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关于成功，有个故事这样说：
一个生活在美国的黑人小女孩，每天啃着发了霉的干面包，发现别人却吃着香甜的奶油面包。她问妈妈：“为什么别人可以吃奶油面包，而我们却吃发霉的干面包呢？”妈妈看了看她，说：“现在你吃的虽然是发霉的面包，但是，总有一天你会吃上奶油面包，因为你不是一个普通的孩子。你是上帝赐予我们的希望。”从此以后，小女孩不再抱怨，而是把这作为一种向上的动力，因为她坚信自己不会一直这样下去……许多年后，我们终于知道了她的名字：美国唯一的女总理赖斯。
关于成功，还有一个故事这样说：
正值青春年少的男女，萌生爱意，却怯于表白。擦肩而过许多次，始终无法牵手。历经辗转走到一起，却因为不期然的战事而再次分开，各自流离。漫长的时间里，两人都在积极地寻找对方，不焦急也不懈怠。在旁人看来毫无线索的寻找在他们看来却有十万分的意义。自然，他们还是找到了彼此，多的不计其数的寻人启事是他们的见证。尽管再携手时已白发苍苍，但爱情还是好端端地放在最初的地方，余下的人生，幸福不言而喻。
成功的概念有多大？或者成功的概念有多小？
大到闻名一个国家，小到守住一份爱情。
有人说，如果让每个人的人生重来一遍，100%的人都会成为Champion。只可惜，时间不可逆。
那么，如何在过期不候的生命里，成为闪耀的Champion？
答案是：动起来，用永不会停下来的姿态！
思索不停，每一刻都在观察中发现世界的新意，一朵花、一粒沙，都能唤醒你无限的创造力；
奔跑不停，一路上所有的风景都尽收眼底，快意地沐浴风雨，逾越千山，历练让你拥有高远的目光；
意念不停，激发强大的意志力，守住坚定的信念，让自己在顺境与逆境中转换自如，游刃有余；
追逐不停，追逐一切完美的事物，完美性情，完美自己，当遇到真诚纯净的爱，紧紧抓住，以此完美幸福。
……
每一天都朝气蓬勃地上路，不会因为挫折而停下，甚至止步不前，你会发现，当你以运动的精神诠释生活的信念，一切都会变得生动且活力十足。
这就是Champion式的成功法则，如果你确定已经牢记并准备开始执行，那么，就请开始挑战你的Champion成功之旅吧！
扔掉懒惰，抛弃犹豫，一脚踢开软弱和漫不经心。像一出人生的AB剧一样，按下那粒引你走向成功的按钮，彻底改变属于你的剧情，让挫折和失败的沙石，在你的脚下踩成道路。
Give up？Never！
做个伟大的Champion，你，也可以！
成功法则分解
Concentrate，专注
成功的前提是要专注于一门事物。
专注是太难能可贵的品质，外主沉稳，内主睿智。每个人的一生中都有很多出口，走出来的很多，困顿其中的也大有人在。眼花缭乱的路，伸向未知的远处，很多人在路上穿梭，讨论；选择很多，意见纷纭。越是在这样纷乱噪杂的时候，越需要专注，只有心无旁骛，才能静下来，认真地走出一条道路；而不是时不时地左右观望，这走走那停停，成果是有许多走了一半或者大半的路，却始终走不出去。
专注，是Champion最重要的修为。
Hard，刻苦
惟有刻苦，才能有突破
一首曲子，在同一架钢琴上，弹一千遍和弹一百遍的结果便是熟悉度的深浅；一个蜗牛爬到树顶的结果仰赖于一直向上的每一个白天和黑夜。没有一件成功的事是用些巧劲，只需朝夕就能完成的。常说吃得苦中苦，方为人上人。如果每一次准备都浅尝辄止，那自然永远也不可能追得上成功。在人生的起点，每一个人都是一样，行动力和坚持力决定了后天的差距：刻苦的人，十年如一日地努力，有无限成功的可能；而不刻苦的人，就只能做个三天打鱼，两天晒网的穷鬼。
刻苦，是Champion最常规的武器。
Accumulate，积累
在不停的努力中积累点滴
有一帆风顺的祝愿，但却没有一帆风顺的人生。跌倒再爬起是勇气，爬起径直走开则是无知。回头，看看脚下，是谁绊倒了你？记住它，然后再上路。坎坷可大可小，只要有勇气，不足为虑，但还需要用智慧分析这些坎坷，好在下次交锋时不再损兵折将；当然，胜利的原因也需要分析，这一次的胜利如果能延续到下一次，那效率自然事半功倍。人应该越挫越勇，但不该在同一个地方跌倒两次：一定要把每一次的失败的原因，每一次的成功的经验，都小心地收入囊中。
积累，是Champion最精妙的锦囊。
Modest，谦虚
谦虚使人进步
走在路上，最忌讳目不斜视，且昂首向天，一定摔得极惨。没有人是完美万能的，自己的力量不足以使你接近成功的时候，要想起“他山之石，可以攻玉”的规劝。固步自封的人，不但缺乏丰富的经验，而且很有可能困在自我意识中，打不破樊笼，无法拥有锐意创新的能力。眼里心中不能只有自己，无视他人，虚心接受更多的经验，会让你站在巨人的肩膀上，飞跃巨大。
谦虚，是Champion最无价的宝物。
Plan，计划
没有计划的努力是浪费时间
如果今天有很多事情要做，你会怎么办？骂骂咧咧地想到什么做什么，还是冷静地想一想，制定适宜的进程？要是心急火燎地立刻行动，看见什么就做什么，后果极可能是丢三落四，且失了效率。但若是把所有事情全部列出来，按照轻重缓急，能力适宜的条件进行分配，也许占用了行动的时间，但却为接下来的行动提供了执行纲领，从容不迫，有条不紊。一个常常手忙脚乱的人，肯定没有计划性，这样的工作或者生活都会一团糟，现下还理不顺呢，哪管得上将来？这样下去，进步就免谈了；成功也是个奢望。
计划，是Champion最得力的工具。
Invigorate，自我激励
成功需要为自己打气
没有人为你加油吗？自己来！没有人比你自己更了解自己，知道自己的目标，知道自己的所长，知道自己的潜力……客观地看自己吧，像对所有朋友的赞赏一样赞赏自己，你是这样优秀，一次失败，两次失败，三次失败，都不能损你分毫。既然你缺的只是鼓励，那么无需求人。自己给自己打气，也一样能够让斗志昂扬。不要对自己落井下石，不要把自己扔进精神的沼泽地；要善待自己，要做自己的十全大补汤！
自我激励，是Champion最有效的补药。
Optimistic，乐观
总能看到希望并坚信自己的方向
乐观的人是什么样的？不是没心没肺地只知道傻笑，神经大条得不知所以。是知道失败以后可以难过，可以灰心，可以失望，可以有两个小时的时间告诉自己一切都完了，天崩地裂，世界末日……但两个小时之后一定会振作，告诉自己希望一直都在。懂得豁达地看待失败，哪怕预先的估计是多么完美，失望只是暂时；能够想到未来还有很多这样的风雨，但没关系，因为有风雨就有彩虹，这是真理。所以，希望一直都在，哭过之后一定要笑给自己看。
乐观，是Champion最常用的绝招。
Never give up！永不放弃
Champion法则的精神所在
每一天都有各种各样的问题等待你的挑战，即使你的防范计划精密周详，也可能会面临在某个时刻当机的危险；每一天你都可能因为某个措手不及的问题，让原本高昂的斗志变得沉默；每一天都要做好与挫折大打出手的准备，并且最重要的是，不惧失败。因为任何时候都可以重头再来，不管你输得多么惨，那都不是最后的结果，只要你不放弃，就有机会翻盘；只要你不放弃，成功始终都在你掌握之中，得到一个胜利的结果不过是一个早晚的差别。相信自己，永不放弃！这样的信念，自然所向披靡！
永不放弃，是Champion最致命的杀手锏。
程菲：那一跃的华彩
2007年德国斯图加特体操世锦赛开幕的第八天，女子跳马比赛的现场。
程菲在决赛中最后一个出场。
她的神情在镜头中被无数人关注，微微皱起的眉头，凝重的表情，只是小小的年纪，却这样沉重而疲惫，让许多人揪心。
她做了个深呼吸，低下头，又昂起头，举手示意比赛，眉头依然紧皱着，脸上一片黑沉——这是她在2005年世锦赛上首次冲击女子跳马金牌时曾经出现的表情。
2005年，墨尔本体操世锦赛的女子跳马决赛现场，程菲在观众们热情的呼喊声中登场。
人们都期待看到那个传说中的“程菲跳”——迄今为止，女子跳马动作的最高难度——如果程菲顺利完成，这个动作将会像“李小鹏跳”，“莫氏空翻”一样载入体操史册。
但大家也都知道在22天前的女子世界杯跳马决赛中，程菲在做这个超高难度的独创动作时出现重大失误，落地时趴在了垫子上，错失金牌，也留下了阴影。
举手示意，奔跑，加速，倒翻，撑鞍，腾跃，回旋、转身，落地，仅仅一小步的移动，全场掌声雷动。程菲拿到了中国女子体操史上的第一枚跳马金牌，并成功创立“程菲跳”……
——光影熄灭，两年过去，程菲经历了2006年世锦赛一人独揽三枚金牌的惊人成绩之后，却在斯图加特的赛场上遇到了瓶颈。
女子团体决赛时，她在跳马落地时坐在了垫子上，这个重大的失误影响了团队的士气，最终让中国女队卫冕世锦赛团体金牌的梦想破灭。
几天后，她就又站在了人们的面前，这一次，是单项跳马的决赛。
她最后一个出场，压力之大无可形容。几分钟前，朝鲜队的洪淑贞表现异常出色，第1跳得了15.85分，而第2跳她选择“程菲跳”，顺利完成，得到了15.775分，最终得分是15.812分，排名第一。
15.812分，一个几乎高得有些让人绝望的分数。
在最后一刻出场的程菲肩负众望。第一跳与洪淑贞动作一样，但更加完美地完成，使程菲得到了16分的高分。接下来，是正版的“程菲跳”，观众席上一片寂静。
再一次深呼吸，举手示意，开始奔跑，成功加速，然后是一连串熟悉的动作：踺子后手翻转体180度接前直转体空翻540度，轻灵的空中翻腾，舒展的优美身姿，落地稳健，轻微的一小步，评委亮出15.875的分数，最终得分15.937。
完胜。
她只不过是一个只有十几岁的花季女孩儿。当同龄人还围绕父母膝前撒娇的时候，她却手抹镁粉，坚韧地站在了器械前，冲裁判高举双手，坚强的面对挫折和荣誉。
5岁开始练体操；10岁的时候擎着满手的血泡对父母说：我不想练了，让我上学吧；为自己按摩的她，看见爸爸满背的膏药和青紫的瘀痕，急急地问：这是怎么了？爸爸语重心长地说：每夜和妈妈加班为工厂编织手套贴补家用，落下了严重的肩周炎，我们自己拔火罐自己针灸，但这些苦都能吃得，为什么你却不能坚持？她哭着回到了体操队，更加努力的训练，绝口不提回家……
无数次的失败和默默无闻，终于成就了“程菲跳”那一跃的华彩；成名之后更加不懈的努力，和面对失败永不放弃的信念，让这个倔强的姑娘续写华彩，一次一次再跃龙门！
FRENDS:2005年的世锦赛上，回忆一下那个令人惊艳的“程菲跳”吧。
程菲：紧张，很紧张。起跑前，腿抖得要命。这可能是我参加国际比赛以来，最紧张的一次了。那时我在出发点站了好久。说真的，当时我都没有想成功还是不成功，太紧张了，脑子都木了。
FRENDS: 这次斯图加特世锦赛的跳马在最后一刻夺冠，当时更紧张吧？
程菲：当然了，紧张死了。洪淑贞的分……怎么说呢……太高了。我之前团体跳马时还失误了，不过那一刻什么都没想，就想着一定要跳好，只要跳好了（冠军）就肯定是我的。不过落地之后我还是激动的不行，使劲挥手臂，呵呵。
FRENDS:都说你是中国女队的灵魂力量，你的状态直接影响其他队员，你怎么看？
程菲：嗯，因为这次出征斯图加特，我在入选队员里年龄最大，参加比赛次数最多，我要一慌，可能小孩子们就更容易慌了吧。但我好像就是那种越有压力越不服输的人吧，所以不容易被打倒。
俞渝：每天向上跳一跳
俞渝的行事作风，是干练女性独有的犀利，睿智和简洁，当然也包括女人独有的细致。
她做事最根本的要求是讲究效率，是那种真的让你叹服的讲究。
有件事情可以说明：
一次受访，她约了三家媒体统说，然后由他们各取所需；受访地点是一家书吧，这里她只在三年前来过一次，但被约前往采访的记者都收到了一张清晰的行程图，无需问路，直接抵达，而这张图是她3年前来过后随手画下的，当时就送到行政部保留了。
她认为，一件差不多的事情，第二次执行没有理由重复第一遍的精力，第一遍时就应该总结好模板。这样人的精力才能放到创新和更有意义的事情上去。
1999年，在华尔街打拼5年的俞渝参与创办了当当网，主做网上零售。这是一个琐碎和细致的行业，女人天生的细心与耐心在这里被俞渝发挥得淋漓尽致，因此，当当一路走来都稳健有序。
对于“海归”一说，俞渝深有感触：“我觉得海归有个优点，就是都被资本家修理过，会把你变得很韧，而且学习能力很强，相比中国的环境还是比较温柔的。所以说，海归中有一种亚文化，就是没有它不能干的事，没有它不能去的地方。”
没错，她善于学习，善于总结，善于从中提炼创新思维，并且始终保持强韧的工作状态。这一切的优秀品质，让她难以不成功，
另外，感性起来的俞渝最欣赏敬慕的人是自己的外婆，理由是这位老人虽然多病，但无论在什么情况下，都非常乐观，跟她在一起的人都会觉得她很镇定，很坚定，很勇敢。就是抄家被抄光了，抄得什么都没有的时候，她也会把外衣剪破了当内衣穿。她总是把日子过得很温暖，家里总是干干净净的，一定会让全家人都很体面的生活。
这种乐观豁达的人生观影响了俞渝，所以她才会说出“每天往上跳一跳”的理念。
俞渝说，一个人每天都想往上跳一跳，和一个人每天都不跳，日积月累的变化是非常明显的。不需要一口吃个大胖子，但要保持乐观向上的心态，慢慢的，慢慢的，最终一定会走到成功。
Paul Potts：小人物的大震撼
这个人最大特点就是没有特点。
矮矮胖胖，其貌不扬，甚至，如果他在某一天经过你的身旁，你会在心里叫出“猥琐的胖子”这么一个形容词。Paul Potts，真的是一个普通得不能再普通的人了。
他是这个时代标准的小人物。一个毫无野心，勤勤恳恳的手机销售员。
但是，他有一个乍听之下会让你发笑的愿望：当一名职业的歌者。
如果他雄赳赳、气昂昂的，你可能会被他的气势震到，做出“也许他真的可以”的想法。
然而，他最大的问题就是信心不足，而且容易紧张，一紧张就结巴个没完。
但他真的喜欢歌剧，他用积蓄远赴意大利拜师学艺，为此负债累累。在最窘迫的时候，他决定参加了英国的选秀大赛，因为冠军可以为女皇御演。他表示，上学的时候，他曾经受到过别人的欺侮，这种经历可能会让他丧失一些自信。他心里有着深深的自卑，他希望一夜成名能带给他想要的尊严和喜欢的事业。
初赛的舞台上，灯光简陋，他慢慢地走上来，灯光下廉价的燕尾服让他显得更加卑微可笑。
开始演唱之前，美女评委随意地问：你要唱什么？
他傻傻地回答：唱歌剧。
颇有涵养的评委们听完，脸上还是露出了“天哪，他疯了吧”的表情，嘴上礼貌地说：喔，那你唱吧！
当咏叹调《公主彻夜未眠》的前奏慢慢响起，他进入状态，然后开口……
浑厚的声音，迅速涌满全场。所有人都被他惊人的歌喉，震惊到说不出话来。镜头所到之处，观众们站起来赞叹地鼓掌，年轻人兴奋地叫好；老者们激动地拭泪；三个以辛辣冷酷著称的评委先是从椅背上猛地坐起，惊讶地睁大眼睛，难以置信地摇头，鼓掌，流泪……
他真的一夜成名了。
但他依然迟钝地笑着，那样的神情和他骨子里坚毅执著的性情，形成强烈的反差，震撼了所有听过他声音的人们。谁说小人物就该做龙套一样的角色？Paul就是反例。
小心了！一个在嘲笑中依然积极向上，为了心中的目标勤奋努力的小人物，终有一天会将全世界震得目瞪口呆！
李宁：我的一切，从零开始
中国体操史上最灿烂的人物，非李宁莫属；中国商业史上最传奇的人物，也非李宁莫属。
1984年是个让国人兴奋的年月，许海峰的第一块奥运金牌在洛杉矶打响，李宁一人揽获三金两银一铜的战绩刷新了世界运动员一次获奖牌最多的记录——体操王子横空出世。
之后的几年里，他获得了106块奖牌，其中14个世界冠军的记录，至今无人能打破；这些成绩让他一路迅猛前冲，最终和拳王阿里、球王贝利、飞人乔丹等25位体坛巨星一道登上了世纪体育之巅——被评选为“二十世纪世界最佳运动员”。
然而，这样辉煌而盛大的人生在1988年的汉城奥运会上，刹那间熄灭。在吊环比赛中被十几亿中国人寄予夺金厚望的李宁，下环时将腿伸进了环里，而在长项鞍马比赛时更是一屁股坐到了地上；在这样重大的失误后25岁的李宁面对国人的谩骂，领导的批评，媒体的追逐，从高高的山巅直直跌入了无底的深渊，几番辗转之后，他决定退役。
那时退役人员的去向无外乎教练和政府官员两条，而勤奋机灵的李宁却选择了从商。进入健力宝的李宁，首先建议推出一条更加具有震撼力的广告，由自己亲自出演，并在央视播出后一炮打响，那一年，健力宝的销售量增加了3000万元；而后瞅准亚运会契机的李宁，又用一句义正词严的公关，成功让亚运会火炬接力处对买断亚运会火炬接力从起初的300万美金降到了健力宝可承受的250万人民币，那句话是：如果火炬接力的承办权落到外国公司的手里，那将是12亿中国人的耻辱。不久后，电视上李宁身穿李宁牌运动服接过神圣火炬的镜头让健力宝和李宁牌服饰进入中外观众的视野……
公司业绩蒸蒸日上，在一派欣欣向荣的景象里，李宁也踌躇满志，扬言：1998年达到10个亿，2000年达到20亿！
然而，一场金融风暴让李宁再次跌入谷底。
1997年，处于困境中的李宁没有消沉，反而萌发了强烈的上市冲动，并把上市地选定为香港。李宁吸取教训，一步一步地设计改革措施，招贤纳士，坚信会有走出低谷再展宏图的一天。
终于，一切的努力都有了回报，李宁公司于2004年6月28日正式在香港主板市场上市，公开发行2.47亿股，并于7月9日再次增发新股3697.6万股，而李宁及其家族拥有资产在10亿港元以上。
他是不可复制的体操王子，更是坚忍不拔，永不放弃的信念勇者，这一点，足够让他不论在赛场上还是商场上，都能永远屹立！
姚明：燃烧吧，永不放弃
中国球迷心中最憨实可爱的“小巨人”，外国人眼里无可匹敌的“明长城”，他的出现是中国篮球的骄傲，他的辉煌履历也创造了Never give up的传奇！
当在NBA新人状元秀中脱颖而出时，姚明让全世界的人看到了一枚优秀的火种，只是还未能燃烧出灿目的火焰。他在NBA用坚韧和努力独闯出一派骄人景象时，我们看到的是他为一个国家增添的荣誉，然而，最让我们难忘的，是在那一场艰苦卓绝的战斗中，他用爱国的热血和永不放弃的激情与队友一起为我们烧出了一场漫天大火：2004年8月25日，雅典奥运会，中国男篮以1分之优战胜世界冠军塞黑，抓住了挺进八强的最后一线生机。
在这之前，中国男篮在连输两场之后已经被逼入绝境，如果不战胜塞黑，晋级八强的目标将成为泡影。姚明一周前为队友们低迷不振的士气愤怒呐喊，引来一片哗然；一周后，为战胜塞黑而开的记者会上，姚明说：这场比赛让我们意识到自己的内心中的能量，我们今天所取得的成绩对于以后的中国球员来说是一笔财富。我们的教练哈里斯在执教的第一天就告诉我们不要轻易放弃，我们永远不应该放弃。我们都知道今天是我们最后的机会。永不放弃正是我们应该铭记的一句话。
这场比赛虽然只算是姚明职业生涯中一场出色的表现，却足可看作是他人生的一个精萃缩影。他的人生不是为了一个NBA的瞩目位置，也不是为了奢侈的生活，只是为了胜利，永不放弃地坚持，直到最后获取胜利的一刻——如此强大的内心的力量足以烧毁一切挫折！
正因如此，我们看到了飞速进步的姚明，他沉稳但决不鲁钝，每一次进步都在呐喊着：燃烧吧，永不放弃！
李永波：英雄之东山再起
当运动员时的李永波是羽坛的风云人物，他作为运动员驰骋在世界羽坛的几年里，他和田秉毅一道，改变了中国羽毛球男子双打长期落后的局面。1992年巴塞罗那奥运会夺得铜牌之后，他宣布退役。
1993年时值中国羽毛球处于低谷的时期，李永波临危受命，接掌中国羽毛球队的帅印。
初上任的他，大刀阔斧地进行改革，组建了年轻化的教练员和运动员班子。然而意气风发的整饬并没有给低迷的中国羽毛球队带来惊喜。广岛亚运会七个项目全部未进决赛，整年没有一块星级比赛的金牌，这个结果给李永波迎头一击，也招来了来自各方的非议与压力，但李永波生性洒脱，加上自信心爆棚，从来不在乎别人说什么的他依然保持一贯的思考：他知道，很多东西是急也急不来的，只要坚持住，自己就有从低谷冲出的可能。
在接连经历了大型比赛的失利后，李永波的坚持终于使他在1995年等到了事业明媚的一天，他在当年率领羽毛球队首夺象征一个国家羽毛球整体实力的苏迪曼杯，并在1997年和1999年连续蝉联该项赛事冠军；1996年羽毛球女双实现了奥运金牌“零”的突破；1997年世界锦标赛获得三枚金牌，标志中国羽毛球再次成为世界最强队伍；1998年女队捧回阔别四年的尤伯杯，并在2000年轻松蝉联；2000年的悉尼奥运会达到了李永波执教生涯的一个高峰，他带领中国羽毛球队取得四枚金牌，战绩骄人。自此之后，羽毛球开始和乒乓球、跳水等项目一起，被国人称为“梦之队”……从1996年到2006年世界羽坛共产生世界冠军82项，中国队揽获49项，仅这一个数字就能轻易激起国人对中国羽毛球队和首帅李永波的赞叹之情。
李永波有句著名的豪言：在退休之前培养出100个世界冠军。而今45岁的他已将这个目标顺利实现过半数。这样的成绩仅靠向往是做不到的，实际努力的行动自然不可或缺，但面对挫折的态度也是关键，就像落魄的英雄能否东山再起全在一念之间，李永波最终成为体育界这样浓墨重彩的一笔，Never give up的信念就是关键中的关键！
邓亚萍：身高一米五的乒坛巨人
身高只有1.55米，并且手脚短粗，这让邓亚萍从小就被体校拒之门外。但她没有就此放弃，而是不断刻苦地训练，以罕见的速度，无所畏惧的胆色和顽强拼搏的精神，13岁就夺得全国冠军，15岁时获亚洲冠军，16岁时在世界锦标赛上又将女子团体和女子双打的世界冠军收入囊中……从此在世界乒坛上崭露头角。
在赛场上的邓亚萍有着令人恐惧的精神力量，她的神勇让对手的气势很难提到和她一个高度，似乎她总有着必胜的把握，然而实际上她只是有着真真正正顽强到底的意志罢了——当然，这一点意志已非寻常。
邓亚萍先后获得14次世界冠军头衔，是无人能打破的世界纪录，在乒坛世界排名连续8年保持第一，是排名世界第一时间最长的女运动员，也是唯一蝉联奥运会乒乓球金牌的运动员……
她说这是她人生的一次大满贯，而另一次大满贯则是指清华学士，诺丁汉硕士和剑桥博士这三个头衔。
退役之后选择上学的邓亚萍，初入清华就遇到了比任何一场比赛都要艰难的问题：对于将要学习的英语专业，她只认得26个字母。上课时老师的讲述对她而言无异于天书，但她尽力一字不漏地听着、记着，回到宿舍，再一点点翻字典，硬啃硬记。那段时间，她在清华的作息表是：一天必须保证14个小时的学习时间，每天5点准时起床，读音标、背单词、练听力，直到正式上课；晚上整理讲义，温习功课，直到深夜12点……对此，邓亚萍认为：没有超人的付出，就不会有超人的成绩。这是多年闯荡赛场的切身体验，更是永不放弃的终极理念。
最终在第二次申奥时，作为形象大使和运动员代表，邓亚萍用出色流利的英语完成了一次精彩的陈述。退役后的邓亚萍应邀代表中国服务于国际奥委会，而她现在的职务，是北京奥组委奥运村部的副部长。
每一次转身都认真且优秀，每一次转身都带着与生俱来的无畏和坚持，正是这样顽强的内心能量才成就了邓亚萍这样一个乒坛巨人。
一个生活在美国的黑人小女孩，每天啃着发了霉的干面包，发现别人却吃着香甜的奶油面包。她问妈妈：“为什么别人可以吃奶油面包，而我们却吃发霉的干面包呢？”妈妈看了看她，说：“现在你吃的虽然是发霉的面包，但是，总有一天你会吃上奶油面包，因为你不是一个普通的孩子。你是上帝赐予我们的希望。”从此以后，小女孩不再抱怨，而是把这作为一种向上的动力，因为她坚信自己不会一直这样下去……许多年后，我们终于知道了她的名字：美国唯一的女总理赖斯。
关于成功，还有一个故事这样说：
正值青春年少的男女，萌生爱意，却怯于表白。擦肩而过许多次，始终无法牵手。历经辗转走到一起，却因为不期然的战事而再次分开，各自流离。漫长的时间里，两人都在积极地寻找对方，不焦急也不懈怠。在旁人看来毫无线索的寻找在他们看来却有十万分的意义。自然，他们还是找到了彼此，多的不计其数的寻人启事是他们的见证。尽管再携手时已白发苍苍，但爱情还是好端端地放在最初的地方，余下的人生，幸福不言而喻。
成功的概念有多大？或者成功的概念有多小？
大到闻名一个国家，小到守住一份爱情。
有人说，如果让每个人的人生重来一遍，100%的人都会成为Champion。只可惜，时间不可逆。
那么，如何在过期不候的生命里，成为闪耀的Champion？
答案是：动起来，用永不会停下来的姿态！
思索不停，每一刻都在观察中发现世界的新意，一朵花、一粒沙，都能唤醒你无限的创造力；
奔跑不停，一路上所有的风景都尽收眼底，快意地沐浴风雨，逾越千山，历练让你拥有高远的目光；
意念不停，激发强大的意志力，守住坚定的信念，让自己在顺境与逆境中转换自如，游刃有余；
追逐不停，追逐一切完美的事物，完美性情，完美自己，当遇到真诚纯净的爱，紧紧抓住，以此完美幸福。
……
每一天都朝气蓬勃地上路，不会因为挫折而停下，甚至止步不前，你会发现，当你以运动的精神诠释生活的信念，一切都会变得生动且活力十足。
这就是Champion式的成功法则，如果你确定已经牢记并准备开始执行，那么，就请开始挑战你的Champion成功之旅吧！
扔掉懒惰，抛弃犹豫，一脚踢开软弱和漫不经心。像一出人生的AB剧一样，按下那粒引你走向成功的按钮，彻底改变属于你的剧情，让挫折和失败的沙石，在你的脚下踩成道路。
Give up？Never！
做个伟大的Champion，你，也可以！
成功法则分解
Concentrate，专注
成功的前提是要专注于一门事物。
专注是太难能可贵的品质，外主沉稳，内主睿智。每个人的一生中都有很多出口，走出来的很多，困顿其中的也大有人在。眼花缭乱的路，伸向未知的远处，很多人在路上穿梭，讨论；选择很多，意见纷纭。越是在这样纷乱噪杂的时候，越需要专注，只有心无旁骛，才能静下来，认真地走出一条道路；而不是时不时地左右观望，这走走那停停，成果是有许多走了一半或者大半的路，却始终走不出去。
专注，是Champion最重要的修为。
Hard，刻苦
惟有刻苦，才能有突破
一首曲子，在同一架钢琴上，弹一千遍和弹一百遍的结果便是熟悉度的深浅；一个蜗牛爬到树顶的结果仰赖于一直向上的每一个白天和黑夜。没有一件成功的事是用些巧劲，只需朝夕就能完成的。常说吃得苦中苦，方为人上人。如果每一次准备都浅尝辄止，那自然永远也不可能追得上成功。在人生的起点，每一个人都是一样，行动力和坚持力决定了后天的差距：刻苦的人，十年如一日地努力，有无限成功的可能；而不刻苦的人，就只能做个三天打鱼，两天晒网的穷鬼。
刻苦，是Champion最常规的武器。
Accumulate，积累
在不停的努力中积累点滴
有一帆风顺的祝愿，但却没有一帆风顺的人生。跌倒再爬起是勇气，爬起径直走开则是无知。回头，看看脚下，是谁绊倒了你？记住它，然后再上路。坎坷可大可小，只要有勇气，不足为虑，但还需要用智慧分析这些坎坷，好在下次交锋时不再损兵折将；当然，胜利的原因也需要分析，这一次的胜利如果能延续到下一次，那效率自然事半功倍。人应该越挫越勇，但不该在同一个地方跌倒两次：一定要把每一次的失败的原因，每一次的成功的经验，都小心地收入囊中。
积累，是Champion最精妙的锦囊。
Modest，谦虚
谦虚使人进步
走在路上，最忌讳目不斜视，且昂首向天，一定摔得极惨。没有人是完美万能的，自己的力量不足以使你接近成功的时候，要想起“他山之石，可以攻玉”的规劝。固步自封的人，不但缺乏丰富的经验，而且很有可能困在自我意识中，打不破樊笼，无法拥有锐意创新的能力。眼里心中不能只有自己，无视他人，虚心接受更多的经验，会让你站在巨人的肩膀上，飞跃巨大。
谦虚，是Champion最无价的宝物。
Plan，计划
没有计划的努力是浪费时间
如果今天有很多事情要做，你会怎么办？骂骂咧咧地想到什么做什么，还是冷静地想一想，制定适宜的进程？要是心急火燎地立刻行动，看见什么就做什么，后果极可能是丢三落四，且失了效率。但若是把所有事情全部列出来，按照轻重缓急，能力适宜的条件进行分配，也许占用了行动的时间，但却为接下来的行动提供了执行纲领，从容不迫，有条不紊。一个常常手忙脚乱的人，肯定没有计划性，这样的工作或者生活都会一团糟，现下还理不顺呢，哪管得上将来？这样下去，进步就免谈了；成功也是个奢望。
计划，是Champion最得力的工具。
Invigorate，自我激励
成功需要为自己打气
没有人为你加油吗？自己来！没有人比你自己更了解自己，知道自己的目标，知道自己的所长，知道自己的潜力……客观地看自己吧，像对所有朋友的赞赏一样赞赏自己，你是这样优秀，一次失败，两次失败，三次失败，都不能损你分毫。既然你缺的只是鼓励，那么无需求人。自己给自己打气，也一样能够让斗志昂扬。不要对自己落井下石，不要把自己扔进精神的沼泽地；要善待自己，要做自己的十全大补汤！
自我激励，是Champion最有效的补药。
Optimistic，乐观
总能看到希望并坚信自己的方向
乐观的人是什么样的？不是没心没肺地只知道傻笑，神经大条得不知所以。是知道失败以后可以难过，可以灰心，可以失望，可以有两个小时的时间告诉自己一切都完了，天崩地裂，世界末日……但两个小时之后一定会振作，告诉自己希望一直都在。懂得豁达地看待失败，哪怕预先的估计是多么完美，失望只是暂时；能够想到未来还有很多这样的风雨，但没关系，因为有风雨就有彩虹，这是真理。所以，希望一直都在，哭过之后一定要笑给自己看。
乐观，是Champion最常用的绝招。
Never give up！永不放弃
Champion法则的精神所在
每一天都有各种各样的问题等待你的挑战，即使你的防范计划精密周详，也可能会面临在某个时刻当机的危险；每一天你都可能因为某个措手不及的问题，让原本高昂的斗志变得沉默；每一天都要做好与挫折大打出手的准备，并且最重要的是，不惧失败。因为任何时候都可以重头再来，不管你输得多么惨，那都不是最后的结果，只要你不放弃，就有机会翻盘；只要你不放弃，成功始终都在你掌握之中，得到一个胜利的结果不过是一个早晚的差别。相信自己，永不放弃！这样的信念，自然所向披靡！
永不放弃，是Champion最致命的杀手锏。
程菲：那一跃的华彩
2007年德国斯图加特体操世锦赛开幕的第八天，女子跳马比赛的现场。
程菲在决赛中最后一个出场。
她的神情在镜头中被无数人关注，微微皱起的眉头，凝重的表情，只是小小的年纪，却这样沉重而疲惫，让许多人揪心。
她做了个深呼吸，低下头，又昂起头，举手示意比赛，眉头依然紧皱着，脸上一片黑沉——这是她在2005年世锦赛上首次冲击女子跳马金牌时曾经出现的表情。
2005年，墨尔本体操世锦赛的女子跳马决赛现场，程菲在观众们热情的呼喊声中登场。
人们都期待看到那个传说中的“程菲跳”——迄今为止，女子跳马动作的最高难度——如果程菲顺利完成，这个动作将会像“李小鹏跳”，“莫氏空翻”一样载入体操史册。
但大家也都知道在22天前的女子世界杯跳马决赛中，程菲在做这个超高难度的独创动作时出现重大失误，落地时趴在了垫子上，错失金牌，也留下了阴影。
举手示意，奔跑，加速，倒翻，撑鞍，腾跃，回旋、转身，落地，仅仅一小步的移动，全场掌声雷动。程菲拿到了中国女子体操史上的第一枚跳马金牌，并成功创立“程菲跳”……
——光影熄灭，两年过去，程菲经历了2006年世锦赛一人独揽三枚金牌的惊人成绩之后，却在斯图加特的赛场上遇到了瓶颈。
女子团体决赛时，她在跳马落地时坐在了垫子上，这个重大的失误影响了团队的士气，最终让中国女队卫冕世锦赛团体金牌的梦想破灭。
几天后，她就又站在了人们的面前，这一次，是单项跳马的决赛。
她最后一个出场，压力之大无可形容。几分钟前，朝鲜队的洪淑贞表现异常出色，第1跳得了15.85分，而第2跳她选择“程菲跳”，顺利完成，得到了15.775分，最终得分是15.812分，排名第一。
15.812分，一个几乎高得有些让人绝望的分数。
在最后一刻出场的程菲肩负众望。第一跳与洪淑贞动作一样，但更加完美地完成，使程菲得到了16分的高分。接下来，是正版的“程菲跳”，观众席上一片寂静。
再一次深呼吸，举手示意，开始奔跑，成功加速，然后是一连串熟悉的动作：踺子后手翻转体180度接前直转体空翻540度，轻灵的空中翻腾，舒展的优美身姿，落地稳健，轻微的一小步，评委亮出15.875的分数，最终得分15.937。
完胜。
她只不过是一个只有十几岁的花季女孩儿。当同龄人还围绕父母膝前撒娇的时候，她却手抹镁粉，坚韧地站在了器械前，冲裁判高举双手，坚强的面对挫折和荣誉。
5岁开始练体操；10岁的时候擎着满手的血泡对父母说：我不想练了，让我上学吧；为自己按摩的她，看见爸爸满背的膏药和青紫的瘀痕，急急地问：这是怎么了？爸爸语重心长地说：每夜和妈妈加班为工厂编织手套贴补家用，落下了严重的肩周炎，我们自己拔火罐自己针灸，但这些苦都能吃得，为什么你却不能坚持？她哭着回到了体操队，更加努力的训练，绝口不提回家……
无数次的失败和默默无闻，终于成就了“程菲跳”那一跃的华彩；成名之后更加不懈的努力，和面对失败永不放弃的信念，让这个倔强的姑娘续写华彩，一次一次再跃龙门！
FRENDS:2005年的世锦赛上，回忆一下那个令人惊艳的“程菲跳”吧。
程菲：紧张，很紧张。起跑前，腿抖得要命。这可能是我参加国际比赛以来，最紧张的一次了。那时我在出发点站了好久。说真的，当时我都没有想成功还是不成功，太紧张了，脑子都木了。
FRENDS: 这次斯图加特世锦赛的跳马在最后一刻夺冠，当时更紧张吧？
程菲：当然了，紧张死了。洪淑贞的分……怎么说呢……太高了。我之前团体跳马时还失误了，不过那一刻什么都没想，就想着一定要跳好，只要跳好了（冠军）就肯定是我的。不过落地之后我还是激动的不行，使劲挥手臂，呵呵。
FRENDS:都说你是中国女队的灵魂力量，你的状态直接影响其他队员，你怎么看？
程菲：嗯，因为这次出征斯图加特，我在入选队员里年龄最大，参加比赛次数最多，我要一慌，可能小孩子们就更容易慌了吧。但我好像就是那种越有压力越不服输的人吧，所以不容易被打倒。
俞渝：每天向上跳一跳
俞渝的行事作风，是干练女性独有的犀利，睿智和简洁，当然也包括女人独有的细致。
她做事最根本的要求是讲究效率，是那种真的让你叹服的讲究。
有件事情可以说明：
一次受访，她约了三家媒体统说，然后由他们各取所需；受访地点是一家书吧，这里她只在三年前来过一次，但被约前往采访的记者都收到了一张清晰的行程图，无需问路，直接抵达，而这张图是她3年前来过后随手画下的，当时就送到行政部保留了。
她认为，一件差不多的事情，第二次执行没有理由重复第一遍的精力，第一遍时就应该总结好模板。这样人的精力才能放到创新和更有意义的事情上去。
1999年，在华尔街打拼5年的俞渝参与创办了当当网，主做网上零售。这是一个琐碎和细致的行业，女人天生的细心与耐心在这里被俞渝发挥得淋漓尽致，因此，当当一路走来都稳健有序。
对于“海归”一说，俞渝深有感触：“我觉得海归有个优点，就是都被资本家修理过，会把你变得很韧，而且学习能力很强，相比中国的环境还是比较温柔的。所以说，海归中有一种亚文化，就是没有它不能干的事，没有它不能去的地方。”
没错，她善于学习，善于总结，善于从中提炼创新思维，并且始终保持强韧的工作状态。这一切的优秀品质，让她难以不成功，
另外，感性起来的俞渝最欣赏敬慕的人是自己的外婆，理由是这位老人虽然多病，但无论在什么情况下，都非常乐观，跟她在一起的人都会觉得她很镇定，很坚定，很勇敢。就是抄家被抄光了，抄得什么都没有的时候，她也会把外衣剪破了当内衣穿。她总是把日子过得很温暖，家里总是干干净净的，一定会让全家人都很体面的生活。
这种乐观豁达的人生观影响了俞渝，所以她才会说出“每天往上跳一跳”的理念。
俞渝说，一个人每天都想往上跳一跳，和一个人每天都不跳，日积月累的变化是非常明显的。不需要一口吃个大胖子，但要保持乐观向上的心态，慢慢的，慢慢的，最终一定会走到成功。
Paul Potts：小人物的大震撼
这个人最大特点就是没有特点。
矮矮胖胖，其貌不扬，甚至，如果他在某一天经过你的身旁，你会在心里叫出“猥琐的胖子”这么一个形容词。Paul Potts，真的是一个普通得不能再普通的人了。
他是这个时代标准的小人物。一个毫无野心，勤勤恳恳的手机销售员。
但是，他有一个乍听之下会让你发笑的愿望：当一名职业的歌者。
如果他雄赳赳、气昂昂的，你可能会被他的气势震到，做出“也许他真的可以”的想法。
然而，他最大的问题就是信心不足，而且容易紧张，一紧张就结巴个没完。
但他真的喜欢歌剧，他用积蓄远赴意大利拜师学艺，为此负债累累。在最窘迫的时候，他决定参加了英国的选秀大赛，因为冠军可以为女皇御演。他表示，上学的时候，他曾经受到过别人的欺侮，这种经历可能会让他丧失一些自信。他心里有着深深的自卑，他希望一夜成名能带给他想要的尊严和喜欢的事业。
初赛的舞台上，灯光简陋，他慢慢地走上来，灯光下廉价的燕尾服让他显得更加卑微可笑。
开始演唱之前，美女评委随意地问：你要唱什么？
他傻傻地回答：唱歌剧。
颇有涵养的评委们听完，脸上还是露出了“天哪，他疯了吧”的表情，嘴上礼貌地说：喔，那你唱吧！
当咏叹调《公主彻夜未眠》的前奏慢慢响起，他进入状态，然后开口……
浑厚的声音，迅速涌满全场。所有人都被他惊人的歌喉，震惊到说不出话来。镜头所到之处，观众们站起来赞叹地鼓掌，年轻人兴奋地叫好；老者们激动地拭泪；三个以辛辣冷酷著称的评委先是从椅背上猛地坐起，惊讶地睁大眼睛，难以置信地摇头，鼓掌，流泪……
他真的一夜成名了。
但他依然迟钝地笑着，那样的神情和他骨子里坚毅执著的性情，形成强烈的反差，震撼了所有听过他声音的人们。谁说小人物就该做龙套一样的角色？Paul就是反例。
小心了！一个在嘲笑中依然积极向上，为了心中的目标勤奋努力的小人物，终有一天会将全世界震得目瞪口呆！
李宁：我的一切，从零开始
中国体操史上最灿烂的人物，非李宁莫属；中国商业史上最传奇的人物，也非李宁莫属。
1984年是个让国人兴奋的年月，许海峰的第一块奥运金牌在洛杉矶打响，李宁一人揽获三金两银一铜的战绩刷新了世界运动员一次获奖牌最多的记录——体操王子横空出世。
之后的几年里，他获得了106块奖牌，其中14个世界冠军的记录，至今无人能打破；这些成绩让他一路迅猛前冲，最终和拳王阿里、球王贝利、飞人乔丹等25位体坛巨星一道登上了世纪体育之巅——被评选为“二十世纪世界最佳运动员”。
然而，这样辉煌而盛大的人生在1988年的汉城奥运会上，刹那间熄灭。在吊环比赛中被十几亿中国人寄予夺金厚望的李宁，下环时将腿伸进了环里，而在长项鞍马比赛时更是一屁股坐到了地上；在这样重大的失误后25岁的李宁面对国人的谩骂，领导的批评，媒体的追逐，从高高的山巅直直跌入了无底的深渊，几番辗转之后，他决定退役。
那时退役人员的去向无外乎教练和政府官员两条，而勤奋机灵的李宁却选择了从商。进入健力宝的李宁，首先建议推出一条更加具有震撼力的广告，由自己亲自出演，并在央视播出后一炮打响，那一年，健力宝的销售量增加了3000万元；而后瞅准亚运会契机的李宁，又用一句义正词严的公关，成功让亚运会火炬接力处对买断亚运会火炬接力从起初的300万美金降到了健力宝可承受的250万人民币，那句话是：如果火炬接力的承办权落到外国公司的手里，那将是12亿中国人的耻辱。不久后，电视上李宁身穿李宁牌运动服接过神圣火炬的镜头让健力宝和李宁牌服饰进入中外观众的视野……
公司业绩蒸蒸日上，在一派欣欣向荣的景象里，李宁也踌躇满志，扬言：1998年达到10个亿，2000年达到20亿！
然而，一场金融风暴让李宁再次跌入谷底。
1997年，处于困境中的李宁没有消沉，反而萌发了强烈的上市冲动，并把上市地选定为香港。李宁吸取教训，一步一步地设计改革措施，招贤纳士，坚信会有走出低谷再展宏图的一天。
终于，一切的努力都有了回报，李宁公司于2004年6月28日正式在香港主板市场上市，公开发行2.47亿股，并于7月9日再次增发新股3697.6万股，而李宁及其家族拥有资产在10亿港元以上。
他是不可复制的体操王子，更是坚忍不拔，永不放弃的信念勇者，这一点，足够让他不论在赛场上还是商场上，都能永远屹立！
姚明：燃烧吧，永不放弃
中国球迷心中最憨实可爱的“小巨人”，外国人眼里无可匹敌的“明长城”，他的出现是中国篮球的骄傲，他的辉煌履历也创造了Never give up的传奇！
当在NBA新人状元秀中脱颖而出时，姚明让全世界的人看到了一枚优秀的火种，只是还未能燃烧出灿目的火焰。他在NBA用坚韧和努力独闯出一派骄人景象时，我们看到的是他为一个国家增添的荣誉，然而，最让我们难忘的，是在那一场艰苦卓绝的战斗中，他用爱国的热血和永不放弃的激情与队友一起为我们烧出了一场漫天大火：2004年8月25日，雅典奥运会，中国男篮以1分之优战胜世界冠军塞黑，抓住了挺进八强的最后一线生机。
在这之前，中国男篮在连输两场之后已经被逼入绝境，如果不战胜塞黑，晋级八强的目标将成为泡影。姚明一周前为队友们低迷不振的士气愤怒呐喊，引来一片哗然；一周后，为战胜塞黑而开的记者会上，姚明说：这场比赛让我们意识到自己的内心中的能量，我们今天所取得的成绩对于以后的中国球员来说是一笔财富。我们的教练哈里斯在执教的第一天就告诉我们不要轻易放弃，我们永远不应该放弃。我们都知道今天是我们最后的机会。永不放弃正是我们应该铭记的一句话。
这场比赛虽然只算是姚明职业生涯中一场出色的表现，却足可看作是他人生的一个精萃缩影。他的人生不是为了一个NBA的瞩目位置，也不是为了奢侈的生活，只是为了胜利，永不放弃地坚持，直到最后获取胜利的一刻——如此强大的内心的力量足以烧毁一切挫折！
正因如此，我们看到了飞速进步的姚明，他沉稳但决不鲁钝，每一次进步都在呐喊着：燃烧吧，永不放弃！
李永波：英雄之东山再起
当运动员时的李永波是羽坛的风云人物，他作为运动员驰骋在世界羽坛的几年里，他和田秉毅一道，改变了中国羽毛球男子双打长期落后的局面。1992年巴塞罗那奥运会夺得铜牌之后，他宣布退役。
1993年时值中国羽毛球处于低谷的时期，李永波临危受命，接掌中国羽毛球队的帅印。
初上任的他，大刀阔斧地进行改革，组建了年轻化的教练员和运动员班子。然而意气风发的整饬并没有给低迷的中国羽毛球队带来惊喜。广岛亚运会七个项目全部未进决赛，整年没有一块星级比赛的金牌，这个结果给李永波迎头一击，也招来了来自各方的非议与压力，但李永波生性洒脱，加上自信心爆棚，从来不在乎别人说什么的他依然保持一贯的思考：他知道，很多东西是急也急不来的，只要坚持住，自己就有从低谷冲出的可能。
在接连经历了大型比赛的失利后，李永波的坚持终于使他在1995年等到了事业明媚的一天，他在当年率领羽毛球队首夺象征一个国家羽毛球整体实力的苏迪曼杯，并在1997年和1999年连续蝉联该项赛事冠军；1996年羽毛球女双实现了奥运金牌“零”的突破；1997年世界锦标赛获得三枚金牌，标志中国羽毛球再次成为世界最强队伍；1998年女队捧回阔别四年的尤伯杯，并在2000年轻松蝉联；2000年的悉尼奥运会达到了李永波执教生涯的一个高峰，他带领中国羽毛球队取得四枚金牌，战绩骄人。自此之后，羽毛球开始和乒乓球、跳水等项目一起，被国人称为“梦之队”……从1996年到2006年世界羽坛共产生世界冠军82项，中国队揽获49项，仅这一个数字就能轻易激起国人对中国羽毛球队和首帅李永波的赞叹之情。
李永波有句著名的豪言：在退休之前培养出100个世界冠军。而今45岁的他已将这个目标顺利实现过半数。这样的成绩仅靠向往是做不到的，实际努力的行动自然不可或缺，但面对挫折的态度也是关键，就像落魄的英雄能否东山再起全在一念之间，李永波最终成为体育界这样浓墨重彩的一笔，Never give up的信念就是关键中的关键！
邓亚萍：身高一米五的乒坛巨人
身高只有1.55米，并且手脚短粗，这让邓亚萍从小就被体校拒之门外。但她没有就此放弃，而是不断刻苦地训练，以罕见的速度，无所畏惧的胆色和顽强拼搏的精神，13岁就夺得全国冠军，15岁时获亚洲冠军，16岁时在世界锦标赛上又将女子团体和女子双打的世界冠军收入囊中……从此在世界乒坛上崭露头角。
在赛场上的邓亚萍有着令人恐惧的精神力量，她的神勇让对手的气势很难提到和她一个高度，似乎她总有着必胜的把握，然而实际上她只是有着真真正正顽强到底的意志罢了——当然，这一点意志已非寻常。
邓亚萍先后获得14次世界冠军头衔，是无人能打破的世界纪录，在乒坛世界排名连续8年保持第一，是排名世界第一时间最长的女运动员，也是唯一蝉联奥运会乒乓球金牌的运动员……
她说这是她人生的一次大满贯，而另一次大满贯则是指清华学士，诺丁汉硕士和剑桥博士这三个头衔。
退役之后选择上学的邓亚萍，初入清华就遇到了比任何一场比赛都要艰难的问题：对于将要学习的英语专业，她只认得26个字母。上课时老师的讲述对她而言无异于天书，但她尽力一字不漏地听着、记着，回到宿舍，再一点点翻字典，硬啃硬记。那段时间，她在清华的作息表是：一天必须保证14个小时的学习时间，每天5点准时起床，读音标、背单词、练听力，直到正式上课；晚上整理讲义，温习功课，直到深夜12点……对此，邓亚萍认为：没有超人的付出，就不会有超人的成绩。这是多年闯荡赛场的切身体验，更是永不放弃的终极理念。
最终在第二次申奥时，作为形象大使和运动员代表，邓亚萍用出色流利的英语完成了一次精彩的陈述。退役后的邓亚萍应邀代表中国服务于国际奥委会，而她现在的职务，是北京奥组委奥运村部的副部长。
每一次转身都认真且优秀，每一次转身都带着与生俱来的无畏和坚持，正是这样顽强的内心能量才成就了邓亚萍这样一个乒坛巨人。