摘要：心理健康活动课的设计与实施是对教师的一种考验，教师应迎难而上，不断学习，提高自身专业技能，以豐富多彩的活动课代替枯燥无味的理论课，让学生在活动中感悟，在活动中成长。
关键词：心理健康;有效教学;高中教学
中图分类号：G4 文献标识码：A
对于高中阶段的学生来说，其学习压力较重，又面临着高考的重大抉择，会使得学生在此时期承受较大的生理压力与心理压力，对学生的心理和生理的健康发展较为不利。伴随着我国新课程的不断改革，对高中生的心理健康也越发关注，高中生的全面发展是当前教育的首要目标。因此，在高中教育过程中，急需广泛开展心理健康教育工作。而在心理健康教育课开展的过程中，虽然也取得了一定的成效，但亦有一系列的问题亟待解决，需要教师根据实际状况给出解决措施。
一、高中心理健康教育中存在的问题
1、教师教学方法过于单调、死板
在当前教育实践中，我们可以看到相当一部分高中学生对心理健康教育持有较为排斥与抵触的情绪，在他们看来，心理健康教育课上就是老师读读PPT上的文字，既单调、乏味，也没有什么实际效果，因此，不怎么愿意学习。这其实与高中心理健康教育教师所采用的教学方式有关，部分教师未能积极创新教学形式，只会照本宣科地讲解，却很少会想到要结合实际情况创新教学的形式与手段，致使学生产生了消极应付的学习态度，也导致高中心理健康教育难以获取有效的教学效果。
2、教师未能立足学生实际开展心理健康教育
高中心理健康教育所存在的另外一个突出问题便是教师未能立足学生的实际情况开展相关心理健康教育，即面向全体学生都采取的是同一套教学模式，很少会静下心来认真思考，学生与学生之间是否存在差异，面对这些差异，应该如何对学生采取有区别、有差异性的心理健康教育方式及辅导策略。这也致使高中心理健康教育在一定程度上流于形式，未能发挥出其应有的效用。
二、做好高中心理健康教育的有效策略
1、重视学生感受，引导学生发言
在心理健康教育活动课中，很多教师都存在一个误区，就是只在意在课堂有限的时间内将自己设计好的活动流程进行完，而不考虑学生在活动过程中的感受，或者只能了解几个活跃性比较强的学生的内心感受，而那些稍微不活跃的学生因为没有谈感受的机会导致教师不能了解自己的活动设计是否适合学生，有哪些需要改进的地方。基于此，教师在进行活动课过程中，可以尽量少设置一些环节，而留更多的时间给每个学生表达自己内心的感受，让每个学生都能通过教师的指导有所感悟，有所成长。
例如，在进行以“高中生异性相处”为主题的活动课时，教师要注重让学生敞开心扉积极发言，教师在其中做好穿插和引导工作。在活动热身阶段，教师可以组织男女生间隔站立围成一圈，然后进行互助敲背，热身活动结束后，可以让学生谈一谈自己在这个活动中的感受，以此来了解学生对异性相处的大概情况。
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例如，有的学生觉得被异性捶背浑身不自在，自己给异性捶背也有所顾忌下不去手，教师由此可了解该学生对异性交往存在抵触的情绪。有的学生则认为互相捶背比较自然，是彼此互相增进感情的好机会，由此教师可得知这个学生对异性相处持积极的态度。通过让每个学生谈一谈自己的感受，教师更能清楚地明白活动课的重点应该放在哪些方面，有助于提高心理活动课的教学效率。
2、通过具体的教学目标开展心理健康教育
在高中心理健康课程的教学活动中，教师首先需要根据学生的心理状况与教材内容制定针对性的教学目标。教学目标是教学活动的第一要素，同时其也是学生通过学习最终需要达到的最低标准。通过教学目标的准确设定，才能有计划、有目的地促进学生的心理发展，并让其心理素质得到提高。教师设置的目标是为学生而设，因此也需结合学生的身心发展特点，贴近学生的心理特征。高中生的心理发展具有其特殊的规律性，在不同的阶段会存在不同的困惑，因此需要结合学生的年龄状况、心理发展状况制定教学目标。
3、严格执行教育主管部门规定，落实心理健康教育工作
针对当前很多高中学校在心理健康教育工作中应付了事，导致学校的心理健康教育工作流于形式，浮于表面的现象，笔者认为：放弃心理健康教育而过度追逐应试的教育方式，可谓是“舍本逐末”。试想，如果学生受到心理问题困扰，又如何安心、静心地学习呢？因此，高中学校应当充分认识到心理健康教育工作的重要性，并严格按照教育主管部门的相关要求对学生进行积极的心理健康教育工作。一方面，学校的教务部门应当从严要求学校心理健康课程的设置，确保心理健康教育工作的贯彻落实，同时严格要求教师教学工作的开展;另一方面，学校可以通过宣传教育的方式，让教师、学生都充分认识到心理健康教育工作的重要性。宣传的方式有很多：如校园报刊、广播站、家长会以及班会等，从多渠道普及心理健康教育工作，让学生充分认识到心理健康对自身学习和生活的影响，杜绝学生在心理健康教育课程上“做语文作业”的现象出现。
4、丰富心理健康教育的形式，让学生易于接受
传统的心理健康教育工作教条化严重。教师在心理健康教育工作的过程中，要杜绝过去“照本宣科”的现象，结合学生在学习和生活中容易出现的心理问题开展专题讲解，帮助学生有效地排解心理问题。例如，在课堂教学中，教师可以通过匿名“传纸条”的方式，每堂课预留15分钟的时间解决学生遇到的各种心理问题。这种匿名“传纸条”的方式，可以有效地保护学生的隐私，让学生敢于将自己的心理问题表达出来，这是消除学生心理问题的有效方式，同时这种结合实际案例进行教学讲解的方式，更容易吸引学生的注意力。此外，在心理咨询室的设置上，要杜绝过去在卫生室门口订“心理咨询室”牌子的这种形式化的现象，学校可以借助一间小教室，装修成为专业的心理咨询室，通过专业的心理沟通渠道的开辟，让学生可以放下心理负担进行心理咨询。同时，学校在给学生开展心理疏导的过程中，要注重保护学生的隐私。
结语
综上所述，高中阶段是学生心理发展及其复杂的阶段，同时也是关键性的阶段。高中心理健康教师要紧密结合青春期学生容易出现的各种心理健康问题，对学生进行积极的心理健康教育工作，并开辟心理沟通的渠道，及时消除学生不良的心理问题，促使学生的身心健康成长。
参考文献
[1]段艳婷.当前高中心理健康教育存在的问题与对策分析[J].亚太教育，2015（4）.
[2]石丽媛.高中心理健康教育活动课：问题、原因与建议[J].中小学心理健康教育，2011（23）：23-24.