【摘 要】
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靠垫太厚会伤腰为了避免腰部受到损害,我们常常会在汽车椅、沙发、凳子上放一个靠垫,用来帮助腰椎支撑身体的重量。因此,很多人会想:支撑嘛,靠垫当然是越厚越好。其实不然,人
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靠垫太厚会伤腰为了避免腰部受到损害,我们常常会在汽车椅、沙发、凳子上放一个靠垫,用来帮助腰椎支撑身体的重量。因此,很多人会想:支撑嘛,靠垫当然是越厚越好。其实不然,人的腰椎有一个自然凹陷的生理弯曲,靠垫的厚度如果正好可以“填满”这个生理弯曲,才能起到最大的保护。所以,靠垫不要太厚,以10厘米厚的软垫为好。这样人体向后压时,正好压缩至5-8厘米,最符合腰椎的生理前凸;太厚则会造成腰椎的过度前屈。
Too thick cushion will hurt the waist In order to avoid damage to the waist, we often put a cushion on the car chairs, sofas, stools to help the lumbar support body weight. Therefore, many people will think: support thing, the cushion of course, the thicker the better. In actual fact, the human lumbar depression has a natural physiological bending, the thickness of the cushion if you can just “fill” this physiological bending, in order to play the greatest protection. Therefore, the cushion should not be too thick, with 10 cm thick cushion as well. This body back pressure, just compressed to 5-8 cm, most in line with the physiological lumbar lordosis; too thick will cause excessive lumbar flexion.
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