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随着新课改的逐步推进和实施，教育理念也在不断创新，给学校教育带来了新的改变，也给教师提出了更高的教学要求。生涯规划正是在新的教育理念背景下提出的，它要求学校和教师要在高中时期对学生的未来做好一定的指导和规划，帮助学生在掌握知识的同时，更好地规划自己未来的发展。笔者就高中生涯教育的路径探索提出了自己的建议，希望能为教师提供一定的参考和帮助。
一、明确生涯教育原则，合理规划未来
2017年郑州市教育局下发的《郑州市中小学（幼儿园）生涯发展教育指导纲要》明确指出，“生涯教育的发展要以学生为本，既着眼于学生当下生活，又着眼于学生未来的发展”。生涯教育的实施要遵循以下原则：价值导向原则（学生积极人生理想和社会责任感的建构），面向全体和尊重个体相结合的原则，体验与实践性相结合的原则，综合性的原则（多方面多角度多内容），教育主体多元化、团队化（家、校、社）可持续发展原则。
为了探究生涯规划在郑州市各学校的实施情况，笔者针对部分学校进行调查，发现目前的一些高中生普遍存在着以下现象：一是自我学习目标缺失，认为学习的唯一目标是上大学，学习是为了父母、为了老师，很少考虑自己的个体需要及未来的发展。二是自我定位不清晰，對自我缺乏深入的了解，对自己的兴趣、能力、个性、价值观等认识不清。三是认为填报志愿、选择学校和专业是家长的事，选择什么学校、从事什么职业都是高考之后的事，缺乏为未来做准备的心态。四是缺乏对外部世界的了解，如对大学、专业、职业、社会形势与需求等缺乏深入了解和认识。
经过一段时间的调查发现，要想帮助学生做好高中时期的生涯规划，各学校必须以生涯课程为主要载体，采用多元化的实施途径，努力实现“全员化”育人，让学生在高中时期能够更好地认识自己，明确自己的优势并结合社会的需求，做好人生的每一个选择，为规划未来打下坚实基础。
二、确立生涯教育目标，成就精彩人生
高中学习是学生人生经历的重要发展阶段，生涯教育旨在通过多样性的活动培养学生对人生进行规划的意识，提高其在面临选择时做出决定的能力，让学生在高中阶段合理制订学习目标和计划，树立正确的职业观和职业目标，为其将来在社会上更好地发挥自身能力，成就精彩人生做好准备。
三、探索生涯规划途径，轻松面对未来
（一）开展生涯规划问卷测评
教师可以设计生涯教育调查问卷，随机在本校抽取一定数量的学生及其家长进行调查，充分了解这部分学生的生涯需求，努力发挥家长在生涯教育中的作用，以便根据调查结果更好地开展生涯规划教育工作。
（二）开展一体化的生涯课程
开设生涯基础课程。学校可以从高一就开设生涯基础课程并研发有关学生生涯教育的校本课程。具体从三个模块来制定：一是生涯唤醒与自我认知模块。唤醒学生的生涯发展意识，探索自我个性特质，借助心理学和多元智能等理论和方法，帮助学生发现自己的潜能，全面了解自我，如开展“我的生命线”“寻找我的北极星—价值观探索”等活动。二是社会认知与生涯探索模块。教师引导学生探索自己感兴趣的高校专业，认识社会发展，开展职业探索与体验，如开展“走近大学”“掀起专业的面纱”“职来职往”等活动。三是生涯管理与生涯决策模块。通过目标管理、时间管理、压力管理、情绪调适等，提高学生生涯发展与决策的能力，如设置“玩转时间”“生涯平衡单”等。
开设学科渗透课程。教师应将生涯教育的理念融合到其他学科课程中，帮助学生认识具体学科课程与生涯规划的联系。如物理教师在讲授“光的干涉”时，可以介绍牛顿的微粒说与惠更斯的波动说理论，讲述两者辩论的过程，要强调他们的科学探究精神和坚韧信念，激励和引导学生，从而培育学生正确的历史观、科学观。
开设生涯班会课程。教师可以班级为单位，有目的有计划地开展生涯班会课，不断激发学生的生涯意识，加强对学生的生涯指导。如以“遇见未来的自己”为主题举行班会课，引导学生确立自己的生涯目标，并围绕目标充分分析影响目标达成的因素。
开设生涯社团课程。在社团教师的指导下，学生开展生涯探索，了解自己未来可能从事的职业角色。在家长的支持下，“社员”规划自己的高中学习、大学，乃至未来的学习（考什么大学，考上大学后该怎么学，毕业后职业之路将怎么走……）。
（三）搭建多元化的展示平台
教师还可以将生涯教育与本校的各项教育活动有机融合，为学生提供广阔的生涯发展平台。如可以开设体育、声乐、表演等特长班，创建微电影社、合唱社、机器人社等社团，开展学生志愿者服务活动等，促使学生在参与这些活动的过程中充分认识自我，通过不断的探索、体验和感悟，寻找最适合自己的生涯发展路径。
（四）提升教师的规划能力
生涯教育是一个系统且持续的过程，班主任和学科教师是学生生涯发展指导工作的骨干力量。各学校可以为班主任及学科教师提供线上线下的“青少年生涯规划师”培训课程，并邀请专家进行专题培训，从教育改革的进程、学生个体辅导的步骤等方面引导班主任和学科教师提高育人水平，和学生及家长科学对话，做学生人生发展和生涯规划的引领者、指导者。
（五）借助外力做好全面服务
开展生涯规划的相关工作，学校还可以根据自身的特点和情况，与一些生涯教育做得比较好的学校或者单位合作，针对学生的不同需求，制订个性化的生涯指导方案，通过学生团体辅导、个性化咨询、职业体验及家长专题讲座、家长咨询等途径，引导学生明确自己的生涯发展方向，挖掘自身的发展潜能，让学生最大限度地实现自己的生涯梦想。
生涯教育规划虽然是新事物，但也是学校和教师不可回避的问题。作为高中教师，我们要以学生为本，充分考虑高中生在此阶段应该学会制订目标和规划自己的未来，要让学生在高中时期既掌握文化知识，又对自己未来的发展保有热情，这才是成功的教育。
（责编 桑 涛）
一、明确生涯教育原则，合理规划未来
2017年郑州市教育局下发的《郑州市中小学（幼儿园）生涯发展教育指导纲要》明确指出，“生涯教育的发展要以学生为本，既着眼于学生当下生活，又着眼于学生未来的发展”。生涯教育的实施要遵循以下原则：价值导向原则（学生积极人生理想和社会责任感的建构），面向全体和尊重个体相结合的原则，体验与实践性相结合的原则，综合性的原则（多方面多角度多内容），教育主体多元化、团队化（家、校、社）可持续发展原则。
为了探究生涯规划在郑州市各学校的实施情况，笔者针对部分学校进行调查，发现目前的一些高中生普遍存在着以下现象：一是自我学习目标缺失，认为学习的唯一目标是上大学，学习是为了父母、为了老师，很少考虑自己的个体需要及未来的发展。二是自我定位不清晰，對自我缺乏深入的了解，对自己的兴趣、能力、个性、价值观等认识不清。三是认为填报志愿、选择学校和专业是家长的事，选择什么学校、从事什么职业都是高考之后的事，缺乏为未来做准备的心态。四是缺乏对外部世界的了解，如对大学、专业、职业、社会形势与需求等缺乏深入了解和认识。
经过一段时间的调查发现，要想帮助学生做好高中时期的生涯规划，各学校必须以生涯课程为主要载体，采用多元化的实施途径，努力实现“全员化”育人，让学生在高中时期能够更好地认识自己，明确自己的优势并结合社会的需求，做好人生的每一个选择，为规划未来打下坚实基础。
二、确立生涯教育目标，成就精彩人生
高中学习是学生人生经历的重要发展阶段，生涯教育旨在通过多样性的活动培养学生对人生进行规划的意识，提高其在面临选择时做出决定的能力，让学生在高中阶段合理制订学习目标和计划，树立正确的职业观和职业目标，为其将来在社会上更好地发挥自身能力，成就精彩人生做好准备。
三、探索生涯规划途径，轻松面对未来
（一）开展生涯规划问卷测评
教师可以设计生涯教育调查问卷，随机在本校抽取一定数量的学生及其家长进行调查，充分了解这部分学生的生涯需求，努力发挥家长在生涯教育中的作用，以便根据调查结果更好地开展生涯规划教育工作。
（二）开展一体化的生涯课程
开设生涯基础课程。学校可以从高一就开设生涯基础课程并研发有关学生生涯教育的校本课程。具体从三个模块来制定：一是生涯唤醒与自我认知模块。唤醒学生的生涯发展意识，探索自我个性特质，借助心理学和多元智能等理论和方法，帮助学生发现自己的潜能，全面了解自我，如开展“我的生命线”“寻找我的北极星—价值观探索”等活动。二是社会认知与生涯探索模块。教师引导学生探索自己感兴趣的高校专业，认识社会发展，开展职业探索与体验，如开展“走近大学”“掀起专业的面纱”“职来职往”等活动。三是生涯管理与生涯决策模块。通过目标管理、时间管理、压力管理、情绪调适等，提高学生生涯发展与决策的能力，如设置“玩转时间”“生涯平衡单”等。
开设学科渗透课程。教师应将生涯教育的理念融合到其他学科课程中，帮助学生认识具体学科课程与生涯规划的联系。如物理教师在讲授“光的干涉”时，可以介绍牛顿的微粒说与惠更斯的波动说理论，讲述两者辩论的过程，要强调他们的科学探究精神和坚韧信念，激励和引导学生，从而培育学生正确的历史观、科学观。
开设生涯班会课程。教师可以班级为单位，有目的有计划地开展生涯班会课，不断激发学生的生涯意识，加强对学生的生涯指导。如以“遇见未来的自己”为主题举行班会课，引导学生确立自己的生涯目标，并围绕目标充分分析影响目标达成的因素。
开设生涯社团课程。在社团教师的指导下，学生开展生涯探索，了解自己未来可能从事的职业角色。在家长的支持下，“社员”规划自己的高中学习、大学，乃至未来的学习（考什么大学，考上大学后该怎么学，毕业后职业之路将怎么走……）。
（三）搭建多元化的展示平台
教师还可以将生涯教育与本校的各项教育活动有机融合，为学生提供广阔的生涯发展平台。如可以开设体育、声乐、表演等特长班，创建微电影社、合唱社、机器人社等社团，开展学生志愿者服务活动等，促使学生在参与这些活动的过程中充分认识自我，通过不断的探索、体验和感悟，寻找最适合自己的生涯发展路径。
（四）提升教师的规划能力
生涯教育是一个系统且持续的过程，班主任和学科教师是学生生涯发展指导工作的骨干力量。各学校可以为班主任及学科教师提供线上线下的“青少年生涯规划师”培训课程，并邀请专家进行专题培训，从教育改革的进程、学生个体辅导的步骤等方面引导班主任和学科教师提高育人水平，和学生及家长科学对话，做学生人生发展和生涯规划的引领者、指导者。
（五）借助外力做好全面服务
开展生涯规划的相关工作，学校还可以根据自身的特点和情况，与一些生涯教育做得比较好的学校或者单位合作，针对学生的不同需求，制订个性化的生涯指导方案，通过学生团体辅导、个性化咨询、职业体验及家长专题讲座、家长咨询等途径，引导学生明确自己的生涯发展方向，挖掘自身的发展潜能，让学生最大限度地实现自己的生涯梦想。
生涯教育规划虽然是新事物，但也是学校和教师不可回避的问题。作为高中教师，我们要以学生为本，充分考虑高中生在此阶段应该学会制订目标和规划自己的未来，要让学生在高中时期既掌握文化知识，又对自己未来的发展保有热情，这才是成功的教育。
（责编 桑 涛）