【摘 要】
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在柔道运动中,力量是取得成绩的重要因素,它既是速度、耐力、弹跳、灵敏、柔韧的基础,也是掌握技术的必要条件.有时技术掌握运用不够,主要是部分力量运用不够造成的,所以力量
【机 构】
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山西省原平市体育中学 山西原平034100
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在柔道运动中,力量是取得成绩的重要因素,它既是速度、耐力、弹跳、灵敏、柔韧的基础,也是掌握技术的必要条件.有时技术掌握运用不够,主要是部分力量运用不够造成的,所以力量素质训练就成了改进技术、提高成绩的关键.就柔道来说,两个人的技术和其它方面相同,谁有较好的力量,谁取胜的可能性就大.力量还与耐力、灵敏素质有密切关系,所以说要提高成绩,经常进行力量训练是非常有必要的.
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