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梁启超先生在他的“少年中国说”中曾提出，“少年强，则国强。”但如今随着很多家庭的物质生活逐渐提升，家长过于溺爱孩子，却使得这些青少年儿童的心理变得极为脆弱，成为了任何人说不得、碰不得的“花瓶”，反观新闻媒体中报道的青年入伍不堪受累而选择当“逃兵”现象和考试成绩不理想担心受父母指责则轻生的问题等等，不难看出青少年儿童落实挫折教育已经刻不容缓。本文结合了小学体育课程的教学优势，探究了怎样渗透挫折教育的方法，希望可以给同仁提供一些参考。
1 小学生心理脆弱问题的具体表现
小学生的心理脆弱问题，其表现可以有很多种，比如，在做家庭作业的过程中，拿到某个题目，还没有看清题目中讲的是什么，单从题目的文字叙述上一看比较长，就开始抱怨。家长此时越是走过来“询问”状况，越是增加了孩子“嚣张”的气焰，最终的結果无非是两种，一种是家长代为执笔，另一种就是干脆不写作业。不仅如此，在体育活动中，有的孩子心理脆弱的问题也是表现的淋漓尽致。比如，一提到跑步，有的孩子就开始抱怨“很累的”、“我不行啊”、“我跑不动啊”等，尤其是一些身体体型本来就比较胖的同学，他们的运动欲望更是接近于没有，也正是因为如此，有的孩子过早的患上了近视、气短、高血压等症状，几乎每个月都可以看到有那么固定几位学生请病假。试想如此的身体素质和心理素质，又如何能够担当大任，探索有效的挫折教育势在必行。
2 挫折教育如何在小学体育教学中渗透
2.1 树立学习榜样，鼓励学生纷纷效仿
正所谓，“龙生九子，各有不同。”，即使是在同一班级的生活中，也会有很多的性格相仿或者性格不同的学生。换句话来说，有害怕困难，恐惧挫折的，但也有迎难而上，不畏艰险的，因此，在实施小学体育教学的过程中，教师可以把握住一些能够传递正能量的行为或者是人、事，来号召其他的同学纷纷效仿，这样就可以树立起挫折教育的学习榜样。比如，同样是要求学生跑步，有的学生就积极配合教师的训练要求，虽然在刚刚开始的时候，呼吸比较急促，跑步比较吃力，但是随着时间的推移，坚持如此，该学生就可以找到在跑步时调整自己呼吸的小技巧，从而将跑步视为一种享受和乐趣。对此，教师就可以提出表扬，号召班级中一些平时不爱运动的学生向他学习，达到以身说“法”的效果。
除此之外，作为体育教师，我们在言谈和举止上也会对学生的行为产生影响。比如，当遇到某个班级体育课上突发的安全事件时，体育教师临危不乱，镇定有序的处理好每一件事情，这样的办事能力，也可以在很大程度上影响学生，从而让学生在教师的感化和熏陶下，实现抗挫能力的提高。
2.2 将“挫折”细化，让困难逐步克服
每个人的学生时代，几乎都会被老师问过一个问题，“你的理想是什么？”或者是说“你长大想从事哪个职位？”，或许在当时看来，那个“理想”是比较遥远的，且充满了很多的不确定性。但是，只要将这个“理想”进行拆分，逐步使它细化，形成一个短期、中期和长期的目标，那么就会发现其实想要达到它也并不是什么难事。同样的道理，或许在某些学生看来体育课堂上老师要求自己跑两千米、三千米，这是看起来非常不切实际的，但切实将它细化来看，只要找到自己的一个前进点，比如，心中默默数着再坚持一下就还剩1000米，再坚持一下就还剩500米，再坚持一下……如此，以某个参照物为基础，给自己在心中做“减法”，那么，这项对于学生的长跑挫折就会终将得以克服。
2.3 抛弃成败意识，不以一时得失而论
有的人接触的成功和失败多了，懂得了不以一时的得失而计较，而这样的生活态度往往可以在任何事情中游刃有余，而有的人经历的成功较多，而失败较少，因此，偶尔一次的重大失败，都会使其产生轻生的念头。所以，如何看待生活中的挫折，也是非常重要的。对此，教师可以在体育课的训练结束后，给学生们讲解一些历史故事，如《卧薪尝胆》、张海迪的故事和拿破仑的军事斗争故事等等，比如，乒乓球运动的冠军邓亚萍，她的故事就十分激励人，她的身高只有一米五，可以说在乒乓球运动中根本占据不到身材的优势，但她并没有放弃自己对体育运动的追逐理想，而是在多少个日日夜夜都在艰苦付出，她经历过乒乓球训练中很多次的失败，才换来了登上领奖台的那一刻，这种精神就值得每一位学生学习。此外，教师还可以在校园里多组织一些体育比赛，鼓励学生积极参加，赛事参加的多了，他们自然也就学会了如何去看待成功和失败，继而提高心理的抗挫能力。
综上所述，千里之行，始于足下。若想让每一位小学生都有一个良好的心理素质，抗挫能力，以及健康的身体状况，就需要让学生学会摆脱自暴自弃，脆弱的性格，学会勇敢，学会坚强，正面面对挫折，如此，才能真正落实我国的新课程改革和素质教育，促使青少年儿童健康茁壮成长。本文中，简述了几点可供实施的方法和策略，若有不足之处，还望同仁不吝完善，笔者希望能够通过我们的共同努力，还给小学生一个健康快乐成长的童年。
（作者单位：江苏省苏州市工业园区跨塘实验小学）
1 小学生心理脆弱问题的具体表现
小学生的心理脆弱问题，其表现可以有很多种，比如，在做家庭作业的过程中，拿到某个题目，还没有看清题目中讲的是什么，单从题目的文字叙述上一看比较长，就开始抱怨。家长此时越是走过来“询问”状况，越是增加了孩子“嚣张”的气焰，最终的結果无非是两种，一种是家长代为执笔，另一种就是干脆不写作业。不仅如此，在体育活动中，有的孩子心理脆弱的问题也是表现的淋漓尽致。比如，一提到跑步，有的孩子就开始抱怨“很累的”、“我不行啊”、“我跑不动啊”等，尤其是一些身体体型本来就比较胖的同学，他们的运动欲望更是接近于没有，也正是因为如此，有的孩子过早的患上了近视、气短、高血压等症状，几乎每个月都可以看到有那么固定几位学生请病假。试想如此的身体素质和心理素质，又如何能够担当大任，探索有效的挫折教育势在必行。
2 挫折教育如何在小学体育教学中渗透
2.1 树立学习榜样，鼓励学生纷纷效仿
正所谓，“龙生九子，各有不同。”，即使是在同一班级的生活中，也会有很多的性格相仿或者性格不同的学生。换句话来说，有害怕困难，恐惧挫折的，但也有迎难而上，不畏艰险的，因此，在实施小学体育教学的过程中，教师可以把握住一些能够传递正能量的行为或者是人、事，来号召其他的同学纷纷效仿，这样就可以树立起挫折教育的学习榜样。比如，同样是要求学生跑步，有的学生就积极配合教师的训练要求，虽然在刚刚开始的时候，呼吸比较急促，跑步比较吃力，但是随着时间的推移，坚持如此，该学生就可以找到在跑步时调整自己呼吸的小技巧，从而将跑步视为一种享受和乐趣。对此，教师就可以提出表扬，号召班级中一些平时不爱运动的学生向他学习，达到以身说“法”的效果。
除此之外，作为体育教师，我们在言谈和举止上也会对学生的行为产生影响。比如，当遇到某个班级体育课上突发的安全事件时，体育教师临危不乱，镇定有序的处理好每一件事情，这样的办事能力，也可以在很大程度上影响学生，从而让学生在教师的感化和熏陶下，实现抗挫能力的提高。
2.2 将“挫折”细化，让困难逐步克服
每个人的学生时代，几乎都会被老师问过一个问题，“你的理想是什么？”或者是说“你长大想从事哪个职位？”，或许在当时看来，那个“理想”是比较遥远的，且充满了很多的不确定性。但是，只要将这个“理想”进行拆分，逐步使它细化，形成一个短期、中期和长期的目标，那么就会发现其实想要达到它也并不是什么难事。同样的道理，或许在某些学生看来体育课堂上老师要求自己跑两千米、三千米，这是看起来非常不切实际的，但切实将它细化来看，只要找到自己的一个前进点，比如，心中默默数着再坚持一下就还剩1000米，再坚持一下就还剩500米，再坚持一下……如此，以某个参照物为基础，给自己在心中做“减法”，那么，这项对于学生的长跑挫折就会终将得以克服。
2.3 抛弃成败意识，不以一时得失而论
有的人接触的成功和失败多了，懂得了不以一时的得失而计较，而这样的生活态度往往可以在任何事情中游刃有余，而有的人经历的成功较多，而失败较少，因此，偶尔一次的重大失败，都会使其产生轻生的念头。所以，如何看待生活中的挫折，也是非常重要的。对此，教师可以在体育课的训练结束后，给学生们讲解一些历史故事，如《卧薪尝胆》、张海迪的故事和拿破仑的军事斗争故事等等，比如，乒乓球运动的冠军邓亚萍，她的故事就十分激励人，她的身高只有一米五，可以说在乒乓球运动中根本占据不到身材的优势，但她并没有放弃自己对体育运动的追逐理想，而是在多少个日日夜夜都在艰苦付出，她经历过乒乓球训练中很多次的失败，才换来了登上领奖台的那一刻，这种精神就值得每一位学生学习。此外，教师还可以在校园里多组织一些体育比赛，鼓励学生积极参加，赛事参加的多了，他们自然也就学会了如何去看待成功和失败，继而提高心理的抗挫能力。
综上所述，千里之行，始于足下。若想让每一位小学生都有一个良好的心理素质，抗挫能力，以及健康的身体状况，就需要让学生学会摆脱自暴自弃，脆弱的性格，学会勇敢，学会坚强，正面面对挫折，如此，才能真正落实我国的新课程改革和素质教育，促使青少年儿童健康茁壮成长。本文中，简述了几点可供实施的方法和策略，若有不足之处，还望同仁不吝完善，笔者希望能够通过我们的共同努力，还给小学生一个健康快乐成长的童年。
（作者单位：江苏省苏州市工业园区跨塘实验小学）