【摘 要】
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人人都被建议吃低脂肪、低糖、高膳食纤维(如蔬菜、水果)的健康平衡饮食.食物选择和饮食习惯对于控制糖尿病很重要,它不仅有助于控制体重和糖尿病,还能减低心脏病、高血压和
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人人都被建议吃低脂肪、低糖、高膳食纤维(如蔬菜、水果)的健康平衡饮食.食物选择和饮食习惯对于控制糖尿病很重要,它不仅有助于控制体重和糖尿病,还能减低心脏病、高血压和中风的发生风险.因此,一旦被确诊为糖尿病之后,患者应该每年至少看一次营养师,以便能得到更健康的饮食指导.rn健康饮食六个步骤rn规律饮食 以淀粉类食物为主,如面包、薄煎饼、米饭和谷类,这对控制血糖有一定的帮助.糖尿病患者建议多选择富含膳食纤维的食物,如全麦面包.
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