【摘 要】
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[最减肥 女刊瘦美人]微信频道释疑： 爱美的女性常常被教导别喝碳酸饮料，要选择无糖果汁，才有助于减肥，今天小编要分享聪明选饮品不发胖的小妙招，一起来看一下吧！ [最减肥 女刊瘦美人]微信频道1 茶类（低热量） 茶类由茶叶泡成，只要不另外添加珍珠、布丁等配料，热量都会相较低，真的想喝冰饮时，当然是佳选择啰！ 营养师这么说：这些茶饮和养乐多绿茶、蜂蜜红茶等相较下，甜度较低，当然在购买时能选择半
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[最减肥 女刊瘦美人]微信频道释疑：
爱美的女性常常被教导别喝碳酸饮料，要选择无糖果汁，才有助于减肥，今天小编要分享聪明选饮品不发胖的小妙招，一起来看一下吧！
[最减肥 女刊瘦美人]微信频道1 茶类（低热量）
茶类由茶叶泡成，只要不另外添加珍珠、布丁等配料，热量都会相较低，真的想喝冰饮时，当然是佳选择啰！
营养师这么说：这些茶饮和养乐多绿茶、蜂蜜红茶等相较下，甜度较低，当然在购买时能选择半糖或是无糖会更好唷！
茶冰饮最佳选择：茉莉绿茶、麦香红茶、日式煎茶、普洱茶、柠檬绿茶
[最减肥 女刊瘦美人]微信频道2 咖啡类（低热量）
咖啡类饮品和茶类相同，只要不另外加料，热量都会相对低。
营养师这么说：最普通朴素的特调咖啡，没有焦糖、榛果咖啡甜腻的糖浆，也不似飘浮冰咖啡有球香草冰淇淋陪饰，当然会是咖啡类的最佳选择哕！
[最减肥 女刊瘦美人]微信频道3 冰沙类（低热量）
冰沙由于使用大量冰块，所以虽然多使用浓缩果汁，但热量上比其他类冰饮来得低。营养师这么说：和其他使用糖浆制成的冰沙相较下，咖啡本身热量就较低。而常见的绿豆沙，因绿豆属主食类，热量也会相对提高。此外，花生冰沙由于花生为油脂类，热量也会较高，购买时不得不多多注意！
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