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王芸洁:上海人,90年代初赴香港,服务外资企业。现定居美国,育有二子,由原先的职业女性成功转换角色为全职妈妈,全心致力于全家四口人的饮食健康。对养育孩子颇有心得,是朋友们的“育儿宝典”。
医生说奶粉可以把早产儿喂得很胖,却无法增加婴儿的抵抗力。生完小孩的72小时内,如果不逼母乳下来,可能就再也没母乳了。婴儿本身从娘胎里带出来的抵抗力最多维持到婴儿4个月大,4个月以后全靠妈妈的母乳来补足,否则各种病都会出现,何况我的小孩又早产。我当时才生完小孩一天,实在没奶,而美国人不流行喝汤,他们就是给我不停喝牛奶和水。然后在医院里不停地用大马力的泵奶器泵奶,奶没下来,皮肤周围都弄得出血了,一滴滴地往下掉。老公看了心痛,和医生说还是给小孩喝奶粉吧,医生说只能先代了喝,如果人奶不在最初的72小时产生,我那体重不到4斤的小孩,4个月后身体就要开始有麻烦了。
没办法中,忽然想起上海家里老人说的一道河鲫鱼发奶汤。
试一下吧。结果却没想到,前一天晚上喝完,第二天早上,胸口又痛又硬像两块大石头,于是和老公说,我奶下来了。高兴地和医院马上打电话说,小孩子当天就可以有母乳喝了,护士也感动地说:“妈妈真的是伟大。”不过,再伟大还是没有那张古老的方子来得伟大。
那个老方子需要的材料有:新鲜河鲫鱼一条,少量肉糜,一点点火腿末,半条白萝卜切成丝(如果只是一般家里人饮用的话,萝卜丝可以用洋葱丝代替,但因为要喂奶,小孩喝了有洋葱的奶水容易胀气容易吐奶),一杯牛奶,一罐减油的清鸡汤,两大块姜切片。也许很多人会问,为啥不用老母鸡汤做底?因为才生完小孩的妈妈肠胃功能还没有恢复,老母鸡大多比较油,妈妈喝了容易拉肚子。中国人说产后有伤口,不要吃得过咸,所以用一点火腿代替汤里需要的盐。美国人认为多盐会吸收奶里的优质成分,不管是老中还是老美,都不建议多盐。
肉糜调料后下油锅爆香,马上把鱼和姜片一起下锅,把一罐清鸡汤倒入以完全盖没鱼为好,大火烧开后改小火时把萝卜丝倒入慢慢炖20分钟。另外用面粉、油先在微波炉内加热10秒调和后,加入一杯牛奶,再微波一下拌和,成为看上去是厚厚的奶浆水,再倒入有点沸腾的汤中。最后可以根据喜好加入米酒,虽然对产后驱寒功效很好,但很多人并不喜欢那米酒的味道。
之后我便成了超市买鱼的常客,鱼贩也认识我了,并介绍我假如不想只是萝卜丝的话,可以换木瓜味道也不错。等身体机能恢复以后,可以加喝鸡汤,但还是要少盐。
要注意的是,哺乳期间有很多东西需要忌口,咖啡、茶、软饮料,特别是运动饮料里的化学物质会吸收奶里的钙,所以一定要避免。可以喝豆浆,但最好是自己家里做的,多喝水、牛奶,多吃鸡蛋。
大概老人希望看见小孩一下子催胖的成果,所以常叫我把奶粉和母乳混合着给小孩晚上喝,我想想还是去问过医生,才知道这样的喂养方式婴儿不容易消化,会吐奶,容易不小心吸到肺里去。而且一旦小孩吃饱了,母乳就喝得少了,抵抗力自然得到的就少。医生说千万不要这么做,完全没好处。
我的大儿子坚持喂了14个月的母乳才开始叫停。当初没有觉得他的身体是否特别好,或者特别不好,只是因为喂母乳的关系,母乳含的脂肪不多,所以人一直比较瘦,经常被其他人笑话。
大儿子到6岁时才经历人生的第一次发高烧,去医院叫医生给他开抗生素。医生说为啥没看到他过往用抗生素的记录,我说因为他没发过烧。连医生都感叹说这个就是奶粉永远无法代替的好处,而这个好处更可以延伸到小孩不会发生哮喘、耳朵发炎等问题。
幸运的是,三年后,我生下二儿子的两个小时后,他已经喝到我的奶。比起当初生下大儿子时等奶下来的挣扎,二儿子要容易很多。而我也坚持给二儿子喂了一年多的母乳,以至这个出生时也只有3斤多的小婴儿,一个月后就是个很结实的小孩。所以,所有要母乳喂养的妈妈,千万不要放弃产后的黄金72小时。
这个社会大家都喜欢在宝马车上哭泣,连小孩喝什么都可以比,A说喝三鹿奶,B说喝进口奶,某人更高级,喝牛初乳。其实你一句“我全职在家,就是喂母乳”,已经证明你的生活境遇比其他喝什么奶的妈妈要来得富有。更重要的是,你换来的是孩子健康身体的最佳基础,是一生最大的财富。
医生说奶粉可以把早产儿喂得很胖,却无法增加婴儿的抵抗力。生完小孩的72小时内,如果不逼母乳下来,可能就再也没母乳了。婴儿本身从娘胎里带出来的抵抗力最多维持到婴儿4个月大,4个月以后全靠妈妈的母乳来补足,否则各种病都会出现,何况我的小孩又早产。我当时才生完小孩一天,实在没奶,而美国人不流行喝汤,他们就是给我不停喝牛奶和水。然后在医院里不停地用大马力的泵奶器泵奶,奶没下来,皮肤周围都弄得出血了,一滴滴地往下掉。老公看了心痛,和医生说还是给小孩喝奶粉吧,医生说只能先代了喝,如果人奶不在最初的72小时产生,我那体重不到4斤的小孩,4个月后身体就要开始有麻烦了。
没办法中,忽然想起上海家里老人说的一道河鲫鱼发奶汤。
试一下吧。结果却没想到,前一天晚上喝完,第二天早上,胸口又痛又硬像两块大石头,于是和老公说,我奶下来了。高兴地和医院马上打电话说,小孩子当天就可以有母乳喝了,护士也感动地说:“妈妈真的是伟大。”不过,再伟大还是没有那张古老的方子来得伟大。
那个老方子需要的材料有:新鲜河鲫鱼一条,少量肉糜,一点点火腿末,半条白萝卜切成丝(如果只是一般家里人饮用的话,萝卜丝可以用洋葱丝代替,但因为要喂奶,小孩喝了有洋葱的奶水容易胀气容易吐奶),一杯牛奶,一罐减油的清鸡汤,两大块姜切片。也许很多人会问,为啥不用老母鸡汤做底?因为才生完小孩的妈妈肠胃功能还没有恢复,老母鸡大多比较油,妈妈喝了容易拉肚子。中国人说产后有伤口,不要吃得过咸,所以用一点火腿代替汤里需要的盐。美国人认为多盐会吸收奶里的优质成分,不管是老中还是老美,都不建议多盐。
肉糜调料后下油锅爆香,马上把鱼和姜片一起下锅,把一罐清鸡汤倒入以完全盖没鱼为好,大火烧开后改小火时把萝卜丝倒入慢慢炖20分钟。另外用面粉、油先在微波炉内加热10秒调和后,加入一杯牛奶,再微波一下拌和,成为看上去是厚厚的奶浆水,再倒入有点沸腾的汤中。最后可以根据喜好加入米酒,虽然对产后驱寒功效很好,但很多人并不喜欢那米酒的味道。
之后我便成了超市买鱼的常客,鱼贩也认识我了,并介绍我假如不想只是萝卜丝的话,可以换木瓜味道也不错。等身体机能恢复以后,可以加喝鸡汤,但还是要少盐。
要注意的是,哺乳期间有很多东西需要忌口,咖啡、茶、软饮料,特别是运动饮料里的化学物质会吸收奶里的钙,所以一定要避免。可以喝豆浆,但最好是自己家里做的,多喝水、牛奶,多吃鸡蛋。
大概老人希望看见小孩一下子催胖的成果,所以常叫我把奶粉和母乳混合着给小孩晚上喝,我想想还是去问过医生,才知道这样的喂养方式婴儿不容易消化,会吐奶,容易不小心吸到肺里去。而且一旦小孩吃饱了,母乳就喝得少了,抵抗力自然得到的就少。医生说千万不要这么做,完全没好处。
我的大儿子坚持喂了14个月的母乳才开始叫停。当初没有觉得他的身体是否特别好,或者特别不好,只是因为喂母乳的关系,母乳含的脂肪不多,所以人一直比较瘦,经常被其他人笑话。
大儿子到6岁时才经历人生的第一次发高烧,去医院叫医生给他开抗生素。医生说为啥没看到他过往用抗生素的记录,我说因为他没发过烧。连医生都感叹说这个就是奶粉永远无法代替的好处,而这个好处更可以延伸到小孩不会发生哮喘、耳朵发炎等问题。
幸运的是,三年后,我生下二儿子的两个小时后,他已经喝到我的奶。比起当初生下大儿子时等奶下来的挣扎,二儿子要容易很多。而我也坚持给二儿子喂了一年多的母乳,以至这个出生时也只有3斤多的小婴儿,一个月后就是个很结实的小孩。所以,所有要母乳喂养的妈妈,千万不要放弃产后的黄金72小时。
这个社会大家都喜欢在宝马车上哭泣,连小孩喝什么都可以比,A说喝三鹿奶,B说喝进口奶,某人更高级,喝牛初乳。其实你一句“我全职在家,就是喂母乳”,已经证明你的生活境遇比其他喝什么奶的妈妈要来得富有。更重要的是,你换来的是孩子健康身体的最佳基础,是一生最大的财富。