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多数教师身处焦虑
第三军医大学重庆新桥医院的心理健康专家指出，因为工作压力大、教学难度增加等原因，心理疾患正成为教师一种新的职业病，而且这一问题越来越突出。
第三军医大学重庆新桥医院心理咨询门诊的戴光明教授分析认为，目前教师出现越来越多的心理问题，主要有四个方面的原因。一是工作压力大，让多数老师长期处于焦虑状态；二是学生中的厌学、网瘾等现象增多，增加了教育难度；三是繁重的工作让一些教师出现家庭问题；四是年轻老师之间的竞争激烈，造成人际关系紧张。
五成教师需心理减压
“在心理研究所很少遇到前来咨询的教师，但实际上据我们入校调查，教师中至少有五成不同程度存在心理健康问题。”沈阳市心理研究所的有关专家指出，目前教师已经成为心理障碍的高发人群，而相对于学生心理健康，人们对教师心理健康的关注程度却要小得多。
沈阳市心理研究所咨询部主任郭素清说：“近几年，我们多数人在探讨师德问题的同时却往往忽略了教师的心理健康问题。而造成这些问题的深层次原因却恰恰与教师的心理健康密切相关。”
心理自助撑绿荫
“如一盏心灯，一汪清泉，一扇小窗，烛照、浸润、敞亮广大教师的心灵世界，为老师们撑起一片心灵的绿荫”。教师节前夕，武汉市10万名小学教师收到一份特别的礼物：一本名为《心灵绿荫》的教师心理自助手册。
教师的心理问题，不仅仅影响其自身的健康，更重要的是会直接影响学生的心理健康，直接影响学生个性的发展。关注教师的心理健康已成为不可忽视的重要课题，而作为教师本身更应该对心理健康有清晰的认识。
“健康工程”进校园
教师的健康问题再次引起政府的关注。从今年教师节开始，湖南省将实施“教师健康工程”，为教师提供健康咨询、定期体检等服务，组织教师健身、休养，并完善和落实教师医疗保障体系。
“教师健康工程”要求除学校要经常组织开展健康咨询、保健讲座等健康教育活动外，各地各学校必须坚持一至二年定期为教师进行一次健康检查，体检时增加心理健康项目，还要对教师的健康情况进行分类建档，根据健康、亚健康、患病人群分别采取有效防治措施。（红叶）
现代人健康性格的十个标志
性格是在个人态度和行为中表现出来的比较稳定的心理特征。它是“先天”和“后天”的结合。对性格的形成起重要作用的是社会环境及个人实践。现代社会需要人们有适应现代社会的健康性格。健康性格的主要标志是：
一、现实的适应性。社会在变革，新观念、新经验、新方式不断出现。人们必须调整心态，适应现实，勇于成为“新生活大家庭”中的一员。
二、见解的独特性。现代社会，人们思想活跃，喜好争论。对他人观点，你要有主见，有创见，不盲从。当然也需“自省”，正视“已过”，理智“认输”。
三、待人的善良性。人与人的关系，不应让金钱主宰。要珍重爱情、亲情、友情。关心“弱势”，心理善良，乐于助人。
四、情绪的稳定性。心境美好，乐观开朗。胜不大喜，败不大悲。遇到挫折、不幸、委屈，要善于自我安慰、控制，力戒自卑怯懦、暴跌如雷、慌乱“出格”。
五、目标的长远性。学习、工作、生活有计划，放弃某些眼前利益，顾全大局，为远大目标的实现不懈努力，谨防鼠目寸光，急功近利。
六、养生的自觉性。现代人紧张、忙碌、忧愁，但要珍爱生命，劳逸结合，丰富生活，修身养性，有健康的业余爱好。
七、角色的责任性。在家庭、单位、社会，人们充当不同的“角色”，应尽力为之取得荣誉。
八、处事的果断性。现代社会事物发展变化快，常有突发事件，需要创造性思维，分析信息，捕捉机遇。遇事当机立断，迅速、妥善处理，力戒懒散拖沓。
九、竞争的坚强性。现代社会竞争激烈，需要人们自信，坚强。自信靠知识、能力撑腰。与人正当竞争，不因嫉妒损人利益。
十、全群的宽容性。现代社会提倡团队协作，共创辉煌，要合群，以诚相处，以礼相待。对人信任、宽容，批评抱善意。（安心）
先把泥点晾干
德国军队向来以纪律严明著称。在一本德国老兵的回忆录中，发现他们有条耐人寻味的军规：一名士兵可以检举同伴的错误，被检举人也有权反驳。但如果长官发现检举和反驳的士兵曾在近期发生过冲突，那么两个人都会受罚。发生过冲突的人至少要等一周，等情绪完全冷静下来后，才可以告对方的状。
读研究生时，我的导师吉纳也经常告诫我们，不要一时冲动，成了情绪的奴隶。有一年圣诞节，她送给我的礼物是一只咖啡杯，上面印着亚里士多德的一句名言：“发脾气是值得赞扬的，如果你能做到：在适当的场合，向正确的对象，在合适的时刻，使用恰当的方式，因为公正的理由而发脾气。”
毕业后的一个雨天，我回系里探望吉纳教授。正赶上一名学生有急事要请教她，吉纳让我在外面的小客厅等她一会儿。小客厅和吉纳的办公室只隔了薄薄一道装饰墙，屋里的对话不时传进我的耳朵。那位同学声音激动。原来其他实验室的另一名研究生出言不逊，当众讽刺他理论过时、见解平庸，令他大为恼火。他不知道是该直接找那个学生论个明白，还是应该找对方的教授评理。他这次来，就是要征求吉纳的意见。
“年轻人，”我听见吉纳教授慢条斯理地说，“有时候，别人的言行是很难理解的。如果你不介意，让我给你一个小建议。批评和侮辱，跟泥巴没什么两样。你看，我大衣上的泥点，就是今早过马路时溅上的。如果我当时立即去抹，一定会搞得一团糟。所以我把大衣挂到一边，专心干别的事，等泥巴晾干了再去处理它，就非常容易了。瞧，轻轻掸几下就没事了。”
好恰当的比喻！老教授的处世智慧令人叹服。那个聪明的学生也顿时省悟，连连道谢。吉纳最后说：“我年轻时不善于控制情绪，深受其害。慢慢地我发现，最好的办法是先把让我恼火的事搁在一边，晾一会儿。等我冷静下来后，再去对付它们。如果你现在就去质问他，你会更生气，矛盾会更严重。我建议你等情绪的水分都蒸发掉了，再来想这件事。到那时，如果你还打算讨伐他，请再来找我。不过晾干水分后，你也许会发现那泥点也淡得找不到了！”（庄国伟）
霍乱防治有招
如何防治霍乱？
一是吃熟食。病菌对高温抵抗力弱，只要加温煮沸就能全部杀灭；不吃生的、半生和腌制的海、水产品；隔餐、隔夜食品要重新加热煮透。
二是喝开水不喝生水。不使用不洁的水漱口、刷牙、洗食具、洗水果、洗蔬菜和其他食品。
三是洗净手，食前便后要用肥皂把手洗干净，防止病菌经手入口。
四是最好在单位食堂与家里用餐，不要到不卫生的小吃店、大排档去用餐。
那么得了霍乱如何治疗？
只要做到早发现、早报告、早诊断、早治疗，霍乱是不难治愈的。其治疗原则是：
一、各级医疗单位，应设立肠道门诊，以便早期诊断霍乱病，并对腹泻病人做相应的处理后，送指定医院隔离治疗。
二、轻型脱水病人，以口服补液为主。
三、中、重型脱水病人，须立即进行输液，待病情稳定后可改为口服补液，并同时服用抗生素。
四、泻吐严重的病人，暂停进食；病情好转后，补给流质饮食，以后逐渐增加其他食谱内容。（许龙善）
第三军医大学重庆新桥医院的心理健康专家指出，因为工作压力大、教学难度增加等原因，心理疾患正成为教师一种新的职业病，而且这一问题越来越突出。
第三军医大学重庆新桥医院心理咨询门诊的戴光明教授分析认为，目前教师出现越来越多的心理问题，主要有四个方面的原因。一是工作压力大，让多数老师长期处于焦虑状态；二是学生中的厌学、网瘾等现象增多，增加了教育难度；三是繁重的工作让一些教师出现家庭问题；四是年轻老师之间的竞争激烈，造成人际关系紧张。
五成教师需心理减压
“在心理研究所很少遇到前来咨询的教师，但实际上据我们入校调查，教师中至少有五成不同程度存在心理健康问题。”沈阳市心理研究所的有关专家指出，目前教师已经成为心理障碍的高发人群，而相对于学生心理健康，人们对教师心理健康的关注程度却要小得多。
沈阳市心理研究所咨询部主任郭素清说：“近几年，我们多数人在探讨师德问题的同时却往往忽略了教师的心理健康问题。而造成这些问题的深层次原因却恰恰与教师的心理健康密切相关。”
心理自助撑绿荫
“如一盏心灯，一汪清泉，一扇小窗，烛照、浸润、敞亮广大教师的心灵世界，为老师们撑起一片心灵的绿荫”。教师节前夕，武汉市10万名小学教师收到一份特别的礼物：一本名为《心灵绿荫》的教师心理自助手册。
教师的心理问题，不仅仅影响其自身的健康，更重要的是会直接影响学生的心理健康，直接影响学生个性的发展。关注教师的心理健康已成为不可忽视的重要课题，而作为教师本身更应该对心理健康有清晰的认识。
“健康工程”进校园
教师的健康问题再次引起政府的关注。从今年教师节开始，湖南省将实施“教师健康工程”，为教师提供健康咨询、定期体检等服务，组织教师健身、休养，并完善和落实教师医疗保障体系。
“教师健康工程”要求除学校要经常组织开展健康咨询、保健讲座等健康教育活动外，各地各学校必须坚持一至二年定期为教师进行一次健康检查，体检时增加心理健康项目，还要对教师的健康情况进行分类建档，根据健康、亚健康、患病人群分别采取有效防治措施。（红叶）
现代人健康性格的十个标志
性格是在个人态度和行为中表现出来的比较稳定的心理特征。它是“先天”和“后天”的结合。对性格的形成起重要作用的是社会环境及个人实践。现代社会需要人们有适应现代社会的健康性格。健康性格的主要标志是：
一、现实的适应性。社会在变革，新观念、新经验、新方式不断出现。人们必须调整心态，适应现实，勇于成为“新生活大家庭”中的一员。
二、见解的独特性。现代社会，人们思想活跃，喜好争论。对他人观点，你要有主见，有创见，不盲从。当然也需“自省”，正视“已过”，理智“认输”。
三、待人的善良性。人与人的关系，不应让金钱主宰。要珍重爱情、亲情、友情。关心“弱势”，心理善良，乐于助人。
四、情绪的稳定性。心境美好，乐观开朗。胜不大喜，败不大悲。遇到挫折、不幸、委屈，要善于自我安慰、控制，力戒自卑怯懦、暴跌如雷、慌乱“出格”。
五、目标的长远性。学习、工作、生活有计划，放弃某些眼前利益，顾全大局，为远大目标的实现不懈努力，谨防鼠目寸光，急功近利。
六、养生的自觉性。现代人紧张、忙碌、忧愁，但要珍爱生命，劳逸结合，丰富生活，修身养性，有健康的业余爱好。
七、角色的责任性。在家庭、单位、社会，人们充当不同的“角色”，应尽力为之取得荣誉。
八、处事的果断性。现代社会事物发展变化快，常有突发事件，需要创造性思维，分析信息，捕捉机遇。遇事当机立断，迅速、妥善处理，力戒懒散拖沓。
九、竞争的坚强性。现代社会竞争激烈，需要人们自信，坚强。自信靠知识、能力撑腰。与人正当竞争，不因嫉妒损人利益。
十、全群的宽容性。现代社会提倡团队协作，共创辉煌，要合群，以诚相处，以礼相待。对人信任、宽容，批评抱善意。（安心）
先把泥点晾干
德国军队向来以纪律严明著称。在一本德国老兵的回忆录中，发现他们有条耐人寻味的军规：一名士兵可以检举同伴的错误，被检举人也有权反驳。但如果长官发现检举和反驳的士兵曾在近期发生过冲突，那么两个人都会受罚。发生过冲突的人至少要等一周，等情绪完全冷静下来后，才可以告对方的状。
读研究生时，我的导师吉纳也经常告诫我们，不要一时冲动，成了情绪的奴隶。有一年圣诞节，她送给我的礼物是一只咖啡杯，上面印着亚里士多德的一句名言：“发脾气是值得赞扬的，如果你能做到：在适当的场合，向正确的对象，在合适的时刻，使用恰当的方式，因为公正的理由而发脾气。”
毕业后的一个雨天，我回系里探望吉纳教授。正赶上一名学生有急事要请教她，吉纳让我在外面的小客厅等她一会儿。小客厅和吉纳的办公室只隔了薄薄一道装饰墙，屋里的对话不时传进我的耳朵。那位同学声音激动。原来其他实验室的另一名研究生出言不逊，当众讽刺他理论过时、见解平庸，令他大为恼火。他不知道是该直接找那个学生论个明白，还是应该找对方的教授评理。他这次来，就是要征求吉纳的意见。
“年轻人，”我听见吉纳教授慢条斯理地说，“有时候，别人的言行是很难理解的。如果你不介意，让我给你一个小建议。批评和侮辱，跟泥巴没什么两样。你看，我大衣上的泥点，就是今早过马路时溅上的。如果我当时立即去抹，一定会搞得一团糟。所以我把大衣挂到一边，专心干别的事，等泥巴晾干了再去处理它，就非常容易了。瞧，轻轻掸几下就没事了。”
好恰当的比喻！老教授的处世智慧令人叹服。那个聪明的学生也顿时省悟，连连道谢。吉纳最后说：“我年轻时不善于控制情绪，深受其害。慢慢地我发现，最好的办法是先把让我恼火的事搁在一边，晾一会儿。等我冷静下来后，再去对付它们。如果你现在就去质问他，你会更生气，矛盾会更严重。我建议你等情绪的水分都蒸发掉了，再来想这件事。到那时，如果你还打算讨伐他，请再来找我。不过晾干水分后，你也许会发现那泥点也淡得找不到了！”（庄国伟）
霍乱防治有招
如何防治霍乱？
一是吃熟食。病菌对高温抵抗力弱，只要加温煮沸就能全部杀灭；不吃生的、半生和腌制的海、水产品；隔餐、隔夜食品要重新加热煮透。
二是喝开水不喝生水。不使用不洁的水漱口、刷牙、洗食具、洗水果、洗蔬菜和其他食品。
三是洗净手，食前便后要用肥皂把手洗干净，防止病菌经手入口。
四是最好在单位食堂与家里用餐，不要到不卫生的小吃店、大排档去用餐。
那么得了霍乱如何治疗？
只要做到早发现、早报告、早诊断、早治疗，霍乱是不难治愈的。其治疗原则是：
一、各级医疗单位，应设立肠道门诊，以便早期诊断霍乱病，并对腹泻病人做相应的处理后，送指定医院隔离治疗。
二、轻型脱水病人，以口服补液为主。
三、中、重型脱水病人，须立即进行输液，待病情稳定后可改为口服补液，并同时服用抗生素。
四、泻吐严重的病人，暂停进食；病情好转后，补给流质饮食，以后逐渐增加其他食谱内容。（许龙善）