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摘要：谢氏功能保健灸具有提高机体抵抗力、预防中风、降低血脂及血压、调节血液粘稠度、改善胃肠功能、提高睡眠质量及延缓衰老等作用。对谢氏功能保健灸的灸法及机理进行了简要的介绍。
关键词：谢氏功能保健灸；灸法；机理
谢氏功能保健灸是原广西中医学院针灸研究所所长谢感共教授根据古传“瘢痕灸”改进而成。近20年来，谢教授已对近万名中老年患者进行施术治疗，获得十分良好的效果，并于1994年将此法公之于众[1]。我们在临床观察中发现，功能保健灸具有以下作用：提高身体抗病能力；预防中风；降低血脂、血压、血液粘稠度；改善胃肠功能、睡眠质量及延缓衰老等。邓氏等[1，2]运用谢氏功能保健灸对中风先兆患者进行治疗，观察临床症状、血液粘稠度、血脂、血压等变化情况，结果发现该法有近期解除或减轻中风先兆症状的作用，对异常全血黏度、血压、血脂有近期调节降低（升高）作用。与对照组相比具有显著性差异。为进一步研究，邓氏等[3]还用本法对血脂代谢异常（48例）及空腹血糖升高（45例）的患者进行了观察治疗，结果全部获效，总有效率为97.9%，提示本法对异常血脂、血糖具有调节和治疗作用。
随着社会的发展，生活环境及工作条件的改变，人们的体质也发生了相应的变化。许多人体质虚弱，抗病力低下，血脂高、血粘稠度大，血管弹性降低，心脑功能退化，很容易导致心脑血管疾病，发生高血压、冠心病、中风等疾患。功能保健灸能有效的防治以上疾病，为让更多的人从保健灸中获益，远离疾病，现再次将此法整理成文，与众人共享。
1 方法
1.1 选穴
选取双侧足三里及悬钟作为施灸穴位，穴位均在下肢，取足三里时，先屈膝，在膝关节外侧下缘有一凹陷（膝眼），以此为标准，向下直量四横指（食、中、无名指及小拇指并拢）即是。悬钟穴则以外踝尖为标准，向上直量四横指即是。最好参考全国中医院校《针灸学》教材。
1.2 取材
纯艾绒少许（取成品艾条中之艾绒亦可），医用胶布若干，剪成直径25mm左右圆形小块4块，大蒜1瓣，线香1支。
1.3 操作
患者取侧卧位，施术时男性先左后右，女性先右后左，先灸足三里，用大蒜汁涂抹在穴位表面，将艾绒捻成麦粒样大小的艾炷，直接放置在穴位上，点燃线香，用线香引燃艾炷，医者用双掌拢住周围，避免风吹，让艾炷慢慢燃烧，当患者感到灼热疼痛时，嘱其忍耐勿动。同时，医者发出口令，患者跟随重复，由“1”慢慢数至“9”为止。患者疼痛会消失，待艾炷慢慢燃尽，掸去艾灰，可见穴位处出现一个向四周扩散、呈放射状之皱纹，说明施术成功（如不明显，可重复施术一次），用剪好的胶布覆盖，以拇指紧紧按压半分钟。然后，用同法施灸同侧之悬钟穴，再令患者侧卧另一边，灸治另一侧之穴位。全部灸完以后，患者即可下床活动。这时，患者往往会感到双腿温和有力，运动灵活，头晕等症也会明显减轻。
1.4 施术时间
功能保健灸宜在传统的二十四节气里进行，又以四个重要的节气（春分、夏至、秋分、冬至）最佳。根据谢老师的经验，体质较弱或病情复杂者，可每月两次或每月施灸一次。
1.5 灸后调护
施灸之后，宜进食些鱼、鸡、香菇、豆腐等食物，以促使机体产生排毒反应。在灸处产生无菌性炎症，有液体渗出时，患者不必处理。一两周后，灸处自会结痂，慢慢脱落，即会达到全身气血的大调整，产生良好的保健免疫治疗作用。
2 适应人群
年龄36岁以上，即应于每年择时进行1～2次；体质虚弱、抗病力差、经常感冒的，可以每月施灸1～2次；有头晕、手足麻木、下肢乏力等中风先兆的或高血压、高血脂、血液粘稠度高的患者可根据实际情况，不受时间或节气的限制；纳食呆滞、睡眠不佳的也可适当施术。
3 机理
足三里是足阳明胃经的合穴，有调节机体气机的作用，自古就是保健要穴。针灸界流传这样一句话“有理无理足三里”，说明足三里功能广泛。《四总歌》中有“肚腹三里留”之句，说明足三里有调治脏腑的作用。古人又说，“若要安，三里常不干”，这是说，人要平安（不生病），就应该灸治足三里，使之经常处于一种无菌炎症（流水）的“常不干”状。现代研究也证明，灸足三里可以提高抗病能力。悬钟穴为足少阳胆经的穴位，“少阳主骨”，具有主管维持骨的正常功能作用，而双腿软弱无力正是属骨的功能异常的表现。悬钟为“髓会”，灸之具有调补骨髓、健脑益肾潜阳的作用。将之与足三里配合，阴阳双调、气血双补，可提高机体抗病力，使阴阳平衡、气血调畅。加之灸后产生的无菌炎症反应，灸处吸收慢，对机体刺激的时间长，极大地调动了机体的免疫功能，排除各种毒素和体内各类不良代谢物，增进抗病能力，起到良好的养生保健和疗疾的作用。
功能保健灸是一种人工免疫疗法，运用艾柱直接灸人体严密选配的重要大穴（足三里、悬钟），使机体产生无菌性炎症，再经过机体的缓慢吸收（产生抗体），通过对机体长时间的刺激，极大地调动了机体的免疫功能，提高机体抗病能力，使人体阴阳平衡，气血调畅，脏腑和谐，经脉畅通，从而达到强身除病之目的。
功能保健灸施术后穴位产生的是无菌液体，是机体在良性剌激下排出的体内“毒素”和不良代谢的信息产物，与传统的化脓灸有着本质的区别。功能保健灸要求施术者有良好的内功，经过严格的训练，对易经等传统文化有深厚的功底，才能取得理想的效果。
4 典型病案
何××，女，36岁，近年来身体虚弱，常年感冒，一般每月感冒1～2次。经人介绍于2003年冬至来本所接受功能保健灸治疗。灸后即觉双腿有力，周身舒适。是月未见感冒发作，而后每季度行功能保健灸一次，半年后身体虚弱状态明显好转，感冒很少再作。
参考文献：
[1]谢感共.保健疗疾的古传妙法——“瘢痕灸”[J].医学文选，1994（5）：3-4.
[2]邓柏颖，谢感共，罗本华等.功能保健灸对中风先兆即时与近期血压影响的初步观察[J].山东中医药大学学报，2002，2（4）：266-267.
[3]邓柏颖，谢感共，罗敏然.化脓灸对中风先兆及其全血黏度、血脂近期影响的观察[J].中国针灸，2003，23（12）：731-734.
[4]邓柏颖，谢感共，罗本华等.功能保健灸对血脂血糖影响的临床观察.辽宁中医[J]，2002，29（6）：355-356
关键词：谢氏功能保健灸；灸法；机理
谢氏功能保健灸是原广西中医学院针灸研究所所长谢感共教授根据古传“瘢痕灸”改进而成。近20年来，谢教授已对近万名中老年患者进行施术治疗，获得十分良好的效果，并于1994年将此法公之于众[1]。我们在临床观察中发现，功能保健灸具有以下作用：提高身体抗病能力；预防中风；降低血脂、血压、血液粘稠度；改善胃肠功能、睡眠质量及延缓衰老等。邓氏等[1，2]运用谢氏功能保健灸对中风先兆患者进行治疗，观察临床症状、血液粘稠度、血脂、血压等变化情况，结果发现该法有近期解除或减轻中风先兆症状的作用，对异常全血黏度、血压、血脂有近期调节降低（升高）作用。与对照组相比具有显著性差异。为进一步研究，邓氏等[3]还用本法对血脂代谢异常（48例）及空腹血糖升高（45例）的患者进行了观察治疗，结果全部获效，总有效率为97.9%，提示本法对异常血脂、血糖具有调节和治疗作用。
随着社会的发展，生活环境及工作条件的改变，人们的体质也发生了相应的变化。许多人体质虚弱，抗病力低下，血脂高、血粘稠度大，血管弹性降低，心脑功能退化，很容易导致心脑血管疾病，发生高血压、冠心病、中风等疾患。功能保健灸能有效的防治以上疾病，为让更多的人从保健灸中获益，远离疾病，现再次将此法整理成文，与众人共享。
1 方法
1.1 选穴
选取双侧足三里及悬钟作为施灸穴位，穴位均在下肢，取足三里时，先屈膝，在膝关节外侧下缘有一凹陷（膝眼），以此为标准，向下直量四横指（食、中、无名指及小拇指并拢）即是。悬钟穴则以外踝尖为标准，向上直量四横指即是。最好参考全国中医院校《针灸学》教材。
1.2 取材
纯艾绒少许（取成品艾条中之艾绒亦可），医用胶布若干，剪成直径25mm左右圆形小块4块，大蒜1瓣，线香1支。
1.3 操作
患者取侧卧位，施术时男性先左后右，女性先右后左，先灸足三里，用大蒜汁涂抹在穴位表面，将艾绒捻成麦粒样大小的艾炷，直接放置在穴位上，点燃线香，用线香引燃艾炷，医者用双掌拢住周围，避免风吹，让艾炷慢慢燃烧，当患者感到灼热疼痛时，嘱其忍耐勿动。同时，医者发出口令，患者跟随重复，由“1”慢慢数至“9”为止。患者疼痛会消失，待艾炷慢慢燃尽，掸去艾灰，可见穴位处出现一个向四周扩散、呈放射状之皱纹，说明施术成功（如不明显，可重复施术一次），用剪好的胶布覆盖，以拇指紧紧按压半分钟。然后，用同法施灸同侧之悬钟穴，再令患者侧卧另一边，灸治另一侧之穴位。全部灸完以后，患者即可下床活动。这时，患者往往会感到双腿温和有力，运动灵活，头晕等症也会明显减轻。
1.4 施术时间
功能保健灸宜在传统的二十四节气里进行，又以四个重要的节气（春分、夏至、秋分、冬至）最佳。根据谢老师的经验，体质较弱或病情复杂者，可每月两次或每月施灸一次。
1.5 灸后调护
施灸之后，宜进食些鱼、鸡、香菇、豆腐等食物，以促使机体产生排毒反应。在灸处产生无菌性炎症，有液体渗出时，患者不必处理。一两周后，灸处自会结痂，慢慢脱落，即会达到全身气血的大调整，产生良好的保健免疫治疗作用。
2 适应人群
年龄36岁以上，即应于每年择时进行1～2次；体质虚弱、抗病力差、经常感冒的，可以每月施灸1～2次；有头晕、手足麻木、下肢乏力等中风先兆的或高血压、高血脂、血液粘稠度高的患者可根据实际情况，不受时间或节气的限制；纳食呆滞、睡眠不佳的也可适当施术。
3 机理
足三里是足阳明胃经的合穴，有调节机体气机的作用，自古就是保健要穴。针灸界流传这样一句话“有理无理足三里”，说明足三里功能广泛。《四总歌》中有“肚腹三里留”之句，说明足三里有调治脏腑的作用。古人又说，“若要安，三里常不干”，这是说，人要平安（不生病），就应该灸治足三里，使之经常处于一种无菌炎症（流水）的“常不干”状。现代研究也证明，灸足三里可以提高抗病能力。悬钟穴为足少阳胆经的穴位，“少阳主骨”，具有主管维持骨的正常功能作用，而双腿软弱无力正是属骨的功能异常的表现。悬钟为“髓会”，灸之具有调补骨髓、健脑益肾潜阳的作用。将之与足三里配合，阴阳双调、气血双补，可提高机体抗病力，使阴阳平衡、气血调畅。加之灸后产生的无菌炎症反应，灸处吸收慢，对机体刺激的时间长，极大地调动了机体的免疫功能，排除各种毒素和体内各类不良代谢物，增进抗病能力，起到良好的养生保健和疗疾的作用。
功能保健灸是一种人工免疫疗法，运用艾柱直接灸人体严密选配的重要大穴（足三里、悬钟），使机体产生无菌性炎症，再经过机体的缓慢吸收（产生抗体），通过对机体长时间的刺激，极大地调动了机体的免疫功能，提高机体抗病能力，使人体阴阳平衡，气血调畅，脏腑和谐，经脉畅通，从而达到强身除病之目的。
功能保健灸施术后穴位产生的是无菌液体，是机体在良性剌激下排出的体内“毒素”和不良代谢的信息产物，与传统的化脓灸有着本质的区别。功能保健灸要求施术者有良好的内功，经过严格的训练，对易经等传统文化有深厚的功底，才能取得理想的效果。
4 典型病案
何××，女，36岁，近年来身体虚弱，常年感冒，一般每月感冒1～2次。经人介绍于2003年冬至来本所接受功能保健灸治疗。灸后即觉双腿有力，周身舒适。是月未见感冒发作，而后每季度行功能保健灸一次，半年后身体虚弱状态明显好转，感冒很少再作。
参考文献：
[1]谢感共.保健疗疾的古传妙法——“瘢痕灸”[J].医学文选，1994（5）：3-4.
[2]邓柏颖，谢感共，罗本华等.功能保健灸对中风先兆即时与近期血压影响的初步观察[J].山东中医药大学学报，2002，2（4）：266-267.
[3]邓柏颖，谢感共，罗敏然.化脓灸对中风先兆及其全血黏度、血脂近期影响的观察[J].中国针灸，2003，23（12）：731-734.
[4]邓柏颖，谢感共，罗本华等.功能保健灸对血脂血糖影响的临床观察.辽宁中医[J]，2002，29（6）：355-356