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高职阶段的篮球教学的提升可以有效地提高学生的身体素质，培养学生终身运动的意识，减缓学习压力，提高学习效率。因此本文就高职篮球教学与训练的现实困境进行了深入地探讨，并且针对运动中可能出现的问题提出了针对性的对策。通过本文的研究，可以有效地提升篮球教学的质量，让学生得到更好的锻炼效果，并起到愉悦身心的作用。