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45岁，她参加自考，拿到了哲学大专文凭；
49岁，她开始写作，当年作为“文坛新人”被关注；
55岁，她开始行走；
57岁，她考上了研究生进修班；学会了上网，并给自己取网名“笨妈”；
60岁，学会了游泳。
当人们惊叹于她行走中的年龄时，她说：“没有年龄，50岁可以，80岁也可以，甚至还可以说是100岁。”
她真名何君，62岁，云南昆明人。
往日笨妈，重复生活让她烦闷
笨妈出生于云南昆明一个普通的工人家庭，家中共有八个子女，她是长女。笨妈15岁时，父亲出了车祸，作为老大，她初中没有毕业就不得不退学去做小工，后来招工进了昆明发电厂做仪表工，这一干就是三十多年。
笨妈是一个自视甚高的人，她不喜欢自己的岗位，不喜欢这种工作环境，也不喜欢由这种工作环境产生的人际关系。可是她偏偏又无法摆脱。成家了，她嫁的是厂里的职工，住的是厂里的宿舍楼。每天和同事一样，重复着两点一线的日子。这一切都让笨妈焦躁不安。
很多人的日子就这样过了，一般人忍忍也就算了，但是笨妈忍不了。这一点丈夫杨富友很难认同。他是发电厂的总工程师，每天早出晚归，总有忙不完的工作，处理不完的问题。对于他们共同的单位，他不像笨妈一样，有那么多的感慨和抵触，所以笨妈和他之间经常发生争吵。笨妈觉得丈夫不理解自己，丈夫也觉得笨妈脾气很怪，夫妻俩常常为了一点小事情争论不休。
笨妈有两个女儿。小的时候都不明白，为什么自己的妈妈和别人的妈妈不一样。她们都跟爸爸好，不跟妈妈好。出去不管到哪里，姐妹俩总是一左一右傍着爸爸，没人理妈妈。就这样，丈夫和女儿们都无法和笨妈沟通。很长一段时间里，焦虑、暴躁、烦闷的情绪，一直跟随着笨妈。笨妈认定，一切的不快乐，都来源于她的工作。1992年，笨妈48岁的时候，她提前退休了，她觉得自己的忍耐已经到了极限。
笨妈家的窗户后面就是铁路，那是一个交通枢纽中心。从笨妈家出发，完全可以到达世界任何地方。而笨妈呢，三十几年里，连在自己的窗前就能看见的地方，都没有去过。她只能看着那些向远处延伸的铁路发呆，总是在想，要是自己有一天也能顺着铁路出去走走该多好啊！
退休后，笨妈把心思都放在了孩子的身上。她开始迅速发胖，直胖到超过100公斤。然而，不久后女儿就出嫁了。跟很多空巢家庭的老人一样，笨妈的心被巨大的失落吞没。而出嫁的女儿偶尔回趟娘家，也跟打仗似的，板凳还没有坐热就闹着要走。笨妈说别走了，在家歇一晚上，明天再走吧。可是女儿在家呆不住，主要是和她合不来，到晚上就要走。
笨妈气坏了。为了排遣寂寞，她让丈夫陪她出去看看。但是丈夫退休前很忙，没有时间；退休后又觉得累，只愿意呆在家里，哪里都不想去。
指望不了工作，指望不了女儿，现在连丈夫也指不了。笨妈的情绪坏到了极点。她甚至觉得跟丈夫不合适，吵着要和丈夫离婚。
独行天下，寻找到心中的“消停”
1999年，笨妈有一个朋友，邀请笨妈去甘肃参加一个民间的绿色养生会议。笨妈没有一点犹豫就独自上路了。在会上，一个新疆朋友介绍家乡时的一句话吸引了笨妈：“我们新疆冷的时候，会到摄氏零下30度。”从小生活在昆明的笨妈，想象不出零下30度是什么样子。为了感受这个零下30度，笨妈去了新疆，一直呆到了冬天。天冷的时候，笨妈买了一个温度计揣在身上，每天早上天刚刚亮，就跑到外面的冰天雪地里，拿出温度计，看看到了多少度。笨妈始终没有等到零下30度，最低的一次是零下26度。但是这个冬天，乌鲁木齐下了一场50年来从未见过的大雪。这让笨妈第一次见到了雾凇奇观。在漫天的冰雪里，笨妈的心仿佛被什么击中了一般，感觉到了前所未有的震撼。
2005年，笨妈找到中国版图最北端的北极村。北极村是一个很干净的地方，邻里之间和睦相处，就像一家人一样。那天在北极村的村口，笨妈碰到村里去剜野菜的两个妇女。她们告诉笨妈，北极村有一样好，就是“消停”。听到这个词，笨妈觉得全身为之一振，那一刻她才明白，原来她这么长久地走，就是为了寻找这种叫做“消停”的感觉。因为它包含了很多意思：宽松，自如，坦诚，坦然，超然，安宁，安全等。
跟别的背包客不同，笨妈不是徒步走天下。她也坐车。在她看来，旅途有苦趣，更有乐趣。比如那次从塔河去漠河，火车票是半夜两点半的。那天笨妈有点发愁：半夜两点半上车，会不会很辛苦？
刚上车没一会儿，笨妈就发现自己的担心是多余的。天开始亮起来，远处山的轮廓开始一点一点显露出来了。再看表，三点，太阳就出来了，一点点升起。笨妈看着太阳就像个特别调皮的小孩子，一直追着火车。拐过了一个山坡，小孩子不见了；一会儿，又从另外一个山坡探出头来。太阳一点一点升高，就像小孩子拿着一面镜子对着人晃，跟你闹着玩呢。那个时候，笨妈心里涌出了很多很多从未有过的感受，惟独没有寂寞没有孤独。
55岁的笨妈像婴儿一样好奇。这种好奇牵引着她一直走下去。一走就是8个省，25000里的路程，一走就是456天。
行万里路后终明白，人生需要“抖落”
很多人会问笨妈，一人出行，怕不怕危险。笨妈的答案很简单：“危险的地方不要去就可以了。”
一路走来，真正算得上危险的，好像只有从青海去西藏的那次。在青海，海拔2000米的时候，笨妈就开始有高原反应，严重感冒，打点滴，大把吃药，一个多礼拜都没有好转。
那次丈夫发脾气了，叫笨妈赶紧买张机票回来，不要再走了。笨妈的回答是再看看。
青藏路要经过的第一个海拔高的地方，叫五道梁。五道梁有一句俗话：“人过五道梁，一脚阴来一脚阳。”当时有位上海过来的老师傅，到了五道梁高原反应特别厉害，没有抢救过来。所以笨妈也很担心，怕自己在路上死掉了。这是笨妈第一次想到生与死，于是她在格尔木等了5天。5天之后，好奇心压过了恐惧和顾虑，就在老伴以为她终于要回家时，笨妈独自坐车，直奔唐古拉山口。
那个时候，虽然是7月炎热的夏天，但是过唐古拉山口的时候，一夜都在下大雪。冰天雪地的，又是一番景象。笨妈在唐古拉山口留下了自己的快乐和自豪。下车的时候，笨妈都不敢踩在雪地上。那一刻，笨妈觉得自己特别的伟大，像巨人一样。笨妈领悟到，人怎么会变成巨人？只要站在世界之巅，就会变成巨人。笨妈的心里涌起了一股强烈的感恩，她觉得自己再也不会有烦恼了，至少不会有以前的那些烦恼了。
曾经在家里和丈夫女儿都沟通不好的笨妈，到了路上，却是另外一番景象。一张笑脸，一声招呼，就把很多原本不相识的人连接在一起。人心之间的沟通，有时候并不像想象的那么困难。一路上笨妈不时地感受到这一点。
离家前很少跟外界接触，跟丈夫、女儿都沟通不畅的笨妈，在这种时时刻刻都要与陌生人交往的过程中，逐渐学会了适应、接纳。1999年，笨妈的体重是102公斤，腰围和裤长都是三尺一，2004年，她的体重是54公斤。短短的5年时间，她的体重下降了差不多一半。
“到了外面，你很多东西都要抖落。”过去给笨妈一些有负担的东西，在行走的过程中，笨妈都抖落掉了，剩下一个单纯的自己。那时的笨妈，抖落的不光是体重，还有心中的负担。
行走，给笨妈和家人带来全新洗礼
笨妈出门，家人都非常担心。在笨妈女儿的心中，笨妈是那种完全不具备方向感，完全不具备驴友条件的人，但是居然走得那么开心那么顺利。那时，女儿觉得妈妈很神奇，开始用一种异样的眼光来看待她，用一种崇拜的心情重新看待自己的母亲。
丈夫这个时候也开始反思自己，觉得亏欠妻子很多，妻子以前过得很辛苦，应该出去散散心。只要笨妈觉得开心他就开心。笨妈在路上的时候，他们保持电话联系。丈夫让笨妈走到哪里就告诉他，她去了就等于他去过了一样。这样，他们之间以前的矛盾，慢慢地减少了。
笨妈不带手机，每天早晚她都会打电话给家里报平安，给老伴说说路上的新鲜事：“今天我们去了那个火山、热海。从早上出去，一直活动到现在才回来……”
昆明家里的墙上，挂着一份日历和一张中国地图。笨妈到了哪里，哪天打了电话，丈夫就在日历和地图上记下一笔。两三天不打电话，丈夫就开始担心，会不会出什么事了？
笨妈很节俭，她会选择坐最便宜的火车，会住10块钱以下的旅馆，会吃最简单的饭菜。所以在她看来，每月1000多块钱的退休工资，供她出行绰绰有余。
2004年9月，小女儿要做妈妈了。在路上的笨妈出人意料地提前结束了行程，为了女儿回到了家。“不在女儿身边，会遗憾，会不安，走在路上也不安心。”
回到家里，笨妈第一眼就看见家里博古架上放的那盆风尾草，这是上次她远行带回来的。拿回来时也就三五片叶子，扔下也就忘了。现在呢，这盆风尾草长得特别茂盛，造型特别好看。
就在看到那盆草的瞬间，笨妈心里一热，有一种感动从心里溢了出来。丈夫说：“我总觉得是老太婆带回来的，应该好好照料。”那一天，一家人说了很多很多话。家里人告诉她，他们是多么想她。
因为妈妈回家了，女儿选择在自己家坐月子，天知道，这个崭新的妈妈，她是多么喜欢啊。她每时每刻都想妈妈陪在自己身边。
从西部回来，女儿开始教笨妈上网。于是笨妈拿起鼠标学会了上网，并且很快有了一大批网友。有趣的是网友们开始猜测笨妈是一个年轻人，为什么要冒充老年人。后来他们知道了，就觉得笨妈很可爱，有的叫她老太君，有的称她是“云南最潇洒的老太太”、“云南最酷的老太太”。
在60岁的时候，笨妈学会了游泳。在家里，笨妈每天早上去山里打一罐清泉回来，然后上网聊天，这种生活让很多人羡慕不已。
等女儿身体恢复了，笨妈又在家人浓浓的牵挂中再次上路了。
笨妈说，不管是在远行，还是在家里，归根结底，能安顿在当下，就是找着了你自己。我心安处是我家。
最近，笨妈的计划是走出国门。所以她刚刚通过了对外汉语志愿者的考试，一系列的考核通过的话，笨妈就会前往泰国，成为一名援外的汉语教师。“宁愿在天涯海角倒下，也不要安稳老死家中。”这是笨妈的快意“江湖”行的格言。（责编 时光）
49岁，她开始写作，当年作为“文坛新人”被关注；
55岁，她开始行走；
57岁，她考上了研究生进修班；学会了上网，并给自己取网名“笨妈”；
60岁，学会了游泳。
当人们惊叹于她行走中的年龄时，她说：“没有年龄，50岁可以，80岁也可以，甚至还可以说是100岁。”
她真名何君，62岁，云南昆明人。
往日笨妈，重复生活让她烦闷
笨妈出生于云南昆明一个普通的工人家庭，家中共有八个子女，她是长女。笨妈15岁时，父亲出了车祸，作为老大，她初中没有毕业就不得不退学去做小工，后来招工进了昆明发电厂做仪表工，这一干就是三十多年。
笨妈是一个自视甚高的人，她不喜欢自己的岗位，不喜欢这种工作环境，也不喜欢由这种工作环境产生的人际关系。可是她偏偏又无法摆脱。成家了，她嫁的是厂里的职工，住的是厂里的宿舍楼。每天和同事一样，重复着两点一线的日子。这一切都让笨妈焦躁不安。
很多人的日子就这样过了，一般人忍忍也就算了，但是笨妈忍不了。这一点丈夫杨富友很难认同。他是发电厂的总工程师，每天早出晚归，总有忙不完的工作，处理不完的问题。对于他们共同的单位，他不像笨妈一样，有那么多的感慨和抵触，所以笨妈和他之间经常发生争吵。笨妈觉得丈夫不理解自己，丈夫也觉得笨妈脾气很怪，夫妻俩常常为了一点小事情争论不休。
笨妈有两个女儿。小的时候都不明白，为什么自己的妈妈和别人的妈妈不一样。她们都跟爸爸好，不跟妈妈好。出去不管到哪里，姐妹俩总是一左一右傍着爸爸，没人理妈妈。就这样，丈夫和女儿们都无法和笨妈沟通。很长一段时间里，焦虑、暴躁、烦闷的情绪，一直跟随着笨妈。笨妈认定，一切的不快乐，都来源于她的工作。1992年，笨妈48岁的时候，她提前退休了，她觉得自己的忍耐已经到了极限。
笨妈家的窗户后面就是铁路，那是一个交通枢纽中心。从笨妈家出发，完全可以到达世界任何地方。而笨妈呢，三十几年里，连在自己的窗前就能看见的地方，都没有去过。她只能看着那些向远处延伸的铁路发呆，总是在想，要是自己有一天也能顺着铁路出去走走该多好啊！
退休后，笨妈把心思都放在了孩子的身上。她开始迅速发胖，直胖到超过100公斤。然而，不久后女儿就出嫁了。跟很多空巢家庭的老人一样，笨妈的心被巨大的失落吞没。而出嫁的女儿偶尔回趟娘家，也跟打仗似的，板凳还没有坐热就闹着要走。笨妈说别走了，在家歇一晚上，明天再走吧。可是女儿在家呆不住，主要是和她合不来，到晚上就要走。
笨妈气坏了。为了排遣寂寞，她让丈夫陪她出去看看。但是丈夫退休前很忙，没有时间；退休后又觉得累，只愿意呆在家里，哪里都不想去。
指望不了工作，指望不了女儿，现在连丈夫也指不了。笨妈的情绪坏到了极点。她甚至觉得跟丈夫不合适，吵着要和丈夫离婚。
独行天下，寻找到心中的“消停”
1999年，笨妈有一个朋友，邀请笨妈去甘肃参加一个民间的绿色养生会议。笨妈没有一点犹豫就独自上路了。在会上，一个新疆朋友介绍家乡时的一句话吸引了笨妈：“我们新疆冷的时候，会到摄氏零下30度。”从小生活在昆明的笨妈，想象不出零下30度是什么样子。为了感受这个零下30度，笨妈去了新疆，一直呆到了冬天。天冷的时候，笨妈买了一个温度计揣在身上，每天早上天刚刚亮，就跑到外面的冰天雪地里，拿出温度计，看看到了多少度。笨妈始终没有等到零下30度，最低的一次是零下26度。但是这个冬天，乌鲁木齐下了一场50年来从未见过的大雪。这让笨妈第一次见到了雾凇奇观。在漫天的冰雪里，笨妈的心仿佛被什么击中了一般，感觉到了前所未有的震撼。
2005年，笨妈找到中国版图最北端的北极村。北极村是一个很干净的地方，邻里之间和睦相处，就像一家人一样。那天在北极村的村口，笨妈碰到村里去剜野菜的两个妇女。她们告诉笨妈，北极村有一样好，就是“消停”。听到这个词，笨妈觉得全身为之一振，那一刻她才明白，原来她这么长久地走，就是为了寻找这种叫做“消停”的感觉。因为它包含了很多意思：宽松，自如，坦诚，坦然，超然，安宁，安全等。
跟别的背包客不同，笨妈不是徒步走天下。她也坐车。在她看来，旅途有苦趣，更有乐趣。比如那次从塔河去漠河，火车票是半夜两点半的。那天笨妈有点发愁：半夜两点半上车，会不会很辛苦？
刚上车没一会儿，笨妈就发现自己的担心是多余的。天开始亮起来，远处山的轮廓开始一点一点显露出来了。再看表，三点，太阳就出来了，一点点升起。笨妈看着太阳就像个特别调皮的小孩子，一直追着火车。拐过了一个山坡，小孩子不见了；一会儿，又从另外一个山坡探出头来。太阳一点一点升高，就像小孩子拿着一面镜子对着人晃，跟你闹着玩呢。那个时候，笨妈心里涌出了很多很多从未有过的感受，惟独没有寂寞没有孤独。
55岁的笨妈像婴儿一样好奇。这种好奇牵引着她一直走下去。一走就是8个省，25000里的路程，一走就是456天。
行万里路后终明白，人生需要“抖落”
很多人会问笨妈，一人出行，怕不怕危险。笨妈的答案很简单：“危险的地方不要去就可以了。”
一路走来，真正算得上危险的，好像只有从青海去西藏的那次。在青海，海拔2000米的时候，笨妈就开始有高原反应，严重感冒，打点滴，大把吃药，一个多礼拜都没有好转。
那次丈夫发脾气了，叫笨妈赶紧买张机票回来，不要再走了。笨妈的回答是再看看。
青藏路要经过的第一个海拔高的地方，叫五道梁。五道梁有一句俗话：“人过五道梁，一脚阴来一脚阳。”当时有位上海过来的老师傅，到了五道梁高原反应特别厉害，没有抢救过来。所以笨妈也很担心，怕自己在路上死掉了。这是笨妈第一次想到生与死，于是她在格尔木等了5天。5天之后，好奇心压过了恐惧和顾虑，就在老伴以为她终于要回家时，笨妈独自坐车，直奔唐古拉山口。
那个时候，虽然是7月炎热的夏天，但是过唐古拉山口的时候，一夜都在下大雪。冰天雪地的，又是一番景象。笨妈在唐古拉山口留下了自己的快乐和自豪。下车的时候，笨妈都不敢踩在雪地上。那一刻，笨妈觉得自己特别的伟大，像巨人一样。笨妈领悟到，人怎么会变成巨人？只要站在世界之巅，就会变成巨人。笨妈的心里涌起了一股强烈的感恩，她觉得自己再也不会有烦恼了，至少不会有以前的那些烦恼了。
曾经在家里和丈夫女儿都沟通不好的笨妈，到了路上，却是另外一番景象。一张笑脸，一声招呼，就把很多原本不相识的人连接在一起。人心之间的沟通，有时候并不像想象的那么困难。一路上笨妈不时地感受到这一点。
离家前很少跟外界接触，跟丈夫、女儿都沟通不畅的笨妈，在这种时时刻刻都要与陌生人交往的过程中，逐渐学会了适应、接纳。1999年，笨妈的体重是102公斤，腰围和裤长都是三尺一，2004年，她的体重是54公斤。短短的5年时间，她的体重下降了差不多一半。
“到了外面，你很多东西都要抖落。”过去给笨妈一些有负担的东西，在行走的过程中，笨妈都抖落掉了，剩下一个单纯的自己。那时的笨妈，抖落的不光是体重，还有心中的负担。
行走，给笨妈和家人带来全新洗礼
笨妈出门，家人都非常担心。在笨妈女儿的心中，笨妈是那种完全不具备方向感，完全不具备驴友条件的人，但是居然走得那么开心那么顺利。那时，女儿觉得妈妈很神奇，开始用一种异样的眼光来看待她，用一种崇拜的心情重新看待自己的母亲。
丈夫这个时候也开始反思自己，觉得亏欠妻子很多，妻子以前过得很辛苦，应该出去散散心。只要笨妈觉得开心他就开心。笨妈在路上的时候，他们保持电话联系。丈夫让笨妈走到哪里就告诉他，她去了就等于他去过了一样。这样，他们之间以前的矛盾，慢慢地减少了。
笨妈不带手机，每天早晚她都会打电话给家里报平安，给老伴说说路上的新鲜事：“今天我们去了那个火山、热海。从早上出去，一直活动到现在才回来……”
昆明家里的墙上，挂着一份日历和一张中国地图。笨妈到了哪里，哪天打了电话，丈夫就在日历和地图上记下一笔。两三天不打电话，丈夫就开始担心，会不会出什么事了？
笨妈很节俭，她会选择坐最便宜的火车，会住10块钱以下的旅馆，会吃最简单的饭菜。所以在她看来，每月1000多块钱的退休工资，供她出行绰绰有余。
2004年9月，小女儿要做妈妈了。在路上的笨妈出人意料地提前结束了行程，为了女儿回到了家。“不在女儿身边，会遗憾，会不安，走在路上也不安心。”
回到家里，笨妈第一眼就看见家里博古架上放的那盆风尾草，这是上次她远行带回来的。拿回来时也就三五片叶子，扔下也就忘了。现在呢，这盆风尾草长得特别茂盛，造型特别好看。
就在看到那盆草的瞬间，笨妈心里一热，有一种感动从心里溢了出来。丈夫说：“我总觉得是老太婆带回来的，应该好好照料。”那一天，一家人说了很多很多话。家里人告诉她，他们是多么想她。
因为妈妈回家了，女儿选择在自己家坐月子，天知道，这个崭新的妈妈，她是多么喜欢啊。她每时每刻都想妈妈陪在自己身边。
从西部回来，女儿开始教笨妈上网。于是笨妈拿起鼠标学会了上网，并且很快有了一大批网友。有趣的是网友们开始猜测笨妈是一个年轻人，为什么要冒充老年人。后来他们知道了，就觉得笨妈很可爱，有的叫她老太君，有的称她是“云南最潇洒的老太太”、“云南最酷的老太太”。
在60岁的时候，笨妈学会了游泳。在家里，笨妈每天早上去山里打一罐清泉回来，然后上网聊天，这种生活让很多人羡慕不已。
等女儿身体恢复了，笨妈又在家人浓浓的牵挂中再次上路了。
笨妈说，不管是在远行，还是在家里，归根结底，能安顿在当下，就是找着了你自己。我心安处是我家。
最近，笨妈的计划是走出国门。所以她刚刚通过了对外汉语志愿者的考试，一系列的考核通过的话，笨妈就会前往泰国，成为一名援外的汉语教师。“宁愿在天涯海角倒下，也不要安稳老死家中。”这是笨妈的快意“江湖”行的格言。（责编 时光）