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随着新课改的全面到来，高校教育更注重学习者的全面素质发展，体育科目能奠定学习者的身体素质基础，而随着经济发展，国内各大高校开始全面引入网球的教学，同时引入国外的网球传习方式，其中多方向移动训练也被国内各大高校引入，这种训练更有利于学习者在体育方面全面开花，提升自己的跑步速度、反应能力、协调能力等，而这一种新兴的训练方式需在课程改革进程中不断予以观察、研究及优化，最后充分展示其全面提高学习者体育素质优势。因此，如何有效应用多方向移动训练是当今高校训练中不可避免需要多加探讨的新命题。
目前，国家正在全面实施新课改，而如何提高体育素质成为了重中之重，与此同时，网球被国家列入正式比赛项目，网球运动开始得到各大高校重视，网球运动的训练方式也需要逐步优化改进，渐渐找到属于高校网球运动的正确训练方式。本文主要探讨其中一种训练方式，多方向训练方法在高校网球训练中的应用
1 应用价值
1.1 提高学习者注意力
与过去的单球训练模式相比，多球訓练可以使得学习者在打球过程中更加集中注意力。比如在传统网球训练中，教练与学习者使用单球进行训练，而学习者身为初学者，反应能力不达标，注意力也不够集中，往往很快就失球，这时候就需要重新发球，再继续失球，长久以来，学习者的注意力长时间保持一松一紧状态，并不利于他们集中注意力学习网球，而多球训练模式，教练一直发球，一个球失球，后继的球又来到学习者身边，学习者需要关注的是一个个的网球而不是失掉的球及捡球，这样不知不觉中提高了学习者的注意力，能使之精神更加集中，无暇去顾忌失去的球，更不用周而复始重复还击球与捡球两个动作，而是专注于如何快速回击球这一件事上。网球场上情况千变万化，只有保持高度集中，才能快速预判打出合适的回球，而多球训练就可以训练学习者进入网球训练中的第一步：集中注意力。
1.2 锻炼学习者反射弧
网球训练中，学习者做到了最基础的集中注意力，就要进行第二步，锻炼反射弧。网球训练中的来球又急又快，对学习者的反应力是一种考验。传统单球练习中，来一球回击一球，球落地后再捡起来重新发球，这样的情况下，学习者对来球和回击球已经有了松懈，而多球训练中，网球连绵不绝而来，不给学习者过多反应思考时间，让学习者学会下意识击球，锻炼了肌肉协调能力同时也激发了学习者的反射弧，使之能运用肌肉记忆下意识的击球，而不是花费大量时间去思考应该怎么击球，这样学习者的网球记忆更夯实，帮助学习者巩固网球技能，最主要是学习者反射弧反应变快，反应时间能比单球训练学习者更短，更有利于网球这项运动。
1.3 调整教学实践模式
由于多球训练是引进的外国新兴训练方式，网球运动的教学模式就需要通过教学实践不断调整。多球训练能培养学习者的注意力、反应能力、灵敏度、身体素质，老师可以很直观的通过仔细视察学生的实际训练情况，对学习者的薄弱环节一目了然。比如有的学生由于身体素质较差，体能不行，击球力度不达标，总是发球不过网等，老师就可以根据学习者的实际情况调整训练方式，可以加强该生的基本运动量，普通学生只需要做基本多球训练十分钟，就让该生做二十分钟，再反复跳跃、奔跑、击球中提高学生的身体素质，提高学生的体能。这样也能累积高校体育老师的体育教学实践经验，有助于调节教学方案，提高高校网球训练效率。
2 应用要点
2.1 学生是教学的主体
现代教育观点认为：“谁获取知识谁就是课堂的主体”。传习老师应该关注每一位学习者，因材施教，注重每一位学习者的成长，发展每位学习者的个性。而通过开展多球训练活动可以清晰地观察到每个学习者的身体素质、体能、反应能力、灵敏度、注意力都不一致，而学习者对网球的兴趣也是影响多球训练效果的主要原因。这时候，体育教师才传习时候，应该明确学习者是教学的主体，根据学习者的不同情况进行一对一调整。比如有的学习者反应速度极快，但是注意力不集中，这时候体育老师就应该注重这部分学习者的注意力培养，运用多球运动，体育老师可以一分钟抛出多个球，要求这些学习者接到90%的网球才算过关，多次训练后能达到提高学习者注意力的目标，只有因材施教，优化训练资源，学习者才能学以致用，使薄弱环节得到弥补，全面发展。
2.2 丰富教学设计
在传统的高校网球训练中，主要采取由教师传习网球经验的教学模式，只注重提升学习者的网球技能，提升网球学习成绩，这样不利于激发学习者的兴趣，提升学习者的自主学习能力，这种依赖老师过去的教学经验和网球技能水平的教学模式阻碍了教学水平的提升，也不利于体育人才的培养。因此，引入多球训练有利于丰富教学设计，制定科学合理，生动有趣的训练才能使学习者投入兴趣，树立主动运动的观点。体育教师应该不断改进创新，比如老师可组织水平相当的学习者进行“多原地手抛球多球训练趣味赛”，这是多球训练中的基础训练，把全班学生分为两部分，按相当水平面对面站好，让面对面的两个学习者相互抛球，相互接球，一部分为A队，一部分为B队，各自来回抛球5次，接球总数最多的队伍可以获得一定的奖励，一次训练赛优胜队伍可以积分，积分多的期末可以换取相关网球用品，利用分组的方式，激发了学习者的兴趣，激励了学习者好胜心，总的来说提升了学习者积极性，高校网球训练也更加有效。
3 应用方针
3.1 学习阶段
多球训练分为两个阶段，学习阶段及提高阶段，不同的多球训练要运用不同方法，比如在进行“发球多球训练”时，老师应该注意接球力度，初学者无法承受老师的大力，从一开始的轻力到逐渐提升力气，在不知不觉中提高学习者的受力程度和反应能力，部分高校设备更先进，也可以利用机器进行“发球多球训练”，而机器也能更好记录实际数据，做出相应的判断。在学习阶段，老师应循序渐进，切忌一口气到位，易打击学习者自信心，丧失网球学习兴趣，对初学者来说，网球是一项新鲜且较难的运动，老师需用激励的语言不断鼓励，同时在学习者的训练中进行一定的点评，加强师生互动，使教学课堂更生动有趣，让学习者觉得老师平易近人的同时，使学习氛围更加和谐友善。
3.2 提高阶段
当学习者已经掌握了网球训练基本知识和要点，就需要进入下一提高阶段，在提高教育质量的同时，使学习者可以掌握更加深奥的网球技巧。以此为目的，老师在传习时，应该根据不同学生的不同特质设定“网球能力提升多球训练方案”，比如针对技巧已经熟练的学习者，能熟练使用截击球但隔网送球能力较弱的学生，可以加强“隔网送球多球训练”，通过调整来球速度、来球角度来提高学习者相应的网球能力。
4 结束语
高校网球训练中的多球训练提高高校体育教学质量，满足新课改要求，完善学习者体育素质教育，老师要不断运用多球训练完善教学方案，激发学习者自主学习的兴趣，从而完成网球训练任务且培养全面的综合体育人才。
（作者单位：武汉生物工程学院）
目前，国家正在全面实施新课改，而如何提高体育素质成为了重中之重，与此同时，网球被国家列入正式比赛项目，网球运动开始得到各大高校重视，网球运动的训练方式也需要逐步优化改进，渐渐找到属于高校网球运动的正确训练方式。本文主要探讨其中一种训练方式，多方向训练方法在高校网球训练中的应用
1 应用价值
1.1 提高学习者注意力
与过去的单球训练模式相比，多球訓练可以使得学习者在打球过程中更加集中注意力。比如在传统网球训练中，教练与学习者使用单球进行训练，而学习者身为初学者，反应能力不达标，注意力也不够集中，往往很快就失球，这时候就需要重新发球，再继续失球，长久以来，学习者的注意力长时间保持一松一紧状态，并不利于他们集中注意力学习网球，而多球训练模式，教练一直发球，一个球失球，后继的球又来到学习者身边，学习者需要关注的是一个个的网球而不是失掉的球及捡球，这样不知不觉中提高了学习者的注意力，能使之精神更加集中，无暇去顾忌失去的球，更不用周而复始重复还击球与捡球两个动作，而是专注于如何快速回击球这一件事上。网球场上情况千变万化，只有保持高度集中，才能快速预判打出合适的回球，而多球训练就可以训练学习者进入网球训练中的第一步：集中注意力。
1.2 锻炼学习者反射弧
网球训练中，学习者做到了最基础的集中注意力，就要进行第二步，锻炼反射弧。网球训练中的来球又急又快，对学习者的反应力是一种考验。传统单球练习中，来一球回击一球，球落地后再捡起来重新发球，这样的情况下，学习者对来球和回击球已经有了松懈，而多球训练中，网球连绵不绝而来，不给学习者过多反应思考时间，让学习者学会下意识击球，锻炼了肌肉协调能力同时也激发了学习者的反射弧，使之能运用肌肉记忆下意识的击球，而不是花费大量时间去思考应该怎么击球，这样学习者的网球记忆更夯实，帮助学习者巩固网球技能，最主要是学习者反射弧反应变快，反应时间能比单球训练学习者更短，更有利于网球这项运动。
1.3 调整教学实践模式
由于多球训练是引进的外国新兴训练方式，网球运动的教学模式就需要通过教学实践不断调整。多球训练能培养学习者的注意力、反应能力、灵敏度、身体素质，老师可以很直观的通过仔细视察学生的实际训练情况，对学习者的薄弱环节一目了然。比如有的学生由于身体素质较差，体能不行，击球力度不达标，总是发球不过网等，老师就可以根据学习者的实际情况调整训练方式，可以加强该生的基本运动量，普通学生只需要做基本多球训练十分钟，就让该生做二十分钟，再反复跳跃、奔跑、击球中提高学生的身体素质，提高学生的体能。这样也能累积高校体育老师的体育教学实践经验，有助于调节教学方案，提高高校网球训练效率。
2 应用要点
2.1 学生是教学的主体
现代教育观点认为：“谁获取知识谁就是课堂的主体”。传习老师应该关注每一位学习者，因材施教，注重每一位学习者的成长，发展每位学习者的个性。而通过开展多球训练活动可以清晰地观察到每个学习者的身体素质、体能、反应能力、灵敏度、注意力都不一致，而学习者对网球的兴趣也是影响多球训练效果的主要原因。这时候，体育教师才传习时候，应该明确学习者是教学的主体，根据学习者的不同情况进行一对一调整。比如有的学习者反应速度极快，但是注意力不集中，这时候体育老师就应该注重这部分学习者的注意力培养，运用多球运动，体育老师可以一分钟抛出多个球，要求这些学习者接到90%的网球才算过关，多次训练后能达到提高学习者注意力的目标，只有因材施教，优化训练资源，学习者才能学以致用，使薄弱环节得到弥补，全面发展。
2.2 丰富教学设计
在传统的高校网球训练中，主要采取由教师传习网球经验的教学模式，只注重提升学习者的网球技能，提升网球学习成绩，这样不利于激发学习者的兴趣，提升学习者的自主学习能力，这种依赖老师过去的教学经验和网球技能水平的教学模式阻碍了教学水平的提升，也不利于体育人才的培养。因此，引入多球训练有利于丰富教学设计，制定科学合理，生动有趣的训练才能使学习者投入兴趣，树立主动运动的观点。体育教师应该不断改进创新，比如老师可组织水平相当的学习者进行“多原地手抛球多球训练趣味赛”，这是多球训练中的基础训练，把全班学生分为两部分，按相当水平面对面站好，让面对面的两个学习者相互抛球，相互接球，一部分为A队，一部分为B队，各自来回抛球5次，接球总数最多的队伍可以获得一定的奖励，一次训练赛优胜队伍可以积分，积分多的期末可以换取相关网球用品，利用分组的方式，激发了学习者的兴趣，激励了学习者好胜心，总的来说提升了学习者积极性，高校网球训练也更加有效。
3 应用方针
3.1 学习阶段
多球训练分为两个阶段，学习阶段及提高阶段，不同的多球训练要运用不同方法，比如在进行“发球多球训练”时，老师应该注意接球力度，初学者无法承受老师的大力，从一开始的轻力到逐渐提升力气，在不知不觉中提高学习者的受力程度和反应能力，部分高校设备更先进，也可以利用机器进行“发球多球训练”，而机器也能更好记录实际数据，做出相应的判断。在学习阶段，老师应循序渐进，切忌一口气到位，易打击学习者自信心，丧失网球学习兴趣，对初学者来说，网球是一项新鲜且较难的运动，老师需用激励的语言不断鼓励，同时在学习者的训练中进行一定的点评，加强师生互动，使教学课堂更生动有趣，让学习者觉得老师平易近人的同时，使学习氛围更加和谐友善。
3.2 提高阶段
当学习者已经掌握了网球训练基本知识和要点，就需要进入下一提高阶段，在提高教育质量的同时，使学习者可以掌握更加深奥的网球技巧。以此为目的，老师在传习时，应该根据不同学生的不同特质设定“网球能力提升多球训练方案”，比如针对技巧已经熟练的学习者，能熟练使用截击球但隔网送球能力较弱的学生，可以加强“隔网送球多球训练”，通过调整来球速度、来球角度来提高学习者相应的网球能力。
4 结束语
高校网球训练中的多球训练提高高校体育教学质量，满足新课改要求，完善学习者体育素质教育，老师要不断运用多球训练完善教学方案，激发学习者自主学习的兴趣，从而完成网球训练任务且培养全面的综合体育人才。
（作者单位：武汉生物工程学院）