【摘 要】
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1、牛奶。2、鸡蛋。每天吃1个鸡蛋可保护大脑提高记忆。3、鱼类。4、味精。其主要成分谷氨酸钠能促进智力发育。5、花生。可改善血液循环,增强记忆,延缓衰老。6、小米。7、玉
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1、牛奶。2、鸡蛋。每天吃1个鸡蛋可保护大脑提高记忆。3、鱼类。4、味精。其主要成分谷氨酸钠能促进智力发育。5、花生。可改善血液循环,增强记忆,延缓衰老。6、小米。7、玉米。鲜玉米具有健脑作用。8、黄花菜。9、辣椒。10、菠菜、11、橘子(柠檬或柚子);12、菠萝。
1, milk. 2, eggs. Eat 1 egg a day to protect the brain and improve memory. 3, fish. 4, MSG. Its main component of sodium glutamate can promote mental development. 5, peanuts. Can improve blood circulation, enhance memory, anti-aging. 6, millet. 7, corn. Fresh corn has brain function. 8, day lily. 9, peppers. 10, spinach, 11, oranges (lemon or grapefruit); 12, pineapple.
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