自制保健水果醋

来源 :知识文库·熟男熟女 | 被引量 : 0次 | 上传用户:nimashabi2009
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  香蕉醋
  原料:香蕉1根,红糖100克,米醋200毫升。
  制作方法:将香蕉去皮后,切成若干段放入耐热的瓶子里,瓶子里放入红糖,之后倒入米醋,放入微波炉中加热40秒,让红糖融化,放凉即可食用。
  功效:减肥效果显著。
  葡萄醋
  原料:香醋适量,葡萄1串,蜂蜜适量。
  制作方法:葡萄洗干净,去皮、去籽后榨汁,将过滤后的果汁倒入杯中,加入香醋、蜂蜜调匀。
  功效:能够减少肠内不良细菌的数量,帮助有益菌繁殖,消除皮肤色斑。
  番茄醋
  原料:番茄1个(不要选择太大的),米醋1500毫升,冰糖少许(约20克,也可以选择不加)。
  制作方法:番茄洗干净后擦干表面水分,切开后放入玻璃罐中,加入米醋、冰糖,在罐口平铺一张塑料纸密封一周即可。
  功效:番茄富含维生素、矿物质、叶酸,虽未经煮熟,但经浸泡后番茄红素一样可以发挥效果,可抗氧化、助消化、美容,还可以抑制癌细胞。
  苹果醋
  原料:糯米醋300毫升,苹果300克,蜂蜜60克。
  制作方法:将苹果洗净削皮后,切块放入广口瓶内,将醋和蜂蜜加入摇匀,密封置于阴凉处,一周后即可开封。取汁一勺加3倍凉开水即可饮用。
  功效:可以消除便秘、抑制黑斑,还可以促进新陈代谢、解烦闷、抗疲劳。
  猕猴桃醋
  原料:陈醋300毫升,猕猴桃1个,冰糖100克。
  制作方法:将猕猴桃去皮,取果肉后,和陈醋、冰糖一起放入玻璃罐中密封,一周后取出饮用。
  功效:富含维生素及纤维质的猕猴桃醋,能有效促进人体的新陈代谢,并能防止吃肉后的消化不良、营养过剩而导致的发胖。(摘自“新华网”)
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