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人的情绪既是一种心理活动，又是一种生理活动。情绪的每一个变化，都引起人体肌内、内分泌和内脏器官的一系列反应，如人在愤怒时，往往是横眉怒目、咬牙切齿、挥拳顿足、毛发竖立。与此同时则表现肌肉紧张．并由于肾上腺素等分泌大增，使血压升高、心率加快、血糖增加、食欲锐减，这就是情绪引起的内分泌、内脏功能的改变。所以一个人的情．绪状况会影响心理和身体健康。