏协调素质。
（1）30秒跳绳
跳绳可以很好的反应青少年运动过程中的手眼脚在时间和空间上协调配合的能力。不仅是测试青少年灵敏协调素质很好的指标，同时也是青少年进行敏协调素质锻炼一项效果很好的运动。图3可以看出：男生在11～12岁的年龄区间30秒跳绳成绩出现一个突增时期。女生的突增时期出现在11～15岁这个区间。
（2）绕杆跑
从图4可以看出：男生绕杆跑成绩出现突增时期是在12～14岁这个年龄区间。女生在11～24岁区间内没有出现绕杆跑成绩出现突增时期，有可能女生的突增时期是在11岁之前。
三、结论
（一）在横剖面调查中，采用平均值计算年增值，然后确定最大年增值，从而确定出现最大年增值的年龄的方法，发现各项身体素质指标出现突增期的年龄段差异很大，研究的多项指标都没有出现非常集中的身体素质发展高峰年龄。
（二）50m跑，30秒跳绳，绕杆跑，十字象限跳，女800米跑男1000米跑等指标稳定阶段的年龄都在16～18岁这个年龄之间。
（三）男生身体素质发展高峰年龄出现在青春期中后期，女生身体素质发展高峰年龄出现在青春期中前期。
摘 要 通过对男女11～25岁学生共6249人。男生3073人，女生3176人的测试数据的分析，选取5项主要灵敏速度素质指标（50米跑，30秒跳绳，绕杆跑，女800米跑男1000米跑）找出每个青少年灵敏速度素质发展的高峰年龄，并进行的统计比较，获取他们的生长发育特点和规律等信息，探讨改善和增进学生体质健康的措施和途径。研究认为：（1）在横剖面调查中，采用平均值计算年增值，然后确定最大年增值，从而确定出现最大年增值的年龄的方法，发现各项灵敏速度素质指标出现突增期的年龄段差异很大。（2）50m跑，30秒跳绳，绕杆跑，十字象限跳，女800米跑男1000米跑等指标稳定阶段的年龄都在16～18岁这个年龄之间。（3）男生灵敏速度素质发展高峰年龄出现在青春期中后期，女生灵敏速度素质高峰年龄出现在青春期中前期。
关键词 青春发育突增期 横向调查 灵敏速度素质
儿童青少年随生长发育身体素质得以发展。在青春发育期，身体素质自然增长的速度快且幅度大。在不同年龄阶段，各项身体素质的增长速度不同，即使在同一年龄阶段，不同的身体素质的发展速度也不一样。通常我们把身体素质增长速度快的年龄阶段称为增长敏感期。在学校体育教学与青少年身体锻炼中，如果能抓住身体素质增长敏感期，采取科学的训练方法，就能更好的促进青少年身体素质的发展和运动技术水平的提高。以往的研究表明在青春发育期（男孩在15岁、女孩在12岁左右）身体素质自然增长的速度快且幅度較大。在性成熟期结束时，身体素质增长的速度开始减慢，直到25岁左右身体素质的自然增长即已结束。青春突增期开始的时间 ，在不同的文献资料中有不同的划分方法。其中一种方法是以身体素质速度最高的3个相邻年龄组为快速生长期（突增期），其中间年龄即为生长发育高峰年龄。高峰年龄的确定与最大年增值的确定是密切相关的。
一、研究对象与研究
（一）研究对象
本研究对象是全国各地汉族11～24岁的学生共计6249人。男生3073人，女生3176人体质状况，调查对象为分布在5个省市地区的学生。文中数据来源于2010年全国学生体育锻炼标准修订调研统计数据。
（二）研究指标
50米跑，30秒跳绳，绕杆跑，十字象限跳，女800米跑男1000米跑指标。
（三）研究方法
首先利用每个年龄组所有受试者各项身体素质的平均值计算年增值，然后确定最大年增值，从而确定出现最大年增值的年龄。以男生50m跑为例，先计算出11～24岁各年龄组50m成绩的平均值，再用后一年的50m跑成绩均值减前一年的50m跑成绩均值，分别得到11～24岁的年增值，从中找到最大年增值，是在12岁，因此确定男生50m跑成绩发展的高峰年龄是在12岁。
二、结果与分析
（一）身体素质状况比较分析
身体素质是速度、力量、耐力、灵敏和柔韧等方面的身体机能能力的综合体现，其测试成绩除了受主观因素的影响，还受客观因素的干扰。张宗国的研究表明，有无准备活动、不同测试顺序以及学生对测试的态度和认知水平对测试结果都将产生不同程度的影响。
1.速度素质
50m跑是测试身体机能的速度素质指标，是反映人体中枢神经系统的机能能力和神经肌肉的协调能力。图1显示：男生50m成绩在11～14岁区间增长的幅度较大。男生50m成绩在17岁左右停止增长。女生50m成绩在11～13岁区间增长的幅度最大到17岁的时候女生50m成绩停止增长17岁之后成绩有所下降。可能是由于在17岁左右由于学习的压力，学生压力较大，锻炼时间减少，导致成绩下降。本研究男女速度素质发展突增期都差不多在11～14岁之间。与以往研究50m跑指标敏感期在7～14岁相符。
2.速度耐力素质
女生800m跑和男生1000m跑是测试人体长时间进行肌肉活动并对抗疲劳能力的有氧耐力指标，综合反映了测试者的心血管机能和肌肉耐力的能力。目前认为有氧耐力的发展敏感期男孩是在10～17岁，女孩是在9～14岁。图2显示：男生1000m成绩增加幅度最快是在12～16岁区间之间。女生800m成绩增加幅度最快的年龄比男生来的早是在11岁～14岁这个年龄区间内。男、女生有氧耐力基本在16岁以后基本就处于稳定期。基本不再增长或者增很小
3.灵敏协调素质
灵敏素质是运动者迅速改变体位、转换动作随机应变的能力。协调形似指人体在运动过程中身体各器官、系统在时间和空间上相互配合完成动作的能力。在青少年体质测试中常用30秒跳绳、绕杆跑、十字象限跳来测试青少年儿童的灵敏协调素质。
（1）30秒跳绳
跳绳可以很好的反应青少年运动过程中的手眼脚在时间和空间上协调配合的能力。不仅是测试青少年灵敏协调素质很好的指标，同时也是青少年进行敏协调素质锻炼一项效果很好的运动。图3可以看出：男生在11～12岁的年龄区间30秒跳绳成绩出现一个突增时期。女生的突增时期出现在11～15岁这个区间。
（2）绕杆跑
从图4可以看出：男生绕杆跑成绩出现突增时期是在12～14岁这个年龄区间。女生在11～24岁区间内没有出现绕杆跑成绩出现突增时期，有可能女生的突增时期是在11岁之前。
三、结论
（一）在横剖面调查中，采用平均值计算年增值，然后确定最大年增值，从而确定出现最大年增值的年龄的方法，发现各项身体素质指标出现突增期的年龄段差异很大，研究的多项指标都没有出现非常集中的身体素质发展高峰年龄。
（二）50m跑，30秒跳绳，绕杆跑，十字象限跳，女800米跑男1000米跑等指标稳定阶段的年龄都在16～18岁这个年龄之间。
（三）男生身体素质发展高峰年龄出现在青春期中后期，女生身体素质发展高峰年龄出现在青春期中前期。