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分离焦虑的甜甜
甜甜今年4岁。一年前，爸爸妈妈离婚了，甜甜跟着妈妈住到了外婆家。爸爸妈妈离婚的事情，大人们没有告诉甜甜。
外婆在生活上对甜甜照顾很多，常常说她不听话，很难带。妈妈对甜甜的态度很不稳定，但心情好的时候，对甜甜说“乖啊，宝呀”，要什么买什么；当心烦的时候，就忍不住会对甜甜发火，甚至动手打她。
外婆带甜甜来见我，说甜甜最近脾气特别大，动不动就又喊又闹，在幼儿园里还会打小朋友。外婆眼中的甜甜是这样的：她有时胆子很大，对陌生人毫无畏惧，什么都敢说。她的嘴非常甜，会说各种各样讨好的话，比如，见了妈妈的熟人或朋友，她会说：“阿姨，我想死你了，我可想你了。”但有时却非常胆小，在幼儿园，当老师让她上台表演时，她吓得直往后缩，怎么都不愿站到台上去……
我跟甜甜接触几次后，感觉这个孩子表面上叽叽喳喳，像个一刻也停不下来的顽皮猴，可内心却像一个受了伤的惊恐小兔子。
这一次，甜甜来咨询室的时候，手里拿着一个新买的芭比娃娃。我问她：“你很喜欢这个娃娃？”甜甜用手抚摸着娃娃的金发说：“是啊，因为她很漂亮。”我说：“她和你妈妈一样漂亮，对吧？”甜甜说：“妈妈以前漂亮，现在不漂亮，尤其在生气的时候。”甜甜的脸色突然变得有些难过。
我轻声地问她：“你说爸爸妈妈吵架了？”甜甜点点头：“妈妈要爸爸的车，爸爸不肯给。”说到这里，甜甜开始小声哭泣，眼泪汪汪地：“妈妈打我，我哭了，妈妈也哭了。妈妈总说死啊死啊，妈妈会不会死啊？她会不会到别人家去，不要我了？”一串晶莹的泪珠从她稚嫩的小脸上流了下来。她突然又说：“我妈妈肚子里有魔鬼，我知道孙悟空能打败魔鬼，我要能找到孙悟空，妈妈就快乐了，我想让妈妈快乐！”“甜甜想像孙悟空一样厉害，想让妈妈快乐！”我回应道。“可外婆说孙悟空是假的！”甜甜的声音颤抖着，伤心的泪水扑簌簌地流下来。
这一刻，我的眼睛也湿润了。我此刻跟她有一种联结感，我感受到甜甜的伤心和痛苦。在大人的眼里，她是一个只知道吃啊玩啊不懂事的小孩子，很少有人去深入体会动不动就大喊大叫、哭闹不止的甜甜到底在表达什么。当我把她当成一个人去尊重，去倾听和理解她时，我的心被震撼了，和大人一样，孩子也有深沉的情感和痛苦。
我和甜甜见了几次面以后，她就跟外婆离开上海到外地去了，甜甜伤心疑惑的眼神一直在我心里挥之不去，我时常会想起她。
甜甜的心理困境
甜甜的依恋模式是矛盾型的不安全依恋。甜甜得到了很多生活上、物质上的照顾，但缺少精神上的呵护。妈妈不把孩子的感受当回事，反而把自己的感受强加给孩子。当妈妈觉得甜甜做错了或任性时，就要求孩子必须服从，至少做出服从的样子。矛盾型的不安全依恋的孩子，母亲给孩子的信息是不稳定的、不可预测的。这种变化莫测的情绪跟母亲自己的心理状态有关。在甜甜的感觉里，妈妈一会儿像天使，一会儿像魔鬼，一会儿呵护她，一会儿拒绝她，妈妈忽冷忽热的态度，给甜甜的内心带来焦虑和困惑。
甜甜幻想着能找到孙悟空除掉妈妈肚子里的魔鬼，这是在表达她渴望得到妈妈一致性的稳定的爱和依恋。甜甜过分担心会失去妈妈的爱，她无法忍受分离，也无法得到安抚。这就好像是——即便妈妈在场，甜甜也一直在寻找一个缺失的母亲。
父母离婚给甜甜带来很大的分离焦虑。甜甜对爸爸妈妈的关系好不好、妈妈的情绪变化都极其敏感。爸爸妈妈分开后，虽然没有人告诉她，但她经常见不到爸爸，从妈妈和外婆说起爸爸的语气和态度中，甜甜显然已经感到了爸爸妈妈关系不好，这让她很害怕，她无法理解到底发生了什么。她会想“一定是我不乖，爸爸才不回家，一定是我做错了什么，爸爸妈妈才分开”。甜甜为了防御被抛弃的焦虑，就会表现得很乖巧，说些让大人们高兴的话。每当心理焦虑时，就会表现出各种行为问题，情绪暴躁、哭闹不止等。
甜甜带来的启示
首先，沟通是关键
在亲子依恋关系中，不是每天围着孩子团团转就是好的养育者，孩子和养育者的沟通品质才是最重要的。例如，妈妈能准确地解读出孩子的非言语线索，如孩子的表情、肢体动作、情绪变化等。
当父母离婚或家人去世等重大事情发生时，要告诉孩子实情。通过交流帮助孩子面对分离或死亡，消化和理解情绪。这一点尤为重要。
其次，保护孩子的想象空间，不要把幻想说成是假的
当外婆告诉甜甜，孙悟空是假的，甜甜为什么那么伤心呢？因为在孩子的内心世界里，幻想也是以另一种方式存在的真实。
甜甜的孙悟空、芭比娃娃，不仅是她的玩具，也是她在现实和想象之间的一个过渡空间，这种游戏和想象的空间对孩子心理发展非常重要。大人要尊重孩子的幻觉游戏，让孩子一点点地完成从幻想到现实的心理发展过程。比如一个小男孩说，我是孙悟空，智慧的妈妈不会说：“你不是孙悟空！”而是会说：“过来洗澡，我的小孙悟空！放下你的金箍棒，明天再玩。”
孩子需要大人有时间听他的幻想，父母永远无法准确表达一个小孩与其玩具的关系，这种关系如此亲密，如此个性化。我们要尊重孩子对玩具的情感，比如这玩具越是破旧，孩子越是珍惜。
再次，尊重和回应孩子的真实感受，发展孩子自发的、实在的存在感
甜甜发展出的防御性假性自我，是因为妈妈要求孩子必须服从，至少做出服从的样子，不得不屈从是孩子发展出假自体的根源。不要用“我这都是为你好”来否认和打击孩子的需要和想法，过分要求孩子符合社会规范、礼貌和懂事，都可能会让孩子有意无意地成为另一个人，一个父母期望他成为的人，这样的孩子长大后可能表现出一种很成功的表面，但内心却是空虚的、不完整的。
父母要把孩子作为一个真实的、独立的、完整的人来尊重和对待，给孩子表达自主性、自发性探索的空间，从而发展出自信、独立、有安全感的健康人格。
（作者系国家二级心理咨询师，中国心理学会注册心理师。）
编辑 朱璐
甜甜今年4岁。一年前，爸爸妈妈离婚了，甜甜跟着妈妈住到了外婆家。爸爸妈妈离婚的事情，大人们没有告诉甜甜。
外婆在生活上对甜甜照顾很多，常常说她不听话，很难带。妈妈对甜甜的态度很不稳定，但心情好的时候，对甜甜说“乖啊，宝呀”，要什么买什么；当心烦的时候，就忍不住会对甜甜发火，甚至动手打她。
外婆带甜甜来见我，说甜甜最近脾气特别大，动不动就又喊又闹，在幼儿园里还会打小朋友。外婆眼中的甜甜是这样的：她有时胆子很大，对陌生人毫无畏惧，什么都敢说。她的嘴非常甜，会说各种各样讨好的话，比如，见了妈妈的熟人或朋友，她会说：“阿姨，我想死你了，我可想你了。”但有时却非常胆小，在幼儿园，当老师让她上台表演时，她吓得直往后缩，怎么都不愿站到台上去……
我跟甜甜接触几次后，感觉这个孩子表面上叽叽喳喳，像个一刻也停不下来的顽皮猴，可内心却像一个受了伤的惊恐小兔子。
这一次，甜甜来咨询室的时候，手里拿着一个新买的芭比娃娃。我问她：“你很喜欢这个娃娃？”甜甜用手抚摸着娃娃的金发说：“是啊，因为她很漂亮。”我说：“她和你妈妈一样漂亮，对吧？”甜甜说：“妈妈以前漂亮，现在不漂亮，尤其在生气的时候。”甜甜的脸色突然变得有些难过。
我轻声地问她：“你说爸爸妈妈吵架了？”甜甜点点头：“妈妈要爸爸的车，爸爸不肯给。”说到这里，甜甜开始小声哭泣，眼泪汪汪地：“妈妈打我，我哭了，妈妈也哭了。妈妈总说死啊死啊，妈妈会不会死啊？她会不会到别人家去，不要我了？”一串晶莹的泪珠从她稚嫩的小脸上流了下来。她突然又说：“我妈妈肚子里有魔鬼，我知道孙悟空能打败魔鬼，我要能找到孙悟空，妈妈就快乐了，我想让妈妈快乐！”“甜甜想像孙悟空一样厉害，想让妈妈快乐！”我回应道。“可外婆说孙悟空是假的！”甜甜的声音颤抖着，伤心的泪水扑簌簌地流下来。
这一刻，我的眼睛也湿润了。我此刻跟她有一种联结感，我感受到甜甜的伤心和痛苦。在大人的眼里，她是一个只知道吃啊玩啊不懂事的小孩子，很少有人去深入体会动不动就大喊大叫、哭闹不止的甜甜到底在表达什么。当我把她当成一个人去尊重，去倾听和理解她时，我的心被震撼了，和大人一样，孩子也有深沉的情感和痛苦。
我和甜甜见了几次面以后，她就跟外婆离开上海到外地去了，甜甜伤心疑惑的眼神一直在我心里挥之不去，我时常会想起她。
甜甜的心理困境
甜甜的依恋模式是矛盾型的不安全依恋。甜甜得到了很多生活上、物质上的照顾，但缺少精神上的呵护。妈妈不把孩子的感受当回事，反而把自己的感受强加给孩子。当妈妈觉得甜甜做错了或任性时，就要求孩子必须服从，至少做出服从的样子。矛盾型的不安全依恋的孩子，母亲给孩子的信息是不稳定的、不可预测的。这种变化莫测的情绪跟母亲自己的心理状态有关。在甜甜的感觉里，妈妈一会儿像天使，一会儿像魔鬼，一会儿呵护她，一会儿拒绝她，妈妈忽冷忽热的态度，给甜甜的内心带来焦虑和困惑。
甜甜幻想着能找到孙悟空除掉妈妈肚子里的魔鬼，这是在表达她渴望得到妈妈一致性的稳定的爱和依恋。甜甜过分担心会失去妈妈的爱，她无法忍受分离，也无法得到安抚。这就好像是——即便妈妈在场，甜甜也一直在寻找一个缺失的母亲。
父母离婚给甜甜带来很大的分离焦虑。甜甜对爸爸妈妈的关系好不好、妈妈的情绪变化都极其敏感。爸爸妈妈分开后，虽然没有人告诉她，但她经常见不到爸爸，从妈妈和外婆说起爸爸的语气和态度中，甜甜显然已经感到了爸爸妈妈关系不好，这让她很害怕，她无法理解到底发生了什么。她会想“一定是我不乖，爸爸才不回家，一定是我做错了什么，爸爸妈妈才分开”。甜甜为了防御被抛弃的焦虑，就会表现得很乖巧，说些让大人们高兴的话。每当心理焦虑时，就会表现出各种行为问题，情绪暴躁、哭闹不止等。
甜甜带来的启示
首先，沟通是关键
在亲子依恋关系中，不是每天围着孩子团团转就是好的养育者，孩子和养育者的沟通品质才是最重要的。例如，妈妈能准确地解读出孩子的非言语线索，如孩子的表情、肢体动作、情绪变化等。
当父母离婚或家人去世等重大事情发生时，要告诉孩子实情。通过交流帮助孩子面对分离或死亡，消化和理解情绪。这一点尤为重要。
其次，保护孩子的想象空间，不要把幻想说成是假的
当外婆告诉甜甜，孙悟空是假的，甜甜为什么那么伤心呢？因为在孩子的内心世界里，幻想也是以另一种方式存在的真实。
甜甜的孙悟空、芭比娃娃，不仅是她的玩具，也是她在现实和想象之间的一个过渡空间，这种游戏和想象的空间对孩子心理发展非常重要。大人要尊重孩子的幻觉游戏，让孩子一点点地完成从幻想到现实的心理发展过程。比如一个小男孩说，我是孙悟空，智慧的妈妈不会说：“你不是孙悟空！”而是会说：“过来洗澡，我的小孙悟空！放下你的金箍棒，明天再玩。”
孩子需要大人有时间听他的幻想，父母永远无法准确表达一个小孩与其玩具的关系，这种关系如此亲密，如此个性化。我们要尊重孩子对玩具的情感，比如这玩具越是破旧，孩子越是珍惜。
再次，尊重和回应孩子的真实感受，发展孩子自发的、实在的存在感
甜甜发展出的防御性假性自我，是因为妈妈要求孩子必须服从，至少做出服从的样子，不得不屈从是孩子发展出假自体的根源。不要用“我这都是为你好”来否认和打击孩子的需要和想法，过分要求孩子符合社会规范、礼貌和懂事，都可能会让孩子有意无意地成为另一个人，一个父母期望他成为的人，这样的孩子长大后可能表现出一种很成功的表面，但内心却是空虚的、不完整的。
父母要把孩子作为一个真实的、独立的、完整的人来尊重和对待，给孩子表达自主性、自发性探索的空间，从而发展出自信、独立、有安全感的健康人格。
（作者系国家二级心理咨询师，中国心理学会注册心理师。）
编辑 朱璐